Прокрастинация подождет!
Как часто вы садились за стол с твердой решимостью заняться делом, но через час ваше задание оставалось нетронутым... То нужно срочно проверить почту... несколько раз, то ответить в соцсетях людям, которые писали еще в прошлом году, то порадоваться новым рилсам с котиками - для кого-то же их снимают, а может, просто необходимо посмотреть в окно... Прокрастинация! Настоящий бич современности, который безжалостно отнимает ваше время и продуктивность. Прокрастинация не останавливается ни перед чем, разве что только перед этой книгой. Здесь мы подробно обсудим причины и виды прокрастинации, я поделюсь самыми проверенными и эффективными методами борьбы с ней и, что самое важное, расскажу, как не впустить прокрастинацию снова в свою жизнь. Хотите первый, самый главный и самый полезный шаг к жизни без прокрастинации? Эта книга! Начните читать ее прямо сейчас!
Книги автора: Макс Тайгер
Тревожность? Без паники!Макс Тайгер
Тревожность отравляет жизнь? Это чувство вам знакомо. Эта книга станет вашим спасательным кругом в море как мнимых, так и реальных угроз! Никаких "просто соберись". Откровенный разговор о тревоге: ее причины, типы и способы борьбы. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры — полный гид к вашему спокойствию. Тревожность — не приговор, а сигнал. Вы поймете, почему ваш мозг испытывает панику, освоите простые техники для быстрого успокоения (дыхание, заземление!), измените мышление, откроете десятки когнитивных упражнений, секреты питания, границ и, самое главное, предотвратите повторения. Лайфхаки для сна и цифрового детокса. Истории преодоления от знаменитостей (Эмма Стоун, Райан Рейнольдс и другие). Практично, научно, без осуждения. Начните дышать свободнее! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Ревность OFF. Отключаем все сомненияМакс Тайгер
"Ревнует — значит любит"? Полная ерунда! Возможно, вас самих преследует ревность? Эта книга станет для вас детоксом от токсичной подозрительности! Она поможет вам понять, как искоренить ревность в корне. Вы познакомитесь с различными видами ревности, ее причинами, коварными лицами и неподконтрольными проявлениями. Хватит страдать! В этой книге вы найдете научно обоснованные и простые техники, которые помогут превратить мучительную ревность в источник уверенности и близости. Вы узнаете, что пытается сказать ваша ревность, и научитесь удовлетворять скрытые потребности здоровым способом. Истории успеха и интерактивные упражнения когнитивно-поведенческой психологии ждут вас! Книга покажет, как работа над самооценкой и управление тревогой делают ревность бессильной. Практикуйте с легкостью, живите свободно!
...ещё
Навязчивые состояния. Контроль и избавление!Макс Тайгер
Измучили навязчивые страхи и ритуалы? Устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР невозможно победить? Эта книга станет вашим личным спецназом. Простые решения для сложных вопросов: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить свое мышление, обрести радость жизни и вернуть контроль всего за 5 минут в день. Это самое эффективное руководство, чтобы прервать "повтор", успокоить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практические инструменты, истории успеха, первые результаты — до конца третьей главы. Научно, без лишней информации. Верните себе контроль и спокойствие. Возьмите жизнь обратно!
...ещё
Самооценка со знаком +Макс Тайгер
Что, если завтра вы проснетесь совершенно другим человеком?
Тем, кто не краснеет от комплиментов. Кто не молчит на важных встречах. Кто не боится показаться глупым. Кто уверенно движется к целям, пока другие ждут "подходящего момента".
Существует секретная формула, которая начинает действовать с первой страницы.
Перед вами не просто теория мотивации — это инженерная схема изменения личности. "Антикризисный чемоданчик" для моментов слабости. "Лестница смелости" для преодоления страхов. Техники когнитивного хакинга, которые перепрограммируют ваш мозг на успех.
Внимание: после прочтения ваши близкие могут спросить — что с тобой произошло?
Потому что неуверенный человек, которым вы были еще вчера, исчезнет навсегда. На его месте появится тот, кого вы всегда мечтали видеть в зеркале.
Ваша трансформация начинается с первой главы.
...ещё
Бросить пить? Вполне посильно!Макс Тайгер
Зависимость преодолена. Жизнь восстановлена. Эта книга — не просто источник мотивации, а ваш путеводитель на пути к трезвости. Это пошаговая методика перезагрузки мозга, основанная на нейробиологии и когнитивной психологии. Вы получите эффективные инструменты для борьбы с тягой, управления триггерами и формирования новой идентичности. Вы научитесь справляться с сильными желаниями, общаться на мероприятиях без алкоголя и находить радость в трезвом образе жизни. Здесь собрано всё: научные исследования, психологические техники, примеры из жизни известных людей и планы питания. Это ваша энциклопедия трезвости, которая ответит на любые вопросы и поддержит в сложные моменты. Начните жить трезво и осознанно уже сегодня.
