Обучение

В этой книге Садхгуру предстаёт не только в роли учителя, но и как человек. Он разрушает стереотипы о восточном гуру: на нём футболка и джинсы, он управляет катером, мастерски разводит костёр и много шутит. Книга основана на личных беседах Садхгуру с американкой Шерил Симон, его ученицей. Каждый их диалог — это не просто набор содержательных фраз, а глубокая беседа между искателем истины и тем, кто её нашёл. Для понимания откровений Садхгуру не нужны специальные знания. Тем не менее, даже те, кто искушён в духовных вопросах, найдут здесь новые семена мудрости. Садхгуру представляет йогу не как религию или философию, а как технологию для достижения радости и благополучия, доступную каждому. С лекциями о разработанной им системе «Внутренняя инженерия» Садхгуру приглашают в ООН, Google, General Electric, университеты Лиги Плюща и другие организации. В 2017 году он впервые посетил Россию по приглашению президента Сбербанка Германа Грефа: провёл мастер-класс в Сбербанке и выступил на Петербургском международном экономическом форуме.

Как справляться с жизненными трудностями и преодолевать душевную боль, объясняет в своем бестселлере буддийская монахиня Пема Чодрон, родом из Америки. Опираясь на учения своих наставников — известных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, автор предлагает практические советы, которые могут оказаться полезными в самые сложные времена. Прежде чем стать монахиней, Пема Чодрон вела вполне обычную жизнь: работала учительницей, дважды выходила замуж и воспитывала троих детей. В своих произведениях она делится, что именно сложности в личной жизни помогли ей найти ответы на важные внутренние вопросы и трансформировать себя.

Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: в настоящее время наше здоровье находится в наших руках, так как современная медицина и фармацевтические компании не всегда могут справиться с лечением хронических воспалительных процессов, обыденных инфекций и стрессов, которые наносят непоправимый вред нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и серьезных заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен к самовосстановлению, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не только знакомят вас с последними результатами исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы, но и предлагают практический семидневный план действий, который направлен на укрепление вашего иммунитета и активацию процесса самоисцеления.

Книга Мага Саргаса — это исключительное практическое руководство, основанное на личном опыте автора. Вы хотите раскрыть свой магический потенциал, но не знаете, с чего начать? Тогда эта книга вам просто необходима! Следуя рекомендациям Мага Саргаса, вы научитесь работать с чакрами — энергетическими центрами вашего тела. Ведь развитие своей энергетики — это первое, чему должен научиться человек, выбравший путь магии.

Они снова одержали победу. Перевесили в аргументах. Переубедили. Как научиться достойно реагировать на манипуляторов или агрессивных собеседников, чтобы исход дискуссии оказался в вашу пользу? В первую очередь, нужно их удивить, ввести в заблуждение. Как это сделать? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые будут выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предотвращать конфликты и справляться с теми, кто всегда считает себя правым.

Вам когда-либо приходилось терпеть долгие и скучные презентации? А может, вы сами их проводили? Хотите улучшить свои навыки? Чтобы аудитория воспринимала каждое ваше слово, а слайды четко передавали вашу идею? Эта книга – практическое руководство по созданию вдохновляющих презентаций. Используйте 30 простых и эффективных правил, приведенных здесь, и ваши выступления окажутся на уровне лучших 90 % спикеров. В этих страницах вы также найдете примеры привлекательных слайдов из выдающихся выступлений TED talks. Учитесь у лучших и удивляйте своей презентацией!

Почему японцы живут дольше? Что стоит за этим явлением? Исследовательница Юнко Такахаши отправилась в Японию, чтобы узнать, каким образом живут ее долгожители, что они едят, как преодолевают жизненные трудности, как относятся к любви и семье, чем занимаются, какие физические упражнения выполняют. Собрав все данные, она делится ими с читателями, чтобы каждый мог стать как японские долгожители и сохранить ясность ума и здоровье до 100 лет, которые не являются пределом нашей активной жизни.

С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. В «Введении» Эрик Берн простым и доступным языком объясняет, как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии сказываются на его жизни, что такое сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к беспорядочным связям, затяжным депрессиям – и многое другое. Произведение Берна по-прежнему заслуженно считается одним из самых полных и увлекательных учебников по психиатрии и психоанализу. Это книга, к которой хочется возвращаться снова и снова, расширяя свое понимание мира и погружаясь в увлекательный мир человеческой психики.

«Палач любви» – одно из центральных произведений известного американского психотерапевта-экзистенциалиста. В этой книге Ялом, как всегда, делится своим опытом с читателями через захватывающие истории. Проблемы, с которыми сталкиваются его пациенты, актуальны для каждого: боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой любви, страх свободы. Читателя ждет невероятный накал эмоций, откровенные признания автора и захватывающий сюжет, который удерживает в напряжении до самой последней страницы.

Успешная компания начинается не с крупных инвестиций, а с вопроса «ПОЧЕМУ?» – считает автор бестселлера «Start with why» Саймон Синек. Существуют лидеры и компании, которые пользуются популярностью и добиваются определенного успеха. Но есть и те, кто способен вдохновлять других и вести за собой. Им это удается благодаря пониманию, ПОЧЕМУ они существуют. Они ставят перед собой высокие цели, бросают вызов обществу и знают, ПОЧЕМУ занимаются своим делом. Узнайте секреты лидерства и мотивации на примере таких компаний, как Apple, Southwest Airlines и других!

