Подкасты

В книге "Число Миллера: Почему наша память ограничена" мы погружаемся в увлекательный мир человеческой памяти и её тайн. Основываясь на знаменитом исследовании Джорджа Миллера, автор выявляет ключевые причины ограниченности нашей кратковременной памяти и её важность в когнитивной психологии. Вы узнаете об истории изучения памяти, различиях между кратковременной и долговременной памятью, а также о влиянии нейробиологии на её работу. Книга предлагает практические методы запоминания, такие как мнемотехника и концепция chunking, а также исследует, как эмоции, тревога и социальные факторы влияют на нашу способность сохранять информацию. Кроме того, рассматриваются перспективы будущих технологий памяти и их влияние на образование и маркетинг. Эти инсайты помогут не только понять пределы нашей памяти, но и усовершенствовать стратегии запоминания в различных областях жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

"Волны мозга: Альфа, бета, тета — ключи к осознанности" представляет собой увлекательное исследование мира мозговых волн и их значимости для нашего психического и физического здоровья. Эта книга не только анализирует структуру мозга, но и погружается в тайны альфа-, бета- и тета-волн, демонстрируя их влияние на наше поведение, креативность, интуицию и даже сновидения. Вы узнаете, как достичь альфа-состояния для расслабления, как применять бета-волны для повышения концентрации, а тета-ритмы для интуитивного восприятия. Кроме того, книга предлагает практические методы медитации, дыхательных техник и питания, направленные на оптимизацию мозговой активности и эмоционального состояния. С множеством методов и научным подходом "Волны мозга" вдохновят вас на создание собственной практики осознанности, открывая новые горизонты для вашего внутреннего роста. Обложка: Midjourney - Лицензия

В книге "Состояние потока: Как войти и не выйти" вы откроете двери в удивительный мир, где жизнь и концентрация объединяются в одном потоке. Погрузитесь в научные исследования и психологические аспекты, которые помогут вам разобраться, как состояние потока влияет на нашу продуктивность, креативность и счастье. Каждая глава раскрывает уникальные элементы, необходимые для достижения этого состояния: от оптимальных вызовов до значимости положительных эмоций и создания идеальной обстановки. Узнайте, как развить свою способность сосредотачиваться, справляться с отвлекающими факторами и интегрировать поток в свою повседневную жизнь. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личным и профессиональным успехам, вдохновляя вас не только достигать вершин, но и наслаждаться каждым моментом вашего путешествия. Обложка: Midjourney - Лицензия

Вас когда-нибудь поражало, как ваш мозг принимает решения, зачастую даже не понимая причин? В книге "Автопилот сознания: Почему мозг думает за нас" автор погружает читателя в удивительный мир человеческой психики, раскрывая механизмы автопилотирования — скрытого помощника, который управляет нашими мыслями и действиями. Каждая глава, от привычек и эмоций до нейропластичности и интуиции, открывает новую грань функционирования сознания и подсознания, заставляя задуматься о том, сколько решений мы принимаем автоматически. Посмотрите на мир глазами вашей внутренней "машины", узнайте, как окружение, страхи и даже сны влияют на ваши повседневные выборы. Это не просто книга о том, как функционирует ваш мозг; это руководство к осознанной жизни, в которой вы можете научиться использовать автопилот для своих целей. Откройте завесу тайны человеческого сознания и узнайте, как обрести контроль над своей жизнью! Обложка: Midjourney - Лицензия

Как сохранить и приумножить человеческий, интеллектуальный и финансовый капиталы в современном государстве? Что является основой богатства нации? Оно, прежде всего, складывается из человеческого капитала — людей, раскрывших свой потенциал. Настоящая национальная элита формируется не в контексте материальных ценностей, а оценивается по своей способности создавать новые смыслы и вносить идеи для общего блага в будущем. Основная идея книги заключается в том, чтобы предоставить ключ к поиску и развитию своей уникальности. Многолетние исследования нашли отражение на страницах этого практического руководства, и теперь вы сможете узнать о инструментах и методах, которые помогут вам не только лучше понять себя, но и применить свои способности на практике, формируя индивидуальную траекторию развития.

