Ксения Малыгина

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие. Это яркая и живописная история о девушке, которая преодолела повышенную тревожность и научилась ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя привели автора книги на операционный стол... В результате этого произошла смена её ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебные решения, а просто искренне делится своим опытом. Вы погрузитесь в эмоции обычного человека, сталкивающегося с трудностями и неуверенностью, и увидите на примере этой личной истории, как можно справиться со своими переживаниями и открыть для себя путь к яркой жизни, свободе мыслей, гармонии с собой и бесконечному желанию жить и каждый день учиться новому. «Вдохновляющая, мотивационная, искренне написанная – эта книга станет вашим другом, соратником, помощником и поддержкой. Вы узнаете, как вести дневники, как организовать свой день, чтобы он прошел волшебно. У вас будет шанс погрузиться в мир бега и альпинизма, посетить горы и получить массу новых впечатлений. Вы ощутите грусть, радость, свободу, будете вдохновлены и полны энергии, легки и прекрасны. Добро пожаловать на страницы моей истории. Приятного чтения!»

7 лет работы, 70 000 человек, 17 дней Олимпийских игр. На примере игр Марина Починок, эксперт в области управления, освещает важные темы для каждого бизнеса и лидера, стремящегося к своему олимпу! Марина Починок – кандидат физико-математических наук, международный специалист по управлению талантами, развитию лидеров и команд, управлению изменениями, независимый директор публичных и частных компаний, эксперт Международного Олимпийского комитета, профессор Сколково и член попечительского совета Благотворительного фонда «Найди семью». «Люди, которые сделали игры» – это зарисовки о команде, организовавшей крупнейшее международное спортивное событие – XXII зимние Олимпийские игры и XI зимние Паралимпийские игры в Сочи. Историю рассказывает руководитель одного из ключевых направлений Оргкомитета Сочи 2014 «Персонал Игр» («Workforce»). Но это не просто отчет безупречного лидера. Своим «полевым» опытом управления персоналом в условиях сложного проекта делится человек, который прошел этот трудный путь вместе с командой. На примере данного проекта Марина обсуждает темы, которые актуальны для каждого бизнеса и каждого лидера, стремящегося к своей величайшей цели, к своему Олимпу. Эта книга также включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Сборник аудиокниг: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения; Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех. Исцеление не является чем-то, что может быть сделано кем-то другим; оно начинается внутри нас. Поэтому наше отношение к себе и нашему месту во Вселенной определяет, сможем ли мы обрести исцеление. Цель автора этой книги – помочь преодолеть внутренние преграды и сделать правильный шаг на пути к саморазвитию, а значит и к исцелению. Освобождение от негативных форм мышления и убеждений, которые мы усвоили в раннем возрасте, – это непростая задача, и Филена Брюс предлагает замечательные упражнения и медитации, способствующие изменению привычной внутренней системы убеждений. Автор оживляет свое повествование яркими анекдотами и историями из реальной жизни, участником или свидетелем которых она была на протяжении 30 лет своей практики в области исцеления и помощи людям. Многие идеи, представленные в ее небольшой, но содержательной работе, безусловно, найдут отклик в сердцах читателей.

Книга доступна исключительно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге. Номинация Best Science Fiction and Fantasy 2021. Выбор INDIE NEXT LIST pick for September 2021. Лучшая книга по версии Amazon. «Наследие Божественной Орхидеи» – это поистине волшебная история, которая соединяет мистический мир с реальной жизнью одной семьи. Зорайда Кордова мастерски раскрывает тайну Божественной Орхидеи, исследуя сложности целого поколения ее семьи. Никто не мог объяснить, каким загадочным образом в городе Четыре реки вдруг возник дом. И никто не знал, откуда появилась женщина по имени Орхидея Монтойя, живущая в нем. Местные жители считали ее колдуньей, поскольку возле ее дома в сухой долине возник оазис. Она прожила долгую жизнь и оставила после себя множество секретов и тайн. Семь лет спустя после ее смерти некий светящийся силуэт начинает уничтожать род Монтойя. Чтобы спастись от гибели, четверо наследников Орхидеи отправляются в Эквадор – место, где скрываются тайны ее прошлого. Для фанатов Элис Хоффман, Исабель Альенде, Сары Эдисон Аллен и Сандры Сиснерос. Об авторе Зорайда Кордова – популярный автор более десятка Young Adult романов и рассказов. Кроме написания романов, она является одним из организаторов We Need Diverse Books, соредактором бестселлера «Вампиры не стареют» и соавтором подкаста Deadline City. Зорайда родилась в Гуаякиле, Эквадор, но считает Нью-Йорк своим домом.

