Обучение

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А потом с удивлением осознавали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и улучшать свою жизнь? Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» – разрушительные убеждения, привычки и модели мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе. В своей книге Николай Волк расскажет, как распознать проявления внутреннего «абьюзера» – синдром самозванца, страх перемен, заниженную самооценку. А главное – поделится эффективными техниками, как избавиться от деструктивных установок и начать жить полной жизнью без ограничивающих убеждений. Эта книга – реальный путь к свободе и счастью для тех, кто устал быть заложником собственных мыслей и готов сказать внутреннему «абьюзеру» твердое «нет!». Настало время поверить в себя и свои силы!

О коммуникабельных людях часто предполагают, что они владеют секретами, позволяющими ловко манипулировать окружающими. Молчаливые интроверты, наблюдая за разговорчивыми экстравертами, понимают, что в этом утверждении есть значительная доля правды. Поэтому важно сделать основные секреты говорунов доступными и внедрить их в жизнь тихонько. Экстравертам тоже стоит ознакомиться с материалом этой книги, так как коммуникативные приемы включают не только слова, но и многое другое… Эта книга окажет помощь тем, кто находится на стадии развода, работает в враждебном коллективе, не может найти общий язык с собственным телом и привести вес в норму. После прочтения книги “Речевые лайфхаки, которые спасут интроверта и не только” появляется желание действовать немедленно, ведь теперь это действительно возможно! Уникальность данной нон-фикшн книги заключается в том, что в ней собраны лайфхаки, способные улучшить деловую, личную и повседневную жизнь каждого!

Книга предназначена для тех, кто хочет навсегда избавиться от лишнего веса. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно демонстрирует, что причины избыточного веса заключаются не только в физиологии и диетах, но и в нашем сознании. В первой части вы найдете детальный анализ психологических факторов, способствующих набору веса. Автор профессионально и доступно объясняет механизмы, связывающие психику с лишними килограммами. Во второй части представлены действенные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получит полезные инструменты для личной работы над собой. Третья часть посвящена социально-психологическим аспектам. Автор убедительно показывает, как вредные стереотипы общества и проблемы в отношениях с окружающими могут способствовать набору веса, а также предлагает пути решения. В четвертой части даны практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и силы воли. Читатели смогут изменить свои нездоровые привычки и начать новую жизнь!

Динамичная и уникальная художественная книга — это диалоги между пациентом, страдающим шизофренией, и его психиатром. Она показывает, о чем на самом деле думают врачи, но не озвучивают. Написана в соавторстве с профессором психиатрии, который является заведующим кафедрой. 18+

Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики кинезиологического тейпирования. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия данной методики тейпирования на организм человека; особенности различных видов кинезиотейпов и подходы к выбору их цветовой гаммы. Техники и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию. Учебное пособие предназначено для широкого круга читателей.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Для медицинских работников и пациентов представлен уникальный материал зарегистрированного медицинского научного открытия на двух языках. Он описывает новые механизмы природной защиты от рака на клеточном уровне, а также основы ранней диагностики рака и противораковой иммунной коррекции, проверенные двадцатилетней практикой и принятые мировым научным сообществом, включая примеры клинических испытаний. Книга служит своего рода путеводителем для онкологических пациентов, помогая им принимать решения на каждом этапе борьбы с опасным заболеванием.

Реальностью действительно можно управлять! В конце концов, это персональная виртуальная игра, ключи к которой можно найти в этой книге… Ключи от Реальности – это система, позволяющая перепрошить мышление, чтобы научиться осмысленно воспринимать Мир и управлять развитием событий в своей жизни. Перейдите на уровень Сознания настоящего Игрока! Это система глубоких знаний, которые помогают создавать и изменять свою Реальность…

Болезнь Гиршпрунга – это врождённый аганглиоз толстой кишки, характеризующийся отсутствием нервных клеток в мышечном сплетении Ауэрбаха и подслизистом сплетении Майсснера. Это приводит к отсутствию сокращений в затронутой области кишки, а также к застою каловых масс в вышележащих участках, что в свою очередь вызывает значительное расширение и удлинение кишки. Заболевание встречается с частотой 1:5 000 новорождённых. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Наш мир, мир разумного человека, относящегося к виду приматов, в 21 веке изменился. В этом новом окружении человеческий труд все чаще заменяется роботизированными комплексами, человеческий интеллект – интеллектуальными агентами, а искусственный интеллект приобрел субъектность и готов управлять как людьми, так и машинами. Как же человеку разумному осознать суть изменений в новом цифровом мире? Как найти свое предназначение в этих новых условиях? К чему нам следует готовиться в эпоху цифрового интеллекта, когда машины смогут планировать, управлять и контролировать процессы среди биологических видов? Концепция формирования четвертой стадии эволюции человечества подразумевает цифровую эру (цифровая философия).

