Обучение

По статистике, каждый второй брак в России распадается, и наиболее удивительно, что каждая из этих пар, находясь в ЗАГСе, была уверена, что это их не коснется. Что необходимо сделать, чтобы не стать частью этой печальной статистики? В этой книге ты получишь честный мужской взгляд на женщин и узнаешь, какие недостатки могут отдалить их от достойных мужчин. Ты научишься разумно подходить к построению отношений и начнешь лучше разбираться в мужчинах, чтобы сразу же избегать заведомо бесперспективных связей. Как оставаться интересной для достойных и перспективных мужчин? Как стать девушкой, на которую стремятся жениться? Как построить такой формат отношений, при котором мужчина будет тебя уважать, ценить и не позволит себе вести себя по-хамски? Как научиться предотвращать и разрешать конфликты и ссоры, которые могут привести к разводам и расставаниям?

• В аудиокниге содержится множество практических рекомендаций по изменению ситуации, а также техники, которые можно применять на различных этапах жизни; • Все методы проверены многолетней авторской практикой; • Это реальные инструменты, которые помогут вам пройти свой собственный путь! Аудиокнига «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» предназначена для тех: • кто хочет сделать первые шаги к улучшению своей жизни и жизни своих близких; • кто стремится развивать новые навыки и способности; • кто только задумывается о рождении ребенка, а также для тех, кто уже воспитывает детей. Каждый из нас проходит свой Путь. В нашей жизни могут происходить самые неожиданные события, как приятные, так и трудные. Хотя мы не можем предсказать, что произойдет завтра, мы можем сделать сегодняшний день лучшим из возможных! Знаете ли вы, что: – от рождения до года у человека формируется базовое доверие или страх; – от года до трех лет люди становятся манипуляторами и агрессорами; – от 3 до 7 лет развиваются лидерские качества; – от 7 до 12 лет можно обрести уверенность в себе и чувство компетентности; – от 12 до 18 лет закладывается основа личности, верность себе или пожизненная «неопределенность»; – с 25 до 65 лет формируется степень продуктивности и необходимость заботиться не только о себе. Теперь вы знаете, какие периоды особенно важны на пути человека. Посмотрите, что можно исправить или что можно успеть сделать для себя, для детей, для других людей? Эта аудиокнига – навигатор, который поможет вам найти причины, почему в вашей жизни что-то идет не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как это важно именно для вас! В аудиокниге автор описывает множество техник из различных методов и направлений психотерапии. Некоторые из них являются авторскими, а другие прописаны как точно эффективные!

Обычно к бунтарям и нарушителям правил в обществе относятся с осторожностью. Они вносят хаос на рабочем месте, подрывают устоявшийся порядок и спорят, когда все остальные согласны. Нам часто некомфортно рядом с такими нарушителями, однако именно благодаря этим людям — в спорах и конфликтах, вне привычных рамок и сценариев — были созданы практически все гениальные идеи и инновации, которые мы используем сегодня. Франческа Джино, профессор Гарвардской школы бизнеса и специалист в области поведенческих наук, делится увлекательными историями необычных личностей — выдающихся летчиков, знаменитых поваров, владельцев компаний, режиссеров, политиков и обычных сотрудников, которые не боятся действовать не по правилам. Что объединяет этих людей? Почему так важно преодолеть страх быть непонятым? Нужно ли развивать в себе правильный бунтарский дух, не подстраиваясь под мнения окружающих? Вы узнаете, как превратить свою работу и личную жизнь в увлекательное приключение, освободив своего внутреннего бунтаря.

Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо анализирует 5 характеристик взрослой любви и предлагает новый взгляд на любовь и отношения, акцентируя внимание не на поиске идеального партнера, а на том, как самому стать более любящим и понимающим человеком.

Ироничное автобиографическое эссе о создании рассказов, творческих кризисах и методах их преодоления.