Сборник захватывающих рассказов Анны и Сергея Литвиновых! Анна и Сергей Литвиновы известны множеством увлекательных романов. Кроме того, им принадлежат около ста замечательных рассказов. В этот сборник вошли самые свежие из них, написанные за последние два года, и впервые собранные в одном издании. Филолог становится похоронным агентом и находит ключ от сейфа с сокровищами… В тихом московском дворе убивают директора колумбийско-российской фирмы «Камни—Кол»… Девушка встречает на горном курорте своего тайного возлюбленного, всемирно известного пианиста… Читайте эти и другие увлекательные истории в новом сборнике рассказов Анны и Сергея Литвиновых!

Даша Васильева снова оказалась в сложной ситуации! Ее знакомый, полковник Дегтярев, потерял память! Целая неделя исчезла из его жизни! И эта неделя была полна сюрпризов – он, оказывается, занимался частным расследованием. Но что делал отважный милиционер в квартире, где, помимо него, Даша нашла еще и труп хозяйки, Юлии Моргаловой, он не помнит. Придется любительнице частного сыска самой взяться за это дело. А, как известно, Даша из тех женщин, что «коня на скаку остановит» и «в горящую избу войдет»…

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР, СТАНОВЯЩИЙСЯ БЕСТСЕЛЛЕРОМ В БРИТАНИИ, ЧЕХИИ, ФРАНЦИИ, ГЕРМАНИИ, ВЕНГРИИ, ИТАЛИИ, КОРЕЕ, ПОЛЬШЕ, США. Меня зовут Эмма Картрайт. Однако три года назад я была Сьюзан Вебстер. И именно тогда я убила своего сына. Вы бы тоже поверили в то, что утверждают все вокруг – ваши близкие, врач, полиция, не так ли? Я не помню, что произошло, но мне сказали, что я убила своего трехмесячного сына Дилана. Меня судили и отправили в психиатрическую лечебницу «Окдейл», где я провела свой срок. Четыре недели назад меня освободили досрочно. Я создала новую личность Эммы Картрайт и переехала в небольшой городок, где никто не знает моей истории. Этим утром я получила конверт, адресованный на мое прежнее имя. Внутри – фотография четырехлетнего мальчика по имени Дилан. И теперь я сомневаюсь во всем, во что верила до этого момента. Если у меня нет воспоминаний о том ужасном событии, как я могу быть уверенной, что он мертв? Если бы хоть малейший шанс говорил о том, что ваш сын жив, на что бы вы не пошли, чтобы вернуть его? «Зацепило с первой страницы и заставляло гадать до самого конца». – Клэр Дуглас, автор мирового бестселлера «Пара из дома № 9» «Совершенно захватывающе». – Клэр Макинтош, популярная британская писательница и бывшая полиция «Выдающийся и оригинальный триллер». – Б. Э. Пэрис, автор бестселлеров New York Times «Вызывает привыкание». – WOMAN & HOME «Навязчивый, абсолютно увлекательный триллер». – RED MAGAZINE «Интригующий триллер». – GOOD HOUSEKEEPING

Харизматичные героини Эви Данмор возвращаются! Роман года по версии Publishers Weekly. Эви Данмор написала свой дебютный роман «Мой любимый герцог», вдохновившись волшебными пейзажами Оксфорда, страстью к романтике, судьбами женщин с прогрессивными взглядами и викторианской эпохой. В обычной жизни она работает консультантом в сфере дипломатии и имеет степень магистра, полученную в Оксфорде. Эви Данмор является членом Британской ассоциации романтических прозаиков (RNA). Писательница проживает в Берлине, и ее увлечение Англией XIX века находит отражение в ее произведениях. Есть вещи, которые женщина делает просто потому, что она женщина. Например, падать в обморок по любому пустяковому поводу. А есть вещи, которые женщине не присущи только потому, что она женщина. Вероятно, она не может просто так купить 50 процентов акций издательского дома. Или может? Люси Тедбери – лидер суфражистского движения. Она давно позабыла о личной жизни, а в качестве лучшей подруги выбрала кошку Боудикку. Чтобы обратить внимание на бесправие женщин, Люси с соратницами решается взять под контроль крупнейшее лондонское издательство. Однако идеальный план рушится, когда на их пути появляется известный плут и ловелас, обаятельный лорд Баллентайн. Он готов отступить, если Люси проведет ночь (как это непристойно!) в его постели. Люси соглашается на предложение лорда, и в разгаре страсти Тристан вскоре осознает, что рискует попасть в собственную любовную ловушку. «Современный любовный роман в викторианском платье без корсета». – Эми Э. Райхерт «Эви Данмор – литературная сила, с которой необходимо считаться». – Рэйчел Ван Дайкен