Когнитивные искажения представляют собой определённые шаблоны мышления, которые искажают восприятие реальности, чаще всего в негативную сторону. Задумывались ли вы о том, как часто наш мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам свойственно мыслить по шаблонам? Почему многие становятся жертвами мошенников или поддаются маркетинговым манипуляциям в духе «Только на этой неделе! Не упустите падение цен!»? Аудиоверсия книги «Ловушки и иллюзии мозга» поможет вам выявить и преодолеть систематические ошибки в мышлении. Вы не только научитесь определять ошибки по их «симптомам», но и глубже поймёте себя и окружающих. Поняв, как функционирует наш мозг, вы будете знать, на что стоит обращать внимание в общении с людьми, и научитесь оценивать и анализировать ситуации более объективно.

Эта книга – уникальное издание, которое на сегодняшний день встречается редко, написанное «не на бегу»: автор обобщает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в роли тренера-психолога, собирая воедино сведения о женском теле и его особенностях, о принятии себя и этапах раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и длинных объяснений: только конкретные данные, подкрепленные живыми примерами, которые необходимы каждой женщине, стремящейся жить в гармонии со своей природой.

Настал день вашего выступления. Или, возможно, вам только сегодня сообщили, что вам предстоит выступление? Вадим Курилов поможет вам справиться с волнением и показать себя на высоте. В этой аудиолекции вы узнаете: 1. Что необходимо проверить перед выходом на сцену; 2. Какой выход на сцену будет наиболее эффективным и полезным; 3. Как подготовить свое тело за час до выступления; 4. Как справиться с волнением, если оно возникнет во время вашего выступления. Убираем.

Остался всего один день до выступления. Не волнуйтесь, Вадим Курилов поможет вам подготовиться. С помощью этой аудио лекции вы сможете освоить: 1. Быстрое изучение аудитории 2. Ясную формулировку цели выступления 3. Организацию своей репетиции 4. Репетирование, а не написание текста своего выступления.

Осталось всего три дня, и одна мысль о предстоящем выступлении парализует все идеи. Существует несколько надежных приемов, которые помогут вам подготовиться к выступлению, извлечь из этого пользу и достичь своей цели. С помощью этой аудио лекции вы сможете: 1. Четко определить особенности своей аудитории, что поможет завоевать их доверие. 2. Установить цель выступления таким образом, чтобы она была реально достигнута. 3. Прорепетировать свое выступление и тщательно проработать его структуру.

До Вашего первого, второго, десятого, сотого, тысячного выступления осталось три недели. Что делать, если Вы выступаете в первый раз или в сотый раз? Главное — изменить своё отношение к публичным выступлениям. Если вы испытываете страх перед выходом на сцену, следуйте совету Вадима Курилова: готовьтесь не к публичному выступлению перед аудиторией, а к беседе с собеседниками. Если вы уже опытный спикер, возможно, стоит пересмотреть свой подход к подготовке, чтобы получить больше удовольствия от выступления и максимально достичь поставленных целей. Вы сможете разобрать своё выступление, используя матрицу событий, и изменить своё представление о его структуре.

До Вашего первого, второго, десятого, сотого, тысячного выступления осталось три недели. Что же делать, если Вы выступаете впервые или уже в сотый раз? Главное — изменить отношение к публичному выступлению. Если вы испытываете страх перед выступлениями, следуйте совету Вадима Курилова и готовьтесь не к выступлению перед аудиторией, а к беседе с собеседниками. Если вы уже опытный спикер, возможно, стоит переосмыслить свой подход к подготовке, чтобы извлечь больше удовольствия из выступления и максимально достичь поставленных целей. Из этой аудио лекции вы подробно узнаете: 1. Что важно учитывать о своих слушателях. Как информация об аудитории влияет на содержание вашего выступления. 2. Как определить полезность своего выступления для слушателей и актуальность своей темы. 3. Как правильно сформулировать цель своего выступления, чтобы её достичь.

«Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» – утверждает Джен Синсеро. И в это трудно не поверить. До сорока с лишним лет она обитала в переоборудованном гараже, покупала одежду в секонд-хенде и не могла позволить себе лечение зубов. Теперь Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга является квинтэссенцией методик и стратегий по изменению финансового мышления. Она не только устраняет психологические барьеры на пути к достойному доходу, но и дает энергетический толчок, который помогает достигать самых амбициозных целей.

Если вас на протяжении многих лет преследуют одни и те же трудности – будь то в семье, на работе или в отношениях с окружающими, – стоит обратить внимание на себя, в частности, на свое детство, вне зависимости от того, было ли оно счастливым или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, утверждают, что в детстве каждый из нас усваивает определенные модели поведения, которые затем мы повторяем с настойчивостью, даже если они мешают нам быть успешными и счастливыми. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы продолжаем повторять одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать этот замкнутый круг, изменив жизнь к лучшему.

Почему люди изменяют? Что толкает их на создание вторых семей, скрытых банковских счетов и разработку сложных схем ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, на протяжении десяти лет работала с сотнями пар, столкнувшихся с неверностью. Ее книга представляет собой всестороннее исследование желаний, возникающих при обращении взгляда на сторону. Сочетая реальные истории своих пациентов с глубоким психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям взглянуть на брак в XXI веке с новой перспективы, укрепить свои отношения и сделать их более честными.