Обучение

Впервые Йоханн Хари начал принимать антидепрессанты в восемнадцать лет. Консультации со специалистами и увеличение дозировок препаратов со временем приносили всё меньше облегчения. Спустя два десятка лет, став известным журналистом и писателем, Йоханн понял: депрессия и тревога стали его постоянными спутниками, превратившись в новую чуму современности. Хари отправился в путешествие длиной 40 000 миль, чтобы выяснить у врачей и учёных истинные причины депрессии и неожиданные методы её лечения. Новейшие открытия и исследования, а также истории людей, сумевших преодолеть болезнь, показывают, что даже на самом дне отчаяния и печали можно найти путь к счастью и душевному спокойствию. Книгу рекомендуют Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.

– Доктор, он мне изменил, что мне делать?
– Доктор, я изменил, как поступить?
Партнер изменяет не вам, а себе. Если это уже произошло – не впадайте в панику, анализируйте ситуацию. Любое решение, принятое в состоянии отчаяния, скорее всего, будет неверным.
Но это легко сказать, а как же на самом деле сохранить спокойствие? Прислушайтесь к Артему Толоконину. Врач-сексолог и психотерапевт с более чем 20-летним опытом помогает парам, оказавшимся на грани разрыва из-за измены.
Почему происходят измены? Есть ли способ предотвратить их? Как провести профилактику? Поймите, чего вы боитесь в измене. Задайте себе вопрос: сможете ли вы так поступить с любовью всей своей жизни? Артем Толоконин также расскажет, почему даже после многих лет брака люди флиртуют без разбора, откуда берутся эротические сны и можно ли на самом деле предсказать, что партнер собирается вас предать.

Стесняетесь петь, но очень хотите? Воспользуйтесь уникальной авторской методикой Екатерины Карпенко! Вы научитесь «мыслить звуками» и представлять мелодию, разовьете слуховую память и натренируете голосовые связки. Певица и преподаватель Екатерина Карпенко почти десять лет работала над созданием этого курса: проводила исследования, испытывала разные техники и приемы на себе и своих учениках. Талант не требуется! Умение красиво петь – это то же самое, что писать от руки или управлять автомобилем. Это навык, который вы сможете легко освоить, даже если вам рассказывали страшные истории о медведе, который бродит по ушам. Закройте глаза и подумайте о мелодии, которую хотите спеть. Представьте ее форму. Почувствуйте ее телом. Попробуйте «петь» ее внутри себя, не открывая рта. В этот момент ваши голосовые связки начнут работать так, будто вы действительно исполняете песню. Теперь открывайте эту книгу.

Авторская методика обучения тому, как эффективно двигаться в выбранном направлении и достигать целей, не забывая при этом радоваться и получать удовольствие от жизни. Получите «инструменты» для целенаправленной, гармоничной жизни! Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, занимающий второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Ицхак разработал уникальную систему развития личности и бизнеса, которой делится с аудиторией этой аудиокниги-тренинга. В аудиокниге представлены четкие алгоритмы постановки целей, эффективные стратегии и инструменты для достижения результатов, полезные советы по преодолению препятствий на пути к цели, а также понятные рекомендации, как найти гениальную бизнес-идею и свою нишу в бизнесе. Аудиокнига включает биографии Стива Джобса и Билла Гейтса.

Бестселлер Алана и Барбары Пиз, известных во всем мире экспертов по человеческим отношениям. Аудиокнига о том, как создать гармоничные связи в мире, где мужчины стремятся как можно быстрее завести интимные отношения, а женщины мечтают о браке. Ни для кого не секрет, что в схожих ситуациях мужчины и женщины, как правило, ведут себя совершенно по-разному. Когда дело касается интимной жизни, различия в поведении и восприятии одних и тех же вещей могут принимать просто колоссальные масштабы, что совсем не способствует укреплению взаимопонимания и, более того, реально мешает наслаждаться естественными радостями жизни! Почему это происходит и как этого избежать – в новой аудиокниге всемирно известных психологов Аллана и Барбары Пиз. Авторы знаменитого «Языка телодвижений» предлагают свою помощь в решении наиболее острых коммуникационных проблем, возникающих между близкими людьми. Они также отвечают на вопросы: почему мужчины и женщины по-разному воспринимают любовь? Чего на самом деле хотят мужчины? Что их больше всего возбуждает? Какие качества мужчин ценят женщины? Почему иногда возникает случайный секс? Как найти идеального партнера? Почему секс – отличное средство от головной боли? Как навсегда улучшить свою личную жизнь?

Аудиоверсия книги известного австралийского психолога и художника, автора бестселлеров «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!» и других. Главная идея заключается в том, как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье и достигать любых поставленных целей. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, но изложена она более оригинально и доступно, чем когда-либо ранее. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у слушателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга увлекательна и нетривиальна, поднимает настроение, служит прекрасным антидепрессантом и вдохновляет на позитивные изменения в жизни. А тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных переменах, понравятся интересные истории и примеры, легкий стиль изложения и великолепный юмор.