"Как обрести свободу: Живи, а не существуй" — это не просто книга, а настоящая революция в сознании. Она предназначена для тех, кто устал быть марионеткой в чужих руках, кто желает избавиться от цепей страхов, сомнений и навязанных норм. Автор не просто обсуждает концепцию свободы — он предоставляет инструменты, позволяющие вырваться из тюрьмы собственного разума. Вы научитесь принимать себя, превращать ошибки в ступени к успеху и делать выбор, способный изменить вашу реальность. Это произведение о том, как услышать свой внутренний голос, довериться интуиции и начать жить так, как вы всегда мечтали, но боялись. Готовы ли вы прекратить существование и начать жить? Если да, то эта книга — ваш пропуск в новую жизнь. Прочитайте ее — и вы никогда не станете прежним.

Это почти волшебная история о маленьких дружных человечках, которых обычные люди никогда не видели. Однажды с ними произошла беда - злая колдунья вызвала сильный ветер и проливной дождь, что поссорило жителей этой страны. Но они смогли преодолеть трудности и вновь стать хорошими соседями.

Здоровое питание является основой для поддержания как физического, так и психического здоровья человека. Оно включает разнообразный рацион, насыщенный витаминами, минералами и другими необходимыми питательными веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование организма. Ключевые принципы здорового питания состоят в употреблении свежих и натуральных продуктов, исключении излишне обработанных и жирных изделий, а также в соблюдении режима питания и размеров порций. Здоровое питание помогает предотвратить множество заболеваний, таких как ожирение, диабет, болезни сердечно-сосудистой системы и некоторые виды рака. Оно не только улучшает общее состояние здоровья, но и повышает уровень энергии, улучшает настроение и способствует долголетию. В этой работе рассматриваются основные компоненты здорового питания, принципы сбалансированного рациона, а также рекомендации по формированию привычек, способствующих улучшению питания.

Вы мечтаете о свободе: работать из любой точки мира, выбирать вдохновляющие проекты и жить по своим правилам? Фриланс — это не просто работа, это стиль жизни. Но с чего начать, если у вас нет опыта? Как найти первых клиентов и превратить фриланс в стабильный источник дохода? «Фриланс с нуля: как начать зарабатывать удалённо за 30 дней» — это ваш пошаговый план к свободе. В этой книге вы найдете: Практические советы по выбору ниши, созданию портфолио и поиску первых клиентов. Реальные примеры от автора и его учеников, которые начали с нуля и добились успеха. Инструменты и стратегии для масштабирования бизнеса и перехода от фрилансера к владельцу студии. Вы узнаете, как избежать выгорания, правильно оценивать свою работу и строить личный бренд, который привлечёт клиентов без постоянного поиска заказов. Эта книга — не просто теория. Это готовый план действий, который поможет вам сделать первый шаг к жизни, о которой вы всегда мечтали. Ваше будущее начинается прямо сейчас.

Новые истории о Смешном пенсионере. Эта книга представляет собой сборник юмористических рассказов, основанных на вымышленной жизни вымышленного смешного пенсионера. У него нет имени, и он сам себя называет: "Я смешной пенсионер". Сталкиваясь с различными обычными и необычными ситуациями и разбираясь в них, он всегда приходит к одному выводу: "Ну смешной же я пенсионер". И это действительно так. Он может быть смешным. Он бывает саркастичным. Он бывает ироничным. Но никогда не бывает грустным. Возможно, это связано с тем, что у него деменция и забывчивость, а в его памяти то и дело всплывают изображения из давних лет, которые он мог и не пережить сам, а только прочитать. Что с пожилым человеком поделаешь?

Рассказанные истории из жизни моего кота Бостона. В этой книге содержится множество забавных рассказов, которые подарят хорошее настроение.

Карьера и личностное развитие — это две взаимосвязанные стороны одной медали. Достичь по-настоящему значительных результатов в профессиональной сфере невозможно без внутреннего роста. Так же, как нельзя полностью раскрыть свой потенциал без его применения в работе, которая приносит удовлетворение и признание. Важно осознавать, что путь к успеху не является прямолинейным. Он полон взлетов и падений, триумфов и неудач. Именно трудности формируют нас, закаляют характер и позволяют приобрести бесценный опыт. В этой книге мы изучим не только стратегии достижения успеха, но и способы преодоления неизбежных преград.