Покой нам лишь снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации… Обывателю не дают вздохнуть спокойно – и одна неприятность следует за другой, успевай только подхватывать. Но мы ведь не железные! Нервы не выдерживают! Многие испытывают панические атаки, ужас текущей ситуации, страх перед будущим. Как оставаться спокойным в такое бурное время? Из аудиокниги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете: • Как остановить поток тревожных мыслей; • Как расслабляться и ни о чем не думать; • Как снизить уровень тревожности; • Как самостоятельно устранять тревогу; • Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее. Вы поймете, в чем заключается суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы достичь спокойствия. Среди лучших советов вы найдете: • Диагностику тревожности; • Специальные упражнения; • Волшебные медитации; • Особый массаж; • Полезные продукты; • Универсальные способы расслабления; • Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал; • Дневник тревог. Выберите то, что вам более привлекательно, и примените. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать критику, извлекая выгоду из нее. Чтобы избежать стресса, постарайтесь найти альтернативу негативным новостям СМИ, откройте для себя способы избавиться от обид и горечи, и поймите, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести генеральную уборку дома. И, наконец, помните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся рядом: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и ваша душа будет всегда в покое!

Патрик Форсайт является руководителем компании Touchstone Training & Consultancy в Великобритании, где он специализируется на маркетинге, продажах и коммуникациях. Он регулярно вносит свои материалы в различные деловые журналы, в том числе в Writing Magazine, а также разрабатывает и выпускает учебные пособия. Его библиография насчитывает более пятидесяти бизнес-книг. Каждый день нам приходится принимать множество решений: когда и каким образом выполнять ту или иную задачу, сколько времени ей уделить и можно ли отвлечься для общения с коллегой. Все эти решения связаны с навыками управления временем и оказывают влияние на нашу продуктивность. В аудиокниге «Управление временем» вы найдете простые принципы эффективного тайм-менеджмента и сможете узнать: • как оценивать задачи и расставлять их по степени важности; • как правильно работать с бумажным документооборотом; • как выстраивать взаимодействие с коллегами и подчиненными, чтобы избежать временных затрат; • как организовать и очистить рабочее пространство от лишнего; • как проводить деловые встречи и отвечать на электронные письма, не тратя на это много времени.

Новая книга Михаила Литвака посвящена самым загадочным существам на Земле — Женщине и Мужчине. Природа создала их настолько различными, что за тысячи лет они так и не смогли прийти к согласию, кто из них важнее, умнее, сильнее, не нашли общий язык и не поняли друг друга. Автор делится основными правилами для создания гармоничной и счастливой семьи, а также предлагает варианты решения проблем, возникающих между супругами, любовниками и возлюбленными, женихами и невестами.

Эта аудиокнига представляет собой уникальный сборник всемирно известных бестселлеров по достижению успеха, личному развитию и мотивации. Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл — это легендарные авторы, чьи произведения занимают верхние позиции в рейтингах на протяжении многих лет. Их книги продолжают читать и цитировать, передавая драгоценные мысли и советы из поколения в поколение. Как привлечь изобилие и благополучие во все сферы жизни? Что нужно сделать, чтобы не жалеть о прошлом, а гордиться им и стремиться к лучшему будущему? Как сохранять энтузиазм, преодолевать трудности и покорять новые вершины? В этой книге вы найдете секреты, которые помогут любому человеку стать богатым, знаменитым, успешным и счастливым — все, что нужно для яркой, достойной жизни, о которой вы всегда мечтали.

Цигун-медитации «Покоя и расслабления» включают в себя 19 маленьких и больших медитаций. Все они универсальны и помогут вам успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую систему, а также очистить тело от всего, что причиняет дискомфорт. Эти медитации просты, понятны и эффективны, и их может выполнять любой человек, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Медитации сопровождаются китайской поэзией, легендами и историческими эссе.

Все люди мира делают ошибки – большие и маленькие, серьезные и мелкие… И обычно они тратят много времени на то, чтобы их скрыть, ведь каждому хочется, чтобы о нем думали хорошо. Мы забываем о своих ошибках и замечаем только чужие, но не извлекаем из них полезные уроки для себя. В этой книге каждый из нас хочет рассказать вам о десяти Самых Больших Ошибках, которые произошли в нашей долгой жизни. Хотя они многому нас научили, изменили наше отношение к жизни и открыли новые пути для развития – тем не менее, они БЫЛИ… У вас есть уникальная возможность подняться на новый уровень жизни, учитывая наши ошибки и прислушиваясь к советам и рекомендациям.

Для того чтобы принимать правильные решения, необходимо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда стоит есть брокколи. Про слона и лягушку вы, вероятно, уже слышали: слона нужно есть медленно и кусочками, а лягушку — глотать в первую очередь, утром. Идея с брокколи менее известна, но суть в том, что брокколи способствует долголетию. Однако для того, чтобы жить дольше, недостаточно лишь знать об этом; нужно также регулярно ее употреблять. Почему сила воли не всегда работает эффективно и зачем избегать глупых решений? Какие задачи следует выполнить прямо сейчас, а какие лучше исключить из своей жизни? Чем привычки превосходят цели? Как заняться чем-то новым и увлекательным, не бросив все на полпути? Как освоить что угодно и стать одним из лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может оказаться недостаточно? Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор известной "Хулиномики", рок-звезда и отец четырех детей, обучает людей мыслить в своем привычном стиле: четко, строго, с циничными шутками и очень простым языком.

Дейв Холлис достиг впечатляющих высот в своей карьере – он занимал пост генерального директора медиа-стартапа, а также был президентом по дистрибуции в киностудии The Walt Disney Company. Кроме того, он работал в области рекламы, исследований и технологий в индустрии развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из которых – приемные. Он увлекается коллекционированием спортивных памятных вещей, является заядлым бегуном и гордым владельцем Ford Bronco 1969 года. Однако в какой-то момент его жизнь пошла не так, как планировалось: борьба с алкоголизмом, трудности на работе и сомнения в том, что он хороший отец, погрузили Дейва в глубокую депрессию. Он оказался перед выбором: покинуть зону комфорта и стать лучше, чем когда-либо, или ничего не предпринимать и остаться тем, кто он есть сейчас. В книге «Не стой у себя на пути» автор делится теми темами, которых он когда-то боялся: • самоанализ и личностный рост; • отказ от ложных представлений о себе; • ясность видения своего пути; • стереотипное мышление. Эта книга расскажет о тех инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Сергей Ауслендер — российский и израильский журналист. Он родился в 1972 году в Хабаровске. В 2009 году у него был диагностирован рак — саркома Юинга голеностопного сустава. Через полтора года после тяжелого лечения и сложной операции произошел рецидив, и ногу пришлось ампутировать. После реабилитации он вернулся к обычной жизни и продолжает работать на телевидении. Женат, воспитывает двоих детей. Эту книгу он написал, чтобы поделиться своей историей борьбы с онкологией. «Моя книга не про болезнь... Это книга про выздоровление. Про путь, который нужно пройти. Он очень длинный, и пройти его надо самостоятельно. Даже если вокруг будут преданные и любящие люди, они не смогут взять на себя твою боль и страдания. Считайте это инструкцией, как пережить болезнь, победить её и не потерять себя».

Создание команды — это ключевая задача, с которой сталкивается каждый предприниматель или руководитель. От эффективности подобранной команды зависит многое: от темпов роста бизнеса до репутации компании. Люди, занимающиеся формированием команды, часто опираются на устаревшую информацию, забывая, что область HR претерпевает значительные изменения каждые несколько лет. Исследование, проведенное Константином Борисовым, основателем и генеральным директором одной из самых успешных рекрутинговых компаний в России, посвящено искусству формирования слаженной и устойчивой команды в современных условиях. Он проанализировал более 50 российских предприятий и выработал методы создания и мотивации команд для различных типов бизнеса. Свои выводы он иллюстрирует подробными кейсами самых успешных российских компаний, таких как Skillbox, Ozon, «Дикси», «Экспедиция» и многих других.

Авторы познакомят вас с методами критического мышления, которые помогут уверенно ориентироваться в информационных потоках, различать важное и несущественное, а также выявлять логические ошибки.

Минимализм — это не синоним экономии, не модная прихоть и не причуда людей с достатком. Это осознанный выбор и эффективный подход к созданию экологичного образа жизни с меньшим количеством вещей. Чем меньше предметов нас окружает, тем больше свободного пространства и времени, тем быстрее мы принимаем решения, и тем продуктивнее проходит наш день. Общество потребления формирует у нас зависимость сначала от покупок, а затем и от хранения вещей. Но как часто то, на что мы тратим свои заработанные деньги, оказывается на свалке всего через короткое время? Избегая ненужных расходов, мы не только сохраняем деньги и время, но и обретаем ясность ума и финансовую стабильность, чтобы более активно заниматься своим здоровьем, образованием и улучшением качества жизни. Если вы только начинаете думать о переходе к минималистическому образу жизни и не знаете, с чего начать, Стефани Сефериан познакомит вас с основными принципами экологически ориентированного минимализма и поможет сделать первые шаги в этом направлении. Автор предлагает пошаговый план, основанный на методах и практиках, которые она успешно применяет сама. Он охватывает все аспекты организации быта и образа жизни современного человека: от гардероба, детских игрушек и питания до использования пластика, потребления электроэнергии и нового, более экологичного типа мышления. И помните, что есть еще одно значительное преимущество жизни с меньшими затратами, о котором часто умалчивают (но только не автор этой книги): минимализм — это ключ к сохранению драгоценных ресурсов Земли и, в конечном итоге, к спасению нашей планеты.

