Обучение

Книга «Принцип «черного ящика». Как снизить риск неудач и непоправимых ошибок» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Мэтью Сайед родился в 1970 году и вырос в Рединге, Британия. Сайед изучал философию, политику и экономику в Оксфордском университете, а затем работал спортивным журналистом и комментатором для BBC и Times. В течение десяти лет он был одним из ведущих английских игроков в настольный теннис и представлял Британию на Олимпийских играх 1992 и 2000 годов. **ЦИТАТА: «Видимый успех – всегда лишь вершина айсберга. Мы изучаем теорию моды, летаем на удивительно надежных самолетах, поражаемся виртуозному мастерству специалистов. Однако под видимым успехом от наших глаз – а иногда и от разума – скрыта целая груда неизбежных ошибок».**

Книга «Начни с почему» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Синек родился в Лондоне в 1973 году и провел свое детство в Йоханнесбурге, Лондоне и Соединенных Штатах. После окончания школы в Нью-Джерси он поступил в Брандейский университет, где изучал антропологию. Также некоторое время он занимался правом в Лондонском городском университете. Его выступление на конференции TED под названием «Как великие лидеры вдохновляют других действовать», основанное на книге «Начни с почему», собрало 29 миллионов просмотров. ЦИТАТА: «Харизма всех великих лидеров связана с тем, что они очень ясно представляют себе ответ на вопрос „Почему?“ и безоговорочно верят в эту цель или причину, большую, чем они сами… Энергичность может побуждать к действию, но вдохновляет лишь харизма. Харизма, в отличие от энергичности, требует преданности».

Книга «Пятая дисциплина» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Сенге родился в Стэнфорде, Калифорния, в 1947 году. Он изучал аэрокосмическую технику и философию в Стэндфордском университете, а затем поступил в магистратуру Массачусетского технологического института, где обучался моделированию систем. Позже он также защитил кандидатскую степень в области менеджмента в Школе менеджмента им. Слоуна. В 1997 году Сенге основал в Массачусетском институте Общество организационного обучения. Он работал над организационным развитием таких корпораций, как Ford, Chrysler, Shell и AT&T. Сенге постоянно практикует медитацию, а дзен-буддизм оказал значительное влияние на его философские взгляды. **ЦИТАТА: «Рано или поздно все мы начинаем осознавать, что являемся узниками системы, и она встроена не только в общество, в котором мы живем, но и в наш образ мышления. Свойственное нам стремление перекладывать вину друг на друга постепенно исчезает, и остается лишь глубокое уважение к тем силам, под влиянием которых мы все действуем»**.

Книга «Team of Teams» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Маккристал родился в 1954 году. В 1976 году он окончил военную академию в Вест-Пойнте и начал свою службу в армии. В начале войны с Ираком в 2003 году он занимал должность в Объединенном комитете начальников штабов, был советником президента США и давал интервью на телевидении, обсуждая ход боевых действий. В октябре 2003 года Маккристал был назначен главой Управления специальных операций, а в декабре того же года принимал участие в захвате Саддама Хусейна. После пяти лет службы в Ираке он возглавил Объединённый комитет начальников штабов, а в 2009 году, получив звание генерала армии, приступил к командованию силами НАТО в Афганистане. ЦИТАТА: «Наверняка в раю приготовлено место для людей, которые упорно трудились всю жизнь, однако в нашем мире настоящее значение имеет лишь успех. Если для этого вам придется измениться, что ж, в этом и состоит ваша миссия».

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it» – посвящена тому, как важно оставаться верным себе. Вокруг нас всегда множество советчиков: родственники, знакомые, коллеги, которые «доброжелательно» объясняют, как нам жить и что делать, при этом заставляя забыть о наших «странностях». Сара предлагает действенные стратегии, помогающие разобраться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и что действительно заслуживаете, и учит строить жизнь по своим правилам, превращая недостатки в достоинства. И главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете... никем!

Найти дело своей жизни, реализовать потенциал и заработать – согласитесь, это отличный план. Однако, почему-то для большинства из нас он остается недостижимым. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает, что иногда причины нашей неспособности найти себя кроются в бессознательных самозапретах. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничений и, наконец, определить тот вид деятельности, который действительно вам подходит. И речь идет не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас поддерживать, вдохновлять и делать вас по-настоящему счастливым человеком.

Принцип «ты – то, что ты ешь» известен давно. Но как именно продукты влияют на наш организм? Возможно ли снизить уровень стресса и конфликтов, изменив рацион, и какое отношение к этому имеет честность? В лекции «О здоровом образе жизни» Олег Торсунов комплексно ответит на эти и другие вопросы: – как лечить заболевания, – почему наши чувства могут нас обманывать, – какие продукты полезны для здоровья органов, а какие – для ума. Лекция будет актуальна для всех, кто стремится лучше понять свой организм и улучшить свое питание.

