Психология, философия

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору». Что дает Метод Помидора? • Снижает тревогу по поводу приближающихся дел • Многократно повышает продуктивность • Позволяет сосредоточиться на сложных задачах • Мотивирует, вдохновляет и поддерживает • Превращает работу в увлекательную игру

Вы действительно собираетесь всю жизнь работать на нелюбимой работе ради денег? Или все же рискнете и попытаетесь монетизировать свое творчество? Автор этой книги, Джеф Гоинс, уверен: чтобы креатив приносил не только удовольствие, но и доход, нужно избавиться от мышления голодного художника и начать мыслить как успешный творец. Гоинс разработал 12 правил Нового Ренессанса, которые помогут каждому представителю творческой профессии – от писателя и графического дизайнера до художника и режиссера – достичь признания и популярности. Эта книга – вдохновляющее руководство для всех, кто стремится зарабатывать на своем творчестве.

Почему так много детей исчезают бесследно? В нашем современном обществе советы типа «не разговаривай с незнакомцами» утратили свою актуальность. Интернет таит в себе больше опасностей, чем мы способны осознать. Из этой книги вы научитесь, как своевременно выявлять угрозы, предотвращать несчастные случаи, защищать личные данные, справляться с интернет-зависимостью и контролировать действия ребенка в Сети.

Существует 12 фраз, которые вращают колесо нашей жизни. Эти фразы помогают поддерживать эмоциональную связь с близкими, не позволяют сожалеть о сделанном или упустить что-то по-настоящему важное. Например, «Прости меня» — когда гордыня мешает признать свою вину. «Расскажи мне больше» — если нужно понять, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. «Нет» — когда настало время отстоять свои границы. Каждую из 12 фраз Келли Корриган иллюстрирует историями из своей жизни. Смешными, трагичными, нелепыми и мудрыми. Эти истории напоминают: ты живой, и поэтому имеешь право радоваться, горевать и ошибаться. Просто не упускай момент, чтобы сказать те самые правильные слова. Келли Корриган называют голосом поколения. Каждая из ее четырех книг достигла вершины рейтинга New York Times Bestsellers.

Веды об астрологической совместимости супругов Брак. Характер. Судьба Олег Торсунов продолжает обсуждение совместимости супругов, начатое в книге «Веды о создании семьи». На этот раз он обращает внимание на влияние планет, которое каждый из нас получает в момент рождения. Во многом именно от этого зависит судьба человека, что отражается в его поведении, речи, образе жизни и внешности. Здесь специалист по ведам не углубляется в сложные и запутанные астрологические расчеты совместимости характеров. Его цель — помочь молодым людям, готовящимся к созданию семьи, правильно выбрать партнера. Понимая законы влияния планет, вы сможете определить, подходит ли вам ваш спутник. Просто общаясь с человеком, вы сможете проанализировать его поведение и выявить планету, оказавшую влияние на его судьбу.

Веды о создании семьи Определение совместимости супругов Если папа с любовью относится к маме, то и ребенок проявляет такую же нежность к окружающему миру. Вам это кажется очевидным? Тогда вопрос: как часто вы придерживаетесь этой простой мудрости? Если в вашем доме нет места гневу, вы никогда не думаете плохо о своих близких, а ваши дети — идеальные ласковые и добродушные малыши... Что вы делаете на этой странице? Олег Торсунов всю свою жизнь помогает семьям, которые ежедневно сталкиваются с трудностями. Кандидат медицинских наук, популяризатор здорового образа жизни и признанный эксперт в области семейной психологии в этой книге делится с вами древними знаниями. Он опирается на ведические писания, когда говорит о том, как правильно создать семью и как супругам достичь гармонии в отношениях. Его работа окажет помощь молодым людям, которые только готовятся к важному шагу, их родителям и друзьям, а также тем, кто уже давно в браке, но запутался в собственных ошибках и ищет пути к счастливой семейной жизни.

На протяжении своей жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно объясняет стадии развития этого состояния и рассматривает причины его появления на бытовом уровне. Вы освоите способы справляться с привязанностью, распознавать неискренние отношения и получать энергию счастья. Автор уверен, что мы способны управлять всеми процессами внутри себя. Если проанализировать возникшие проблемы, человек легко справится со стрессом.

Сила характера — ваш успех Ваш характер — это 26 черт, которые могут сделать вас либо счастливым, либо несчастным. В этой книге специалист по ведам Олег Торсунов подробно рассматривает каждое из этих качеств и помогает вам раскрыть их в себе с положительной стороны. Вас ждут обсуждения с автором о восьми главных качествах счастливого человека: правдивости, доброте, спокойствии, целеустремленности, смирении, чистоте сознания, свободе от зависти и отказе от критики. Олег Торсунов предлагает рекомендации, проверенные многими его пациентами: на протяжении многих лет кандидат медицинских наук и известный психолог занимается просветительской деятельностью и помогает людям достигать гармонии в отношениях, преодолевать проблемы со здоровьем и добиваться благополучия.

Вы сталкиваетесь с коллегами, которые предпочитают оставаться на рабочем месте, даже когда болеют? Вам известны всезнайки, задающие один и тот же вопрос по несколько раз на затянувшихся совещаниях? А начальники, которые уверены, что работа сверхурочно — это часть вашего трудового договора? Если да, то эта книга для вас. В своих остроумных заметках немецкий журналист и бизнес-тренер предлагает способы противостоять повседневному безумию.