Есть ли у вас мечта? Знаете ли вы, как добраться до своей мечты? А что вы предприняли, чтобы пройти этот путь? Эта сказка расскажет, что необходимо для того, чтобы найти правильный путь к своей мечте и увидеть то, что, как вам кажется, на данный момент недоступно.

Это книга-исцеление, книга-инструкция, книга-ченнелинг. Основу материалов составляют ченнелинги автора с Высшим сознанием из Учительской системы Земли. Содержимое этой книги не только информативно, но и обладает энергетическим воздействием. Ее слова способны наполнить энергией высокой вибрационной частоты каждого из вас и поддержать в период Перехода людей в Четвертое измерение. Здесь представлена информация о новом мире и о том, как мы с вами изменяемся, чтобы ему соответствовать. Мы разъясним процессы, которые происходят с Землей и с каждым из нас, чтобы облегчить Переход для каждого человека, чья душа выбрала этот опыт. Если это издание попало к вам в руки, значит, вы готовы воспринимать эту информацию, ваш Дух ведет вас и предоставляет помощь через эти послания. Волна Света, пронизывающая слова этой книги, универсальна и может быть ощутима любым человеком, чтобы без ожогов и отторжения подняться по воле Бога к вершинам своего Духа. И пусть Свет выполнит свое предназначение – для каждого из нас.

Не имеет значения, мечтаете ли вы о чудесной таблетке, которая позволит выучить иностранный язык за одну ночь, или давно уже оставили поиски такого волшебного средства, полагаясь лишь на мотивацию, – эта книга-практикум будет для вас полезной! Честно и искренне ответив на вопросы автора, вы осознаете, действительно ли вам нужен иностранный язык, и если да, то с какой целью. Возможно, именно пересмотр вашей мотивационной системы поможет понять, что изучение языка – это не цель, а инструмент, с помощью которого можно осуществить свои самые заветные мечты. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения материала книги.

Эта книга предлагает множество вкусных рецептов безглютенового хлеба и выпечки, которые подходят для людей, страдающих целиакией или просто желающих улучшить свое здоровье и избежать потенциальных проблем, связанных с употреблением глютена.В книге вы найдете подробные инструкции по приготовлению безглютеновых изделий, которые будут радовать вашу семью и друзей. Книга подходит как для новичков, так и для опытных пекарей, которые ищут новые идеи для приготовления безглютеновых блюд.Кроме рецептов, вы найдете здесь и описание технологии изготовления безглютеновой мучной смеси, что позволит вам создавать собственные рецепты уникальных безглютеновых лакомств. Более 60 рецептов безглютеновой выпечки;Подробные инструкции и советы по приготовлению;Безглютеновые хлеба, булочки, пирожки, печенье и кексы;Наслаждайтесь любимыми блюдами без ограничений;Книга подходит для тех, кто страдает целиакией или непереносимостью глютена, а также для тех, кто следит за здоровым образом жизни.

Про то, как выбросить ненужный хлам, написаны десятки руководств. Но что, если вам неприятно выбрасывать хорошие вещи? Из этой книги вы узнаете, откуда в наших домах заводится хлам и как превратить его в деньги. Простым языком и с примерами из жизни автор поможет вам преодолеть страх перед продажами. Читая главу за главой и выполняя несложные задания, вы сможете лучше понять, без каких вещей вы сможете обойтись, найти клад в собственной квартире и увеличить количество денег на вашей банковской карте.Вам пригодится эта книга, если:– у вас денежные затруднения, и вы хотите быстро заработать- у вас много вещей, но рука не поднимается их выкинуть- вы устали от советов вроде «Выбросьте эти сто вещей немедленно»– вы уверены, что ваш хлам никто не купит- вы пробовали продавать свои старые вещи, но их никто не покупает

Книга Игоря Леванова «Северное сияние — окно возможностей» в жанре психологической фантастики представляет собой не просто трактат о символах, а практический манифест новой точки зрения — «взгляда со стороны солнечного ветра». Она исследует, как современные технические каналы, прежде всего искусственный интеллект, становятся для психологии тем же, чем печать когда-то стала для мысли: окном, открывающим новые горизонты понимания и ответственности. Книга включает три уровня: культурно-исторический анализ, проводящий параллели с Гутенбергом и Лютером, теоретическую модель «ветер ↔ сияние», а также взаимодействие человека и алгоритма. Что вы получите: новую метафору для самопознания, набор проверяемых практик для «взращивания» внутреннего сада, этическую карту взаимодействия с искусственным интеллектом и вдохновение для создания общественных «садов» — мест, где окно возможностей открывается не для потребления, а для блаженства.

