Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Когда каждый день заполняется делами, встречами и заботами, когда множество задач требует вашего пристального внимания и срочного решения, и возникает ощущение, что жизнь зашла в тупик, вы теряете способность сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта — наступает ступор. В тот самый момент, когда необходимо сконцентрироваться, вас охватывает паника, и вы теряете способность здраво рассуждать. Решение этой проблемы предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он делится советами о том, как взять себя в руки, достичь ясности мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.
Книги из серии: Японский мозг
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартиреТакаси Цукияма
Если вы иногда ощущаете, что ваш мозг не справляется, сталкиваетесь с трудностями в запоминании новой информации, испытываете проблемы с концентрацией или не можете вспомнить, где оставили телефон или ключи, обязательно ознакомьтесь с этой книгой. Она необходима каждому, кто живет в условиях информационного хаоса, работает в многозадачном режиме и часто забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма ясно, просто и доступно изложил решения этих проблем. Его рекомендации не займут много времени и не потребуют значительных затрат, но способны положительно сказаться как на работе вашего мозга, так и на общем качестве жизни.
...ещё
Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головыЦукияма Такаси
Замечали ли вы за собой, что слушаете собеседника вполуха в моменты, когда должны быть максимально сосредоточены? Пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Чувствуете, что такие «моменты пустоты» негативно сказываются на вашей жизни и не позволяют вам расслабиться? Если это о вас, то эта книга создана именно для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Опираясь на свой клинический опыт, он выделяет ключевые причины ухудшения памяти и предлагает действенные методы решения этой проблемы.
...ещёКниги чтеца
1916/Война и МирМиропольский Дмитрий
Невероятно жаркое лето 1912 года.
Начинающий поэт Владимир Маяковский впервые прибывает в Петербург и погружается в жизнь богемы. Столичное общество строит козни против сибирского крестьянина Григория Распутина, которого приблизил к себе
император Николай Второй. Европейские разведки плетут интриги и готовятся к большой войне, близость которой понимают немногие. Светская
публика с увлечением наблюдает за первым выступлением спортсменов сборной России на Олимпийских играх. Адольф Гитлер создает картины, Владимир Ульянов – стихи…
Небывало холодная зима 1916 года.
Разгар мировой бойни. Пролиты реки крови, рушатся огромные империи.
Владимира Маяковского призывают в армию. Его судьба причудливо переплетается с судьбами великого князя Дмитрия Павловича, князя Феликса
Юсупова, думского депутата Владимира Пуришкевича и других участников
убийства Распутина.
...ещё
Кино между раем и адомМитта Александр
Эта аудиокнига – это ключи к одному из самых значительных искусств.
Она будет полезна как тем, кто намерен написать сценарий, снять фильм и сыграть в нем главную роль, так и тем, кто не планирует заниматься этим. Митта поможет вам получать гораздо больше удовольствия от просмотра фильмов. Согласитесь, если вы знаете правила шахмат, то не ждете, кто победит, как неосведомленный, а наслаждаетесь самим процессом. Кино – это игра, которая гораздо более сложна, чем шахматы. Секретные механизмы и практики, используемые режиссерами, позволят вам незаметно управлять окружающими и разыгрывать свои сценарии.
...ещё
Пять путей к сердцу ребёнкаЧепмен Гэри
Родители, не осознавая, что ребенок воспринимает родительскую любовь по-своему, не так, как взрослые, могут непреднамеренно сделать его несчастным. Это и есть причина непослушания, плохой успеваемости и даже скрытой агрессии. Эта книга подскажет, как найти единственно верный путь к сердцу вашего ребенка и достичь взаимопонимания. Каждый ребенок воспринимает любовь родителей по-своему. И если родители понимают этот «язык», ребенку легче понять их. Мы расскажем, как распознать способ, позволяющий вам доказать ребенку свою любовь, и как «заговорить» на этом понятном «языке», а также на четырех других, которые тоже необходимы ребенку для ощущения вашей любви. Вы убедитесь, что любовь нужна каждому ребенку, иначе он не сможет стать полноценным взрослым. Любовь — это самый надежный фундамент для спокойного детства. Если взрослые это понимают, ребенок вырастает щедрым и сердечным человеком.
...ещё
ЧудоЛьюис Клайв
Сила чуда, как и сила любви, является основными созидательными силами во Вселенной. Природа чуда — божественна. «Видеть чудо — одно, верить в чудо — другое», — эти мудрые слова К. С. Льюиса отражают суть веры. Вера представляет собой облачение невидимых вещей, в то время как коварный дух времени постоянно искушает нас «чудесами» реального мира. Устойчивым к этим искушениям может быть лишь тот, кто хранит в себе частицу божественного огня, данную каждому из нас при рождении.
...ещё
Пути христианстваМень Александр
Книга Александра Меня «История религии. Пути христианства» является логическим продолжением его произведения «История религии. В поисках Пути, Истины и Жизни».
Это захватывающее повествование об исторических событиях I тысячелетия н.э., связанных с распространением христианства. Автор описывает миссионерскую деятельность апостолов и учеников Иисуса Христа, отношения христианской Церкви с государством, разделение единой Церкви Христовой на Западную и Восточную, крещение Руси и возникновение великой христианской культуры.
В приложении представлены статьи, посвященные двум другим мировым религиям — иудаизму и исламу.
...ещёПохожие книги
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
КантСтретерн Пол
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с выдающимися мыслителями разных эпох и их основными идеями и теориями. Кроме того, проект освещает ключевые понятия философии. Важно отметить, что вся информация в книгах этой серии представлена простым и доступным языком, что делает изучение философии более легким.
Иммануил Кант (1724–1804) считается основоположником немецкой классической философии и одним из самых значимых философов после Платона и Аристотеля. В своих работах он стремился исследовать пределы человеческого познания и утверждал, что человек не может постичь реальность, а лишь создать субъективное представление о ней. Кант, известный своими идеями «долга» и «категорического императива», успешно опроверг множество теоретических спекуляций, что привело к значительным изменениям в философии после него.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё