Михаил Нордшир

Жестокое обращение, заброшенность, пренебрежение и другие детские травмы поддаются исцелению! Один из главных пропагандистов идеи «внутреннего ребенка» Джон Брэдшоу вырос в неблагополучной семье и испытал на себе, как прошлое превращается в стыд и чувство неполноценности во взрослой жизни. Психолог и мотивационный оратор разработал уникальную методику, которая уже более 30 лет помогает людям справляться с негативным опытом детства. Ознакомьтесь с кратким содержанием и основными упражнениями из культовой книги по самопомощи. Узнайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Каждый из нас встречал людей, которых называют drama queen – королевами драмы. Они находятся на эмоциональных «качелях»: преувеличивают, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, это вы или кто-то из ваших близких. Эта аудиокнига от клинического психолога и исследователя – в прошлом «короля драмы» – помогает выбраться из круга катастрофизации и научиться жить активно, не поддаваясь эмоциональным бурям.

Эпическая история о выживании и формировании народа, где славянские племена под руководством князя Руса пробиваются через враждебные территории, сталкиваясь с хитроумными соседями, жестокими кочевниками и собственными внутренними конфликтами. Спасаясь от нашествия кочевников, славянские племена направляются на север, следуя за князем Русом. Новые земли им приходится завоевывать в столкновениях с местными жителями, которые не рады видеть чужаков. Но и старые враги не исчезли, они продолжают нападать на славян. И, как будто этого недостаточно, к внешним угрозам добавляются внутренние распри, брат против брата, что может привести к расколу и без того хрупкого союза славянских племен. Однако беды могут как уничтожить, так и закалить… © Георгий Лопатин, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Большинство аудиокниг о лидерстве мотивируют, но не предлагают конкретных инструментов. Этот комплект – исключение. Здесь нет рекомендаций вроде «верь в себя», только практические советы и авторские упражнения, проверенные методы самовдохновения и мотивации сотрудников, а также реальные истории успеха тех, кто применил инструкции Майкла Бенгея Стейнера на практике. «Мягкий коучинг» – это: – 7 трансформирующих вопросов, которые сделают ваш стиль управления и консультирования более эффективным. – 10 простых шагов, помогающих преодолеть внутренние барьеры и увеличить личную продуктивность. Если вы готовы начать путь к своей цели и стать сильным лидером – читайте и внедряйте авторские методики в свою жизнь.

Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, представляет ясный план сепарации от травмирующего прошлого. Эта книга поможет вам избавиться от бремени тревог, вины и токсичных семейных сценариев, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Алексей Симонов — психоаналитический терапевт, член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП), лектор, автор телеграм-канала «Психологический деТокс», а также статей на сайте Psychologies.ru, кандидат искусствоведения. Он помогает клиентам в вопросах отношений, построения карьеры и бизнеса, а также предоставляет поддержку при депрессиях, фобиях и личностных расстройствах, имея более десяти лет опыта работы с взрослыми и подростками. Многих из нас мучают чувства беспомощности и отсутствия цели в жизни, что препятствует сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, став взрослыми, мы можем исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и избавиться от внутренних конфликтов. Эта книга ответит на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от их влияния и от их образа жизни и отношений с окружающим миром. Эта книга поможет вам: • освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности; • принимать осознанные решения, полезные для себя; • сепарироваться от токсичных родителей и родственников; • создать в своей психике пространство для любви к себе; • обрести стабильное внутреннее «Я». © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Кто ты, читатель? Глубоко верующий человек или стойкий атеист? Или, быть может, ты признаешь существование высшей силы, но не можешь объяснить, что это такое? В любом случае, эта книга «захватит» твоё внимание, поскольку герои романа столкнутся с вопросом, который веками волновал человечество – существует ли Рай? Католичка, давно не посещающая храм, получит звонок от своей ушедшей матери; строгий начальник полиции заплачет, услышав голос своего погибшего сына в трубке; воспитательница детского сада вновь ощутит счастье, когда её давно покинутая сестра неожиданно скажет ей по телефону, что находится в чудесном месте… Однако самым загадочным станет звонок, который получит пилот, чей самолет потерпел крушение…

Добро пожаловать в Петрозаводск, столицу Карелии! Но если вы предполагаете, что эта книга посвящена достопримечательностям и природным красотам, то вас ждёт неожиданность. Она рассказывает о страшных и необычных существах, чудовищах и жутких чудесах – и о подростках, живущих на улице Пушкина в Петрозаводске. Эти ребята, сами того не желая, оказались в центре опасных приключений… Олег Кожин – лауреат премий «Мастера ужасов», «Чертова дюжина» и других. Повесть «Драконье лето» была включена в шортлист всероссийской премии «Книгуру». Автор проживает в Петрозаводске.

