Елена Лавренович

Что необходимо делать, чтобы не утрачивать самообладание и контроль над собой? Чем можно помочь себе в борьбе с тревогой, если ты не являешься психологом? Что составляет основу качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это главный двигатель и сигнал, который помогает человеку адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе. Не существует плохих или хороших эмоций, есть лишь наши. Чтобы почувствовать радость, необходимо пережить злость. Чтобы испытать прощение, сначала нужно обидеться. Пять простых и эффективных методов позволят на начальном этапе достичь баланса и надолго сохранить это состояние внутри себя. Эта книга поможет развивать эмоциональный интеллект, применять психологические тесты, выполнять практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения книги.

Для Ольги Шурыгиной работа всегда занимала приоритетное место – быть директором накладывает свои обязательства. Однако, чтобы уладить все дела с экс-супругом, ей придется смириться с обществом непредсказуемого и харизматичного Никиты Замятина – друга семьи. Никита вернулся в Москву из холодного Лондона с четкой целью: он намерен жениться на девушке своей мечты. И эта девушка – не Ольга.

Ах, тетушка, как прекрасен ваш Петербург! Мне никогда не приходило в голову ничего подобного даже во сне!.. Как здесь все удивительно!.. какие набережные, какие площади, какие дворцы, какие громадные дома, какие нарядные дамы, какие экипажи! А вы когда-нибудь останавливались, тетушка, перед памятником Петру в лунную ночь?…