Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие!

Для тех, кто выбирает активное долголетие вместо ранней старости! Ваши 118 лет начинаются здесь и сейчас.
Александр Хан – биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 современных научных работ и публикаций в области питания и провёл их метаанализ. В результате своих исследований он смог обобщить и выделить самое важное для вашего здоровья.
– Вы научитесь правильно следить за своим питанием!
– Узнаете о мире ваших сожителей-симбионтов!
– Путешествуйте по Вселенной внутри себя!
– Откроете для себя мир минералов и поймёте, почему в нашем организме образуются камни!
– Освоите «Принцип Сахарного Айкидо»!
– Подарите себе и своим детям Молодость, Здоровье и Долголетие.
Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Книги чтеца

Все оттенки ночи. Страшные и мистические истории из переулковМария Дубинина
Все грани ночи в одной книге!
Вы любите саспенс? Тогда не упустите шанс! Авторы редакции NoSugar Books объединились, чтобы поделиться своими мрачными и пугающими историями, которые проникают в душу и заставляют включать больше света в доме! Если вам близки жанры мистики и хоррора, то здесь вы найдете именно то, что искали – красивые, мрачные, а иногда и жуткие рассказы о дружбе, семье, болезни, бессмертии и смертности… Все грани ночи в одной книге.
© Юлия Кот, текст, 2024
© Александрия Рихтер, текст, 2024
© Анна Сешт, текст, 2024
© Олег Крамер, текст, 2024
© Хельга Воджик, текст, 2024
© Глеб Кащеев, текст, 2024
© Алиса Бодлер, текст, 2024
© Герман Рыльский, текст, 2024
© Тамара Рыльская, текст, 2024
© Сора Наумова, текст, 2024
© Мария Дубинина, текст, 2024
© Валерия Шаталова, текст, 2024
© Дарья Урбанская, текст, 2024
© Екатерина Каретникова, текст, 2024
© Юлия Фим, текст, 2024
© Мара Гааг, текст, 2024
© merlettel, иллюстрации, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Оставь себе МанхэттенПаола Данжелико
Душевный new adult, который завоевал сердца читателей Amazon и Apple Book. Произведение автора бестселлеров по версии USA Today. Слоуберн рассказывает о мужчине и женщине, которые никогда не соединились бы, если бы не сложившиеся обстоятельства. Это история о том, как резкие противоречия иногда помогают людям раскрыть лучшие качества друг друга.
Сидни Эванс, успешная карьеристка и главный юрисконсульт компании «Блэкстоун Холдинг», сталкивается с выбором: она сможет стать генеральным директором только при условии, что выйдет замуж за сына своего босса.
Скотт Блэкстоун, когда-то известный тусовщик, теперь владелец прибыльного ранчо в Вайоминге. Его размеренная жизнь нарушается звонком отца, который ставит ему ультиматум: жениться или потерять всё. Причем на женщине, которая его не переносит!
Но Скотт не сдается без борьбы. Он не намерен возвращаться на Манхэттен и ради этого готов на всё. Эти двое вынуждены заключить брак по расчету. Сможет ли им удастся преодолеть разногласия и найти настоящую любовь?
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Апология историиМарк Блок
Французский историк Марк Блок ставит перед собой важный вопрос: почему нам необходимо изучать историю? В этой знаковой книге он утверждает, что понимание прошлого – это не просто научная дисциплина, а практический инструмент, который помогает людям жить более осознанно. Марк Блок (1886 – 1944) – французский историк, автор исследований по средневековой Франции и общим вопросам методологии истории, основатель своей исторической школы. Как участник французского Сопротивления, он был расстрелян гестапо в 1944 году.
Эта книга возникла из вопроса, который задал ребенок: «Папа, объясни мне, зачем нужна история». Действительно, зачем это нужно? Какое нам дело до мертвых знаний о прошлом? Книга Марка Блока «Апология истории» – это ответ на эти вопросы и аргументация права историка заниматься своим делом, чтобы знания о прошлом способствовали тому, чтобы люди «жили лучше».
© Перевод. Е. Лысенко, наследники, 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Дом у кладбищаДжозеф Шеридан Ле Фаню
От автора романа «Кармилла».
Увлекательный и непредсказуемый викторианский детектив с ирландским колоритом. Ирландия, самое начало XIX века.
В деревушке Чейплизод, расположенной неподалеку от Дублина, во время раскопок новой могилы на местном кладбище обрушивается старое захоронение, в котором обнаруживается необычная находка – треснувший череп с отверстием, напоминающим пулевое. С этого момента размеренная жизнь деревни и ее жителей навсегда изменяется: разгадка старого убийства и тайна личности жертвы уводят нас из 1810-х годов в XVIII век, а криминальная интрига становится все более захватывающей, ведь настоящий преступник сменил имя и прячет свое прошлое…
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышленииВладимир Спиридонов
Как убедить капризного кота слезть со шкафа? Точно так же, как научить свой разум находить оптимальные решения! В этой аудиокниге содержатся самые увлекательные открытия когнитивной психологии, которые помогут вам управлять своим мышлением, расширять восприятие мира и действовать мудро.
«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательное путешествие в мир человеческого разума! Книга исследует, каким образом мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя свои знания, ведь мышление – это наш надежный спутник, который помогает справляться с неожиданными ситуациями и находить лучшие пути, как опытный навигатор.
Представьте, что вы пытаетесь уговорить упрямого кота соскочить со шкафа. Точно так же и с умом – иногда требуется немного больше гибкости и чуткости, чтобы достичь желаемого. Разгадайте загадки своего мышления и научитесь направлять его в нужное русло. Изучите, как функционирует ваш разум, и погрузитесь в этот захватывающий процесс, который улучшит не только ваше понимание себя, но и взаимодействие с окружающим миром. Ведь процесс мышления, как кот, может быть непредсказуемым, но в то же время невероятно притягательным!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
...ещё
Скандал в Чайна-таунеСтив Хокенсмит
Горячие поклонники Шерлока Холмса, огненно-рыжие братья Старый Рыжий и Верзила Рыжий Амлингмайеры окончательно вешают шпоры на гвоздь и перебираются на рискованные улицы Сан-Франциско, надеясь стать частными детективами. Несмотря на ограниченное знакомство бывших ковбоев с городской жизнью, одно остается неизменным: непревзойденный талант Густава и Отто попадать в неприятности.
Увидев в дебрях Чайна-тауна своего недавнего знакомого доктора Чаня, братья стремительно оказываются втянутыми в противостояние криминальных банд, головорезов Варварского берега и местной полиции. Сюжетный узел затягивается все сильнее, и остается лишь догадываться, смогут ли неразлучные Рыжие спасти целый город от катастрофы, пока не стало слишком поздно.
Steve Hockensmith
BLACK DOVE
Copyright © (As Revised) Steve Hockensmith, 2023
Все права защищены
© А. В. Александров, перевод, 2025
© Издание на русском языке, оформление.
ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2025
Издательство Иностранка®
...ещёПохожие книги

Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё