Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
Перед нами действительно увлекательное произведение. Если география пациентов Доброго Начина охватывает расстояние от Москвы до Владивостока и от Англии до Австралии, то спектр рассматриваемых в книге вопросов простирается от идей Аристотеля до современных медицинских инноваций Стивена Типальдоса и биопсихосоциального подхода Джеймса Энджела.
А. М. Черноризов, заведующий кафедрой психофизиологии, заслуженный профессор МГУ
"Тело знает, боль покажет, делай так, как хочет тело!"
Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, который объединил медицинские подходы Востока и Запада. Ранее офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня он врач, к которому обращаются пациенты со всех уголков мира. Проведя 11 000 приемов, он разработал свой метод устранения боли, который поможет вам сэкономить время и деньги на множественные визиты к врачам. Каждый человек на подсознательном уровне знает, как помочь себе без химии и сложных процедур. Боль – это язык тела, и главное – правильно его интерпретировать. Бог создал нас совершенными и подарил нам инструмент для самопомощи – наши целительные руки. Уникальная методика самопомощи, созданная автором, научит вас распознавать сигналы тела и избавляться от болей в зависимости от их типа и локализации.
• Простой язык без сложных медицинских терминов
• QR-коды с видеоматериалами
• Авторские техники самопомощи
• Синтез восточной и западной медицины
• Возможность лучше узнать свое тело и установить с ним контакт
«Добрый Начин – один из самых ярких и эффективных FDM-терапевтов России. Его опыт и практика привели к созданию уникального подхода, который изучают специалисты нашей школы по всему миру».
Е. Е. Хаимов, Президент Европейской FDM ассоциации
«Перед нами действительно увлекательное произведение. (...) Если география пациентов Доброго Начина охватывает расстояние от Москвы до Владивостока и от Англии до Австралии, то спектр рассматриваемых в книге вопросов простирается от идей Аристотеля до современных медицинских инноваций Стивена Типальдоса и биопсихосоциального подхода Джеймса Энджела».
А. М. Черноризов, заведующий кафедрой психофизиологии, заслуженный профессор МГУ имени Ломоносова, член Ученого совета ИП РАН
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Книги из серии: Мастер здоровья
Джек на ЛунеРусуберг Татьяна
Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.
Эта аудиокнига предназначена для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть трудности с весом и питанием, если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут дать точный диагноз, если личная жизнь не складывается и нет удовлетворяющих отношений, если вы стремитесь жить лучше, но не можете этого достичь.
Все эти проблемы имеют общий корень – дисгармонию между телом и психикой.
Эта аудиокнига поможет вам научиться слышать не только внешние информационные потоки и голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, которое содержит в себе как ваше истинное Я, так и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не смогли бы решить через тело. В нем находятся все ответы, и они доступны вам в любой момент.
...ещё
К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советыКсения Курманчук
Авторская методика Ксении Курманчук способствует преодолению болезни, укреплению организма и возвращению радости жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа.
Наше тело… Мы часто откладываем заботу о нем на «потом», не осознавая, что без здорового, сильного и энергичного тела мы не сможем полноценно наслаждаться жизнью. Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев достичь стойкой ремиссии, делится своей вдохновляющей историей и ценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.
В книге вы найдете:
• пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;
• инсайты из реального опыта человека, преодолевшего серьезное заболевание;
• сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;
• исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.
Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окружит вас заботой и поддержкой на пути к здоровой, энергичной и полноценной жизни!
Ксения Курманчук – профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог и блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков. Заботливая книга-ориентир для тех:
• кто чувствует, что потерял контроль над своим телом и жизнью;
• кому не хватает мотивации, сил и времени для изменения образа жизни;
• кто хочет осознанно относиться к своему организму;
• кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать.
Внутри – сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, которые помогут вам наконец-то почувствовать свое тело и энергию в нем!
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
...ещё
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения весаАлександр Кондрашов
За каждой лишней калорией скрывается стресс! Эта аудиокнига-тренинг научит вас слушать себя. Она подтвердит, что ваше счастье является основой для здорового и привлекательного тела. Чтобы достичь похудения, необходимо стать счастливой! Александр Кондрашов, психотерапевт и автор множества курсов по снижению веса, объяснит, как счастье может привести к стройности. Тысячи женщин и мужчин прошли курсы похудения от доктора Кондрашова, благодаря чему метод достиг своей совершенной формы, которую автор изложил в этой книге. За каждой лишней калорией стоят слезы, боль, страдания, стресс и тревога. Лишь освободившись от них, можно настроить себя на снижение веса. Книга описывает, как постепенно подготовить себя и снижать вес: от осознания истинной причины лишних килограммов до техник и методов нормализации жизни. Станьте стройной и счастливой!
© Кондрашов А., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё