Познавательная литература

Эта книга представляет собой динамичный дневник психотерапии от имени пациента, который начал свой путь в 2020 году. Если вы знакомы с работами Ирвина Ялома, то в этом тексте вы найдете знакомые нотки, но с уникальной перспективы — глазами самого пациента. Автор делится своими личными переживаниями и практиками, которые помогли ей преодолеть трудности, когда наркотики и алкоголь перестали быть источником утешения. Это повествование о взрослении, полном проб и ошибок, о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь. На страницах книги читатель столкнется с глубокими размышлениями, основанными как на личном опыте, так и на прочитанных произведениях, ссылки на которые помогут углубить понимание. Здесь будут рассказаны истории о людях, благодаря которым жизнь может изменить свое направление, и каждый найдет что-то, что отзовется в его сердце.

Вы хотите насладиться вкусной едой, но у вас нет времени проводить часы у плиты? Книга "Кухня для занятых" станет вашим незаменимым помощником! В ней собраны рецепты, которые можно быстро приготовить за 30 минут или меньше, без сложных ингредиентов и излишней суеты.

Перед вами уникальный сборник, посвященный одной из самых ярких и запоминающихся игр компании FromSoftware – Bloodborne. Bloodborne – это проект в жанре action-RPG, который произвел настоящий фурор в индустрии благодаря своей уникальной атмосфере, глубокому сюжету и захватывающему игровому процессу. Игрок погружается в мрачный мир Ярнама, где ему предстоит исследовать темные улицы, сражаться с чудовищами и раскрывать тайны этого загадочного места. В книге вы найдете множество эссе и интервью, которые с различных сторон освещают мир, темы и идеи Bloodborne, а также ее культурное наследие. Это истинная сокровищница для фанатов Bloodborne!

Аудиоматериал к учебному пособию был подготовлен Издательством Пекинского университета. В записи также принимали участие представители Восточного факультета СПбГУ Лю Лимэй и Сунь Ичжи. Полный курс «Boya» включает четыре уровня: начальный (две ступени, 1500 лексических единиц, соответствует уровням HSK 3 и 4), базовый (две ступени, 3000 лексических единиц, HSK 5), средний (две ступени, 5000 лексических единиц, HSK 6) и продвинутый (три ступени, 10000 лексических единиц, освоение языка на уровне носителя). «Boya» является результатом многолетней работы экспертов Пекинского университета. Русское издание было подготовлено специалистами Восточного факультета СПбГУ с учетом традиций преподавания китайского языка в России. В сравнении с оригинальным учебником русская версия значительно дополнена грамматическими комментариями, новыми упражнениями, словарем и ключами к заданиям. Предлагаемый учебный комплект – первая ступень начального уровня изучения китайского языка – включает учебник, рабочую тетрадь, лексико-грамматический справочник и компакт-диск с необходимыми аудиоматериалами. Учебник начинается с фонетического введения, состоящего из пяти уроков с упражнениями на отработку правильного произношения. Основная часть учебника состоит из тридцати уроков, каждый из которых включает новые слова и выражения: задания на запоминание и написание основных иероглифов, упражнения на подстановку слов и на исправление намеренных ошибок, а также задания на самостоятельное составление фраз. Каждый блок из пяти уроков завершается обобщающим уроком для повторения и контроля изученного. Материалы комплекта, благодаря своей доступности и наглядности, могут быть использованы как для обучения с преподавателем, так и для самостоятельного изучения китайского языка.

Аудиоматериал создан Издательством Пекинского университета с участием Лю Лимэй (Восточный факультет СПбГУ) и Чжан Жукуй (Институт Конфуция в СПбГУ).

Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости для тех, кто желает бросить курить, основанный на глубоком понимании психической зависимости. В этом практическом гиде вы поймёте, что настоящая зависимость кроется не в теле, а в психике. Автор подробно анализирует ситуации, вызывающие сильнейшую тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии для её уменьшения, работая с психическими механизмами зависимости. Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете: • Осознать истинную природу своей зависимости • Уменьшить психическую тягу к курению • Легче перенести синдром отмены. Этот метод поможет вам избавиться от никотиновой зависимости без лишних страданий и начать новую жизнь без сигарет.

Психологическая драма о мужской дружбе. Как критическая ситуация разлагает долгую дружбу, обнажая истинное лицо близких товарищей.

Книга предназначена для тех, кто не опасается приключений, интересуется окружающим миром, увлекается охотой и рыбалкой, а также ценит хороший, ироничный юмор. Все фотографии были сделаны автором Кунгурцевым Евгением Юрьевичем.

Добро пожаловать в кулинарный мир Средиземноморья! В этой книге вы найдете 80 уникальных рецептов куриных салатов, вдохновлённых ароматами и вкусами солнечных регионов. Каждое блюдо включает свежие ингредиенты, полезные овощи, зелень, оливковое масло, сочные фрукты и специи, что делает средиземноморскую кухню такой популярной. Откройте для себя наши рецепты — от простых и лёгких салатов для обеда до насыщенных праздничных блюд с изысканными заправками. Эти рецепты отлично подходят как для быстрого приготовления, так и для торжественных ужинов. Простота и изящество Средиземноморья теперь могут быть у вас на столе! Этот сборник станет настоящей находкой для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно, экспериментируя с куриным мясом и разнообразными свежими продуктами.

