Познавательная литература

Голод на куриной грудке? Изнурительные тренировки? Сильная боль в мышцах? Узнайте все о здоровых отношениях с вашим телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса! • Голодание на куриной грудке с гречкой. • Изнурительные тренировки. • Страдания от боли в мышцах, но продолжение занятий. Вы выполняете все эти пункты, но вместо желаемых кубиков получаете лишь усталость и дискомфорт в теле. Как разорвать этот порочный круг? Как добиться подтянутого и здорового тела, избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с более чем семилетним опытом – уже помог свыше миллиону человек. Вместе с ним вы: • узнаете, как работает ваш организм и как все в нем взаимосвязано; • поймете, как достичь подтянутого тела без вреда для здоровья, без диет и изнурительных тренировок; • сможете избавиться от болей в мышцах и суставах; • получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела. Авторская концепция «Биофитнес» подразумевает здоровые отношения с телом, когда тренировка включает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это понимание и ощущение своего тела. Готовы попробовать? Книга издана в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации следует согласовывать с лечащим врачом.

Развитие ИИ кардинально меняет экономику, а прогнозирование становится основным инструментом влияния и увеличения прибыли. Данная книга предназначена для каждого лидера, стремящегося открыть новые возможности и применить технологии в своих интересах.

Автор утверждает, что наши представления о апокалипсисе далеки от реальности. Как это будет на самом деле? Крис Бегли – подводный археолог, инструктор по выживанию в дикой природе и профессор антропологии в Трансильванском университете. Он работал в Центральной и Южной Америке, а также в Средиземноморье. В настоящее время живет в Лексингтоне, Кентукки, США. Пандемия, изменение климата или войны – наша эпоха кажется пропитанной атмосферой Судного дня. Современные фильмы, книги и другие источники изобилуют мрачными фантазиями о жизни после апокалипсиса. Мы представляем себе страшные, заброшенные города и то, как пытаемся вернуться к природе в отчаянной попытке выжить. В своей книге Крис Бегли утверждает, что наши представления о том, как происходит катастрофа, в корне ошибочны. На примере падения цивилизаций прошлого, таких как майя и Западная Римская империя, автор демонстрирует, что это, скорее, не мгновенный крах из-за катаклизма, а длительный процесс постепенных изменений. Некоторые люди покидают свои дома и соседей, в то время как другие объединяются, чтобы начать заново. Самое важное – это то, что происходит после события, вызвавшего эту реакцию. Бегли подчеркивает, что конец света пережили сообщества и группы людей, а не одиночные герои. И так будет во время следующего апокалипсиса.

От автора бестселлера «Хулиномика»! В этой книге вы найдете все о многозадачности, мотивации и тайм-менеджменте, подано с остроумным юмором! Чтобы принимать правильные решения, необходимо освоить три метода: как съесть слона, как съесть лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы, вероятно, слышали: слона нужно есть медленно и по кусочкам, а лягушку – проглатывать первым делом, с утра. Идея с брокколи менее известна, но суть в том, что она полезна для долголетия. Однако для того чтобы жить дольше, недостаточно просто знать об этом, нужно еще и регулярно ее употреблять. Почему сила воли не всегда работает, и зачем избегать глупости? Какие дела следует сделать немедленно, а какие лучше исключить из жизни? Чем привычки лучше целей? Как начать что-то новое и увлекательное, не бросив все на старте? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге. Внимание! Знания поданы с фирменным юмором и простым языком – скучать не придется! Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор известной «Хулиномики», рок-звезда и отец четверых детей, обучает людей мыслить в своей привычной манере: четко, практично, хотя и немного жестко. Книга также издается под названием «Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо».

Что представляют собой акции на самом деле? Как неудачники становятся руководителями? Почему лишь ламантины и экстрасенсы способны предсказывать рынок? Станьте «финансовым экспертом» с нуля вместе с бестселлером Алексея Маркова!

Porsche – это олицетворение роскоши, новаторства и неповторимого дизайна. В данной книге мы поведаем об истории знаковых моделей Porsche, их технических характеристиках, дизайне, эволюции и воздействии на автомобильную индустрию. Объединив наследие с новыми идеями, уникальность бренда с творческим подходом, компания Porsche разработала одни из самых популярных моделей спортивных и роскошных автомобилей.

Христианская иконография на протяжении многих веков служила источником вдохновения для художников и скульпторов. Эта замечательная книга расскажет о том, каким удивительным образом необычные судьбы первых христианских мучениц и святых нашли отражение в искусстве различных эпох. Вы узнаете о жизни этих женщин, о подвигах и чудесах, которые они совершали ради своей веры, а также о том, как их изображали художники и почему. Если вам понравилась книга «Иконографический беспредел» Сергея Зотова, то «Садистская иконография» откроет вам новый, неизведанный аспект европейского искусства! Алина Никонова – искусствовед, музеолог и популяризатор искусства, кандидат искусствоведения, автор нескольких бестселлеров об искусстве и популярного блога на LiveJournal, посвященного искусству nikonova_alina.livejournal.com, а также создатель и куратор Мемориального музея Н. К. Гусельникова «Человек творящий» в Дзержинске Нижегородской области.

Что на самом деле лежит в основе роста апокалиптического экологического мышления? Майкл Шелленбергер поможет ответить на этот вопрос. Он является основателем и президентом Environmental Progress, получил титул «героя окружающей среды» по версии журнала Time и стал лауреатом премии «Зеленая книга» 2008 года от Центра научных работ Технологического института Стивенса. Также он выступает в качестве приглашенного эксперта-рецензента оценочного отчета МГЭИК. На протяжении 20 лет он публикует статьи об энергетике и экологии в ведущих мировых изданиях. Климат действительно изменяется, но это не конец света и даже не самая серьезная экологическая проблема. Часто те, кто громче всего паникует по поводу экологических вопросов, выступают против очевидных решений. Несмотря на то что внимание СМИ уже много лет сосредоточено на экологических проблемах, многие из нас по-прежнему не знакомы с основными фактами. Выбросы углекислого газа достигли пика и сокращаются в большинстве развитых стран уже более десяти лет. Смертность от экстремальных погодных явлений, даже в бедных странах, снизилась за последние 40 лет на 80%. Вероятность того, что температура в атмосфере Земли значительно повысится, становится все менее вероятной из-за замедления роста населения и доступности природного газа. Майкл Шелленбергер на протяжении десятилетий борется за то, чтобы сделать нашу планету более экологически чистой. Он спас последние секвойи в мире, стал соавтором предшественника сегодняшней программы «Новый зеленый курс» и вместе с учеными-климатологами и активистами приложил огромные усилия для поддержания работы атомных электростанций, что помогло предотвратить резкий рост вредных выбросов. Когда в 2019 году появились слухи о том, что «миллиарды людей умрут», и паника охватила общество, Майкл, как опытный экологический активист, ведущий эксперт в области энергетики и отец подростка, почувствовал необходимость внести ясность, отделив науку от фантазий. Результатом его исследований стала книга «Конца света не будет». «Майкл Шелленбергер систематически развенчивает апокалиптические представления, широко распространенные в экологической мысли. Охватывая такие темы, как пожары в Амазонии и пластик в океане, книга “Конца света не будет” предоставляет читателю данные современной науки, ясные аргументы, гуманистический подход и мощные контраргументы, которые избавят вас от безудержной паники. Вы не сможете согласиться со всем, что представлено в этой книге – именно поэтому ее так важно прочитать», – Пол Роббинс, декан Института экологических исследований Нельсона, Висконсинский университет в Мадисоне. «В этом путешествии по научной журналистике Майкл Шелленбергер через интервью, личный опыт и истории демонстрирует, что наука об окружающей среде предлагает путь от истерии к гуманизму. Эта замечательная книга раскрывает и объясняет факты и силы, стоящие за вырубкой лесов, изменением климата, исчезновением видов, охраной природы, промышленным сельским хозяйством и другими экологическими проблемами, а также показывает, как их можно решить», – Марк Сагофф, автор книги «Экономика Земли». «Экологические проблемы часто усложняются противоречивыми и зачастую крайними взглядами, обе стороны которых подпитываются идеологическими предубеждениями, незнанием фактов и заблуждениями. Уравновешенная и свежая книга Майкла Шелленбергера проводит глубокий анализ ряда экологических вопросов и выявляет ситуации, которые были искажены учеными и экологическими организациями, подчеркивая предвзятости, вызванные финансовыми интересами. Все его выводы подкреплены примерами, убедительными аргументами, фактами и исходной документацией. ”Конца света не будет” – это, возможно, самая важная из когда-либо написанных книг об окружающей среде», – Том Вигли, климатолог из Университета Аделаиды, бывший старший научный сотрудник Национального центра атмосферных исследований (NCAR) и научный сотрудник Американской ассоциации развития науки (AAAS). «Мы должны защитить планету. Но как? Некоторые экологические организации погрязли в речах о грехе и гибели, и такая позиция является контрпродуктивной, антигуманной и не слишком научной. Шелленбергер предлагает более конструктивный подход к охране окружающей среды, который поможет решить самые серьезные проблемы и покажет, какие конкретные действия нам следует предпринять», – Стивен Пинкер, профессор психологии Гарвардского университета и автор книги «Просвещение сегодня».

Джеймс Поскетт переосмысляет историю знаний, опровергая представление о том, что современная наука является исключительно западным достижением. Он убедительно показывает, как прогресс возникает благодаря сотрудничеству и обмену знаниями выдающихся умов из разных уголков мира. От значительного вклада арабских ученых в европейскую науку до богатства древнекитайской медицины, ботаники и фармакологии, книга демонстрирует разнообразие научных достижений, выходящих за рамки привычных географических и культурных границ. Слушатели познакомятся с османским астрономом, который попал в плен к пиратам; африканским рабом, искавшим лекарственные травы на плантации в Южной Америке; мексиканским генетиком, собирающим образцы крови олимпийских спортсменов. Признавая важность традиционного научного канона, автор обращает внимание на политический контекст, формировавший научный дискурс, и предлагает всесторонний взгляд на историю науки.

В самом центре Азии, на границе монгольских степей и сибирских лесов, начинается Амур — десятая по длине река на планете. Она протяженностью более 1600 км отделяет Россию от Китая, являясь одной из самых строго охраняемых границ в мире. Вдоль ее берегов расположены забытые деревни, древние могилы, монгольские храмы и руины советских сооружений — и среди всего этого, под сенью великой истории, пытаются жить люди. Эти люди принадлежат к различным народам и культурам, говорят на разных языках и хранят разнообразные воспоминания о прошлом этих мест. Одни из них боролись за то, чтобы остаться на родной земле, другие оказались здесь против своей воли. Колин Таброн, один из самых известных западных авторов книг о путешествиях, начал свою более чем полувековую литературную карьеру с поездок в Китай и СССР. Его работа «Река Амур» становится кульминацией его выдающейся карьеры.

О Лукреции Борджиа, известной своей красотой, развратом и коварством, слышал каждый. Однако в ренессансной Италии существовали и другие, не менее яркие женщины: поэтессы, писательницы, певицы, хозяйки салонов, монахини, куртизанки и фаворитки монархов, а также, безусловно, художницы и натурщицы. Без этих женщин невозможно представить историю культуры итальянского Возрождения. Тем не менее, их имена затерялись в веках, а лица были забыты. Новеллы, собранные в этой книге, восстанавливают историю их жизни, рассказывая о той искре вдохновения, которую они приносили мужчинам, и о праве на творчество и свободу, за которые они сами боролись. Книга включает 15 рассказов, которые раскрывают тайны известных картин и забытых стихов. В ней представлены подлинные факты, имена и даты, но эмоции в большинстве случаев реконструированы автором. Хроники той эпохи, перечисляя факты, зачастую обходят стороной чувства, любовь и слезы. Также, говоря об эпохе Возрождения, невозможно не упомянуть произведения искусства, поэтому в книге много репродукций картин и статуй, повествующих о героинях. Они сопровождаются искусствоведческими аннотациями, которые помогут читателю глубже понять историю искусства Ренессанса и эволюцию портретного жанра. Автор книги: Софья Багдасарова – искусствовед, дважды номинант премии «Просветитель». Она является автором бестселлеров «Воры, вандалы и идиоты», «Омерзительное искусство», «Апокалипсис в искусстве», «Лев Толстой очень любил детей…».

В одном сборнике впервые объединены самые известные и популярные работы К.С. Станиславского, ставшие классикой: «Работа актера над собой», части 1 и 2, и «Работа актера над ролью», а также труд С.В. Гиппиуса – знаменитого театрального педагога, режиссера дубляжа и кинорежиссера, под названием «Гимнастика чувств». Этот тренинг творческой психотехники включает теоретическую часть и 400 актерских упражнений. Комплекс упражнений профессионального актерского тренинга творческой психотехники, который автор назвал «гимнастикой чувств», сочетает элементы индийской йоги, восточных единоборств, языческих игр и театральных упражнений. Эти элементы были синтезированы и переработаны в рамках метода К. С. Станиславского и предназначены не только для преподавателей актерского мастерства, режиссеров, актеров и студентов театральных вузов и студий, но и для профессиональных психологов, специалистов ФСБ, МВД и МЧС. Приемы, открытые и внедренные Гиппиусом в практику, широко применяются как в театральной педагогике, так и в психологии для развития познавательных и эмоционально-волевых процессов.

Погрузитесь в удивительную атмосферу Сочинского Причерноморья – походные рассказы и легенды оживят для слушателей красоту и загадочность этого региона! Территория, на которой сегодня располагается Сочинский национальный парк и частично Кавказский государственный заповедник, привлекает туристов. Величественные горные образования и удивительная природа этих мест не оставляют равнодушными. Здесь живут легенды, походные рассказы и сказания местных жителей, часто не имеющие исторической основы, но по-своему оживляющие незнакомые для широкой публики жемчужины природы. Множество артефактов с неизвестным назначением, белые пятна в истории заселения региона, странные метеорологические и геомагнитные аномалии создают благодатную почву для формирования легенд и современной интерпретации древних сказаний. Атмосферу Сочинского Причерноморья передают яркие фотографии, а рисунки, специально подготовленные для этого издания, добавляют таинственности рассказам. Но кто действительно уверен, что все это – лишь сказки?

