Делаем и не выгораем

Эта книга является практическим руководством для тех, кто стремится оставаться продуктивным, не поддаваясь постоянной гонке и перегрузкам. В ней представлены идеи и инструменты, способствующие работе и жизни в устойчивом ритме: выявление первых признаков выгорания, избегание ловушек «бесконечной занятости», управление не только временем, но и энергией, а также установление границ и восстановление сил.
Автор проводит читателя от осознания природы выгорания к конкретным действиям: как организовать рабочий процесс без истощения, как заботиться о своих эмоциях и поддерживающих связях, как находить смысл и строить долгосрочную устойчивость.
«Делаем и не выгораем» — это не книга о том, как «успеть всё», а о том, как сохранить силы для действительно важного. Она поможет создать индивидуальную систему, которая поддерживает продуктивность и делает жизнь более ясной, насыщенной и гармоничной.
Книги чтеца

Кто я?Губарев Дмитрий
Монолог о поиске себя в этом сложном и тревожном мире. Попытка понять, как страсти влияют на формирование личности. Автобиографический рассказ на фоне стремительных изменений окружа现实ности.
...ещё
ВеномBenjamin Owl
"Если ты не веришь в волшебство, значит ли это, что его действительно не существует?" Астрид – это обычная девушка, погруженная в работу, финансовые трудности и затянувшиеся болезненные отношения. Разбираясь с повседневными задачами, она совсем забыла о своих давних мечтах.
Но однажды вечером ее жизнь кардинально меняется, когда в ее квартире неожиданно появляется волшебный человечек по имени Веном, готовый исполнить любое ее желание.
Следовать своим желаниям оказалось не так уж просто, и вместо того чтобы улучшить свою жизнь, Астрид погружается в новые проблемы. Смогла ли бы она справиться с соблазнами и исправить все, что уже натворила? И кто поможет ей разобраться во всем этом?
...ещё
Аттестационные тесты с ответами. Системный анализ. Пространства и системы ценностейСергей Каледин
Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой или промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Системный анализ и математические модели в управлении». Данная информация безусловно окажет помощь преподавателю в качественном контроле, проверке остаточных знаний, оценке усвоенного материала и проведении аттестации. Для студентов и слушателей она послужит средством закрепления изученного материала и подготовки к тестированию, промежуточным и финальным мероприятиям. Работа будет полезна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкому кругу читателей.
...ещё
Атлантида 2.0Сергей Кодов
Наследники Атлантиды. Они давно стали цифровыми, но оставили свои следы в нашем мире. Ты — ключ к их возвращению.
...ещё
Via CrucisАндрей Проскуряков
Молодой историк Денис и отставной военный Борис отправляются на поиски древнего серебряного креста. Спокойная на первый взгляд экспедиция быстро превращается в увлекательное и опасное приключение. Героям предстоит столкнуться с самыми сложными вопросами о Боге, любви, смирении, путях православия и сущности христианской жизни. Вместе с ними читатель погружается в эпоху Екатерины II, соприкасается с трагическими моментами антицерковной кампании сталинского времени и перелистывает старые страницы дневников. Хватит ли у героев смелости принять те ответы, которые они получат в финале своего путешествия?
...ещё
Парижская фарфоровая куклаДарья Мишина
Это история о хрупкой границе между заботой и одержимостью, между любовью и владением.
Эмилия, талантливая, но ранимый дизайнер, оказывается втянута в брак с Александром — влиятельным, харизматичным, но пугающе методичным человеком. Внешне их союз выглядит безупречным: роскошная свадьба, светские репортажи, идеальные кадры. Но за фасадом благополучия разворачивается тихая, удушающая драма .
Кто на самом деле «волк»: тот, кто рычит, или тот, кто улыбается?
И главное: если жертва — это роль, то кто тогда настоящий пленник?
...ещёПохожие книги

Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё




