Рустам Османов

Реализуйте свой жизненный потенциал, опираясь на древнюю мудрость йоги! Система «7 духовных законов йоги» от духовного лидера современности и автора множества бестселлеров Дипака Чопры предназначена для тех, кто стремится не только укрепить свое тело с помощью полезных физических упражнений, но и кардинально изменить свою жизнь, достигнув новых уровней сознания. Эта книга объяснит, как регулярные занятия йогой способствуют формированию здоровых мыслей и убеждений, успокаивают нервную систему и пробуждают радость и желание жить. Внутри вы найдете: – Специально подобранные позы для оздоровления тела и активации жизненного потока; – Медитации и мантры для работы с энергией чакр; – Дыхательные упражнения для контроля над телом и разумом; – Сбалансированные планы занятий йогой на каждый день. Помните: ваши успехи в йоге – это успехи в жизни!

Роман известного автора Марио Пьюзо «Омерта» завершает легендарную сагу «Крестный отец», представляя новую главу в межклановых войнах итальянской мафии в Америке. После смерти выдающегося сицилийского мафиози дона Винченцо Дзено его малолетний сын Асторре переехал в Нью-Йорк. Там его воспитал и вырастил ближайший помощник отца, Раймонде Априле. Когда враги убили Раймонде, Асторре стал защитником его семьи, имущества и интересов. Следуя кодексу чести мафии – омерте, он поклялся отомстить убийцам дона Раймонде, безжалостно и неотвратимо. Хотя Асторре не является сторонником жестокости, сейчас компромиссов не существует – и быть не может. Для каждого сицилийца омерта священна…

Существует известная притча о дикобразах, которые в холодный день прижимались друг к другу, чтобы согреться, но при этом кололи друг друга своими иглами. Точно так же близкие люди, стремясь получить поддержку, иногда ранят друг друга своей нечуткостью и непониманием. Это происходит в каждой семье, и в такие моменты важно найти в себе силы удержаться от обидных слов и необдуманных поступков. У героев остросюжетных рассказов из сборника «Семейный детектив» также возникают аналогичные трудности. Как они справляются с ними, мастерски показывает Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Галина Романова и другие выдающиеся авторы детективного жанра. «Семейный детектив» – это не совсем обычная новинка в популярной серии «Великолепные детективные истории». В этот сборник вошли короткие криминальные рассказы самых известных и любимых читателями авторов, работающих в остросюжетном жанре. Их герои сталкиваются с необычными ситуациями в своих семьях и стараются достойно выйти из этих непростых обстоятельств. • Продавец вечности • Тяжелая ноша • Семейная ценность • Обвиненная • Соглядатай • Семья напрокат • Дело о пропавших ампулах

Роскошные особняки, шедевры конструктивизма, впечатляющие небоскребы и памятники промышленной архитектуры – как увидеть как можно больше интересного за одну прогулку по Москве? «История Москвы в 101 здании» поможет составить насыщенный маршрут по девяти районам столицы – Басманному, Арбату, Хамовникам, Китай-городу, Сокольникам, Якиманке и другим. Книга в доступной форме знакомит с каждой из главных архитектурных достопримечательностей, которые встретятся на вашем пути. Ее авторы Никита Здоровенин и Екатерина Полякова – искусствоведы, лекторы и основатели образовательного проекта «города & люди» – рассказывают о Москве без лишних слов и с изюминкой, обогащая рассказ интересными деталями. Дом купца Морозова, храм Христа Спасителя, особняк Рябушинского, комплекс «Москва-сити», кинотеатр «Художественный», фабрика «Красный Октябрь», парк Горького – лишь некоторые московские достопримечательности, собранные в этой книге. Также в книге представлен дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Бережем здоровье и время — вместе с CrossReads! Наше сердце трудится неустанно, чтобы мы могли наслаждаться жизнью. Как мы можем выразить ему благодарность? Кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель предлагает отойти от общих рекомендаций о здоровом образе жизни и перейти к практическим советам. Мы собрали их в кратком саммари, чтобы вы могли начать заботиться о себе даже при самом плотном расписании. Познакомьтесь с главным трудягой вашего организма и узнайте, какие простые привычки помогут предотвратить проблемы с сердцем. Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Рита Сотникова добивается успеха во всех сферах своей жизни. В юности она поступает в школу молодых журналистов, и её первая значимая статья приносит ей популярность и уважение среди коллег. Рита привлекает внимание своей внешностью, независимостью и остроумием, она мастерски использует мужчин как средство для достижения карьерных высот. Став любовницей пожилого медиамагната, Рита оказывается в центре культурной жизни города, её окружают как местные, так и столичные знаменитости. Она стремительно движется вперёд, не зная преград, ведь её оружие безупречно — яркий журналистский талант и неотразимая женская привлекательность. Она легко проходит по головам других, и ей всё сходится с рук. Это продолжается до тех пор, пока директор оружейного магазина не вручает ей дамский пистолет за отличную статью. По роковому стечению обстоятельств именно в этот день Рита Сотникова садится в машину к преступнику…

Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона кардинально изменяет традиционные представления о реальности, раскрывая новые связи между биологией, психологией и духовностью. Основываясь на современных научных экспериментах, проведенных автором и его коллегами, в книге утверждается: клетки не контролируют нашу биологию. Наоборот, внешние сигналы – включая наши негативные и позитивные мысли – влияют на формирование ДНК. Таким образом, наши тела могут изменяться в зависимости от наших привычек и мыслей. Книга представляет собой глубокий синтез самых впечатляющих современных исследований о механизмах работы клеток и квантовой физики, и написана доступным языком. Обновленное издание дополнено новыми научными открытиями, сделанными за последнее десятилетие.

Он был выдающимся спортсменом, но в один миг потерял все из-за тяжелой травмы. Ему пришлось заменить футбольное поле на диван в гостиной сестры, а яркие огни прожекторов – на тусклый свет монитора. Именно в этот момент произошло возрождение Льюиса Хауса. С этого момента он начал свой путь к величию. Изучив опыт самых успешных людей, Хаус выделил 8 принципов, которые помогут каждому раскрыть свой потенциал и достичь успеха. Применяя эти принципы, он стал одним из самых востребованных медиа-консультантов и бизнес-тренеров, а его состояние превысило несколько миллионов долларов.

Дональд Трамп – 45-й президент США и бизнесмен. Он был назван человеком года по версии журнала «Time» в 2016 году. «Искусство сделки» – это руководство по разумному управлению личными финансами. Трамп, обладая обширным опытом в предпринимательстве, делится своим видением успешного бизнеса, вспоминает запоминающиеся сделки и предлагает проверенные рекомендации для достижения успеха. Вы узнаете секреты успешных сделок из первых уст!

Мишель Сапане — судмедэксперт с более чем тридцатилетним опытом. Его команда ежегодно вскрывает и исследует свыше 450 тел, способствуя следствию в выявлении причин смерти и даже в поимке преступников. Повешенный бизнесмен с пулей в голове, безликий труп у железной дороги, задушенный мужчина в советском противогазе... У каждого из них своя загадочная история, но финал один — на столе для вскрытий Мишеля Сапане.

Дэн Фарнворт ярко иллюстрирует свой уникальный опыт медицинского работника, который трудится на передовой в британской службе скорой помощи. Когда раздается звонок, он не знает, с чем ему предстоит столкнуться и как он будет решать возникающие проблемы по прибытии на место. Эта книга изобилует историями, порой грустными, временами забавными, часто трогательными, но всегда вдохновляющими. Проверь свои нервы на прочность, став их свидетелем.

Томас Зюндер, автор этой книги, провел больше 500 свадеб в качестве диджея. На протяжении всех 12 лет он любил свою работу, пока постепенная потеря слуха не стала серьезно отражаться на его состоянии: у него начали происходить сильные приступы головокружения прямо на работе, в разгар вечеринок. Осознав, что его карьера завершена, Томас сосредоточил все свои усилия на изучении маленького, но крайне важного органа — уха. Как на самом деле работает слух и как функционирует ухо? Как мы определяем, откуда доходит звук: спереди или сзади? Нормально ли, что с возрастом острота слуха уменьшается? Почему многие слышат несуществующие шумы? Правда ли, что мозг воспринимает речь по-другому, чем музыку? Почему на вечеринках и по радио люди снова и снова хотят слушать одни и те же старые хиты? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Во все уши».

В конце 1990-х годов массовое убийство в школе Колумбайн потрясло весь мир. С тех пор стрельба в учебных заведениях превратилась в настоящую эпидемию и давно вышла за пределы США. Клинический психолог Питер Лангман изучил записи в блогах и дневниках, а также свидетельства одноклассников и учителей о школьных стрелках, чтобы попытаться ответить на вопрос: почему дети убивают?

Что такое страх для художника? Почему иногда мы опускаем руки и откуда берется пропасть между нашим замыслом и конечным результатом? Зачем нам навязали разрушительное убеждение, что талант необходим каждому? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут вам преодолеть свои предвзятости и перейти к более увлекательной части творческого процесса — созданию собственных произведений искусства. На Западе эта книга уже давно получила культовый статус благодаря простым истинам, которые действительно помогают найти себя в творчестве. Она рассказывает о том, как взять будущее в свои руки, поставить свободу воли выше судьбы, а выбор — выше удачи. Это поиск своего творческого пути. Главная книга о пути любого творческого человека. Переиздается на Западе с 1993 года. Более миллиона читателей по всему миру. Дэвид Бэйлс и Тед Орланд — профессиональные художники, которые ежедневно сталкиваются с проблемами при создании произведений искусства в реальном мире, и именно поэтому книга станет настольной для тех, кто все еще сомневается в том, что искусство им по плечам.