Устали от эмоциональных колебаний и случайных прибылей, которые сменяются разрушительными убытками? Вы хорошо знакомы с индикаторами и стратегиями, но на практике вашим основным противником становятся ваши собственные эмоции: страх, жадность, надежда и упрямство. Вы не одиноки. 90% неудач в трейдинге происходят не из-за недостаточного анализа, а из-за психологических сбоев. Эта книга не о новой стратегии. Она о том, как овладеть тем, что у вас уже есть. Вы получите пошаговую систему, которая поможет: • Определить вашего «внутреннего врага»: Узнайте, какой из 4-х архетипов неудачника мешает именно вам. • Построить «ментальную крепость»: Внедрите ежедневные ритуалы для развития умственной дисциплины, которые защитят вас от выгорания и импульсивных решений. • Начать вести Дневник 2.0: Превратите каждую сделку — как прибыльную, так и убыточную — в полезный урок, а не в повод для самобичевания. Не ждите волшебного индикатора. Ваш главный актив — это ваш разум. Эта книга — руководство по его настройке.

Устали от пустых мотивационных разговоров? Вам обещали успех, а в результате вы испытываете лишь чувство вины? Эта книга не о мечтах. Она о серьезной внутренней трансформации. Ваша жизнь — это не случайность. Это тщательно написанный Гипно-Скрипт, который вы сами, по ошибке, загрузили в свой мозг. Этот внутренний саботажник, которого мы называем Диктатор-Недотёпа, ловко защищает вас от успеха, используя страх, лень и синдром жертвы. Внутри вы найдете руководство, как вывести мозг из состояния «Транса Нехватки» и перепрограммировать свою реальность. Вы научитесь: • Входить в Альфа-транс (Режим Администратора). • Создавать Манифест Абсурда и визуализировать до отвращения (Театр Одного Актера), чтобы ваш мозг воспринял новую жизнь как уже свершившийся факт. • Применять Правило 72-х Часов, чтобы ваш мозг не упустил возможность трансформации. Это не просто книга для чтения. Это руководство по разборке. Освоив его, вы поймете, что ваш успех находится на расстоянии одного ментального разрешения. Прочитайте, измените свою реальность — и станьте Инструкцией.

Как определить истинные цели и трансформировать свою жизнь к лучшему, если фраза «просто бери и делай!» не приносит результатов? Авторская система создания осознанной жизни мечты, основанная на философии быть-делать-иметь, поможет вам незаметно и увлекательно изменить свою жизнь и справиться с любыми трудностями! Книга представлена в формате тренинга – вы изучаете небольшую теорию и выполняете увлекательные упражнения, которые помогают вам прояснить, как вы хотите жить и как этого достичь. Автор – мастер вдохновения на изменения, поэтому желание действовать будет побуждать вас к действиям как во время чтения книги, так и после нее. Книга-антилень. Книга-антискука. Книга-антидепрессант!

Это произведение о здоровье написано практикующим психологом, тренером, а в прошлом – врачом-неврологом и специалистом по современной диетологии и фитотерапии Еленой Ивановной Темнышовой. Книга основана как на профессиональном, так и на личном опыте автора и адресована тем, кто заинтересован в методах укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Рекомендованные в этой книге способы укрепления здоровья помогли множеству пациентов и участникам тренингов. Прочитайте и попробуйте – возможно, это станет шансом для вас и ваших близких! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как можно ускорить своё развитие, будь то в духовной, социальной или материальной сферах, в 8 раз по сравнению с вашим обычным темпом? То, что вы могли бы достичь за восемь лет, теперь может стать доступным за один год. Эта книга предназначена для поклонников ДПДГ, как профессионалов, так и новичков, ценящих данный метод. Она написана для тех, кто уже ознакомлен с Часть № 2 «ДПДГ ПРОФИ», то есть для тех, кто уже знаком с методом ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и «переписью сценария». Поэтому в ней нет основ классического протокола. Книга, которую вы держите в руках, очень краткая и концентрированная. Она описывает только два ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРИЁМА: «ПАРАЛЛЕЛЬНАЯ перепись сценария» и «ОТСРОЧЕННАЯ перепроверка», которые не являются общепринятыми для ДПДГ. Также в книге много внимания уделяется новым побочным эффектам, которые отличаются от тех, что наблюдаются при классическом использовании ДПДГ. Именно от 8-кратного ускорения возникли новые, не самые приятные сюрпризы.