Махохей Светлана

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья мы чаще доверяем не врачам, а сомнительным блогерам или телеведущим. Они рекомендуют принимать витамины и БАДы с одного известного сайта в больших количествах. Это приводит к тому, что врачи в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольное употребление таких препаратов может иметь катастрофические последствия! Стоит задуматься, действительно ли все эти добавки так эффективны? Делают ли Омега-3-жиры нас умнее, а антиоксиданты – моложе? На сколько полезен витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли принимать поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться в этих вопросах и наконец понять, что действительно полезно, а что можно выбросить. Знание приносит чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем здоровье. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Меня зовут Веспер, и я – чудовище. Я обладаю способностью materialизовать ваши самые страшные страхи, превращая кошмары в реальность. Я – аномал, который сражается на арене с подобными себе, чтобы изменить судьбу раз и навсегда. Я боюсь своей силы и пытаюсь убежать от нее, потому что осознаю – она может причинить настоящую боль. У меня появилась возможность изменить прошлое, но для этого мне нужно одержать победу на Турнире реверсии. Мне предстоит не только применять магию, но и действительно сражаться. И научить меня боевым искусствам может лишь один человек – Сэм Харди, бывший боец MMA и парень, который, как и я, отчаянно нуждается в надежде…

Свидания с мужчинами и построение отношений в XXI веке стали настоящей головной болью… особенно если ты сосредоточена на успехе, карьере и не хочешь утратить свой творческий потенциал. В этом полностью уверена американский комик и журналист Блайт Роберсон. В своей книге она рассматривает, как выглядят все этапы отношений сегодня — от виртуального флирта до расставаний и периода одиночества. Умора и честное повествование помогут вам разобраться, как (не) встречаться с парнями, чьи головы полны устаревшими стереотипами о девушках — и как избежать влияния общества и поп-культуры на представление о том, какой должна быть любовь!

Что мешает женщине создать успешный бизнес? Страхи, сомнения и недостаток уверенности в себе. Книга «Sister to sister» — это сборник вдохновляющих женских рассказов, которые помогают преодолеть эти барьеры. Не обязательно быть дочерью или женой олигарха, чтобы осуществить свои мечты. Достаточно помнить и применять принцип just do it! Автор книги — Татьяна Акимова — как и каждая из ее героинь, сама прошла этот путь. Все они реальные, не вымышленные персонажи. В их откровенных историях читатель найдет эффективные бизнес-инструменты, которые можно сочетать с материнством, отношениями, отдыхом и хобби. А заодно — обретет уверенность, что из любой жизненной ситуации можно найти выход.

Новый рецепт детективной истории: кулинарная тайна. «Аппетитная» книга, в которой итальянские блюда и древнее преступление переплетаются с романтикой и полицейским расследованием. Что скрывает обрывок рецепта, найденного в архиве, и почему убийство в тосканских холмах так напоминает преступление, произошедшее пятьсот лет назад? Что ожидает русскую девушку в гостях у итальянского жениха, которого она встретила в интернете? И кто же ближе к сердцу героини – комиссар полиции или владелец замка, увитого плющом? Старые города хранят древние тайны, но иногда они помогают им раскрыться! Вместе с героиней книги вы не только разгадаете тайну убийства, но и увидите самые живописные места Тосканы, узнаете историю традиционных блюд и сможете приготовить их у себя дома.

Марина Жуковски появилась на свет в типичном казахском городке в обычной советской семье, где мама мечтала о блестящей карьере переводчика для дочери, а папа-полковник предсказывал ей военное будущее. Спустя годы, вопреки родительским ожиданиям, Марина покинула семейное гнездо, облекшись в форму стюардессы, и вскоре, по воле судьбы, оказалась в объятиях капитана. И не просто капитана, а настоящего польского пана. С тех пор прошло много времени, и теперь пани Марина живет в Варшаве, воспитывает двоих юных поляков и делится увлекательными историями о жизни русской домохозяйки (то есть шпиона) в Польше... Эта книга подарит вам искренний смех и поможет лучше понять особенности другой культуры и менталитета.