Ленинградские коммуналки представляют собой уникальный мир, полный радостей, драм и тайн. В этих стенах происходили ссоры и примирения, отмечались свадьбы и готовился суп на всех. Эта аудиокнига – теплые, ностальгические рассказы о семьях, соседях и времени, которое уже не вернуть… Романы Жанны Вишневской «Дети Воинова» и «Коммунальные конфорки» – это семейные саги, события которых разворачиваются в коммунальных квартирах на улице Воинова в Ленинграде. Эти истории невероятно трогательные, ироничные и полны любви к большим и дружным семьям, населяющим эти квартиры. За старыми дверями отмечались дни рождения, человеческие и собачьи свадьбы, жители ссорились, мирились, обменивались сплетнями и рецептами на общих кухнях. Книга посвящается бабушкам и дедушкам, мамам и папам, соседям и родственникам, любимому городу и стране, в которой мы когда-то жили и которая уже давно исчезла. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Готов поспорить, что хотя бы одно из следующих утверждений о вас истинно: вам удаляли зуб мудрости, вы используете очки или контактные линзы, вы храпите, у вас болят ноги, или у вас болит спина. Если вам не везет, то все эти утверждения могут оказаться правдой. Проблемами со здоровьем страдают не только пожилые люди. Эта книга не собирается внушать вам чувство вины. Здесь не будут обсуждаться атеросклероз, заболевания легких или кариес. Автор не намерен критиковать вашу диету или уровень физической активности. Алекс Беззеридес объясняет биологические недостатки человека, которые возникли в процессе эволюции и теперь предсказуемо нас подводят. Автор расскажет о причинах кривых зубов, плохого зрения, растяжений и вывихов, порванных связок, удушья, плоскостопия, болей в пояснице, искривления позвоночника, менструации, бесплодия, болезненном грудном вскармливании и родах. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © Alexander Lewis Bezzerides, 2021 © Румянцев Д. О, перевод на русский язык, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Продолжение популярной новеллы в азиатском сеттинге! Пятый том известной новеллы в жанре китайского фэнтези. История о преданности, дружбе, любви и самопознании на фоне жестокой войны между небожителями и демонами. Динамичный и многогранный сюжет с несколькими линиями, за которыми интересно наблюдать. Для поклонников азиатского фэнтези и таких новелл, как «Лисий дом», «Благословение Небожителей» и «Основатель темного пути». – Пленительная атмосфера Древнего Китая, магии и мифов. – Закладка в подарок в первом тираже! – Для любителей историй «Крылья золотой птицы» Джин Соул, «Магистр дьявольского культа» и «Благословение Небожителей» Мосян Тунсю, «Лисий дом» Тарьи Сампо. На Небесах, как известно, никогда не бывает спокойно. К Ху Сюань начинает возвращаться память, но едва ли вновь обретенная цельность принесет покой: воспоминания приносят с собой и глубоко спрятанные чувства. Лисий дух наводит «лисий шорох». Небесный император еще не сказал своего последнего слова и заручился поддержкой Владыки Демонов. А богу войны Ли Цзэ, который отправился на борьбу с серьезной угрозой, предстоит встреча с теми, кого он уже давно похоронил. И как же все это сможет разрешить Ху Фэйцинь? © Д. Соул, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Захватывающее восточное фэнтези на фоне Древнего Китая привлечет как поклонников броманса, так и любителей сянься. Слушателей ожидает атмосферная история о противостоянии темных и светлых путей. Как может быть связан всемогущий демон и обычный добрый юноша? Всего одна встреча противоположностей достаточно, чтобы силы добра и зла потеряли равновесие… Демон, который уничтожил свой клан, убил свою семью и забрал множество невинных душ, самостоятельно запечатал себя на дьявольском пике и никогда не покидал своего заточения. Спустя сотню лет он пробудился. Тьма и свет переплетаются. Два мира – одна судьба… © Вефрефор, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Все знают, что руководители должны обучать своих сотрудников. Написано огромное количество книг и статей на эту тему, где разнообразные эксперты убеждают нас, что умение обучать – это важное качество лидера. Количество руководителей, стремящихся развивать своих работников, похоже, растет с каждым днем. Однако обучение персонала – это искусство, и на первый взгляд может показаться простым. Необходимо иметь смелость, чтобы задать вопрос вместо того, чтобы давать советы, предлагать готовые ответы или демонстрировать окончательные решения. Напротив, важно предоставить другому человеку возможность самостоятельно находить пути решения проблем, совершать ошибки и приобретать собственный опыт – это одновременно смело и рискованно. Придя к этому, вы, вероятно, утратите привычку постоянно решать все самостоятельно. В своей практической и вдохновляющей книге Майкл Бенгей Стейнер рассматривает семь трансформирующих вопросов, которые могут изменить подход к руководству сотрудниками. Он также помогает нам пройти через сложный этап: не просто воспринять новую информацию, но и превратить ее в привычку, которой можно пользоваться ежедневно. Среди множества книг, исследований и статей о важности обучения и о том, как правильно проводить это критически важное вмешательство в развитие компании, легко понять, почему студенты и практикующие менеджеры запутываются в разнообразии подходов, концепций и систем, которые им предлагают как «правильный путь». Майкл Бенгей Стейнер разъясняет эту путаницу в своей книге, написанной простым, понятным и реалистичным языком, что делает ее невероятно эффективной в применении. Я считаю, что «Коучинг-лидерство» предлагает мощный и полезный набор инструментов для профессиональных тренеров, студентов и всех, чьи профессии связаны с управлением. Стюарт Грабб, директор отдела Обучения и Развития Facebook Об авторе: Майкл Бенгей Стейнер – ведущий эксперт в области коучинга, основатель и старший партнер компании Box of Crayons, которая помогает менеджерам и руководителям по всему миру стать более эффективными и вдохновляющими лидерами. Майкл уверен, что опытному тренеру достаточно всего 10 минут в день, чтобы повысить эффективность любых процессов. Главное – задавать правильные вопросы. В свободное от ведения семинаров время он пишет статьи и книги по личностному росту и организационному развитию, в том числе для популярного американского журнала The Financial Times. Его первая книга – Do More Great Work – была продана более 100 000 экземпляров по всему миру и стала бестселлером. Перед тем, как основать Box of Crayons, Майкл получил ученую степень в Оксфорде, работал консультантом по управлению в агентстве стратегического развития, занимающемся широкомасштабными изменениями, и был признан лучшим тренером Канады в 2006 году.

Психолог с международной репутацией и 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг составляет 8 миллионов копий. Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а сейчас живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых оптимистичных и жизнеутверждающих бестселлеров по самопомощи. Его знают и ценят по всему миру как эксперта в области когнитивной терапии и биоэтики, а книги Вальтера Рисо печатаются в больших тиражах на 20 языках. «Не зависеть, не терпеть» объясняет, как распознать нездоровую привязанность (к людям, работе, еде, вредным привычкам или экстремальному ЗОЖу) и не позволить ей взять верх. Вальтер Рисо освещает ваш внутренний мир желаний и разъясняет, как: – понять, что привязанность мешает наслаждаться жизнью; – наладить гармонию между своими желаниями и возможностями; – избавиться от всего лишнего в вашей жизни; – сохранить главное – свободу быть собой.

Данная аудиокнига помогает разобраться в скрытых механизмах глобальной политики и раскрывает суть идеологического противостояния. В чем заключаются различия между Россией и западной цивилизацией? Почему европейцы воспринимают нас как варваров? Почему Россия никогда не становилась колониальной империей? На каких основах построена культура Запада и какие мифы о нас навязываются? Что стоит за концепцией прогресса, «бременем белого человека» и нарративами о «единственно верном пути» западной цивилизации? Каково определение фашизма и в чем его связь с колониализмом? Можно ли считать американцев и англичан победителями Гитлера? Что Россия может противопоставить Большому колониальному мифу? Как одержать победу в когнитивной войне? Автор уверен, что четырёхсотлетнее господство Запада над миром подходит к концу и предлагает свой взгляд на то, как ускорить процесс освобождения. «Война миров» — это публицистика о борьбе и победе, пособие по идеологическому противостоянию, non-fiction специального назначения. © Дмитрий Орехов, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Как организовать свою жизнь так, чтобы денег всегда хватало на всё необходимое, а также на путешествия, развлечения и другие радости жизни? С помощью простой авторской системы вы сможете отказаться от постоянного беспокойства о нехватке средств, так как они начнут поступать в избытке. Константин Назаркин – инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более 3000 консультаций, а также руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting – поделится с вами секретами финансового планирования, позволяющими жить без страха, что завтра не хватит денег. Не волнуйтесь, здесь не будет долгих и скучных теоретических выкладок. В аудиокниге вы найдете множество реальных примеров клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут вам оценить текущее состояние ваших сбережений и понять, что с ними делать в дальнейшем. Эти инструменты позволят вам быстро и навсегда навести порядок в ваших финансах. Вместе с автором вы: – изучите финансовые инструменты, которые подходят для разных этапов жизни; – узнаете, как поддержка семьи и рода способствует достижению финансовых успехов; – получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых вопросов; – откроете увлекательный мир управления семейными финансами, изложенный доступным языком автора.