ИКЕА – это крупная компания с годовым оборотом в 40 миллиардов евро. Каждый год она представляет более 2500 новых товаров, а каждые пять секунд в каком-либо уголке мира реализуется самый известный из них – стеллаж BILLY. Эксперты Nikkei Design, авторитетного японского журнала о продающем дизайне, провели анализ того, как IKEA разрабатывает свои продукты и готовы раскрыть секрет их глобальной популярности.

Единственное, что мешает вам достичь жизни вашей мечты — это страх. Вы могли бы построить успешную карьеру, но страх внушает вам, что вы этого не заслуживаете. Вы могли бы создать идеальные отношения, но страх остановил вас от того, чтобы просто начать разговор. Вы могли бы добиться успеха в своем любимом хобби, но боязнь неудачи оказалась сильнее. Айнур Зинутуллин, тренер по публичным выступлениям и TEDx, телеведущий, утверждает, что страх — это иллюзия, питающаяся нашими сомнениями и глубокими желаниями, не позволяющая нашим амбициям проявиться. Но даже у страха есть слабые места, и с правильными инструментами его можно преодолеть и навсегда обрести счастье. • Дрожите перед публичным выступлением? Ознакомьтесь с авторской методикой для борьбы с волнением. • Не хватает смелости заговорить с незнакомцем? Выполняйте задания и заводите интересные знакомства. • Думаете, что остались один на один со страхом? В этой книге вы найдете истории публичных людей, которые справились со своими фобиями. • Боитесь осуждения? Узнайте, как противостоять хейтерам. • Чувствуете тревогу из-за возможных неудач? Примените советы из этой книги и рискните стать счастливым.

В данной книге известный духовный лидер современности и автор множества бестселлеров Дипак Чопра, вместе со своим соратником, врачом-невропатологом Дэвидом Саймоном, делятся знаниями о семи Духовных законах йоги — глубоком смысле древней практики, способной привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы осведомлены о пользе йоги: она дарит гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с собой и жизненную силу. Но это лишь часть той удивительной силы, которой обладает эта духовная практика. Медитация, мантры, дыхательные упражнения и последовательности поз могут не только укрепить ваше здоровье, но и полностью изменить вашу жизнь. Эта книга поможет вам заниматься йогой с вниманием и осознанностью, чтобы раскрыть свой творческий потенциал, научиться любить, проявлять сострадание и добиваться успеха во всех ваших начинаниях.

Огромное количество детей и взрослых по всему миру сталкивается с проблемами прикуса, и эти проблемы не ограничиваются лишь эстетическим аспектом, они могут привести к серьезным заболеваниям. В своей книге врач-стоматолог и доктор медицинских наук, Сандра Кан, вместе с Полом Р. Эрлихом, известным биологом и специалистом в области демографических исследований, рассматривают причины и последствия неправильного развития челюсти у современных людей, а также предлагают новый взгляд на ортодонтию, профилактику и лечение зубов. По их мнению, недостаточное развитие челюсти может привести к таким состояниям, как апноэ, затрудненное дыхание, болезни сердца, депрессия и другие опасные проблемы. Авторы делятся своим инновационным подходом и предлагают простые изменения (например, переход на более жесткую пищу), которые помогут с раннего возраста правильно формировать и развивать челюсть, обеспечивая крепкое здоровье в будущем. Они призывают задуматься о том, как вы дышите, жуете и спите, чтобы выработать более здоровые привычки и улучшить качество своей жизни.

Автору этой книги понадобилось 42 года, чтобы решиться раскрыться перед другим человеком. Перед вами история манипулятора, который захотел изменить свою жизнь и сделал шаг к истинной близости. Однако быть искренним — это непростая задача. Могут ли люди вокруг нас полюбить нас такими, какие мы есть на самом деле? И почему мы прячем свои истинные чувства за успехами, шутками и пустыми разговорами? "Страшно близко" — это книга о том, как создать здоровые отношения, в которых нет места лицемерию и лжи, а присутствуют принятие, честность и безусловная любовь.

Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата – мы все любим «побольше». Но когда речь заходит о пенисах, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) могут сказать, что это скорее проклятие. Порой они становятся изгоями из-за судьбы, которая подарила им то, о чем они не просили. «Как жить, если у тебя огромный пенис» – это книга, которая заставляет одновременно смеяться и сочувствовать. В ней доктор психологии Ричард Джейкоб и священник Оуэн Томас дают советы о том, как: – не шокировать/травмировать партнера; – избежать шуток и насмешек от друзей; – использовать свои огромные размеры во благо (это возможно). Для мужчин эта книга станет спасательным кругом, а для женщин – руководством по жизни с партнером, которому повезло сверх меры.