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Это яркая и захватывающая история девушки, которая сумела преодолеть свою повышенную тревожность и научилась ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя привели автора книги на хирургический стол… И именно в этот момент у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебных решений, а просто искренне делится своим опытом. Вы погружаетесь в переживания обычного человека, сталкивающегося с трудностями и неуверенностью, и на примере ее личной истории увидите, как можно справиться с внутренними переживаниями и открыть для себя путь к яркой жизни, свободе мыслей, гармонии с собой и бесконечному желанию жить и учиться новому каждый день. «Вдохновляющая, мотивационная и совершенно искренняя – эта книга станет вашим другом, соратником, помощником и поддерживающим звеном. Вы узнаете, как вести дневники, как организовать свой день, чтобы он стал волшебным. У вас будет возможность погрузиться в мир бега и альпинизма, посетить горы и получить множество новых впечатлений. Вы ощутите грусть, радость, свободу, будете вдохновлены и полны энергии, легки и прекрасны. Добро пожаловать на страницы моей истории. Приятного чтения!»

Сборник аудиокниг: Беби-бомба. Руководство по выживанию для новоиспеченных родителей; Семейные тайны. Практика системных расстановок. Надежда Маркова – психотерапевт с богатым опытом, автор популярных книг по системным расстановкам. В этой книге она объясняет, какие последствия могут возникнуть для потомков, если скрывать от родственников тайны, касающиеся истории вашего рода, которые, если станут известны, могут опорочить репутацию семьи. Скрываются «позорные» смерти: убийства или самоубийства, смерти от криминальных абортов, алкоголизма и наркотической зависимости. Не обсуждаются случаи бесплодия, разводов, разорения, подлых поступков, проблем с законом и плохой наследственности. Умалчиваются брошенные, абортированные, незаконнорожденные и приемные дети, а также измены и предательства, включая насилие со стороны близких. Целью всех этих тайн является сохранение семейных ценностей, защита доброго имени и даже жизни, а также облегчение существующей ситуации. Однако с течением времени то, что скрывалось для защиты семьи, может в конечном итоге привести к ее разрушению. Люди испытывают муки совести, страдают и болеют из-за эпизодов в своей семейной истории, за которые не могут простить себя. Если те, кто хранил тайны, уносят их с собой в могилу, расплачиваются за это другие. Их дети или внуки неосознанно берут на себя искупление чужой вины. Метод системных расстановок может помочь исцелить семейно-родовую систему. В этой книге вы увидите на примере жизненных историй клиентов автора и проведенных для них расстановочных сессий, как тайны ныне живущих или уже умерших родственников влияют на нашу жизнь и судьбу наших детей и внуков. Вы узнаете, что безопаснее для вас и вашего рода – открыться или скрывать тайну, как не стать жертвой молчаливого заговора, а также как нейтрализовать разрушительные последствия тайны и очистить род от влияния далекого прошлого. В приложении представлены разрешающие фразы, которые помогут облегчить психоэмоциональное состояние и могут быть использованы вне контекста расстановок.