...ещёКниги чтеца
Хроники Истекающего Мира. Цена тишиныElian Varn
Заключительная часть трилогии «Хроники Истекающего Мира».
Башня Архимага возвышается над обломками Империи, и в её недрах находятся тысячи душ. Каэлен и Лира поднимаются к вершине, где решается судьба Этерии. На этом пути их ожидают испытания, каждое из которых требует жертвы.
Их противник — не только Архимаг, но и сама соль, древняя сила, которая как питает, так и разрушает мир. Чтобы разорвать вечный круг, им необходимо сделать выбор, стоимость которого — их собственные жизни.
«Цена тишины» — это рассказ не о власти и не о триумфе, а о том, что значит оставаться человеком. Это книга о жертве и надежде, о силе единства и о тишине, которая может быть громче любого крика.
Трилогия завершена. Цикл прерван. Но легенда Приносящих Тишину только начинает разворачиваться.
...ещё
Жизнь служанки. Из грязи в…Жанна Каптырева-Виноградова
Начало 19 века, мир на пороге страшной войны, а в поместьях Англии и России жизнь течёт неспешно: горничные убирают дом, поварихи готовят ароматные и вкусные (или не очень) блюда. Какой видели жизнь не изысканные леди в шелках и бархате, а вот эти самые девчонки? Об этом написана эта и последующие увлекательные книги. Сумеют ли они спасти свою честь, найти счастье и каким оно в результате станет - всё это на фоне Великой Истории.
...ещё
У судьбы свои правилаЕлена Лесовских
Никогда не могла представить, что моя жизнь так изменится. Всё началось с того, что мне пришлось отправиться в закрытую страну, о которой я знала лишь название. Более того, со мной едет человек, которого я бы предпочла не встречать. Тот, кто однажды предал меня. У меня есть секрет, который ему не следует знать, и я очень надеюсь, что он никогда не узнает. Я считала, что это будет просто поездка, и вскоре вернусь домой, но у судьбы свои планы...
...ещё
Как Я Оказался в Стране Гномов, или Инструкция для Слонёнка в МуравейникеНиколай Щербатюк
Когда меня, человека с ростом 185 сантиметров, внезапно занесло в подземный Гномланд, я не был героем, а скорее сейсмическим риском. Моя жизнь превратилась в постоянный акт разрушения: я ломал мебель, пугал ворчливого Старейшину Бородомудра своим дыханием и раздавил Жука-Фильтратора – их живую водоснабжающую систему.
Я быстро осознал: чтобы выжить среди этих хранителей стабильности, нужно уменьшить свои размеры. Эта книга — мое практическое руководство по ментальной и физической адаптации. Вы узнаете, как превратить свои недостатки (вашу "вертикальную гордость") в их главную ценность, научитесь дышать тише, чем падает минеральная пыль, и оценивать успешно проигнорированное беспокойство (P.N.) выше золота. Я расскажу, как завоевать самый длинный в мире бюрократический титул ("Почётный Скальный Лоб..."), и объясню, почему любовь к рутине — это единственный путь к свободе. Чтобы понять этот мир, мне пришлось опуститься до уровня плинтуса. И я покажу, что можно вынести из своей собственной "ямы".
...ещё
Путь доблестного воина Ахалвина. Часть IIIТимур Кошкаров
Третья часть романа рассказывает о сложной военно-политической ситуации середины V века, сосредоточив внимание на двух главных персонажах: славянском князе Перуне, ранее известном читателям под именами Ахалвин и Сирурд, и гуннском вожде Аттиле.
Сюжет связан с походом Аттилы на Рим и спасением Вечного города благодаря дипломатической миссии Папы Льва I, а также с последующей смертью Аттилы в Этцельбурге, вызванной поджогом, организованным его женой Кримхильдой, которая мстила за предательство своего брата Геронта и его семьи. В результате хаоса Перун и его соратники, включая маркграфа Иринга, вынуждены инсценировать «героическую гибель» князя, чтобы защитить славянский народ от гуннского гнева. Роман описывает конец эпохи Аттилы и начало новой политической силы в Европе — славянской империи, основанной на технологическом превосходстве и торговле.
...ещё
Ключи к Таро Райдера-Уэйта. Символика глубин и практика прочтенияЛара Тайна
"Ключи к Таро Райдера-Уэйта. Символика глубин и практика прочтения" – это всеобъемлющее руководство по одной из самых популярных колод Таро в мире. Книга не только детально раскрывает символизм каждой карты, погружаясь в исторические корни, мифологические ассоциации и психологические аспекты, но и предлагает практические методики для развития интуиции и мастерства в прочтении раскладов. От начинающих до опытных практиков, читатели найдут в этой книге ценные инструменты для глубокого понимания Таро и применения его мудрости в повседневной жизни.
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё