Саммари книги "Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать"

Бережем здоровье и время — вместе с CrossReads!
Наше сердце трудится неустанно, чтобы мы могли наслаждаться жизнью. Как мы можем выразить ему благодарность? Кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель предлагает отойти от общих рекомендаций о здоровом образе жизни и перейти к практическим советам. Мы собрали их в кратком саммари, чтобы вы могли начать заботиться о себе даже при самом плотном расписании. Познакомьтесь с главным трудягой вашего организма и узнайте, какие простые привычки помогут предотвратить проблемы с сердцем.
Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Книги чтеца

Десятое декабряСондерс Джордж
Новая книга мастера рассказа Джорджа Сондерса — одного из самых уникальных и значительных писателей своего времени. Честные и захватывающие истории о людях, которые нас окружают, ставят важные вопросы о сути нашего существования — что делает нас добрыми и что делает нас человечными. Любовь, отчаяние, война, работа, секс и сознание — Сондерс с неповторимой энергией описывает основы нашей реальности. Эти рассказы, полные юмора, необычности и в чем-то даже чеховского духа, не только раскрывают необъяснимое, но и открывают дверь в человеческое сердце.
...ещё
ОмертаПьюзо Марио
Роман известного писателя Марио Пьюзо «Омерта» завершает культовую сагу «Крестный отец», рассказывая новую историю межклановых войн итальянской мафии в Америке. После смерти великого сицилийского мафиозо дона Винченцо Дзено, его малолетний сын Асторре переехал в Нью-Йорк. Там его воспитал и выросил ближайший помощник отца, Раймонде Априле. Когда его убили враги, Асторре стал защитником семьи, состояния и интересов Раймонде. Следуя кодексу чести мафии – омерте, он объявил беспощадную и неизбежную месть убийцам дона Раймонде. Асторре не сторонник жестокости, но сейчас компромиссов не существует – и быть не может. Для каждого сицилийца омерта священна…
...ещё
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолетьБессел ван дер Колк
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных специалистов в мире по травме, посвятил более 30 лет изучению посттравматического стрессового расстройства. Объединив все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он демонстрирует, как травма кардинально изменяет тело и мозг, лишая людей нормальной жизни, близких отношений и контроля над собой. Исследуя различные методы исцеления — от медитации и йоги до физической активности и театральных кружков — доктор Бессел предлагает новые пути к восстановлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Таким образом, он дарит надежду на исцеление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация в книге не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тениВялов Сергей
Удивительно увлекательная и информативная книга доктора Вялова не только раскроет десятки неожиданных фактов о функционировании печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, которые нарушают стабильность работы нашего организма. Полезные сведения, подробно объясняющие процесс заболеваний печени, дополнят общую картину и сделают действительно сложный медицинский материал, собранный за многие годы практики профессиональным врачом и кандидатом наук, доступным и понятным для каждого читателя.
...ещё
Мальчики есть мальчики. Как помочь сыну стать настоящим мужчинойРайхерт Майкл
Что скрывается за образом дерзкого подростка, почему мальчики проявляют вызывающее поведение? Как миф о «настоящем мужчине» ведет к различным проблемам и какой он на самом деле? Пора освободиться от устаревших стереотипов! За последние двадцать лет нейробиология и психология значительно углубили наше понимание того, как мальчики думают и чувствуют. Книга Майкла Райхерта — это руководство по воспитанию целеустремленных и щедрых мужчин в современном сложном мире.
...ещё
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделатьфон Борстель Йоханнес Хинрих
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает почти 3 миллиарда раз. И все это для того, чтобы мы могли наслаждаться жизнью. Взамен сердце почти ничего не требует, единственное, что от нас нужно, – беречь его. Но как именно? Самый распространенный ответ будет звучать так: необходимо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы так навязчивы, что мы просто отмахиваемся от них. И потом, как может любовь к фастфуду или кружка пива навредить сердцу? Вы действительно хотите узнать? Тогда прочтите эту книгу. Если задуматься, мы очень мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы восполнить этот пробел, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.
...ещёПохожие книги

Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