Сборник аудиокниг: Беби-бомба. Руководство по выживанию для новоиспеченных родителей; Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу являются одними из важнейших навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители прибегают к повторяющимся командам, уговором и просьбам за столом, чтобы заставить ребенка съесть брокколи или попробовать рыбу. Хотя такие методы могут быть эффективными, они создают напряженную атмосферу во время еды. Это увеличивает риск возникновения истерик из-за негативных эмоций и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать в случае неудачи? Разговоры за едой представляют собой ключевой аспект взаимодействия с детьми в вопросах питания. Способ, которым вы организуете процесс приема пищи, может значительно снизить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям заменить уговоры открытым диалогом, который создаст прочный фундамент для здоровых отношений ребенка с едой как в настоящем, так и в будущем. «Идеи, изложенные в этой книге, помогут решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, например, капризы детей во время ужина, отказ от овощей и постоянные просьбы о сладостях. Я не буду давать советы о том, как “включать детей в процесс покупок еды”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в позитивный опыт”. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы не начинать торговаться с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или практически подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, поможет вам перейти от неэффективных фраз во время еды к более продуктивным. Старый подход, основанный на убеждении и ультиматумах, является неосознанной причиной конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, который поможет справиться с такими проблемами, как плохие манеры, отказ от еды и ваша собственная тревога по поводу недоедания или переедания, без стресса и чувства вины. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для ведения дневника наблюдений, которые помогут вам сразу приступить к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно другой подход к проблеме, чем те, с которыми вы, возможно, уже сталкивались. Здесь не рассматриваются вопросы приготовления пищи и правильного питания. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники для прекращения споров о еде, а также разговорные приемы, способствующие формированию здоровых пищевых привычек у детей. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный покой и радость за столом. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, хотя возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход поможет вам преодолеть ту атмосферу, в которой вы, возможно, застряли, и создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда собираетесь за одним столом. Это даст вашим детям навыки, необходимые для соблюдения здорового питания на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, относятся к тем, которые психотерапевт никогда не должен говорить своим клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте их отношений с едой. Она опирается на свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой, прямолинейный план, который радикально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций о том, чем именно нужно кормить детей, или советов по приготовлению идеального блюда. Автор не пугает читателей статистикой о детском ожирении и риске пищевых расстройств, не осуждает и не обвиняет родителей, которым и так непросто растить детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на воспитании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как воспитать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сборник аудиокниг: Беби-бомба. Руководство по выживанию для новоиспеченных родителей; Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей Чтобы ребенок смог успешно социализироваться в обществе, ему необходимо научиться контролировать свои эмоции и правильно реагировать на чувства окружающих. Но как это осуществить, если родителям бывает сложно понять, что происходит в сознании их детей? О чем они думают? Что чувствуют? Почему ведут себя так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют структуру детской психики и предлагают родителям практические советы, которые помогут воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – осознаем ваши родительские переживания. Мы сами являемся родителями, а также профессионально изучаем развитие детей с момента рождения до восьми лет и на протяжении нескольких десятилетий работаем с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами их ребенка на различных этапах развития и воспитывать сына или дочь осознанно, с полным пониманием своих действий. Мы надеемся, что вы будете с интересом и радостью наблюдать за поведением своего ребенка и увереннее чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в вопросах развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой части обсуждается, как у ребенка развиваются способности управлять своими эмоциями и ставить себя на место других. Эти знания важны для понимания того, как человек растет и развивается, и помогут вам помнить о различных этапах при воспитании. Текст включает рисунки и схемы, которые способствуют лучшему пониманию предложенных методик. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который поможет вам стать более терпеливыми и подходить к воспитанию проактивно, что позволит успешнее социализировать ребенка и развивать его эмоциональный интеллект. Применяя эту модель вместе с полученными знаниями из первой части, вы научитесь ставить себя на место ребенка и воспринимать ситуацию его глазами, что поможет наладить диалог и разобраться в эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это доступное и простое руководство по воспитанию, в котором четкие и конкретные рекомендации сопровождаются личными историями и подкрепляются научными фактами. Авторы – два опытных профессионала, которые детально расскажут, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы узнаете, как лучше понять своего ребенка, найти общий язык и помочь ему адаптироваться в обществе. Вы сможете увидеть мир его глазами, что поможет вам достичь гармонии и взаимопонимания, придаст уверенности и спокойствия. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять изложенные методы. Воспитание детей – это трудоемкий процесс, требующий значительных усилий, и у родителей часто не хватает времени, чтобы справляться со всем. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите вновь наслаждаться материнством или отцовством, эта книга для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения людей с развитым эмоциональным интеллектом положительно скажется на будущем нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект. Рэйчел возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич и работала воспитателем и учителем в государственных и частных школах и детских садах. Кроме работы в образовательных учреждениях, Рэйчел также сотрудничала с телевидением и была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Хелен изучает преимущества игрового обучения и возможности его применения в социальной политике. В качестве специалиста по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет совмещает исследовательскую работу с педагогической. Она сотрудничала с производителями игрушек, а также технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сколько раз вы слышали фразу: «От любви до ненависти – один шаг»? А что, если все окажется наоборот? У Наоми Вестфилд есть идеальный жених: Николас открывает перед ней двери, помнит о ее любимых блюдах, а его семья – настоящая мечта для любой невесты. Пара никогда не ссорится и готовится к роскошной свадьбе, которая намечена на три месяца вперед. Но Наоми просто невыносимо трудно с Николасом. Она хочет уйти, но есть одна проблема: тот, кто разорвет помолвку, должен будет оплатить свадебные расходы. Когда Наоми узнает, что Николас тоже не все говорит правду, они начинают настоящую эмоциональную войну, где все средства хороши: розыгрыши, шутки и саботаж. С приближением дня свадьбы напряжение нарастает. Николас и Наоми веселятся так, как никогда не веселились вместе, расстраивают планы друг друга и всех родственников. Решимость Наоми начинает угасать: возможно, свадьбе все же суждено состояться? «Вы друг друга стоите» – роман, в котором каждый читатель сможет узнать себя, искренне посмеяться и умилиться, ведь герои здесь настоящие, обаятельные и живые. Уморительная, страстная и невероятно романтичная история от Сары Хогл – это настоящий глоток свежего воздуха в мире романтических комедий.