Хюгге — это способность замечать волшебство в повседневности. Для датчан это основная жизненная философия. Чтобы создать эту книгу, Мари Содерберг отправилась в путешествие по всей Дании, чтобы выяснить у обычных датчан, что для них означает хюгге и как они создают уют хюгге в своей жизни.

Новое дополненное издание бестселлера психолога и педагога Анны Быковой, автора известной серии "Ленивая мама". Книга предназначена для того, чтобы помочь родителям подготовить себя и своего ребенка к детскому саду – мягко и с заботой, без волнений и лишнего стресса. Вы узнаете, как сделать процесс адаптации к садику наиболее комфортным, как справиться с проблемами аппетита и капризами, а также как научить детей дружить и разрешать конфликты. Кроме того, родители смогут избавиться от чувства вины, понять возможные причины частых простуд и узнать, почему ежедневные ритуалы так важны для малышей. Благодаря профессиональным рекомендациям автора, ее ценному опыту и анализу реальных случаев из практики ваш ребенок с радостью будет ходить в детский сад!

«Когда мы надеемся» — заключительная часть трилогии, рассказывающей о невероятной любви популярного участника K-pop группы и самой обычной девушки. С самого начала знакомства Элла и Чжэ Ён должны были осознать, что их отношения невозможны. И не только из-за тысяч километров и нескольких часовых поясов, которые их разделяют. Эти двое живут в совершенно разных мирах. Она — обычная студентка из Чикаго. Он — участник NXT, самой известной K-pop группы в мире. Кроме всех сложностей, под угрозой оказывается будущее группы. Сможет ли Элла и Чжэ Ён преодолеть тяжелые испытания и сохранить свою любовь? «Энн Петцольд создала волшебную историю любви, где каждая страница наполнена нежностью». — Мона Кастен, автор трилогии «Спаси меня» Для поклонников Моны Кастен, Бьянки Иосивони, а также любителей Кореи, корейской культуры и K-pop.

Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их стоит не скрывать, а наоборот, подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, пересекающие изделие. Аналогичным образом, пережитые вами трудности делают вас особенным. Они учат принимать свое несовершенство как часть совершенства.

Руководители и предприниматели действуют на пределе своих возможностей. Корпоративная среда устанавливает свои правила: для продвижения по карьерной лестнице необходимо забыть о собственном благополучии и сосредоточить все усилия на решении рабочих задач. В результате компании теряют $500 миллионов ежегодно на больничных, отпусках, снижении производительности и текучести кадров. Меган Макнили, старший вице-президент из Merrill Lynch и коуч для топ-менеджеров, делится своей методикой, над которой она работала 12 лет и протестировала на себе. Она помогает поднять личный и профессиональный успех на новый уровень: увеличить максимальную производительность, повысить прибыль, улучшить навыки общения, развить стратегическое мышление, повысить качество сервиса и многое другое. Уоррен Баффетт считает, что существует лишь один вид инвестиций, который превосходит все остальные – это инвестиции в себя!

Так сложилось, что в вопросах здоровья у нас больше доверия к рекомендациям не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют принимать витамины и БАДы из одного известного сайта. В результате врачи в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием таких препаратов может привести к серьезным последствиям! Стоит задуматься, действительно ли все эти добавки так эффективны? Делают ли Омега-3 жиры нас умнее, а антиоксиданты — моложе? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли принимать поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец понять, что полезно, а что можно выбросить. Знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем здоровье. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.

10 вдохновляющих историй о женщинах, которые достигли выдающегося успеха в бизнесе. Раиса Демина, которая прошла путь от мастера цеха Микояновского мясокомбината в эпоху перемен до совладелицы «Велком»; Ольга Муравьева, ранее учительница физики, а сейчас владелица кондитерской фабрики с оборотом в 100 млн долларов, и другие замечательные женщины российского бизнеса поделятся своим опытом о том, как начать собственное дело и реализовать свои мечты.

