Обучение

Найти дело своей жизни, реализовать потенциал и заработать – согласитесь, это отличный план. Однако, почему-то для большинства из нас он остается недостижимым. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает, что иногда причины нашей неспособности найти себя кроются в бессознательных самозапретах. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничений и, наконец, определить тот вид деятельности, который действительно вам подходит. И речь идет не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас поддерживать, вдохновлять и делать вас по-настоящему счастливым человеком.

Первое в стране руководство для редактора онлайн-медиа, созданное Николаем В. Кононовым на основе его опыта в ведущих изданиях. Книга затрагивает все стороны деятельности редактора.

Принцип «ты – то, что ты ешь» известен давно. Но как именно продукты влияют на наш организм? Возможно ли снизить уровень стресса и конфликтов, изменив рацион, и какое отношение к этому имеет честность? В лекции «О здоровом образе жизни» Олег Торсунов комплексно ответит на эти и другие вопросы: – как лечить заболевания, – почему наши чувства могут нас обманывать, – какие продукты полезны для здоровья органов, а какие – для ума. Лекция будет актуальна для всех, кто стремится лучше понять свой организм и улучшить свое питание.

Невербальные средства общения играют значительную роль в речевой коммуникации, а жесты представляют собой невысказанные слова. Поэтому умение читать язык мимики и жестов особенно важно для людей из бизнес-среды, поскольку невербальные сигналы помогают уловить истинные чувства и мысли собеседника. «Международный деловой этикет» — это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы найдете множество интересных фактов об истории появления этикетных правил, исторических событиях и забавных случаях, связанных с нарушением норм делового этикета.

Приветствие – это важный элемент межличностного общения, с которого начинается контакт. Оно имеет большое значение, и ваше внимание к нему может многое рассказать о человеке, его отношении к вам и текущем настроении. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы сможете найти множество интересных сведений об истории появления этикетных норм, исторических фактах и забавных ситуациях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Казалось бы, какие могут быть особые правила представления? Каждый из нас ежедневно общается и знакомится с людьми, и вопрос о том, как себя представить, на первый взгляд, не вызывает трудностей. Однако деловой человек понимает, что соблюдение правил представления зачастую определяет успех сделки. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по темам. Здесь вы найдете множество интересной информации об истории появления этикетных правил, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением норм делового этикета.

В вопросах бизнеса лучше всего учиться на чужих ошибках, особенно когда дело касается деловых переговоров. Одна встреча порой может решить все: вы можете достичь вершин карьерного роста или потерпеть неудачу. От ненужных рисков вас защитит один из самых известных российских психологов, международный сертифицированный тренер НЛП, корпоративный бизнес-тренер и эксперт по НЛП Татьяна Мужицкая. В этой записи она демонстрирует один день из жизни неудачливого переговорщика и делится советами о том, как избежать наиболее распространенных ошибок в процессе переговоров. Вы узнаете: • Как подготовиться к переговорам? • Как правильно выбрать одежду? • В чем опасность гиперответственности? • Как лучше всего начать и завершить переговоры? • Какую пользу приносит small talk? • Почему важно обосновывать цену? • И почему не стоит давать себе негативную обратную связь? Лекция будет полезна предпринимателям и всем, кто занимается корпоративными коммуникациями.

Пирамида Маслоу известна, и о ней говорят повсюду, как по делу, так и без. Но что насчет пирамиды Эриксона? Удивительно, что о ней никто не упоминает — его типология человеческих потребностей столь же важна, как и работа Маслоу. Психолог Руслан Молодцов в этом разделе аудиокурса проанализирует обе типологии и продемонстрирует, как можно использовать выводы ученых на пользу себе. Он, как всегда, не выступает в роли эксперта с высока, а призывает вас размышлять, получив информацию: именно так вы сможете понять свои истинные желания. План лекции: • что такое возрастные потребности; • почему важно удовлетворять физические потребности; • зачем правильно формировать свое окружение и как это сделать; • что такое самоактуализация и какое к этому отношение; • как выявить неудовлетворенную потребность — и не обмануть себя.

Науке известно множество различных зависимостей. Как же тут не заполучить одну? Риск возрастает, если в детстве вас воспитывали по модели, описанной в этой лекции. Психолог Руслан Молодцов объясняет, что такое треугольник созависимости и кто обычно оказывается в нем. Вы узнаете: • о неправильных типах воспитания детей; • откуда берутся корни зависимостей из детства; • что автор называет копинг-механизмами; • чему мы стремимся соответствовать и почему; • спасатели и Спасатели — в чем разница; • жертва и псевдожертва: настоящая и психологическая. Эта часть аудиокурса поможет вам увидеть треугольник созависимости, если вы в нем находитесь, осознать проблему и прекратить «догонялки».

Близость — это сложное понятие. С одной стороны, младенец нуждается в ней гораздо больше, чем взрослый мужчина. С другой стороны, в 40 лет у человека возникает больше потребностей, чем в 3 года... Психолог Руслан Молодцов в этой лекции рассказывает, как менталитет влияет на наши представления о близости и как отношения могут искажать эти представления. Вы узнаете: • почему появляется потребность в близости; • какие существуют типы близости и нужны ли они все; • как возникает искаженная близость и возможно ли самостоятельно разорвать такую связь; • как родители становятся «привычкой» для ребенка и почему в некоторых семьях не возникает взаимной любви; • что такое критический фильтр и когда его следует активировать. В конце лекции вы сможете послушать расслабляющую медитацию от автора.

То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может потерять всякое значение, а желание, загадываемое на свечи торта на совершеннолетие, станет пустым звуком в 45. Это очевидно каждому, но лишь на первый взгляд. При более внимательном рассмотрении процесс изменения потребностей с каждым годом оказывается гораздо более значимым и увлекательным, о чем и расскажет новая лекция психолога Руслана Молодцова. Вы узнаете о «застревании» и психологических типажах, о первопричинах паранойи и зарождении свободной личности. Автор поделится, почему ребенку крайне важно спать отдельно от родителей, какие фразы нужно произносить детям в разном возрасте и на каком этапе «поглощения информации» стоит уделить особое внимание. Эта часть аудиокурса призвана помочь вам в первую очередь заглянуть внутрь себя и понять «корни» многих ваших привычек и мыслей. Но данный метод вы также сможете использовать для понимания других людей, а также для воспитания своих детей психологически здоровыми и счастливыми.

В интернете активно обсуждают свои границы: не говори мне этого, не пиши того, не наступай сюда и вообще переезжай на другую планету! Но разве это не слишком? Психолог Руслан Молодцов советует не поддаваться моде и всегда полагаться на здравый смысл. В этой части аудиокурса он рассматривает границы с научной точки зрения: • увлекательно предоставляет обширную историческую справку о происхождении термина; • разъясняет суть понятия и истинное значение фразы «нарушать границы»; • демонстрирует, как даже самые абсурдные вещи становятся нормой благодаря сдвигу границ в обществе. Руслан Молодцов приводит примеры социальных экспериментов и исследования различных феноменов, чтобы продемонстрировать реальную важность человеческих границ. Вы узнаете, что можно случайно перейти дорогу другому и даже не заметить этого — и сможете в дальнейшем избегать подобных ситуаций.

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!» Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, начиная с понедельника или даже со среды вы решаете все изменить – эта затея все равно будет даваться вам с большим трудом. Ведь вы установили для себя правила: ложиться спать пораньше, есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек… Психолог Руслан Молодцов в своей лекции обсуждает, почему так сложно соблюдать даже самые простые «законы» и как изменить ситуацию. Автор акцентирует внимание: • на биохимии мозга и процессах, благодаря которым мы иногда не лучше собак Павлова; • на инструкциях, которые с детства мешают нам следовать правилам; • на страхах, которые способствуют началу заботы о себе; • на мелочах, которые тормозят нас и не дают формировать привычки; • на пирамиде Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью. Руслан Молодцов рассматривает проблему с трех сторон: он описывает физиологические, психологические и социальные причины. И, конечно, предлагает направление для движения тем, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность.

Вечным студентом быть выгодно – и Екатерина Додонова вам это докажет. Она также расскажет, почему мы «сдуваемся», не завершив курс, научит не избегать знаний, поможет выбрать подходящий стиль обучения и поделится лайфхаками, которые помогут вам стать успешным учеником в любом возрасте и использовать полученные знания в жизни. Екатерина Додонова – опытный педагог, которому доверяют даже в Китае, где образование является настоящим ежедневным испытанием. Она написала популярные бестселлеры «100% память» и «100% отличник», а также обучила тысячи родителей, как помогать своим детям с домашними заданиями, не теряя при этом нервы. «Бомбора» перевела самые известные вебинары Екатерины в аудиоформат – слушайте их в удобное для вас время.

Нравится организовывать праздники или устраивать неожиданные вечеринки? Предпочитаете шумные компании или спокойные посиделки с близкими друзьями? С этой книгой вы сможете легко реализовать любую свою идею. Кейт Хадсон — известная актриса и икона моды — делится своими секретами создания семейных традиций, которые добавят в вашу жизнь уют, гармонию и счастье. В книге собраны советы по планированию праздников, начиная от общей концепции и заканчивая выбором деталей оформления. А вкусные и полезные рецепты от Кейт Хадсон помогут приятно удивить ваших родных.

Депрессия. Одиночество. Лишний вес. Конфликты. Это обычные проблемы, которые вмешиваются в нашу жизнь и планы, подрывают здоровье и разрушают счастье. Кажется, для того чтобы справиться с ними, нам нужна суперсила. К счастью, она уже есть у нас! Эта сила – наше подсознание, которое лишь ждет, чтобы его освободили. Чтобы быть счастливым, вовсе не обязательно быть несгибаемым, постоянно сражаться и пробиваться сквозь хаос повседневной жизни. Напротив, иногда стоит отпустить ситуацию и прислушаться к своему подсознанию, которое знает, что нужно вам именно сейчас. Шесть принципов, основанных автором на универсальных практиках и элементах гипноза, позволят легко и быстро установить контакт с ним и начать движение по пути совершенствования.

Насколько осмысленной вы считаете свою жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции обсуждает эмпатию и сострадание: если вы хотите достичь большего благополучия, стоит развивать эти качества. Основываясь на нейрофизиологических исследованиях, высказываниях Далай-ламы и учении Будды, Лобсанг Тенпа говорит: • как научиться состраданию, и нужно ли это; • какие практики использовать для развития эмпатии; • какие эмоциональные навыки должны приобрести врачи и каждый из нас; • какой из 9 типов эмпатии соответствует вам; • что общего между войной и офисными конфликтами; • зачем нужен эмоциональный резонанс и как ненависть к себе может помочь. Лобсанг Тенпа рассматривает тему, опираясь на повседневные ситуации, понятные каждому. Это позволит вам сразу применить его советы, даже если вы только начинаете практиковать осознанность.

Жизнь Inga Dream — автора этой книги — достойна экранизаций и приключенческих романов: бизнес-леди, путешественница, писательница и поэтесса, многодетная мама, пережившая немало как горестей, так и мгновений истинного триумфа. Но однажды ее жизнь изменилась... нет, не полностью. Она стала гармоничнее, осознаннее, ярче. Почему? И как? Вы тоже сможете изменить свою жизнь к лучшему, прочитав эту книгу, в которой есть и практические советы, и отрывки из личных дневников автора, и откровенные рассказы о жизни... Это издание — особенное. Оно поведет вас за собой и изменит ваше сознание. Inga Dream — из тех людей, что всегда помогают другим. Помогают не только участием, добрым отношением, хорошим советом — но и личным примером. Сейчас ее основное занятие — быть духовным наставником, знакомить людей с ведической философией и литературой. Вы находитесь на распутье? Вам кажется, что «все плохо»? Вы не знаете, что делать дальше? Откройте эту книгу...

Британский физик Дэвид Дойч — не только один из основателей теории квантовых вычислений, но и философ, стремящийся осмыслить «вечные вопросы» человечества в контексте научного прогресса. Главный вопрос этой книги: существует ли предел для человеческого прогресса? Ответ заключен в заглавии: мы находимся в начале бесконечного пути, на котором наш универсальный разум будет вести нас, выдвигая гипотезы и подвергая их критике. Мы вступили на этот путь в эпоху Просвещения, однако с него легко сбиться под воздействием ошибочных философских концепций, к которым автор относит множество направлений мысли — от позитивизма до постмодернизма, не говоря уже о религии. Примером ухода от пути разума в науке служит копенгагенская интерпретация квантовой механики. Разумную альтернативу ей Дойч находит в интерпретации Эверетта, из которой вытекает концепция мира как мультивселенной. Но интересы автора не ограничиваются лишь наукой. Опираясь на идеи Карла Поппера и концепцию разумного объяснения, Дойч формулирует теорию познания, из которой вытекает существование объективной истины в этике и эстетике, а также политические принципы, способствующие неограниченному прогрессу.

В этой удивительной, поэтичной и жизнеутверждающей книге финалистка Национальной книжной премии США Сай Монтгомери делится историями о 13 животных – своих друзьях, которые сыграли значимую роль в её жизни. Каждое из этих животных уникально и по-своему замечательно. Просто быть рядом с любым из них – это уже урок, ведь все они обладают тем, чего не могут достичь люди. Общение с существами из других видов удивительным образом обогащает душу. Никто не знает этого лучше, чем автор, натуралист и искатель приключений Сай Монтгомери. Чтобы создать свои книги, Сай много путешествовала по миру, встречая редких и красивейших животных нашей планеты – от тарантулов до тигров. Жизнь Сай постоянно пересекается с теми существами, которых она встречает и о которых рассказывает.