Стамбул и его просвещенные жители на протяжении веков скрывали множество тайн, к одной из которых автор подошла в этот раз с полной серьёзностью и смелостью. Ей пришлось погрузиться в нюансы, вероятно, самого страстного языка на нашей планете, спуститься в подземелье под «кровавым» собором в Балате, найти послание Зои Парфирородной, попробовать около десятка блюд из поваренной книги повара Василевса и самостоятельно сварить эликсир истинной любви из фиолетового базилика… Все это ради загадки, которую с особой заботой охраняют коренные стамбульцы.

Греческий и латинский языки, безусловно, не являются мертвыми. Их существование было активно на протяжении всех веков. Представьте реку с несколькими устьями и притоками, которые сливаются в обширное литературно-культурное море. Тексты и мифы, изучаемые антиковедением, остаются актуальными так же, как и прежде. Этот libellus, или эта книжечка, предоставит вам все необходимое для общего понимания темы. Мы будем рассматривать как основные, так и незначительные вопросы. Мы выявим мифологические корни литературы и философии, узнаем о возникновении великих эпических поэм, положивших начало западной цивилизации, и о смысле, который они несут. Мы исследуем, как функционирует история, обсудим любовную поэзию и трагедии... На страницах этой книги мы с Уной прогуливаемся по грязным и многолюдным улицам северного Лондона и почти сельским холмам Хэмпстед-хита, но в нашем воображении проходим мимо афинского Парфенона в его великолепии, наблюдаем за римскими сенаторами, когда Цицерон разоблачает злодея Катилину, или просто беззаботно играем в кости во дворе. Чтобы составить нам компанию в этом путешествии, вам не понадобятся даже ботинки... Теперь приготовьтесь — и извлеките из этой книги все! (Филип Уомэк)

Посетите самые яркие уголки Непала и погрузитесь в его историю и культуру вместе с представителем Русского Географического общества! Автор книги — Дмитрий Иванцов — действительный член Русского Географического общества, руководитель отдела экотуризма Сочинского Географического общества, автор статей по географии и туризму Западного Кавказа и Непала, горный гид, экскурсовод. «Мне выпала уникальная возможность стать своего рода проводником, открывающим дверь русскоязычному читателю и сопровождающим его в знакомстве с удивительной страной, города которой раскинулись по Гималаям. Желание поделиться впечатлениями от встреч с Непалом и интересной информацией было настолько сильным, что я не смог удержаться. Эта книга — тому свидетельство». Данное издание предназначено для тех, кто хочет узнать как можно больше об удивительном Непале. Автор не только делится своими впечатлениями и эмоциями от путешествий, но и проводит глубокое исследование истории и культуры страны. Статьи о посещаемых местах сопровождаются фотографиями, что позволит читателю лучше представить страну и подготовиться к собственному путешествию.

Это рассказ об одной из множества армянских семей, которые жили на территории Османской империи и в 1915 году были осуждены на смерть турецкими властями. Семейная хроника, составленная на основе воспоминаний выживших и сохранившихся документов.

В человеческом обществе фаллос воспринимается как символ власти и могущества, и мы склонны считать, что это представление имеет прочную биологическую основу. Научный журналист Эмили Уиллингем, исследуя ритуалы спаривания и пенисы у животных, демонстрирует, что природа имела совершенно иные намерения относительно этого органа, который не предназначался для того, чтобы его обладатели получали какие-либо преимущества. Рассматривая эволюцию пениса, автор также размышляет о том, что можно сделать, чтобы освободить фаллос от его символической нагрузки и развеять миф о том, что именно он управляет мужчиной, который не в силах контролировать себя. Уиллингем приходит к простому выводу: пенис создан для любви, а не для войны, для близости, а не для подавления.

Классический учебник, выходящий с 1983 года. Способствует развитию коммуникативных навыков, обучает четкому выражению мыслей и улучшает понимание других.

Увлекательная книга для всех, кто заинтересован в заботе об экологии! Елизавета Юсуповская – автор популярного телеграмм-канала «Экологиня». Она делится своими знаниями о нашей планете, ее проблемах и, что особенно важно, о способах их решения! Экология – это то, что нас окружает. Насколько буквально стоит воспринимать эти слова? Знаете ли вы, как связаны экология и ваш завтрак? Могут ли аквариумные золотые рыбки нарушить экосистему? Почему в Китае Н&М не отображается на карте? Зачем Гринпис борется с ГМО, если вред таких продуктов не был научно доказан? Почему «Человек-паук 2» – это любимый фильм экологов, а на свидании не следует обсуждать кошек и собак? История автора телеграм-канала «Экологиня» о том, как жить, если вы не хотите разрушать планету, несмотря на множество искушений вокруг.