Идеально подходит для поклонников «Бриджертонов» и «Книжных хроник Анимант Крамб». Роман года по версии Publishers Weekly. Суфражистка Хэтти Гринфилд – дочь банковского магната и наследница огромного состояния. Она мечтает о замужестве с молодым и прогрессивным лордом, а также о карьере великой художницы. Однако судьба (родители) решают иначе, и Хэтти оказывается у алтаря с прагматичным финансистом Люцианом Блэкстоуном. Он – загадочный персонаж с непривлекательным прошлым, но неожиданная поездка меняет всё. Хэтти ближе знакомится с Люцианом и понимает, что за шотландской сдержанностью скрывается совсем другой лорд Блэкстоун. Возможно, однажды она даже назовет его своим любимым? «Эви Данмор создала историю, которая нам нужна прямо сейчас». – Лисса Кей Адамс «Вот так и нужно писать исторические романы!» – Publishers Weekly «Захватывающий любовный роман, в котором ставки высоки, а концовка – самая очаровательная из всех, что мне встречались за последние годы». – Анна Кэмпбелл

«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию „не на тех людей“ и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала справляться с жизненными трудностями в одиночку, эта книга для тебя. Если ты прошла множество тренингов, но так и не обрела целостность, если ты чувствуешь, что пришло время расширяться во всех сферах жизни и выйти на новый уровень, если ты хочешь создать свои женские круги, но не знаешь, с чего начать, эта книга тоже для тебя. Практики из этой книги, которые я собирала в разных странах и традициях на протяжении многих лет, станут началом трансформации твоей женской судьбы, чтобы ты смогла услышать свой голос и идти за собой, не оглядываясь и не сомневаясь…» – Прамика Итак, ее звали Татьяна… Все в ее жизни складывалось благополучно. Успешная карьера в балете «Тодес», диплом МГУ, даже любовь с итальянцем, оказавшаяся взаимной. Они сыграли свадьбу. Родился первенец. Она наслаждалась средиземноморским благополучием, училась виноделию и флористике, впитывая всю красоту Италии. Однако был один нюанс – городок, в котором она поселилась, звался… Помпеи. И, как на одной знаменитой картине, однажды ее жизнь разделилась на «до» и «после»… Страшный слом привел к удивительным переменам. Она получила новое духовное имя – Прамика, что означает – «Высший баланс»! В поисках ответов на свои вопросы, в поисках своей стаи, своих сестер по духу, она объездила весь мир. Сибирь и Урал, Мексика и Панама, Индия и Индонезия – следы женских целительных сообществ были повсюду. Создание книги – новый этап в ее жизни, но далеко не последний…

Вам когда-нибудь приходилось пробовать салат оливье с заправкой из сгущенки? Нет? А вот гости, собравшиеся в особняке в Ложкино, имели возможность попробовать этот необычный деликатес. Вы, возможно, скажете, что это безобразие, и будете абсолютно правы! Дело в том, что мысли любительницы частного сыска Даши Васильевой заняты не предстоящим приемом, а очередным расследованием… В ее доме отравили известную актрису Милу Звонареву. На семью Васильевых обрушилась желтая пресса. В чем только их не обвиняют. Чтобы остановить поток клеветы, Даше необходимо найти убийцу. Она почему-то уверена, что Милу убил ее могущественный любовник, который когда-то помог никому не известной актрисе получить главную роль в фильме у знаменитого режиссера… Даша уверенно движется к своей цели, несмотря на странные события в доме – то неожиданно приедет пожить сын старой знакомой стилиста Жени – то ли девушка, то ли парень, сразу не разберешь. А в кладовой вдруг обнаружится настоящий… снежный человек…

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех Исцеление не является чем-то, что кто-то может «сделать» для нас; оно возникает внутри нас самих. Поэтому наше отношение к себе и к своему месту во Вселенной определяет, достигнем ли мы исцеления. Задача автора этой книги заключается в том, чтобы помочь преодолеть внутренние преграды и сделать правильный шаг на пути к саморазвитию, а значит, и к исцелению. Освобождение от негативных форм мышления и убеждений, сформировавшихся в начале жизни, представляет собой крайне сложную задачу, и Филена Брюс предлагает замечательные упражнения и медитации, которые помогают изменить устоявшуюся внутреннюю систему убеждений. Автор оживляет свое повествование яркими анекдотами и историями из реальной жизни, свидетелем или участником которых она была на протяжении 30 лет своей практики по исцелению и помощи людям. Многие идеи, представленные в ее небольшой, но содержательной работе, безусловно, вызовут живой отклик в сердцах читателей.

Легко ли быть королевой? Поменялись бы вы с ней местами в мире, где нет антисептиков, обезболивающих и противозачаточных средств? Мечтали бы оказаться в роли Хюррем из сериала «Великолепный век», у которой был реальный исторический прототип? На эти вопросы помогут ответить малоизвестные и зачастую трагические аспекты семейной жизни известных европейских женщин, рассказанные женщинами-гинекологами и акушерами. Читатели смогут узнать о странных представлениях о болезнях, необычных методах лечения, процессе беременности и родов, первых гинекологических операциях и последствиях близкородственных браков в королевских династиях. Авторы – команда практикующих врачей, основателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, собрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии, исследуя их через призму своего профессионального опыта. Эта история представляет собой познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, в настоящее медицины, которое никого не оставит равнодушным.

Эксперт в области эмоционального интеллекта поделится с вами всеми аспектами манипуляции и предложит практические задания для уверенной победы над ней! Осознаем мы это или нет, мы манипулируем другими или сами становимся жертвами манипуляций, взаимодействуя с коллегами и руководством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомцами. Искренние положительные эмоции, счастливые отношения и удовольствие от жизни невозможно добиться с помощью манипуляции. Автор книги подчеркивает, что эмоциональный интеллект – это не просто способ защиты от манипуляций. Это ключ к самопознанию, пониманию своих истинных ценностей и желаний, а следовательно, и к контролю над своей жизнью. Осознавая и управляя своими эмоциональными реакциями, мы можем принимать лучшие решения и выбирать действия, которые наиболее полно раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект оказывает влияние на наше развитие как личности, на способность общаться и строить крепкие отношения не только в профессиональной среде, но и в кругу семьи, с близкими и друзьями. © ООО «Издательство АСТ»

Сборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Семейные тайны. Практика системных расстановок. Надежда Маркова – психотерапевт с обширным опытом, автор популярных книг по системным расстановкам. В своем произведении она обсуждает, какие последствия могут возникнуть для потомков, если скрывать от родных тайны, касающиеся истории семьи, которые могут запятнать ее репутацию при раскрытии. Скрываются «позорные» смерти: убийства или самоубийства, а также случаи, связанные с криминальными абортами, алкоголизмом и наркоманией. Не обсуждаются бесплодие, развод, финансовые трудности, низкие поступки, проблемы с законом и плохая наследственность. Умалчиваются о брошенных, абортированных, незаконнорожденных и приемных детях, изменах, предательствах и насилии со стороны родственников. Цель всех этих тайн – сохранить семейные ценности, защитить доброе имя и даже жизнь, облегчить текущее положение. Однако со временем то, что скрывается для защиты семьи, может в конечном итоге ее разрушить. Люди испытывают угрызения совести, страдают из-за эпизодов в семейной истории, за которые не могут простить себя. Если те, кто хранил тайны, уносят их с собой в могилу, другие расплачиваются за это. Дети или внуки несут на себе бремя чужой вины. Метод системных расстановок может помочь исцелить семейно-родовую систему. В этой книге вы увидите на примерах жизненных историй клиентов автора и проведенных для них расстановочных сессий, как тайны ныне живущих или уже ушедших родственников влияют на нашу жизнь и судьбу наших детей и внуков. Вы узнаете, что для вас и вашего рода безопаснее – открыться или продолжать скрывать тайну, как избежать ловушки молчания и нейтрализовать разрушительные последствия тайн, а также очистить род от влияния далекого прошлого. В приложении представлены фразы, помогающие облегчить психоэмоциональное состояние, к которым можно обращаться вне контекста расстановок.