Если у вашей собаки есть поведенческие проблемы: она постоянно пытается атаковать на прогулке проходящих старушек, превращает вашу новую квартиру в развалины, выгуливает вас на натянутом поводке или воет в одиночестве, мешая соседям, то вы попали по адресу. Прочитав эту книгу, вы научитесь правильно вести себя с вашим пушистым другом, оставив в прошлом утилитарный подход к собакам: «Если эта сломалась – несите следующую!». Вторая книга от авторов бестселлера "Гладь, люби, хвали" станет незаменимым помощником в выстраивании отношений между собакой и ее хозяином, а также в улучшении этих отношений, если они вдруг испортились. Вы можете читать руководство двумя способами: для удовольствия, охватывая все подряд, или по делу, выбирая из оглавления проблему, которая мешает вам спокойно жить с собакой.

Третья книга от авторов бестселлера "Гладь, люби, хвали" проведет вас по щенячьему жизненному пути — от момента появления идеи "А не завести ли собаку" до этапа "Кажется, наш малыш стал взрослым". Вы узнаете, что стоит делать, а чего избегать, чтобы шершавая кроха выросла приятным псом или собакой, а ее человеческие хозяева сохраняли спокойствие и здравый смысл, несмотря на удивительные события, которые обязательно произойдут, когда щенок переступит порог вашего дома. Авторы развенчивают мифы, которые могут затруднить осуществление вашей мечты о собаке, предоставляют рекомендации о безопасности, комфорте и правильном развитии вашего мехового малыша. Также вы найдете ответы на самые "взрослые" щенячьи вопросы — половое созревание и умственное "отупение", которые идут рука об руку к этапу полного взросления вашей собаки. Вы узнаете, какие науки и в каком виде лучше всего преподавать щенку, чтобы не утомить его воспитанием и одновременно сделать совместную жизнь более приятной и легкой.

Кэш — это мусор, - заявил Рэй Далио на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Самые богатые люди планеты знают, в чем заключается секрет их благосостояния. «Закон больших денег» предлагает вам воспользоваться этой информацией и вырваться из бесконечного круга. Автор в увлекательной манере объясняет, в каких ситуациях кредит оправдан и стоит ли использовать все свободные средства для его погашения, как рассчитать доходность актива в различных сценариях, что такое личный капитал и зачем он вам нужен, а также как создавать капитал и в чем хранить деньги.

Настольная книга по переговорам с подчиненными. В ней представлены отличные алгоритмы для разрешения сложных ситуаций и инструменты для ведения переговоров, которые помогут вам стать эффективным и авторитетным руководителем. В конце каждой главы предлагается практическое задание, которое поможет применить полученные знания на практике. С помощью этой книги вы научитесь достигать своих целей в переговорах, одновременно сохраняя хорошие отношения с подчиненными.

«Я простая деревенская девочка, которая с момента, как научилась говорить «да», подчинялась приказам отца и братьев. Сегодня я решила сказать «нет». Детство Нуджуд Али закончилось в 2008 году, когда её выдали замуж за мужчину, который был втрое старше. Девочка делится тем, как тяжело ей было пережить первые месяцы брака и жестокое обращение со стороны бывшего мужа. Нуджуд рискнула, смело преодолела йеменские обычаи и обрела свободу. Уникальная история Нуджуд вдохновила других маленьких девочек на Ближнем Востоке бросить вызов традициям и вернуть своё детство.

Любовь, страсть, привязанность – Руби Белл ужасается этим чувствам. Ей необходимо всего лишь закончить Макстон-холл, одну из самых известных школ в Англии, и уехать как можно дальше. Отношения вовсе не входят в ее планы! Но как выживать в одиночку, когда ты обычная девушка среди высокомерных выскочек? Особенно Руби не переносит Джеймса Бофорта. Он слишком самоуверен, слишком привлекателен и слишком опасен. В здравом уме она бы никогда не решила с ним общаться, но судьба, похоже, имеет свои собственные замыслы. Вскоре жизнь Руби кардинально изменится.

После предательства Морока Мара оказывается в плену у потомков своего врага. Ей предстоит встретиться лицом к лицу с Северином — нынешним королём Серата — и узнать, какую судьбу он для неё уготовил. Ей необходимо разобраться в том, сколько лжи скрыто в её прошлом и настоящем. Мара должна найти способ завершить свою давнюю месть. Однако она не единственная, кто должен принять важное решение. Морок также должен сделать выбор, который больше не может откладывать.