Атлетическая гимнастика для взрослых и серьезных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не отвечает за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга основана на опыте, который автор накопил за годы работы в сфере недвижимости, и будет полезна тем, кто хочет самостоятельно или с помощью риэлтора решить свои жилищные проблемы. Она отвечает на множество вопросов: стоит ли брать квартиру в ипотеку, где можно сократить расходы при покупке жилья, как правильно вести переговоры, как выгодно и быстро продать свою собственность, как выбрать посредника и многое другое.

Добро пожаловать в мир радостных и аппетитных маффинов! Эта книга предназначена для детей и их родителей, которые хотят проводить время вместе на кухне, готовя вкусные и полезные угощения. Все рецепты легко выполняются и не требуют специальных умений или редких продуктов.

Книга предназначена для тех, кто не слишком хорошо знаком с мусульманской религией, культурой и историей. В то же время она окажется полезной и для этнических мусульман – людей, чьи корни связаны с исламом, но не ощущающих сильной связи с религиозной общиной. Читатель сможет узнать о том, как восточные народы относятся к семье, бизнесу, пище, многоженству, гостеприимству, а также о том, как мусульмане отмечают священный месяц Рамадан, что представляют собой пять столпов ислама, сколько имен у Аллаха и многое другое.

«Жемчужины Золотого кольца» – это подарочное издание для тех, кто желает узнать о богатом историческом и культурном наследии России. Откройте для себя сокровища главного туристического маршрута страны и создайте незабываемые воспоминания о путешествии во времени. От величественного Ярославля до живописных окрестностей Суздаля, где время словно остановилось в Средневековье, книга «Жемчужины Золотого кольца» проведет вас по маршруту, насыщенному историческими и культурными памятниками. В этой книге вы найдете: • Увлекательные истории и легенды, связанные с городами Золотого кольца. • Подробные описания памятников и достопримечательностей, которые помогут вам лучше понять и оценить их значение. Отправляйтесь в захватывающее путешествие по сокровищам древнерусского зодчества. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Как самые успешные тренеры мира достигают выдающихся результатов со своими спортсменами? Как они разрабатывают методики, вдохновляют игроков и формируют команды, которые подтверждают свою доминирующую позицию из сезона в сезон? Как они прививают высокоэффективные модели поведения? Есть ли различия в их тренировках мужчин и женщин? А что насчет тренировки собственных детей? И самое главное, доступны ли эти секреты для всех нас, кто тренирует молодежные, школьные и студенческие команды? В своей книге известный тренер и педагог Джон О'Салливан собрал множество интервью с ведущими тренерами, спортивными учеными, психологами и спортсменами и преобразовал их в план, который поможет стать более эффективным и вдохновляющим лидером. Вас ожидают инструменты и стратегии, которые позволят вам стать тем тренером, о котором вы всегда мечтали, и тем, которого жаждут современные спортсмены. Подготовьтесь к лучшему сезону!

Погрузитесь в утонченность французской кухни прямо у себя дома! Эта книга предлагает вам отправиться в захватывающее гастрономическое приключение из изысканного Парижа в солнечный Прованс. От традиционного лукового супа и круассанов до прованского рататуя и фондю — здесь собраны самые лучшие рецепты, которые добавят шарма вашему столу.

Откройте путь к своему успеху с этой книгой! Она представляет собой уникальное сочетание теории и практики, позволяющее вам развить эмоциональный интеллект и важные soft skills, необходимые в современном мире. Вы найдете пошаговые тренинги, практические задания и реальные примеры успеха, которые вдохновят вас на перемены. Используя современные технологии нейросетей, вы научитесь лучше понимать свои эмоции, управлять ими и строить гармоничные отношения с окружающими. Погрузитесь в интерактивные упражнения по активному слушанию, эмпатии и управлению стрессом. Узнайте, как развить креативность и навыки командной работы, что поможет вам добиться успеха как в личной жизни, так и в карьере. Сделайте первый шаг к трансформации своей жизни. Читайте "Эмоциональный интеллект с нейросетями" и откройте для себя мир возможностей для роста и самосовершенствования!

Добро пожаловать в захватывающее путешествие к вашим сокровенным мечтам! Эта книга является не просто пособием, а настоящей картой для тех, кто стремится раскрыть свои способности к материализации желаний. Шаг за шагом вы овладеете осознанием силы своего намерения, научитесь настраивать мысли на изобилие, распознавать знаки Вселенной и работать с энергией для достижения своих целей. Никакой абстрактной теории — только проверенные методики и простые упражнения, которые помогут вам воплотить мечты в реальность. Здесь вы найдете уникальные техники для преодоления внутренних преград, освоения искусства отпускания, доверия, вдохновленного действия и гармонии с законами Вселенной. Пусть это станет вашим путеводителем к истинному источнику силы и возможности создавать свою жизнь. Откройте книгу и начните свой путь, где каждый шаг будет приближать вас к исполнению самых заветных желаний.

Как вы справляетесь с болью и сожалениями? Двадцатилетний Платон, столкнувшись с ужасной трагедией, замкнулся в себе и перестал проявлять активность. Но одна случайная встреча и несчастный случай заставили его переосмыслить свой взгляд на мир. Обычная, скромная девушка с необычным именем показала ему, что за жизнь стоит бороться, несмотря на все трудности и страдания. Книга посвящена внутренней борьбе и поискам себя в жизни.

Эта книга предоставляет комплексный анализ экоактивизма и устойчивого развития, изучая трудности, с которыми сталкивается современное общество, а также потенциальные решения для охраны окружающей среды.