Обучение

Джон Кабат-Зинн – доктор молекулярной биологии, профессор медицины и основатель Программы снижения стресса через осознанность (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности была широко признана в современном обществе, а созданная им «светская медитация» стала обыденным инструментом для врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Как формировать правильные привычки? Как превратить работу в увлекательную игру? Как управлять подсознанием с помощью самогипноза? Как строить крепкие отношения как дома, так и на работе? Как медитация помогает избавиться от проблем и дарит ощущение свободы? Если вы когда-либо задавались этими или похожими вопросами и думали: «Если бы я знал это раньше, жизнь была бы совершенно иной!», то книга бизнес-тренера и консультанта по НЛП и гипнозу Анвара Бакирова — именно то, что вам нужно. Она не только станет источником ценных решений, но и подскажет, как пробудить аналогичный источник в своем сознании. Если ваша жизнь дала трещину или вот-вот сломается, необходимо ее исправить. Автор книг по практической психологии научит вас, как это сделать. Его книга о счастливой жизни включает множество коротких глав, а в конце каждой из них для лучшего усвоения информации приведены краткие выводы.

Никто не осознавал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была подавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Тем не менее, для Томаса Эриксона встреча с этим человеком послужила толчком для написания нового бестселлера по психологии. Речь идет о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Краткое общение так впечатлило Эриксона, что он решил создать продолжение своей предыдущей книги «Кругом одни идиоты». Если в первой книге автор описывает четыре цветовых типа человеческих характеров, то в этой добавляет пятый тип – психопатов. Благодаря этой книге вы узнаете: • что происходит в головах психопатов; • как распознать их среди своих знакомых; • в чем уязвимость для психопатов каждого из четырех цветовых типов; • как защитить себя от влияния людей с психопатическим радикалом личности.

Долги – это оковы, которые тянут вниз, мешают развиваться и наслаждаться жизнью. Автор данной книги, международный бизнес-тренер, доктор экономических наук и владелец 23 бизнесов, предлагает тщательно продуманную стратегию освобождения от финансового бремени. Саидмурод Давлатов знает, о чем говорит. 12 лет назад, из-за ряда неудачных решений, он оказался должен 1 846 000 долларов. В его списке заемщиков значилось 174 человека, а также у него были кредиты в четырех различных банках на сумму 493 000 долларов. Как не впасть в отчаяние в такой ситуации? Тем не менее, Давлатов сумел полностью избавиться от долгов и достичь финансового благополучия. Его книга объясняет, как: • разработать комфортную стратегию избавления от долгов; • составить график погашения кредитов; • сохранять позитивный настрой, несмотря на психологическое давление; • правильно общаться с кредиторами; • раз и навсегда избавиться от мышления должника; • не создавать ситуации, которые могут привести к новым долгам.

Все, что создаёт Хидео Кодзима, будь то новая игра или публикация в Инстаграме, вызывает у аудитории искренний интерес и активные обсуждения. В данной книге рассматриваются корни творчества Кодзимы, его культовые игры, которые стали классикой, включая серию Metal Gear, Snatcher и Policenauts. Эти проекты заставили гигантов игровой индустрии говорить о талантливом разработчике и признать, что этот гениальный человек разбирается в геймдеве.

Набор методов для увеличения: выручки, капитализации, ценности и эффективности бизнеса. Готовые инструменты, которые помогут достичь результата «здесь и сейчас». Немедленно.

Также представлен план пересборки бизнеса для полной прокачки и масштабирования.

Как бы изменилась ваша жизнь и все ваши поступки, если вы взглянули бы на них с новой точки зрения? Вы совершаете ошибки, сделали что-то нехорошее, с вами произошло что-то неприятное и так далее… Однако с позиции Радикального Прощения все, что с вами случилось, абсолютно необходимо и предопределено Свыше. У вас есть возможность воспользоваться этой моделью, чтобы определить собственные ориентиры в том, как создавать свою жизнь. Миру срочно нужны пробужденные существа — такие, как вы — для участия в трансформации планеты и человеческой расы. Эта книга поможет вам отлично подготовиться к этой миссии.

Непрощенные обиды — это негативная энергия, которая накапливается и разрушает нашу жизнь. Однако «взять и простить» — задача не из легких. Метод Радикального Прощения, основанный на психологических принципах, проявляет свою эффективность и не требует особых навыков или веры в него. Применяйте инструменты, представленные в этой книге, и освободитесь навсегда от гнева, обиды, раздражения и других негативных эмоций по отношению к родителям — самым значимым людям в вашей жизни. Колин Типпинг разработал метод Радикального Прощения более 20 лет назад. Его книги стали мировыми бестселлерами, а содержащиеся в них инструменты помогли спасти тысячи браков и карьер. Метод Радикального Прощения подходит всем — это доказано практикой! Соавторы этой книги, ученики Типпинга, поделятся с вами своими историями исцеления от негативности.

Если вы медлите с изменениями в своей жизни или сомневаетесь в правильности своего выбора, специально для вас Psychologies собрал статьи, которые помогут преодолеть негативные эмоции, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться вперед.

Как часто вы задумываетесь о необходимости кардинальных изменений в своей жизни? Что вы предпринимаете для этого? Для тех, кто не знает, чего хочет от жизни, не может четко определить свои цели и начать их достигать, Psychologies подготовил серию статей, которые помогут разобраться в себе, осознать свои истинные желания, ощутить внутреннюю силу и прекратить откладывать жизнь на потом.

Часто, из-за недостатка внутренней уверенности в своих силах, мы чрезмерно ориентируемся на мнения окружающих. При этом не следует забывать, что именно вы являетесь своей главной опорой. Узнайте, как преодолеть страхи и научиться доверять себе и своему опыту, в подборке статей Psychologies.

Именно когда мы остаемся наедине с собой, в голову начинают лезть проблемы, которые глубоко скрыты в подсознании. Кажется, что другие значительно лучше нас, а достичь желаемых целей никогда не удастся. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос низкой самооценки. О том, как она влияет на нашу жизнь и мешает достигать поставленных целей, читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • Причину возникновения заниженной самооценки, • Способы и методы ее повышения, • Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить осуждать других, а также • понять, чего вы хотите от жизни и в каком направлении двигаться.

К сожалению, в нашем современном мире трудно жить счастливо и быть в гармонии с собой без понимания «Кто я?». В подборке статей Psychologies вы сможете узнать, как научиться слышать себя и свои желания, управлять эмоциями, а также найти ответы на самые интимные вопросы, которые порой страшно задать даже своему психологу.

Сложно встретить человека, который не испытал душевной травмы в детстве. Для одних это стало толчком к развитию, другие же запутались в себе и своей жизни. Как справиться с тем, что произошло в далеком прошлом, и продолжить двигаться вперед — читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • почему людям свойственно терпеть и скрывать свои эмоции, • как принять себя, стать лучше и вернуть радость жизни.

Эта книга, озвученная Павлом Астаховым, предназначена для детей среднего школьного возраста. Она, наряду с другими книгами серии, станет для них первой ступенью на пути к правовому образованию. Ребята совершат небольшое путешествие в мир взрослых. Они подумают о возможных последствиях различных поступков, поймут, как действовать в разных жизненных ситуациях и узнают, когда можно и нужно обращаться за помощью к государству и закону. Ведь ПРАВО, как отмечает автор, создано для того, чтобы мы все жили в согласии, и оно всегда защищает наши справедливые интересы!

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

Избавьтесь от всего, что загромождает вашу жизнь: лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в условиях нехватки свободного пространства, считает Дерек Дрейпер, популярный бизнес-коуч с 15-летним опытом. В результате многие замечательные идеи и планы остаются неосуществленными, поскольку для них просто нет места в нашей жизни. Невозможно написать книгу, если ваш мозг перегружен ненужной информацией. Невозможно построить карьеру, если ваша голова полна негативных убеждений. Невозможно создать бизнес, если все время уходит на бесполезные звонки и встречи. Тому, кто оказался в тупике, не следует искать новые ресурсы для выхода, считает Дрейпер, чтобы не усугубить захламление своей жизни. Нужно понять, от чего следует быстрее избавиться. В своей книге он предлагает использовать авторскую методику «Трех ключей к созданию пространства». Его подход стал спасением для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500 и может помочь и вам.

Как качества характера человека связаны с мирозданием? Действительно ли законы нравственности аналогичны законам физики? Специалист по ведам Олег Торсунов делится своим мнением о том, как не противоречить своим внутренним установкам и правилам Вселенной. Эта аудиолекция предназначена для тех, кто стремится жить в гармонии со своей высшей сущностью. Вы узнаете: - в чём заключается сила честности; - о правилах общения, которые способствуют достижению счастья; - как найти источник силы для очищения сознания; - почему у нас нет сомнений в наступлении завтрашнего дня; - как страх и бесстрашие влияют на наше восприятие жизни; - откуда берётся критицизм и как он негативно сказывается на нас; - что такое служение Истине и Богу.

Расставшись с парнем после двух лет сложных отношений, Мэнди решила сделать паузу и насладиться радостями независимой жизни. Однако она столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями вроде: «Не переживай, ты скоро кого-то встретишь». Но почему она обязательно должна кого-то найти? Почему ей следует стыдиться своего одиночества? В этой книге развенчивается миф о трагической и несчастной жизни в одиночестве. Как отвечать на вопросы заботливых знакомых? Как использовать время расставания, чтобы понять, кто ты и чего хочешь от жизни? Как с удовольствием проводить вечера наедине с собой? Как научиться ценить себя и не соглашаться ни на что, кроме лучшего?

Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.