Невербальные средства общения играют значительную роль в речевой коммуникации, а жесты представляют собой невысказанные слова. Поэтому умение читать язык мимики и жестов особенно важно для людей из бизнес-среды, поскольку невербальные сигналы помогают уловить истинные чувства и мысли собеседника. «Международный деловой этикет» — это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы найдете множество интересных фактов об истории появления этикетных правил, исторических событиях и забавных случаях, связанных с нарушением норм делового этикета.

Приветствие – это важный элемент межличностного общения, с которого начинается контакт. Оно имеет большое значение, и ваше внимание к нему может многое рассказать о человеке, его отношении к вам и текущем настроении. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по различным темам. Здесь вы сможете найти множество интересных сведений об истории появления этикетных норм, исторических фактах и забавных ситуациях, связанных с нарушением правил делового этикета.

Казалось бы, какие могут быть особые правила представления? Каждый из нас ежедневно общается и знакомится с людьми, и вопрос о том, как себя представить, на первый взгляд, не вызывает трудностей. Однако деловой человек понимает, что соблюдение правил представления зачастую определяет успех сделки. «Международный деловой этикет» – это серия аудиоподкастов, организованных по темам. Здесь вы найдете множество интересной информации об истории появления этикетных правил, исторических фактах и забавных случаях, связанных с нарушением норм делового этикета.

В вопросах бизнеса лучше всего учиться на чужих ошибках, особенно когда дело касается деловых переговоров. Одна встреча порой может решить все: вы можете достичь вершин карьерного роста или потерпеть неудачу. От ненужных рисков вас защитит один из самых известных российских психологов, международный сертифицированный тренер НЛП, корпоративный бизнес-тренер и эксперт по НЛП Татьяна Мужицкая. В этой записи она демонстрирует один день из жизни неудачливого переговорщика и делится советами о том, как избежать наиболее распространенных ошибок в процессе переговоров. Вы узнаете: • Как подготовиться к переговорам? • Как правильно выбрать одежду? • В чем опасность гиперответственности? • Как лучше всего начать и завершить переговоры? • Какую пользу приносит small talk? • Почему важно обосновывать цену? • И почему не стоит давать себе негативную обратную связь? Лекция будет полезна предпринимателям и всем, кто занимается корпоративными коммуникациями.

Пирамида Маслоу известна, и о ней говорят повсюду, как по делу, так и без. Но что насчет пирамиды Эриксона? Удивительно, что о ней никто не упоминает — его типология человеческих потребностей столь же важна, как и работа Маслоу. Психолог Руслан Молодцов в этом разделе аудиокурса проанализирует обе типологии и продемонстрирует, как можно использовать выводы ученых на пользу себе. Он, как всегда, не выступает в роли эксперта с высока, а призывает вас размышлять, получив информацию: именно так вы сможете понять свои истинные желания. План лекции: • что такое возрастные потребности; • почему важно удовлетворять физические потребности; • зачем правильно формировать свое окружение и как это сделать; • что такое самоактуализация и какое к этому отношение; • как выявить неудовлетворенную потребность — и не обмануть себя.

Науке известно множество различных зависимостей. Как же тут не заполучить одну? Риск возрастает, если в детстве вас воспитывали по модели, описанной в этой лекции. Психолог Руслан Молодцов объясняет, что такое треугольник созависимости и кто обычно оказывается в нем. Вы узнаете: • о неправильных типах воспитания детей; • откуда берутся корни зависимостей из детства; • что автор называет копинг-механизмами; • чему мы стремимся соответствовать и почему; • спасатели и Спасатели — в чем разница; • жертва и псевдожертва: настоящая и психологическая. Эта часть аудиокурса поможет вам увидеть треугольник созависимости, если вы в нем находитесь, осознать проблему и прекратить «догонялки».

Близость — это сложное понятие. С одной стороны, младенец нуждается в ней гораздо больше, чем взрослый мужчина. С другой стороны, в 40 лет у человека возникает больше потребностей, чем в 3 года... Психолог Руслан Молодцов в этой лекции рассказывает, как менталитет влияет на наши представления о близости и как отношения могут искажать эти представления. Вы узнаете: • почему появляется потребность в близости; • какие существуют типы близости и нужны ли они все; • как возникает искаженная близость и возможно ли самостоятельно разорвать такую связь; • как родители становятся «привычкой» для ребенка и почему в некоторых семьях не возникает взаимной любви; • что такое критический фильтр и когда его следует активировать. В конце лекции вы сможете послушать расслабляющую медитацию от автора.

