Перед тем, как исчезнуть. Психология суицидальных состояний

Постер
Эта книга не о смерти. Она о том пороге, на котором человек оказывается один на один с болью. Здесь нет сухих диагнозов, лишь внутренние голоса: тревога, вина, стыд, тишина, гнев, бессилие. Здесь отсутствуют приговоры. Есть только понимание. Каждая глава — как луч света в темноте, способный показать тебе путь из этого мрака. Эта книга для тех, кто стоял на краю, для любящих, для тех, кто готов броситься вниз, и для тех, кто хочет научиться слышать и быть рядом.

Книги автора: Иван Грешник

Обложка
Путь из бездны к светуИван Грешник
Это искреннее автобиографическое повествование о человеке, который прошёл через тёмные времена: насилие в детстве, психическое расстройство, совершённое преступление и длительное лечение в специализированных психиатрических учреждениях. Это рассказ о падении и возрождении, о поиске надежды в самых безнадёжных обстоятельствах. Главный герой делится своими переживаниями и размышлениями о сущности зла, внутреннем демоне и травмах, формирующих личность. Книга представляет собой путешествие через боль и отчаяние к осознанию и принятию, к поиску смысла и света.
...ещё
Обложка
Исповедь одержимого. Дневник душевнобольного убийцыИван Грешник
Мрачное путешествие в глубины человеческого сознания, находящегося на грани между реальностью и безумием. Этот дневник — свидетельство разрушительной силы внутренних демонов, запутанного разума и неумолимой тьмы, которая постепенно поглощает личность. Главный герой — человек, утративший контроль над своими желаниями, одержимый голосами, что ведут его по пути крови и страданий. Через поток сознания, фрагменты воспоминаний и философские размышления он пытается понять: был ли он хозяином своей судьбы или всего лишь марионеткой темных сил? Это исповедь души, запертой в одиночной камере разума, крик, разрывающий тишину. История, от которой невозможно отвлечься, но которая неизбежно оставит след в сознании. Предупреждение: книга содержит жесткий психологический и философский контент, способный потрясти читателя.
...ещё
Обложка
Психология воспитания: 20 шагов к осознанному родительствуИван Грешник
Как вырастить ребёнка, обладающего уверенностью, эмоциональной зрелостью и готовностью к жизни в современном обществе? Эта книга — практическое пособие для родителей, стремящихся понять своего ребёнка, поддерживать его рост, развитие и преодоление трудностей. Автор доступным языком рассказывает о том, как развивать у детей эмоциональный интеллект, критическое мышление, саморегуляцию и уверенность в себе, не теряя при этом душевной связи. Каждая глава посвящена важной теме — от формирования ценностей до цифровой безопасности — и включает реальные примеры, практические советы, распространённые ошибки и ключевые выводы. В ней вы найдёте: 20 уникальных глав, охватывающих основные аспекты воспитания. Истории детей и родителей, иллюстрирующие типичные проблемы и пути их решения. Пошаговые рекомендации, которые можно внедрять сразу. Эта книга будет полезна как молодым родителям, так и тем, кто хочет переосмыслить своё воспитание и помочь ребёнку полностью раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Животное человекИван Грешник
Что делает человека зверем? Это не всегда преступление. Чаще всего — само наказание. Эта книга не о романтике тюремной жизни. Она о правде, от которой многие отворачиваются. Мы исследуем самые мрачные тюрьмы мира: от российских исправительных учреждений до мексиканских карцеров, от северокорейских лагерей до американских камер смертников. Мы заглянем в глаза тем, кого уже невозможно спасти. Услышим голоса из писем, пропитанных безумием, страхом и животной яростью. Поймём, почему изоляция и насилие не исправляют, а разрушают разум. И почему человек, однажды оказавшийся в клетке, больше никогда не станет прежним. В книге — реальные примеры, подлинные письма, психология выживания, жестокость, которую невозможно забыть. Здесь нет места для воображения. Только честный взгляд на то, во что система превращает человека.
...ещё
Обложка
ЧистилищеИван Грешник
Что остаётся от человека, когда исчезают тело, время и надежда? «Чистилище» — это художественно-философское нисхождение сквозь слои посмертного бытия, где каждый круг не наказывает, а обнажает. Здесь нет суда и оправдания, нет демонов, как карателей, и ангелов, как спасителей. Есть лишь сознание, постепенно теряющее опоры: смысл, голос, лицо, память, форму. Миры этой книги — не аллегории и не мифологические декорации. Это состояния. Пространства, возникающие там, где человеческая личность сталкивается с собственной пустотой, отвращением, необратимостью и распадом. Чем глубже нисхождение, тем меньше остаётся слов — и тем тяжелее становится само существование. Автор не предлагает утешения и не обещает выхода. Это не история спасения и не трактат о вере. Это попытка зафиксировать предел — тот момент, где заканчивается привычное понимание ада и начинается нечто более страшное: вечное присутствие без возможности исчезнуть. Иллюстрации сгенерированы в платной нейросети midjourney.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучшеАртем Демиденко
"Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" — это ваш гид по питанию, который открывает путь к интеллектуальному прогрессу. Узнайте, как пища может стать вашим помощником в улучшении когнитивных функций и умственной активности. Каждая глава раскрывает научные принципы связи между питанием и функционированием мозга, включая роль белков и жиров, а также влияние антиоксидантов и гидратации. Вы узнаете, как выбирать продукты, способствующие ясному мышлению и улучшению памяти, а также как справляться с ментальной усталостью и стрессом. Получите рекомендации по оптимизации рациона для достижения максимальной концентрации и творчества, включая эффективные утренние привычки и секреты поддержания здорового уровня сахара в крови. Сделайте шаг к улучшению своего интеллекта и качества жизни, опираясь на знания, содержащиеся в этой вдохновляющей книге. Обложка: Midjourney - Лицензия.
...ещё
Обложка
Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровьюАртем Демиденко
Вдохновляющая и научно обоснованная книга "Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью" станет вашим гидом в мире рационального питания. Автор, основываясь на последних научных достижениях, раскрывает ключевые аспекты, которые помогут каждому из нас сделать осознанный выбор в питании. Изучите, какую роль играют макро- и микроэлементы, узнайте о гликемическом индексе, а также о полезных и вредных жирах, значении воды и пищевых волокон. Познакомьтесь с нутригеномикой, влиянием микробиоты на здоровье и тем, как питание может укрепить вашу иммунную систему. В книге также обсуждаются современные подходы к диетам, вегетарианству и питанию для спортсменов. Эта уникальная работа призвана вдохновить вас на выбор здорового образа жизни, основанного на научных данных и индивидуальном подходе. Пора начать ваш путь к здоровью и энергии. Обложка: Midjourney - Лицензия.
...ещё
Обложка
Питание иммунной системы: Меню на месяцЭл Ли
Представленное меню на месяц направлено на поддержание иммунной системы и общее здоровье. Оно ориентировано на сбалансированное питание, включающее все важные макро- и микроэлементы: белки, углеводы, полезные жиры, витамины и минералы. В меню присутствуют продукты, способствующие укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и поддержанию энергии в течение дня. Предусмотрены перекусы, которые помогают поддерживать уровень энергии и предотвращают чувство голода между основными приемами пищи. Вечерние напитки с добавлением травяных чаев, имбиря и мёда способствуют расслаблению и улучшению сна. Меню учитывает разнообразие вкусов и предпочтений, предлагая простые, но вкусные рецепты, которые легко вписываются в повседневную жизнь. Каждый день сбалансирован по калориям и питательным веществам, что позволяет поддерживать оптимальный уровень энергии и укреплять иммунитет.
...ещё
Обложка
Мышление чемпиона: Шахматы как тренажёр интеллектаАртем Демиденко
Вдохновляйтесь искусством шахмат и откройте для себя секреты мышления чемпиона в книге "Мышление чемпиона: Шахматы как тренажёр интеллекта". Этот увлекательный труд не только погружает вас в историю и философию этой древней игры, но и показывает, как шахматы развивают аналитические и стратегические навыки, помогающие преодолевать жизненные трудности. Вы узнаете, как улучшить концентрацию, контролировать эмоции и планировать действия, используя шахматные комбинации как мощный инструмент для развития умственных способностей. Каждая глава рассматривает различные аспекты шахмат и их влияние на когнитивное развитие, открывая новые горизонты в вашем мышлении. Погружение в мир шахмат не только укрепит вашу память и стрессоустойчивость, но и поможет научиться принимать взвешенные решения в сложных ситуациях. Превратите каждую партию в уникальную тренировку для вашего ума и откройте в себе чемпиона! Обложка: Midjourney - Лицензия.
...ещё
Обложка
Питание иммунной системы: Меню на неделюЭл Ли
Питание имеет основополагающее значение для поддержания иммунной системы и общего состояния здоровья. В этом меню собраны разнообразные блюда, насыщенные витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые помогают укрепить иммунитет. Разнообразные рецепты ужинов включают источники белков (рыба, курица, растительные белки), клетчатки (овощи и злаки) и здоровых жиров (оливковое масло, орехи, кокосовое молоко), что позволяет обеспечить организм всеми необходимыми элементами для эффективного функционирования иммунной системы. В рецептах представлены такие блюда, как запечённая рыба, крем-суп из тыквы с куриными фрикадельками, фалафель с греческим салатом и другие, которые не только способствуют поддержанию иммунитета, но и удовлетворяют потребности в энергии. Калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов в каждом блюде разработаны с учётом принципов сбалансированного питания, что способствует оптимальной работе организма.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё