Обучение

«Гибкость ума: сила адаптации в меняющемся мире» — это произведение о том, как развить в себе качество, которое в современном мире важнее знаний и силы, — гибкость. В книге объясняется, почему мир требует адаптации, как гибкий ум помогает находить новые решения и почему устойчивость возникает не в жёсткости, а в способности меняться. Книга научит: принимать быстроту изменений и использовать её с пользой; развивать гибкость ума и замечать новые возможности; сохранять устойчивость в непостоянном мире; превращать адаптацию в главный ресурс для достижения успеха и гармонии. Эта книга предназначена для тех, кто стремится не только выживать в условиях перемен, но и развиваться и побеждать, опираясь на силу гибкости.

«Оптимизм как стратегия: видеть возможности там, где другие видят проблемы» — книга о том, как изменить своё восприятие жизни и использовать трудности как трамплин для достижения успеха. В ней объясняется, почему оптимизм — это не просто состояние души, а эффективная стратегия для достижения целей. Книга научит: видеть возможности там, где другие лишь замечают преграды; превращать веру в действия и реальные результаты; сохранять оптимизм даже в трудные времена; находить силы в благодарности и мелких шагах; черпать вдохновение из историй тех, кто одержал победу благодаря оптимизму. Эта книга предназначена для тех, кто хочет перестать быть жертвой обстоятельств и начать обнаруживать новые пути там, где другие видят только тупик. Оптимизм — это не признак слабости. Это самая мощная стратегия, которую можно выбрать.

Уникальная история о том, как простой деревенский сторож Аристарх Федосеевич Орлов, которому исполнилось 75 лет, неожиданно становится надеждой российской сборной по кёрлингу. Всё начинается с того, что дедушка узнает о возможном банкротстве родного колхоза имени Ленина. В поисках способа спасти хозяйство он неожиданно для себя оказывается на отборе в национальную команду по кёрлингу. Используя свой опыт игры в городки и необычный подход к технике броска, Аристарх Федосеевич демонстрирует уникальный стиль игры, который переворачивает представление специалистов о возможностях этого вида спорта. В центре сюжета — противостояние деревенской мудрости и столичной спортивной науки, где главным орудием деда становится его собственная метла. Это история о том, как простой русский характер, упорство и нестандартное мышление помогают преодолеть все преграды на пути к мечте. Это рассказ о том, что победа приходит к тем, кто остаётся верен себе и своим принципам.

Данная книга представляет собой сборник заметок, наблюдений и описаний, лишенных художественного начала. Здесь содержится лишь суть мыслей. Все идеи, выраженные в тексте этой книги, в определенной степени отражают нашу реальность, но не являются ею. Реальность обширна, неизмерима и самодостаточна, поэтому при чтении этих мыслей важно осознавать, что все написанное — это всего лишь скромная попытка уловить крошечную часть бытия и как-то передать её другим субъектам познания. Книга полезна для наблюдения за поведением человека, различными процессами в обществе и теми процессами, которые происходят внутри человека. Мысли не разжевываются, а скорее побуждают к дальнейшему размышлению, наблюдению и дополнению тех или иных процессов в окружающей действительности. Издание публикуется в авторской редакции с сохранением авторской орфографии и пунктуации.

Изучение нового языка — это увлекательное путешествие, и лучший способ пройти его — с улыбкой. Книга «Китайский в шутку и всерьёз: Сборник анекдотов для тех, кто учит язык» предлагает новый и эффективный подход к изучению китайского. Вместо классического заучивания грамматики, мы предлагаем вам погрузиться в живой, разговорный язык через юмор. Каждый анекдот в книге — это не просто шутка, а полноценный урок, который поможет вам: 1. Расширить словарный запас по самым разным темам. 2. Улучшить понимание разговорных конструкций. 3. Познакомиться с уникальным культурным контекстом Китая. Эта книга идеально подходит для тех, кто уже начал изучать китайский и хочет сделать процесс более интересным. Она станет вашим надёжным спутником на пути к свободному владению языком.

В мире, где царит стабильность и чувства считаются опасной болезнью, архивариус Илиан осознает, что у него проявился смертельный симптом — «фантомная боль». Для Системы он является сбойным элементом, который необходимо исправить. Для самого себя это — первое свидетельство того, что он все еще жив. «Книга Шума» — это не просто антиутопия. Это — «живой кодекс» для эпохи техно-гностицизма. Приключенческий сюжет служит лишь «оберткой» для глубоких истин, каждое испытание представляет собой метафору духовного пути, а язык технологий становится новым языком притчи.

Эта книга — искренний диалог о том, что значит жить с тревогой и при этом смело мечтать, несмотря на страхи. Здесь нет универсальных советов «как стать счастливой за три дня» — только путь, пройденный шаг за шагом. Это рассказ о женщине, которая умеет смеяться даже в минуты паники, падать и вновь подниматься, упорно искать свет за дверью, даже когда внутри слишком темно. В этих страницах — реальность, в которой тревога становится не врагом, а фоном для роста, силы и уверенности в себе. Эта книга для тех, кто хоть раз задавался вопросом: «Со мной что-то не так». Спойлер — всё в порядке. И даже с тревогой можно жить так, чтобы мечты звучали громче.

Этот сборник рецептов для завтраков создан для тех, кто хочет начинать свой день с вкусной и полезной еды. Здесь представлены разнообразные блюда, которые подойдут всей семье, вне зависимости от возраста и предпочтений. Легкие, быстрые и питательные рецепты помогут вам наслаждаться утренними приемами пищи без использования продуктов животного происхождения. Овсянки, сырники, омлеты и панкейки – все эти блюда разработаны с учетом потребностей растительного питания для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни. Простой набор ингредиентов и минимальное время на приготовление делают завтрак не только полезным, но и удобным для любого утреннего ритма.

«Путь к себе. От мальчика к мужчине» — это не просто мотивационная история и не сборник вдохновляющих цитат. Это откровенный диалог мужчины с мужчиной о том, что значит преодолевать боль, утраты и испытания, не потеряв себя. В этой книге отражён личный путь автора: от мечтаний юности к суровым урокам войны, от разрушительного развода к новой опоре, от замешательства к внутреннему стержню. Здесь нет места саможалости, но присутствует искренность в отношении слабостей, страхов и пустоты, в которой приходится искать смысл. Эта книга предназначена для тех, кто оказался на краю — и осознаёт, что единственный, кто может его спасти, — это он сам. Для тех, кто готов оставить прошлое позади, простить, отпустить и заново построить себя. Вы найдёте здесь не теорию, а реальный опыт: как выжить, когда рушится всё; как быть сильным без тирании; как сохранять уважение, любовь и достоинство в мире, где их слишком часто путают с криком и силой. Это не просто книга о мужском пути. Это карта, ведущая из темноты — к себе.

Эта коллекция рецептов мясных блюд создана для тех, кто стремится к правильному питанию и здоровому образу жизни. В ней представлены разнообразные блюда, такие как куриные грудки с овощами, запеченная индейка, говяжьи котлеты на пару и другие, отличающиеся простотой приготовления и высоким содержанием питательных веществ. Основные преимущества этих блюд: Высокое содержание белка: Способствует восстановлению и росту мышечной массы, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. Богатство витаминов и минералов: Мясные продукты являются источниками необходимых микроэлементов, таких как железо и цинк, которые важны для нормального функционирования организма. Сбалансированность: Рецепты включают белки, углеводы и полезные жиры, что обеспечивает полноценное питание и длительное чувство сытости. Эти блюда подходят для различных целевых групп, включая тех, кто стремится к снижению веса, активных спортсменов и всех, кто заботится о своем здоровье.

Эта книга представляет собой практическое и доступное руководство по психосоматике, изучающей, как наши мысли, эмоции и психологическое состояние воздействуют на физическое здоровье. Вы научитесь выявлять связь между стрессом, подавленными чувствами и проявлениями телесных симптомов, а также получите действенные советы и методы для управления своим состоянием. Автор, обладая глубокими знаниями и практическим опытом, объясняет сложные концепции простым языком, помогая читателю разобраться в себе и найти путь к гармонии и исцелению. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью, внутреннему равновесию и счастливой жизни.

Эта книга представляет собой результат тщательного изучения уникальных природных локаций России, в рамках которого автор выбрал особые минералы, способные укрепить вашу связь с энергией каждого из этих мест. «Камни-проводники» предназначена для: • опытных литотерапевтов и энергопрактиков, желающих углубить свои знания о взаимодействии камней и мест силы; • путешественников, стремящихся сделать свои поездки более осознанными и наполняющими энергией; • новичков, только начинающих свой путь в мире камней и минералов и желающих научиться использовать их силу в особых местах. Этот уникальный гид откроет вам мир природных минералов, которые помогут вам взаимодействовать с энергией Байкала, Алтая, Валаама и других значимых локаций. Вы получите ясные и доступные рекомендации по использованию силы кристаллов и минералов в энергетически насыщенных зонах для достижения ваших целей. Книга поможет вам глубже понять энергию уникальных территорий и уголков России, а также силу каждого камня, отобранного для этих мест.

Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта предлагает уникальные методы для преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться превращать трудности в возможности. Незаконное употребление наркотических средств и психотропных веществ крайне вредно для здоровья, и их незаконный оборот карается законом. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, посвященного овладению стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря инновационным психоаналитическим методам, разработанным автором, тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став более здоровыми, успешными и счастливыми. В книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно анализируются эффективные стратегии поведения и общения, которые помогут выйти победителем даже из сложных ситуаций, в которых виноват сам читатель. Главное правило – чтение должно быть осознанным, с учетом личных потребностей и интересов. Эта книга будет полезна всем, кто хочет улучшить качество своей жизни, снизить уровень стресса и научиться разрешать конфликты с минимальными усилиями. Особенно она ценна для психологов, психотерапевтов, педагогов и управленцев, но также пригодится каждому, стремящемуся к успеху и счастью. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Тебя этому учили с самого раннего возраста. Быть милой. Послушной. Удобной. Улыбаться, когда хочется кричать. Соглашаться, когда внутри всё бунтует. Заботиться обо всех, забывая о самом важном – о себе. И вот ты здесь. Выгоревшая, усталая, злая. Твоя жизнь – это бесконечный список «должна», в котором нет пункта «хочу». Тебя хвалят за твою жертвенность и самоотдачу, а ты в ответ тихо ненавидишь и их, и себя за эту ложь. Эта книга – не руководство к счастью. Это разрешение перестать быть хорошей. Это гимн твоему праведному гневу, который ты так долго прятала глубоко, чтобы не задеть никого. Мы не будем учиться говорить «нет». Мы будем учиться ощущать своё «ДА» – настоящее, яростное, живое. Хватит. Хорошая девочка ушла. Пора встретиться с той, кто займёт её место. С настоящей тобой.

Первая в России тетрадь по психосоматике и негативным эмоциям от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незначительные переживания, если их не осознать, со временем могут стать причиной боли, напряжения и заболеваний. Однако, если научиться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и изменять глубинные установки, можно улучшить не только свое самочувствие, но и жизнь в целом. Эта тетрадь станет вашим проводником в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – пути к себе. Что внутри? • Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме; • Дневник эмоций – для отслеживания влияния чувств на тело; • Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте; • Трекеры – для мониторинга прогресса и формирования новых привычек; • Вопросы для саморефлексии – ищите истинные причины, а не боритесь с симптомами; • Медитации и упражнения. Тело никогда не обманывает – оно сигнализирует там, где молчит душа.

Аудиосаммари бестселлера, который поможет понять особенности ведения бизнеса в Китае. Негативные качества не нужно исключать, а неудача — это лишь наше восприятие ситуации, а не окончательный приговор. Известный эксперт в области азиатской корпоративной культуры, коуч и консультант крупных компаний делится своим личным опытом деловых отношений с Китаем и развивает идеи из ранее запрещенного труда Ли Чжун У. Узнайте, как военная философия способствует достижению максимальных результатов, а «каменное лицо» служит защитой от чужого мнения. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Метафорические притчи, в которых сказочные персонажи сталкиваются с проблемами современных бизнесменов, руководителей и уставших от своей карьеры людей.

Представленный материал предназначен для оценки остаточных знаний студентов и проведения итоговой или промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Национальная экономика». Данная информация безусловно поможет преподавателю эффективно контролировать и проверять остаточные знания, а также оценивать уровень усвоения материала у студентов и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов это станет возможностью закрепить изученный материал и подготовиться к тестам, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

Представленный материал предназначен для тестирования остаточных знаний студентов, а также для итоговой и промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Национальная экономика». Данная информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле, проверке остаточных знаний и оценке успеваемости студентов по изучаемому предмету, а также в проведении аттестации. Для слушателей и студентов это станет возможностью закрепить усвоенный материал и подготовиться к тестированию, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

Представленный материал предназначен для оценки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Национальная экономика». Эта информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле и проверке остаточных знаний, а также в оценке усвоенного материала у студентов. Она также позволит слушателям и студентам закрепить полученные знания и подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории.