Подкасты

Сборник добрых и поучительных историй о близнецах Мие и Максе, созданный опытным педагогом и любящей мамой. Каждая сказка разработана с учётом детской психологии и нацелена на решение распространённых проблем младших школьников: преодоление стеснительности, развитие уверенности в себе, борьба с завистью и страхами, умение просить о помощи, принятие индивидуальности и многое другое. Для таких произведений всегда найдётся подходящее время и место. Небольшие рассказы написаны с душой и украшены яркими иллюстрациями. Чтение одной сказки займет не более 3 минут, но подарит множество идей для размышлений и обсуждений на весь вечер. Идеально подходит для родителей, педагогов и детских психологов, ищущих эффективные методы сказкотерапии и эмоционального развития детей. Помогите своему ребёнку стать счастливее и увереннее в себе!

Здравствуйте, Самая Гениальная Личность на планете Земля! Эта книга предназначена для вас, если вы постоянно стремитесь к саморазвитию. Если у вас есть подсознательное желание стать Самым Богатым Человеком Планеты, делая что-то полезное для мира! Если вы хотите стать своим собственным наставником и получать ответы от Вселенского Wi-Fi, 24/7. Звучит знакомо?! Тогда добро пожаловать на Обучающий Курс ТОП Методики Ментального здоровья Super Jump, которую вы сможете применять как самостоятельно, так и с семьёй. Внедрите 8 новых полезных привычек в свою жизнь. А при желании создайте Счастливый Всемирный Бизнес. Хотите Изменить Мир?! Начните с себя! С уважением, Елена Сафонова, Сооснователь Всемирной Ассоциации Интеллект-Тренеров Super Jump.

Что если ключ к освобождению от курения заключается не в силе воли, а в перепрограммировании мозга? В книге «Обмани свою привычку» читателям представлен простой, но научно обоснованный метод, который интуитивно воспроизводит «эффект Гарсиа» — явление формирования стойкого отвращения. Вы узнаете, как, изменяя подход к курению, можно трансформировать нейронные связи в мозге, заставляя его воспринимать сигаретный дым как токсичное вещество. Забудьте о постоянной тяге и наслаждайтесь жизнью без никотина, опираясь на естественные защитные механизмы вашего организма. Никакой силы воли, страданий и мучений — только проверенный на практике метод, который изменит ваше восприятие курения на глубоком уровне. Узнайте, как это возможно!

В моей жизни много положительных моментов: стабильность, многолетняя работа школьным психологом, отсутствие ворчливого мужа... Но недостатков тоже хватает: та же стабильность, та же работа психологом, тот же отсутствующий ворчливый супруг... Я и не могла предположить, что одно неожиданное сообщение в Ватсапе разрушит всю привычную математику моего уклада, а случайно начавшаяся переписка заставит меня серьезно задуматься. И всё это из-за неизвестного собеседника, с которым я веду откровенные и совершенно неприличные разговоры, который на самом деле не так уж и неизвестен. Теперь моя главная задача — выяснить, кто этот самоуверенный наглец. Но сначала... еще кофе, пожалуйста!© Литнет

Семь лет я жду предложения от своего любимого, но заветного колечка все еще нет. Пора взять ситуацию в свои руки! Когда женщина чего-то действительно хочет, она может превратиться из скромной музейной работницы в величественную Венеру! И вот, преодолев свою стеснительность, я решаюсь на откровенную фотосессию, чтобы удивить своего будущего мужа. Кто бы мог подумать, что меня там ждет сюрприз в виде бесцеремонного, но весьма привлекательного фотографа?© Литнет

В этой статье обсуждается гипертония — распространённое заболевание, которое характеризуется постоянным повышением артериального давления и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Мы подробно рассматриваем основные и вторичные причины возникновения гипертонии, включая генетическую предрасположенность, возраст, избыточный вес, недостаток физической активности, а также заболевания, связанные с почками и гормональными дисбалансами. Также в статье выделены симптомы гипертонии, которые часто отсутствуют, что делает это заболевание "тихим убийцей". Профилактика гипертонии включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, контроль веса и управление стрессом. Статья предлагает практические советы и информацию, необходимые для контроля и предотвращения гипертонии, подчеркивая важность заботы о собственном здоровье. Важно не пытаться самостоятельно лечить гипертонию. Все изменения в лечении и выборе лекарств следует осуществлять исключительно под наблюдением врача.

Перед Новым годом мой босс остался наедине со своим ребёнком, в то время как его бывшая жена уехала в Англию, чтобы наладить свою личную жизнь. С одной стороны, это не моя проблема, но… мне предложили в добровольно-принудительном порядке поменять профессию с секретаря серьёзной компании на няньку для маленького хулигана и хамовидного ребёнка. Пока начальник был на совещании, его сын нагло заявил мне, что он тоже мой босс и я должна ему подчиняться. Мне бы показать ему фигу и сказать «не дождёшься!», но я не могу… Потому что слишком заманчивые «плюшки» предложены в обмен на несколько дней мучений рядом с этим невоспитанным мальчиком.

Книга «Душа - отражая действительность...» представляет собой практическое руководство, которое поможет вам понять себя и окружающий мир. Она изучает взаимосвязь между вашей душой (вашими эмоциями, убеждениями и ценностями) и реальностью, демонстрируя, как внешний мир влияет на ваше внутреннее состояние и наоборот. В этой книге вы: - Откроете для себя многообразие своей души. - Узнаете, как реальность формирует вашу личность. - Научитесь видеть отражение своей души в своих действиях. - Получите инструменты для самопознания и личностного развития. - Поймёте связь между душевным и физическим состоянием. Книга поможет вам: - Переосмыслить прошлое и освободиться от чувства предопределённости. - Развить осознанность через самоанализ и медитацию. - Принять и полюбить себя. - Активно создавать свою реальность. - Осознать, что душа — это совокупность эмоций и мыслей. - Укрепить связь между душой и телом. - Развить эмпатию и найти смысл своего существования. «Душа - отражая действительность...» станет вашим путеводителем к осознанной и гармоничной жизни.

После потери любимой мамы, которая succumbed раку, сын Василий привозит своих подростков, Никиту и Лизу, в опустошенный родительский дом, чтобы разобрать вещи. Среди пыльных воспоминаний они находят сиреневую шкатулку. Внутри находятся несколько старых советских конвертов с юбилейным штемпелем и прощальное письмо. Это письмо – голос из прошлого. Осознавая, что ее дни сочтены, бабушка открывает внукам невероятную тайну. Купленные на почте конверты обрели волшебную силу: письма, вложенные в них потомками, должны были достичь ее в указанный день. Обычная бумага становится мостом сквозь время. Тронутые до глубины души откровением бабушки и ее слепой верой в чудо, Никита и Лиза стоят перед выбором: рискнуть и написать в прошлое или оставить тайну нетронутой? Решение Никиты обретает форму в дрожащей руке и неуклюжих строчках на листе школьной тетради: «Здравствуй, дорогая бабушка!». Сработает ли магия любви и времени?

Ты держишь в руках книгу, способную изменить твою жизнь. Возможно, ты часто задумывался о том, как познакомиться с девушкой, как начать разговор, как избежать неловкости и как не получить отказ. Ты наблюдал, как у других это происходит легко — словно по щелчку пальцев. А внутри тебя — тревога, сомнения, голос, который шепчет: «Не подходи, опозоришься». Знакомо? Ты не одинок. Миллионы парней испытывают те же чувства. Неуверенность — это не слабость. Это часть пути. Главное — не позволить ей управлять твоей жизнью. Именно для этого и написана эта книга.

С позиций теории природы мироздания, разработанной автором и учитывающей современные научные достижения в понимании законов Вселенной, впервые раскрыта и логически объяснена сущность человека. Впервые предоставлены обоснованные ответы на важнейшие вопросы человечества: кто такой человек, каково его предназначение, какие функции выполняет человеческий мозг, от чего зависит уровень его развития и почему это так важно для жизни человека и его потомков. Также рассмотрены понятия мышления, интеллекта и сознания человека, их уровень развития и факторы, влияющие на него. Объясняется, почему и как человеку необходимо развивать свое мышление, интеллект и сознание, как устроена память, от чего зависит судьба человека, в чем заключается смысл жизни, как его реализовать, как прожить правильную жизнь и почему это имеет значение.

"Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству" — это удивительное путешествие к подлинной, безусловной любви. Когда-либо испытывали необъяснимую тоску по чему-то глубокому? Это предчувствие — первый зов вашей истинной половины. Данная книга станет вашим проводником в мир близнецовых пламен, двух душ, предназначенных быть единым целым. Вы узнаете, как подготовить себя к этой судьбоносной встрече через самопознание и исцеление. Откроете знаки и синхронности, которые Вселенная посылает вам. Поймёте, как близнецовое пламя отражает вашу душу, показывая как ваши сильные стороны, так и тени, требующие внимания. Книга описывает испытания и этапы "беглеца" и "преследователя", которые очищают эго и способствуют исцелению и росту. Кульминация — осознание вашей общей миссии и предназначения: как ваш союз может принести свет в мир. Вам станет понятно, что гармония начинается внутри, а ваша связь вечна и неразрывна, выходя за пределы физического существования. Готовы ли вы найти свою истинную половину и раскрыть свою общую судьбу?

Книга представляет собой всесторонний подход к пониманию, лечению и профилактике плоскостопия в домашних условиях. Она начинается с глубокого изучения анатомии стопы, разъясняя типы плоскостопия и его причины. Основное внимание уделяется комплексу целенаправленных упражнений: от разминки до специальных тренировок для продольного и поперечного сводов, включая работу с мелкими предметами и упражнения на баланс. Также в книге подробно рассматриваются вспомогательные методы, такие как самомассаж, выбор и использование ортопедических стелек, применение контрастных ванночек и компрессов для облегчения боли. Особое внимание уделяется профилактике и поддержанию достигнутых результатов. Книга является практическим руководством, помогающим читателю взять под контроль здоровье своих стоп и улучшить качество жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ненависть разъедает нас изнутри и приводит к саморазрушению. Она негативно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде. Вокруг нас находятся люди, которые питают ненависть к нам, провоцируют и пытаются задеть, тем самым втягивая нас в состояние ненависти. И мы сами способны начать испытывать ненависть без особой причины. Существует ли способ защититься от этого? Увы, нет! Это является неотъемлемой частью нашей жизни. Однако оградиться от людей, которые провоцируют, не просто желательно, а необходимо! В том числе, мы рассмотрим, как не поддаваться на их провокации, в этой книге.

Наш мир стремительно ускоряется, заставляя нас постоянно думать о прошлом и беспокоиться о будущем. Мы теряем из виду единственную реальность, которая у нас есть — настоящий момент. Эта книга погружает нас в искусство присутствия. Она показывает, как освободиться от оков воспоминаний, теней ожиданий, шума окружающего мира и внутреннего критика, которые мешают нам жить полной жизнью здесь и сейчас. Вы узнаете, как ритм дыхания может стать вашим путеводителем к внутреннему спокойствию, как принятие всего, что есть, помогает преодолеть сопротивление, и как каждый момент является бесценным даром. Книга не просто предлагает методы; она изменяет ваше восприятие жизни, демонстрируя, как осознанность исцеляет душу, раскрывает творческий потенциал и углубляет отношения. Это приглашение прекратить быть заложником времени и начать жить в полной мере, превращая каждый миг в произведение искусства. Эта книга станет вашим проводником в глубокое и преобразующее путешествие.

Это не просто книга — это инструмент для настройки вашего мышления. «Когнитивное программирование глитчей сознания» — остроумный и провокационный путеводитель по внутренним сбоям, в которых скрыты ваши суперспособности. Вместо борьбы с ошибками автор предлагает научиться их замечать, фиксировать и использовать как точки доступа к глубоким изменениям в себе. Через дыхание, молчание, познание и осознанность вы проходите цикл самопрограммирования — не терапевтического, а инженерного характера. Здесь каждый глюк — это баг-репорт от вашего "Я", а каждый сбой — приглашение к обновлению. С дерзостью, сарказмом и уважением к несовершенству — эта книга поможет вам смеяться над глюками и превращать их в материал для нового сознания.

Книга содержит 10 добрых сказочных историй для семейного чтения, которые помогут увлекательно и постепенно подготовиться к школе! В конце каждой сказки читатели найдут полезные темы и вопросы для обсуждения, разработанные профессиональным психологом Агатой Кузнецовой. Весёлая семья кроликов Морковкиных обитает в волшебном лесу. Младшая из них, крольчонок Люси, очень хочет вырасти и пойти в школу. Но прежде ей нужно научиться дружить, вежливо отстаивать своё мнение, собирать рюкзачок и следовать расписанию, прощать обиды, радоваться праздникам, справляться со страхами и заниматься творчеством. Совместное чтение этого сборника сказок помогает укрепить связь между родителями и детьми, развивает творческое мышление и помогает найти ответы на волнующие вопросы перед началом школьной жизни. Приключения Люси начинаются… Присоединяйтесь к крольчонку и остальным обитателям волшебного леса! В книге также использованы музыкальные вставки из Purple Planet Music.

Что такое «счастливая жизнь»? Это, по меньшей мере, осознанное существование, когда у тебя есть возможность понять, что и почему происходит в жизни. И, самое главное, для чего это нужно! Предложенный авторами подход к восприятию мира основан на 12 принципах, связанных с основными информационно-энергетическими меридианами — важной частью древней восточной системы У-Син. Этот метод подтверждён более чем 30-летним опытом авторов в помощи тем, кто стремится жить осмысленно и здраво. Данная авторская переработка представляет собой расширенную и дополненную версию их предыдущих работ о теопсихофизиологии — области прикладного человековедения, которая исследует и демонстрирует иерархическую связь между нашим восприятием мира и физическим здоровьем. Направленная на широкий круг читателей, заинтересованных в себе и своём существовании, эта публикация может быть особенно полезной для специалистов, которые стремятся помогать не только через внешние воздействия, но и мотивировать человека искать причины своих недомоганий и заболеваний в направленности собственных мыслей, формирующих его мировоззрение.

Книга предназначена для тех, кто стремится стать няней. Профессия няни является одной из наиболее востребованных на рынке труда и приносит хорошее вознаграждение. Автор делится своим личным опытом в воспитании детей, так как в разные периоды жизни работал няней, а также воспитал двоих своих детей. В книге содержатся не только советы по становлению няней. Автор обращается к матерям, так как и няня, и мама играют важную роль в воспитании детей, и то, какими вырастут дети — с Душой или с Душонкой — зависит от того, что было заложено в их душу с раннего возраста, а также от тех, кто находится рядом.

Эта книга показывает, как социальные сети, алгоритмы и цифровые технологии незаметно влияют на наши решения, эмоции и привычки. «Цифровая ловушка» — это не о страхе, а о осознанности. Это произведение о свободе в мире, где всё пытается переписать тебя.