Уникальная аудиокнига от всемирно известного эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен. Как интроверту добиться успеха в мире экстравертов? Когда планерки кажутся настоящим адом, когда обсуждения с коллегами вводят в ступор, а корпоративы забирают все силы? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире специалистов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только делают общение с людьми более комфортным, но и помогают превратить особенности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха. В этой аудиокниге вы услышите: • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов; • 6 правил для общения в толпе, которые помогают справиться со стрессом в большом окружении; • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта; • 1 тест для определения, кем вы являетесь – интровертом или экстравертом.

Разговорный гипноз – это многообещающее направление современной практической психологии, которое активно применяется в НЛП-технологиях. Он основан на простых и легко усваиваемых словесных приемах, позволяющих оказывать влияние на собеседника и достигать успеха в различных сферах деятельности: переговорах, продажах, рекламе, маркетинге, управлении персоналом и личных отношениях. В этой аудиокниге представлены серьезные и мощные техники, способные изменить как вашу жизнь, так и жизни тех, с кем вас сводит судьба. Вы научитесь получать от людей то, что прежде казалось невозможным; узнаете, как легко ввести человека в транс и внушить ему нужные идеи и побуждения; поймете, как влиять на окружающих даже на уровне их самочувствия.

Когда каждый день заполняется делами, встречами и заботами, когда множество задач требует вашего пристального внимания и срочного решения, и возникает ощущение, что жизнь зашла в тупик, вы теряете способность сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта — наступает ступор. В тот самый момент, когда необходимо сконцентрироваться, вас охватывает паника, и вы теряете способность здраво рассуждать. Решение этой проблемы предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он делится советами о том, как взять себя в руки, достичь ясности мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.

Научный подход к изменению жизни Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экземпляров! Результаты многочисленных исследований и экспериментов выявили удивительную закономерность: клетки мозга не различают реальные физические переживания и воображаемые, происходящие в наших мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как функционирует ваш мозг и вселенная. Доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, директор клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза проводит мастер-классы в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело для улучшения здоровья и жизни. Диспенза – первый автор, которому удалось доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.

Что может быть прекраснее влюбленности? Мы не знаем, почему, но ощущаем себя неотразимыми. Однако, по словам Росса Розенберга, эйфория влюбленности может побуждать нас жертвовать своими мечтами, желаниями и даже свободой ради чувства, которое мы называем «любовь». Книга Росса Розенберга «Синдром человеческого магнетизма» поможет разобраться в причинах, по которым мы влюбляемся не в тех людей, и как можно изменить эту ситуацию.

Это реальная история автора о сознательном переходе от жизни уважаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале, к жизни бродяги, который ночует где попало и живет на подаяния; о его околосмертном опыте, духовных прозрениях и обучении у великих лам прошлого и настоящего. Сын легендарного буддийского учителя Тулку Ургьена, Мингьюр Ринпоче родился в 1975 году в Непале. Он начал монашеское обучение с детства и до 36 лет жил исключительно в монастырях под заботливым присмотром родственников и помощников. В 2011 году он решил поступить так, как когда-то поступил и сам Будда: тайно покинул свой безопасный дом и отправился странствовать по Индии, чтобы лучше понять мир и себя. Это путешествие, полное открытий и потрясений, длилось более четырех лет. Мингьюр Ринпоче – учитель тибетского буддизма, известный своей ясной и доступной манерой изложения практик медитации. Его учения и книги, ставшие бестселлерами, соединяют практику и философию тибетской духовной традиции с научными и психологическими направлениями западной мысли. Настоятель трех монастырей, он также руководит международным сообществом медитации Тергар, в которое входит более ста центров по всему миру.

– Доктор, она не хочет детей. А я – очень! – Доктор, после рождения ребенка я ему больше не интересна. Боюсь измены… Декрет – это тоже работа? Ребенок на стороне – беда? Бесплодие – конец счастью? Женщина с малышом – никому не нужна? У врача-психотерапевта и сексолога Артема Толоконина есть ответы даже на самые сложные вопросы. Партнер не готов к браку или зачатию – да, это сложно для вас, но у его состояния явно есть причины. Не давите, постарайтесь понять и поддержать любимого человека. Подумайте, не торопитесь ли вы, возможно, вы неосознанно повторяете чужой сценарий. Будьте честны с собой и партнером, а лекция Артема Толоконина поможет вам в этом.

