Александр Дунин

Разве люди умирают от старости? Нет! Всегда речь идет о каком-то заболевании, о сбое в работе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают старение своего рода «болезнью». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Книга расскажет о последних научных открытиях в области изучения причин старения организма и о тех возможностях, которые уже сегодня есть в арсенале медиков и геронтологов. Есть ли у нашего организма срок годности, возможно ли человечеству получить шанс на «вечную жизнь»? Как на самом деле работают геропротекторы. И работают ли? Какие современные технологии внедряются в биологию и медицину уже сегодня и что о них думает мировое сообщество ученых? Книга представляет собой концентрат информации о том, что на сегодняшний день доказано для увеличения продолжительности жизни человека, а также о том, что такое старение и как его победить с научной точки зрения. Работа написана в рамках доказательной медицины, каждая фраза выверена и ссылается на научное исследование, проверенное большим коллективом ученых. Перед вами - результат семилетней работы научной группы врачей и исследователей.

Практикум для современных руководителей от РБК Pro и специалистов компании Business Relations, которая занимается развитием навыков эффективного взаимодействия.
Чувствуете, как груз ответственности давит на вас и вызывает хронический стресс? Погружение в операционные задачи мешает сосредоточиться на стратегическом мышлении? Старые принципы управления стали неэффективными?
ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- избежать ошибок при принятии бизнес-решений;
- справиться с личным кризисом с помощью самокоучинга;
- провести команду через изменения и повысить производительность каждого сотрудника.

На улице такая холодрыга, а день так быстро проходит… Идеальное время, чтобы удобно устроиться в теплой квартире с горячим напитком и сборником зимних захватывающих головоломок от великолепной Агаты Кристи! Вам откроется мир смертоносного снега и опасных подарков, ядовитых угощений и таинственных гостей. Но в нем царят не злодеи, а легендарные сыщики леди Агаты во главе с Эркюлем Пуаро и мисс Марпл. Эта книга включает рассказы из следующих сборников: • «Пуаро ведет следствие» • «Тринадцать загадочных случаев» • «Таинственный мистер Кин» • «Доколе длится свет» • «Партнеры по преступлению» • «Ранние дела Пуаро» • «Второй удар гонга» • «Дело смотрительницы» • «Изумруд раджи» «Несомненно, она гений». Элизабет Джордж, автор бестселлеров New York Times «Общепринято считать Кристи блестящим мастером острого сюжета. Однако она представляет собой нечто гораздо более значительное». The Guardian «Если речь о драме с убийством – здесь нет никого изобретательней Кристи». Sunday Times «…Я до сих пор обожаю романы Кристи». Луиза Пенни «Читать роман Кристи – словно вгрызаться в спелое яблоко: чистейшее, хрустящее и абсолютное удовлетворение…» Тана Френч Агата Кристи – самый публикуемый автор всех времен и народов после Шекспира. Тиражи ее книг уступают лишь тиражам его произведений и Библии. В мире продано более миллиарда книг Кристи на английском языке и столько же – на других языках. Она написала восемьдесят детективных романов и сборников рассказов, двадцать пьес, две книги воспоминаний и шесть психологических романов под псевдонимом Мэри Уэстмакотт. Ее персонажи Эркюль Пуаро и мисс Марпл навсегда стали эталонами остросюжетного жанра.

Большинство людей убеждены, что белок животного происхождения незаменим и полезен. Но есть ли у этого мнения реальные основания? Доктор Кэмпбелл, новатор в науке и авторитетный специалист в области нутрициологии, однажды изменил это восприятие. Его исследования, опубликованные в "Китайском исследовании", произвели фурор и стали темой активных обсуждений. В своей новой книге "Правила еды" он углубляется еще больше, исследуя аспекты и преимущества цельной растительной пищи. Эта книга представляет собой альтернативный взгляд на традиционные принципы здорового питания и является важным трудом в области нутрициологии. Автор призывает всех пересмотреть свои пищевые привычки, опираясь не на популярные мифы и устаревшие догмы, а на научно обоснованные знания. Он анализирует историю заболеваний и методы их лечения, рассматривает текущее состояние пищевой индустрии и формулирует ключевые правила диеты, основанной на цельных растительных продуктах. Что еще более важно, он объясняет, как такой рацион может помочь предотвратить рак, болезни сердца и сосудов, а также диабет. Какой баланс питательных веществ необходимо соблюдать для действительно здорового питания? Почему суперфуды не являются универсальным решением? Как возник культ белка и какие последствия он имеет для современного общества? Что такое принцип холизма в питании? На эти и другие важные вопросы доктор Кэмпбелл дает подробные ответы в этой замечательной книге, искренне надеясь, что в будущем люди смогут дольше оставаться здоровыми, вести полноценную жизнь и наслаждаться своим долголетием.

«История – это не просто инструмент, который мы используем; она имеет огромное значение, поскольку во многом определяет нашу сущность. Это отчасти объясняет, почему тираны уничтожают книги и, в конечном счете, тех, кто их создает». Р. Махержи Вся наша жизнь – от общения с друзьями в баре до писем деловым партнерам, от первых свиданий до игр с детьми – состоит из историй. Мы постоянно рассказываем истории. Кто-то делает это лучше, кто-то хуже, а кто-то превращает это искусство в профессию. Так появляются писатели, драматурги и, конечно же, сценаристы. Основой этой книги являются две идеи. Во-первых, что история возникает естественным образом. Во-вторых, что законы истории отражают законы природы. Опираясь на эти положения, Робин Махержи научит вас, как рассказывать истории так, чтобы они привлекали внимание сначала продюсеров, а затем и миллионов зрителей. Выполняйте упражнения, наполняйтесь эмоциями и опытом, живите полной жизнью, слушайте истории других и переходите к практике! Переломный момент в становлении нового сценариста происходит, когда ручка касается бумаги. Робин Махержи – сценарист фильмов и телесериалов «Чисто английское убийство», «Медики», «Жители Ист-Энда», «Катастрофа», «Лоре» и других.

«Открыв эту книгу, вы станете участником эксперимента, который я называю «путешествием внутрь школы». В течение 9 месяцев я взаимодействовал с множеством учителей и школьников. Я общался с ученым Робертом Сапольски и легендарным педагогом Кеном Робинсоном. Я фактически жил в «Новой школе» — пространстве, объединяющем педагогов из местных и региональных учебных заведений, методистов программы «Учитель для России» и выпускников школы Тубельского. Мне хотелось создать ящик с инструментами, который можно было бы использовать в любом учебном заведении в любой части России. Этот ящик не потребует от преподавателей и родителей никаких особых ресурсов, кроме одного: желания экспериментировать в общении с детьми. Для меня это не просто книга, это целый опыт. Проживая его вместе с героями, вы поймете: каждый из нас может создать для своего ребенка такую среду, в которой ему будет интересно учиться, познавать мир и себя». Александр Мурашев

Почему и каким образом теория эволюции Чарлза Дарвина изменила наше восприятие мира? Работа Дарвина о происхождении видов, изданная в 1859 году, вызвала горячие споры в обществе. И по сей день теория эволюции продолжает вызывать интерес, в том числе потому, что она опровергает представление о щедрой и предсказуемой природе, ставя под сомнение место человека в ней. Устраивайтесь поудобнее, а Жан-Батист де Панафье расскажет вам, как Чарльз Дарвин произвел переворот в нашем мышлении.

Успех любого бизнеса зависит не только от числа клиентов. Книга рассматривает множество важных вопросов, о которых предприниматель, вдохновленный своей гениальной идеей, может даже не задумываться. Абсолютный must have для умных предпринимателей, которые предпочитают учиться на ошибках других, чтобы не платить за свои. Вы узнаете: • что обязательно должно присутствовать в договорах; • как избежать захвата бизнеса и корпоративных конфликтов; • как оптимизировать расходы с помощью ИП; • как правильно выстраивать отношения с инвесторами для максимальной выгоды; • множество других жизненно важных рекомендаций для бизнеса. Издание поможет навести полный порядок в делах и создать надежную основу для процветания вашего бизнеса.

Лучшая книга по коммуникациям 2020 года по версии AMAZON. Тираж книги превышает 40 000 000 экземпляров, и она переведена на 16 языков. Шелл Роуз Шарве, сертифицированный НЛП-тренер и бизнес-консультант, утверждает, что основным навыком современной коммуникации является принцип влияния и убеждения. В его основе лежит Lab profile – лингвистический и поведенческий профиль человека, который определяет жизненные стратегии и убеждения. С помощью рабочих таблиц, представленных в книге, вы сможете составить психологический портрет и предсказать поступки человека, а также выбрать ключевые слова, влияющие на его поведение в нужном вам направлении.

Луций Анней Сенека – выдающийся римский философ, который стал первым представителем стоицизма в Древнем мире. Важную роль в формировании его взглядов сыграл древнегреческий мыслитель Посидоний. В свою очередь, нравственные убеждения и система ценностей Сенеки оказали значительное влияние на его современников и на последующие поколения. В сборник включены избранные «Нравственные письма к Луцилию», трагедии «Медея», «Федра», «Эдип», «Фиэст», «Агамемнон» и «Октавия», а также философский трактат «О счастливой жизни».

Самый красивый цветок способен вдохновить на самые ужасные преступления. Популярную журналистку Герники сбил поезд, направлявшийся на Урдайбай. Пострадавшая была привязана к стулу, а в руках у неё находился нежный цветок – тюльпан, яркий и насыщенный, который сложно найти в середине осени. Тщательно подготовленная сцена транслировалась в прямом эфире через Фэйсбук. Тысячи людей с ужасом наблюдали, как умирает журналистка, и как лепестки тюльпана разлетаются на ветру после столкновения. Устье Урдайбая – волшебное место, где море и земля сливаются в объятиях, а ритм прилива соответствует размеренной жизни людей. Но идиллию разрушает появление жестокого и расчетливого убийцы, нарушившего законы природы. Однако на каждое зло есть добро – убийца с тюльпаном выбрал соперника, которому не по силам.

В копенгагенском парке был найден труп пожилой женщины, убитой ударом в основание черепа. На первый взгляд, это выглядело как обычное ограбление, преступник не учёл силы… Однако дело неожиданно привлекло внимание вице-комиссара полиции Карла Мёрка. Конечно, «свежие» преступления не входят в его обязанности, с ними разбирается убойный отдел, а сотрудники отдела «Q» занимаются старыми «висяками»… Но выяснилось, что аналогичное убийство – до мельчайших деталей – произошло более 10 лет назад; тогда жертвой стала молодая женщина. Найти преступника тогда не удалось. Что это – случайное совпадение или продолжение кровавой истории? Новый вызов для Мёрка и его команды…

Человек, который совершил прорыв в математике и схемотехнике, наделив машины математической логикой. Гений, сделавший свое самое значимое открытие в 21 год. Дальний родственник Томаса Эдисона. Коллега Алана Тьюринга, работавший с ним во время Второй мировой войны над секретными проектами правительства. Человек, оставшийся изобретателем-самоучкой до конца своих дней. И все это – Клод Шеннон, один из величайших умов XX века. Именно благодаря ему безликие потоки электронов, движущиеся по проводам, стали называться «Информация» и получили свои единицы измерения – биты и байты.

Почему именно этот человек? Как определить, будут ли у вас долгосрочные отношения? И что делать, если все ваши истории любви заканчиваются неудачей? О том, как прекратить череду любовных провалов, распознать "того самого" и не упустить настоящую любовь ‒ читайте в сборнике статей журнала Psyhologies. В дайджесте вы также найдете: • 12 самых важных качеств партнера; • 6 признаков того, что вы действительно влюблены; • 8 признаков отношений на всю жизнь; • 5 надежных критериев, которые помогут распознать настоящую любовь.

Расставание с любимым человеком всегда приносит боль. Однако этот сложный период необходим для самопознания и осознания своих ошибок. Авторы статей журнала Psychologies уверены, что даже самый трудный разрыв можно не только пережить, но и извлечь из него пользу. В дайджесте вы также найдете: • 3 основных шага для движения вперед; • 5 способов справиться с неожиданным разрывом; • 6 рекомендаций психотерапевтов, чтобы сделать расставание менее болезненным; • универсальные техники для восстановления после разрыва; • 10 самых неудачных причин оставаться друзьями с бывшими.

Иногда в отношениях мужчина может вести себя нечестно. Важно своевременно распознать это и остановить на корню. Но на какие тревожные сигналы стоит обратить внимание? Полезные советы из статей журнала Psychologies помогут избежать психологических травм и разочарований. Из этого дайджеста вы узнаете: • Какие отношения считаются «токсичными»? • Как проявляется эмоциональное насилие и почему мы предпочитаем о нем умалчивать? • Как распознать, что ваш партнер – абьюзер? • Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль?

Если вы медлите с изменениями в своей жизни или сомневаетесь в правильности своего выбора, специально для вас Psychologies собрал статьи, которые помогут преодолеть негативные эмоции, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться вперед.

Как часто вы задумываетесь о необходимости кардинальных изменений в своей жизни? Что вы предпринимаете для этого? Для тех, кто не знает, чего хочет от жизни, не может четко определить свои цели и начать их достигать, Psychologies подготовил серию статей, которые помогут разобраться в себе, осознать свои истинные желания, ощутить внутреннюю силу и прекратить откладывать жизнь на потом.

Часто, из-за недостатка внутренней уверенности в своих силах, мы чрезмерно ориентируемся на мнения окружающих. При этом не следует забывать, что именно вы являетесь своей главной опорой. Узнайте, как преодолеть страхи и научиться доверять себе и своему опыту, в подборке статей Psychologies.

Именно когда мы остаемся наедине с собой, в голову начинают лезть проблемы, которые глубоко скрыты в подсознании. Кажется, что другие значительно лучше нас, а достичь желаемых целей никогда не удастся. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос низкой самооценки. О том, как она влияет на нашу жизнь и мешает достигать поставленных целей, читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • Причину возникновения заниженной самооценки, • Способы и методы ее повышения, • Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить осуждать других, а также • понять, чего вы хотите от жизни и в каком направлении двигаться.