Самые полезные советы по этикету для всех сфер жизни! "Жизнь – это путешествие. Один шаг за другим. Мы стремимся стать лучшей версией себя и делаем все, чтобы понравиться окружающим. Они влияют на наш выбор, идеалы и убеждения, иногда в лучшую, иногда в худшую сторону. Мы учимся на собственном опыте: отмечаем победы и преодолеваем страдания, которые делают нас сильнее. Моя жизнь стала путешествием, которое продолжается до сих пор, полным впечатлений и эмоций, подталкивающих вперед с каждым шагом. Нельзя угодить всем, но можно понравиться тем, кому не все равно. Я понял, что лучший способ ощутить комфорт – это давать его. За эти годы я осознал, что любовь и комфорт реальны только тогда, когда ими делятся. Теперь я делюсь своим сердцем, разумом и любовью, чтобы помочь вам ощутить подлинный комфорт внутри себя и с окружающими". Маартен Богартс Маартен Богартс работал батлером в различных королевских дворах, посольствах и частных резиденциях. Его обширная карьера и богатый опыт делают его частым советником высокопоставленных людей, ищущих комфорт, который нельзя купить за деньги. Весь его опыт основан на практической работе в самых престижных учреждениях. В этой аудиокниге автор с радостью делится своими знаниями с слушателями.

Рассказывать истории — это естественно для человека. Мы все делимся впечатлениями о том, как прошел отпуск, каким веселым был вечер или с какими трудностями столкнулись в проекте. Однако потенциал историй гораздо больше, чем просто обмен информацией. С их помощью можно вдохновить и убедить других людей без давления и манипуляций, объединить команду вокруг общей цели или стратегии, вовлечь в проект, донести свои ценности, объяснить происходящие изменения, преодолеть страх перед чем-то новым, передать опыт и решить множество других задач общения. Цель автора — раскрыть суть истории как стратегического инструмента коммуникации. Прослушав эту аудиокнигу эксперта по стратегическому сторителлингу и консультанта по коммуникациям, вы научитесь выстраивать процесс подготовки истории для самых различных задач, подбирать подходящие истории и структурировать их, органично интегрировать истории в речь и вдохновлять собеседника. Вас ждет путешествие, в ходе которого вы откроете в себе нарративного лидера — человека, который ведет за собой через передачу нужных смыслов, а не манипуляции и продажу идей. На этом пути вас будут сопровождать не только модели и техники, но и реальные, невыдуманные истории, которыми поделились многие люди. Эта аудиокнига предназначена руководителям компаний и лидерам команд, а также всем, кто интересуется инструментами управления и техниками сторителлинга.

Проблема, с которой сталкиваются все родители, заключается в вопросе: «как успеть все». Как совмещать работу, личные увлечения и воспитание детей? Как выделить время для себя, партнера и любимого хобби? Алена Мороз, автор одного из крупнейших проектов для родителей в Рунете «Успевай с детьми», и психолог-консультант Мария Хайнц предлагают действенные методы воспитания детей и управления своим временем. Как правильно строить планы и достигать целей в семейной и профессиональной сферах? Как стать лидером своей семьи? Как организовать себя и детей, чтобы научиться работать в команде? Как создать наиболее эффективный распорядок дня для родителей и детей? Как вызывать положительные эмоции и избегать негативных? В увлекательной и доступной форме авторы познакомят вас с основами тайм-менеджмента и навыками, которые делают родителей по-настоящему эффективными. Упражнения помогут вам сразу же применить новые знания, и в результате вы сможете найти время на все. Если вы воспитываете детей и хотите успевать во всем остальном — эта книга для вас!