Натан – самый искусный вор Орфеи, выросший среди песков палящей пустыни. Однажды слепая гетера предсказала ему встречу с золотовласой девушкой, опасное путешествие и смерть. Увидев белокурую Джоанну, вор действительно оказывается вовлеченным в поиски древних кристаллов, обладающих невероятной силой. Согласно древней легенде, тот, кто найдет эти магические камни и объединит их пламя, сможет исполнить любое свое желание. Может быть, речь идет именно о Натанe? Магическая сила начинает пробуждаться в его жилах. В его компании – первая красавица Великих северных песков, дракон – мудрое существо из далекого прошлого – и верная лошадь. Судьба уже начинает свои игры. Демоны, выбравшиеся из разлома времен, преследуют путников… Каждую ночь парень слышит во снах, как голос прекрасной незнакомки зовет его и умоляет вспомнить, что он – Видящий – тот, кто может спасти этот мир. Но неужели это всего лишь иллюзия?

Радиоведущий Антон Эшерский каждый день начинает свою передачу с фразы: «Сегодня, как всегда, тринадцатое июля, четверг». Город, где он проживает, отрезан от внешнего мира и застрял в одном и том же дне.

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. Если за последние два года мы чему-то и научились, так это тому, что жизнь полна неожиданностей и ничто не может быть гарантировано. Поэтому так важно ценить и проживать каждый миг – радоваться, проводить больше времени с близкими, заниматься любимым делом и относиться к себе, как к дорогому гостю. Когда мир выбивает нас из колеи, достаточно остановиться и прислушаться к себе. Энн поступила именно так. Анкит переживал утрату отца и нашел покой только в уединенной хижине в лесу. Бренда вдруг поняла, что иметь воображаемого друга — это неплохо. С ним можно «ужинать» и обсуждать все на свете. Бренда использовала это время, чтобы побыть наедине с собой. «Каждый день делай что-нибудь, что приносит тебе радость» ‒ вот что Ребекка хотела привить своей маленькой дочери. Слушайте вдохновляющие истории в новом сборнике серии «Куриный бульон для души».

Кэндзабуро Оэ – один из самых известных японских писателей XX века и лауреат Нобелевской премии по литературе. Роман «Футбол 1860 года» выделяется среди произведений, принёсших Оэ Нобелевскую премию. Выпущенный в 1967 году, «Футбол 1860 года» сразу же стал национальным бестселлером: за год он был переиздан 11 раз и затем принёс своему автору престижную премию Дзюнъитиро Танидзаки. Роман рассказывает о жизни двух братьев, которые по воле судьбы возвращаются в родную деревню в поисках истинного смысла жизни и своего «я». В то время как один из них пытается справиться с навалившимися горестями: друг умер, жена постепенно спивается, а ребенка пришлось отправить в больницу, второй организует футбольную команду, чтобы объединить односельчан и устроить бунт, вдохновившись восстанием, произошедшим в этих местах в 1860 году… © ООО «Издательство АСТ», 2024

В Кошмариусе на каждом шагу случаются странные события. Многострадальный прозектор, господин Мортимер Кадаврус, этому совсем не рад. Но, увы, жители Кошмариуса полны сюрпризов! Особенно это касается Персиции – юной ведьмы из лавки «Зелья на все случаи жизни и смерти», которая является наследницей могущественного ковена Солонасис. Девушка активно готовится к приезду своих известных родственниц, ведь её ждет важный экзамен. Чтобы не разочаровать ведьм, Персиция решает помочь отчаявшемуся оборотню. Она варит совершенно необычное зелье, обладающее уникальными свойствами, способное решить его главную проблему. Кажется, что все складывается как нельзя лучше, но действительно ли это так? Не зря приезд ковена так тревожит господина Кадавруса! Персиция и не подозревала, сколько неприятных сюрпризов может скрывать всего лишь один ведьмовской отвар!