Дорогой читатель, я не знаю, что происходит в данный момент в твоей жизни и почему ты оказался на странице этой книги, но одно мне известно: всё, что с нами происходит, не случайно. Всё, что происходит, идеально и совершенно именно в этот момент времени и при этих обстоятельствах. Почему я могу это утверждать, ты узнаешь немного позже. Многие из нас считают, что события в жизни несправедливы, нечестны или случайны... но это лишь часть правды или неправды, в зависимости от того, как кому удобнее. Эту главу мне бы хотелось начать с фразы Карла Густова Юнга, с которой начинался мой дневник в студенческие годы. «Человек способен преодолевать совершенно невозможные трудности, если убеждён, что это имеет смысл. И он терпит крах, если, помимо прочих несчастий, вынужден признавать, что играет роль в сказке, рассказанной идиотом».

«Все псы попадают в рай» можно интерпретировать как повествование о нашей ответственности перед миром, поскольку оно иллюстрирует, почему добрые дела порой даются с трудом, но при этом приносят улыбки людям и согревают душу.

Ваш малыш никак не может уснуть? Подарите ему чудесную сказку "Считаем овечек до утра"! Вместе с маленьким Тишей ваш ребенок отправится в удивительное путешествие по миру овечек – от зеленых лугов до лунных полей и звездного неба! Эта мягкая и успокаивающая история не только разбудит воображение, но и поможет вашему ребенку расслабиться, забыть о дневных заботах и погрузиться в мир сладких снов. Позвольте сказке "Считаем овечек до утра" стать вашей доброй традицией перед сном и подарить вашему ребенку умиротворение и волшебные сновидения!

В книге простым и доступным языком на конкретных примерах объясняются основные понятия и правила управления деньгами для оптимизации личного и семейного бюджета. В ней отсутствуют абстрактные термины и избыточная экономическая информация, сосредоточено внимание на простых примерах. Прочитав эту книгу, вы научитесь грамотно распоряжаться своими финансами, составлять бюджет, копить деньги и увеличивать накопления. Она будет полезна как тем, кто хочет освоить финансовое планирование, так и тем, кто уже обладает знаниями в этой области. Если вы стремитесь улучшить качество своей жизни, информация, представленная здесь, окажет вам помощь. Книга написана в формате дружелюбного общения между автором и читателем.

Магов смерти боятся. За ними ведут охоту. К ним обращаются, когда больше никто не в состоянии помочь. И мы помогаем. За хорошую цену. А затем, как и любой, кто совершил доброе дело, спешим укрыться, пока инквизиция не нагрянула с благодарностью. Но когда каратели всерьез взялись за тебя, в склепе от преследователей уже не спасешься. Нужен более безопасный укрытие. Например, храм. А то, что сутана преподобного светлейшего жмет в плечах, – это не столь важно. Гораздо серьезнее то, что у некромантов много общего с духовниками: к последним тоже обращаются, когда больше никто не может помочь. Вот только есть один нюанс: я, Дирк Лайер, привык решать проблемы не добрым словом, а черной магией…

С юмором о том, как вести бизнес - языковую студию и выживать в трудные времена. Много личных примеров, полезных советов и вдохновения.

Эта книга рассказывает о том, как сделать ваши покупки успешными. Она поможет сформировать стильный и функциональный гардероб, который станет частью вашего социального капитала. Вам больше не придется сожалеть о потраченных деньгах, а ежедневные сборы будут легкими и приятными.

Откройте дверь в мир, где сбываются самые невероятные мечты! Маленькая Соня не любит ложиться спать, ведь ночь скрывает множество тайн! Однажды она встречает Лунного Лучика, который потерялся и desperately нуждается в помощи. Вместе им предстоит отправиться в захватывающее путешествие по крышам ночного города, через Облачный Лабиринт и даже к сердцу грозового облака! "Приключения Сони и Лунного Лучика" — это добрая и волшебная сказка о дружбе, смелости и вере в чудеса, которая очарует как детей, так и взрослых. Вас ждут: Невероятные приключения: полеты на Звездном Облаке, встречи с мудрой Совой, озорным Ветерком и могущественной Грозой. Захватывающий сюжет: тайна трех Звездных Пылинок, погоня от Черной Тени и трогательная история о возвращении домой. Важные уроки: о силе дружбы, храбрости, доброте и умении замечать волшебство в самых обыденных вещах. Подарите своему ребенку путешествие в мир грез, где возможно все! Эта книга станет любимой историей перед сном и поможет поверить в силу мечты!