– Доктор, я испытываю ревность – это мешает нам жить. – Доктор, партнер изводит меня своей ревностью! Ревность терзает вас, внушает страх. Не переживайте, вы в порядке: страх перед разрушительными ситуациями знаком многим. Но вы смотрите эту лекцию, значит, готовы разобраться с этой проблемой – и у вас это получится. Врач-психотерапевт и сексолог Артем Толоконин поможет вам научиться доверять партнеру. Он подскажет, как найти опору в любви, справиться с внутренним одиночеством и незрелостью, защитить свои границы и сохранить хрупкое равновесие в отношениях. Вы поймете, как ревность связана с опытом родителей и вашими переживаниями в подростковом возрасте, а главное – получите инструменты, которые помогут завершить многие незавершенные ситуации.

– Доктор, все мои проблемы – из детства, не так ли?
– Доктор, я стараюсь не повторять ошибок родителей, но чувствую, что попадаю в тот же круг…

Вы знаете, что такое семья – основываясь на примере родителей. Но является ли это истинным знанием? Может ли этот сценарий разрушать ваши отношения?
Врач-психотерапевт и сексолог Артем Толоконин за 20 лет своей практики встретил немало пар, чья любовь оказалась под угрозой из-за детских установок и травм. Он расскажет вам, где искать корень боли, как скорректировать свои ощущения и перевести отношения из кризиса в состояние созидательного роста. И что особенно важно – с его помощью вы сможете избежать передачи патологических представлений о семье своим детям.

– Доктор, он вовсе не говорит мне о любви! – Доктор, но я же мужчина… Любовь бывает как мужской, так и женской, или она все же универсальна? Эксперт в области семейных отношений, психотерапевт с 20-летним успешным опытом Артем Толоконин убежден, что чувство одно, но его проявления различны. Мужчина старается продемонстрировать свою любовь поступками, в то время как женщина дарит своему партнеру нежность и энергию. Но можно ли избежать конфликтов, если, как говорят, женщина любит ушами? В этой лекции автор предлагает эффективные стратегии поведения и выражения своих чувств в отношениях для каждого из партнеров.

н – Доктор, похоже, он мне лжет. – Доктор, она угрожает моему доходу! Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что финансовые трудности мешают вам и вашим отношениям? Семейный психотерапевт с 20-летним опытом Артем Толоконин в этой лекции поможет вам разобраться. Правда ли, что общий бюджет является основой стабильности? Что делать, если мужчина считает, что его доход не относится к семейным финансам? Должна ли женщина занимать позицию жертвы в этой ситуации? Перестаньте переживать по поводу денег, сосредоточьтесь на вашем совместном счастье. Распределите роли в паре так, чтобы это было комфортно вам обоим. Следуйте рекомендациям эксперта – и научитесь доверять своему партнеру.

Быть христианином означает жить и действовать в соответствии с Библией, а не просто соглашаться с учениями Иисуса, считает Боб Гофф. Эта книга посвящена насыщенной жизни человека, чья единственная цель — помогать другим. В ней много удивительных историй: автор спасает детей от вуду-колдунов в Уганде, помогает другу, больному раком, покинуть этот мир с легким сердцем, создает восковую фигуру в музее мадам Тюссо, катает таксиста на лимузине и многое другое. Здесь нет абстрактных размышлений, зато много поразительных человеческих историй и юмора. Боб Гофф — христианин-протестант, основатель организации «Любовь в действии», работающей в Ираке, Уганде, Индии, Непале, Афганистане и Сомали. Его книга с одноименным названием стала бестселлером New York Times.

Совместить приятное с полезным бывает сложно, но Рафаэлле Джордано это удалось. Трогательный роман, мастерски переплетающийся в этой книге с темами личностного роста, является характерной чертой всех произведений автора. Вместе с главной героиней Мередит вы отправитесь в увлекательное путешествие, целью которого станет развитие способности любить: любить себя, родных и окружающий мир. Погрузившись в эту историю, вы научитесь быть снисходительными к своим ошибкам и прошлому, обретете эмоциональную независимость и найдете ритм жизни, подходящий именно вам.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится привлекать в свою жизнь позитивные события, выглядеть привлекательно и чувствовать себя отлично. Специалист по здоровому питанию и автор 14 книг Робин Опеншоу поможет вам значительно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние: для этого нужно всего лишь изменить качество излучаемой энергии – повысить уровень своих вибраций! Ведь, находясь на высоком уровне вибраций, мы защищены от болезней, усталости, выгорания и депрессии. В своей книге Робин поделится тем, как зеленые соки, правильное питание, эфирные масла, а также занятия йогой, медитация и позитивные эмоции могут улучшить и укрепить вашу энергетику. Вы найдете авторскую 7-дневную детокс-программу, которая поможет вам избавиться от негативных эмоций, таких как страх, гнев и инертность, нейтрализовать влияние вредных продуктов и перейти на более высокий и продуктивный уровень вибраций.