Хелен Гард

Это не просто книга о питании. Это путь к себе — без чувства вины, без дорогостоящих продуктов, без марафонов и истощения. Здесь нет суперфудов, сложных схем и диетического давления. Зато ты найдёшь: поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно функционирует, честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде, инструкции без запугивания и лишнего пафоса, сытные и вкусные рецепты из простых ингредиентов, которые можно найти в ближайшем магазине. Эта книга предназначена для женщин, которые устали от борьбы с телом и хотят наконец насытиться, успокоиться, осознать, что с ними всё в порядке — и жить.

Алекс Хэйвуд не планировал возвращаться в город, от которого когда-то сбежал. Он почти убедил себя, что оставил прошлое позади, пока серия жестоких убийств не вынудила его вернуться. Город, который забрал у него брата, теперь требует объяснений. Но что делать, если эти объяснения могут разрушить его самого? На грани безумия и реальности Алекс пытается разгадать тайну исчезновения своего брата, не понимая, является ли он наблюдателем или же убийцей. Каждое новое преступление затягивает его всё глубже в бездну собственных страхов и забытых воспоминаний, где истина оказывается страшнее самых ужасных кошмаров. И помни: как бы далеко ты ни зашёл, развязка будет абсолютно непредсказуемой.