То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может потерять всякое значение, а желание, загадываемое на свечи торта на совершеннолетие, станет пустым звуком в 45. Это очевидно каждому, но лишь на первый взгляд. При более внимательном рассмотрении процесс изменения потребностей с каждым годом оказывается гораздо более значимым и увлекательным, о чем и расскажет новая лекция психолога Руслана Молодцова. Вы узнаете о «застревании» и психологических типажах, о первопричинах паранойи и зарождении свободной личности. Автор поделится, почему ребенку крайне важно спать отдельно от родителей, какие фразы нужно произносить детям в разном возрасте и на каком этапе «поглощения информации» стоит уделить особое внимание. Эта часть аудиокурса призвана помочь вам в первую очередь заглянуть внутрь себя и понять «корни» многих ваших привычек и мыслей. Но данный метод вы также сможете использовать для понимания других людей, а также для воспитания своих детей психологически здоровыми и счастливыми.

В интернете активно обсуждают свои границы: не говори мне этого, не пиши того, не наступай сюда и вообще переезжай на другую планету! Но разве это не слишком? Психолог Руслан Молодцов советует не поддаваться моде и всегда полагаться на здравый смысл. В этой части аудиокурса он рассматривает границы с научной точки зрения: • увлекательно предоставляет обширную историческую справку о происхождении термина; • разъясняет суть понятия и истинное значение фразы «нарушать границы»; • демонстрирует, как даже самые абсурдные вещи становятся нормой благодаря сдвигу границ в обществе. Руслан Молодцов приводит примеры социальных экспериментов и исследования различных феноменов, чтобы продемонстрировать реальную важность человеческих границ. Вы узнаете, что можно случайно перейти дорогу другому и даже не заметить этого — и сможете в дальнейшем избегать подобных ситуаций.

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!» Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, начиная с понедельника или даже со среды вы решаете все изменить – эта затея все равно будет даваться вам с большим трудом. Ведь вы установили для себя правила: ложиться спать пораньше, есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек… Психолог Руслан Молодцов в своей лекции обсуждает, почему так сложно соблюдать даже самые простые «законы» и как изменить ситуацию. Автор акцентирует внимание: • на биохимии мозга и процессах, благодаря которым мы иногда не лучше собак Павлова; • на инструкциях, которые с детства мешают нам следовать правилам; • на страхах, которые способствуют началу заботы о себе; • на мелочах, которые тормозят нас и не дают формировать привычки; • на пирамиде Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью. Руслан Молодцов рассматривает проблему с трех сторон: он описывает физиологические, психологические и социальные причины. И, конечно, предлагает направление для движения тем, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность.

Вечным студентом быть выгодно – и Екатерина Додонова вам это докажет. Она также расскажет, почему мы «сдуваемся», не завершив курс, научит не избегать знаний, поможет выбрать подходящий стиль обучения и поделится лайфхаками, которые помогут вам стать успешным учеником в любом возрасте и использовать полученные знания в жизни. Екатерина Додонова – опытный педагог, которому доверяют даже в Китае, где образование является настоящим ежедневным испытанием. Она написала популярные бестселлеры «100% память» и «100% отличник», а также обучила тысячи родителей, как помогать своим детям с домашними заданиями, не теряя при этом нервы. «Бомбора» перевела самые известные вебинары Екатерины в аудиоформат – слушайте их в удобное для вас время.

Нравится организовывать праздники или устраивать неожиданные вечеринки? Предпочитаете шумные компании или спокойные посиделки с близкими друзьями? С этой книгой вы сможете легко реализовать любую свою идею. Кейт Хадсон — известная актриса и икона моды — делится своими секретами создания семейных традиций, которые добавят в вашу жизнь уют, гармонию и счастье. В книге собраны советы по планированию праздников, начиная от общей концепции и заканчивая выбором деталей оформления. А вкусные и полезные рецепты от Кейт Хадсон помогут приятно удивить ваших родных.

Депрессия. Одиночество. Лишний вес. Конфликты. Это обычные проблемы, которые вмешиваются в нашу жизнь и планы, подрывают здоровье и разрушают счастье. Кажется, для того чтобы справиться с ними, нам нужна суперсила. К счастью, она уже есть у нас! Эта сила – наше подсознание, которое лишь ждет, чтобы его освободили. Чтобы быть счастливым, вовсе не обязательно быть несгибаемым, постоянно сражаться и пробиваться сквозь хаос повседневной жизни. Напротив, иногда стоит отпустить ситуацию и прислушаться к своему подсознанию, которое знает, что нужно вам именно сейчас. Шесть принципов, основанных автором на универсальных практиках и элементах гипноза, позволят легко и быстро установить контакт с ним и начать движение по пути совершенствования.