Как правильно относиться к мужу? В чем заключается свобода для женщин? Курс лекций Олега Торсунова поможет вам достичь гармонии и согласия в семье, а также разобраться в ведической системе воспитания. Эта аудиолекция предназначена для тех, кто стремится установить крепкие отношения и найти правильные методы воспитания детей. Вы узнаете: - почему невозможно сформировать характер человека; - что необходимо для благочестивого потомства; - от чего зависят здоровые отношения и как их достичь; - как избежать конфликтов в семье; - кто защищает чистоту семьи; - в чем состоит ведический подход к зачатию.

Книга известного британского блогера Анны Ньютон — это превосходный гид по избавлению от ненужных вещей и упорядочиванию всех аспектов жизни. Если вы стремитесь создать капсульный гардероб, наладить режим питания и тренировок, взять под контроль свои финансы, организовать уютную атмосферу дома и на работе, а также поддерживать здоровые отношения с друзьями и близкими (не становясь при этом контрол-фриком!) — вам обязательно понадобятся подробные советы Анны. Все ее рекомендации проверены на практике и являются универсальными, так как помогают организовать жизнь так, как удобно именно вам.

Человек, которому сложно справляться с самим собой, может отстраняться от своих эмоций. Такой индивид не знает, как управлять тем, что происходит внутри, и боится своих чувств. Цена такой психологической защиты — утрата связи с собой. В этой аудиокниге обсуждаются основные конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в стремлении наладить отношения с собой и окружающими, а также их крайние проявления: • автономия — зависимость; • подчинение — контроль; • потребность в заботе — самодостаточность; • обвинение себя — обвинение других. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прослушав эту аудиокнигу, вы поймете, что делает ваши реакции проблемными, и в конечном итоге перестанете быть жертвой своей биографии.

101 упражнение для уменьшения тревожности и борьбы с навязчивыми мыслями - на работе и учебе, дома, в отношениях.

ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ? Отношения = энергетические потоки. Каждый живой человек создает эти потоки. От того, насколько близки люди, эти потоки ощущаются сильнее или слабее. Но наша планета не так уж велика, чтобы вообще не чувствовать друг друга. Мы буквально пронизаны отношениями. Отсюда следует вывод: отношения никогда не закончатся на 100%. Отношения можно трансформировать, переместив человека из близкой (семейной) зоны в общечеловеческую (далекую). Тогда ни мысли о данном человеке, ни встреча с ним не выбьют вас из колеи; вы будете вспоминать о нем так же спокойно, как тётя Фая вспоминает об аборигене. И ни он, ни все, что с ним связано, больше не будет влиять на вас. Это состояние спокойной нейтральности. А теперь задайте себе вопросы: 1) Я спокойна при мыслях или встрече с ним? 2) Чувствую ли я себя такой же сильной, как и до начала этих отношений? Если есть хотя бы один ответ "нет" – эта книга поможет вам решить эту проблему!

Если вы стремитесь раскрыть свою глубокую внутреннюю силу – а это включает в себя и спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородную мощь, которую можно активировать по вашему желанию – этот выпуск предназначен для вас. Регулярные занятия помогут вам настолько укрепиться и изменить свой психический статус, что изменения не заставят себя ждать, проявляясь в вашей жизни в виде не только глубокого внутреннего покоя и уверенности в себе и завтрашнем дне, но и способности уверенно и планомерно двигаться по жизни, спокойно принимая любые неожиданные повороты. Хорошей вам практики с серией выпусков #Психотрансформинг! Содержание серии: Выпуск 1. Йога нидра. Практики для расслабления Выпуск 2. Йога нидра. Я выражаю себя!!! Практики для самораскрытия Выпуск 3. Йога нидра. Сила горы. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции Аудиокнига. Психология. Здоровье. Йога. © Завгородняя Элеонора © ИДДК

Эта отважная и жизнерадостная книга – это пошаговый гид, который поможет вам выбраться из затруднительного положения, преодолеть синдром самозванца, поверить в свои способности и создать жизнь своей мечты.

С помощью простых и увлекательных упражнений "С широко открытыми глазами" вы вернете себе свежесть восприятия. Вы начнете мыслить яснее, работать продуктивнее и вновь обретете интерес к жизни, замечая действительно важные для вас вещи.

Работы всех выдающихся философов-стоиков собраны в одной книге, где представлена по одной мудрой мысли на каждый день. Каждая из этих мыслей проанализирована и дополнена историями и упражнениями, чтобы помочь глубже осознать суть и найти ответы на вопросы, которые вас волнуют сегодня.

Второй выпуск из серии "По волнам расслабления" – аудиопрактик, предназначенный для расслабления и решения конкретных психологических задач. Этот выпуск будет полезен тем, кто ищет помощь в вопросах самовыражения, самореализации и раскрытия своих желаний, потребностей, талантов, а также в осуществлении "сбычи своих мечт" и освобождении от различных ограничений: страхов, неуверенности, шаблонов и подобных факторов. Практики также оказывают положительное влияние в комплексной терапии ряда физических недугов, связанных с деятельностью горла, гортани, голосом, слухом, а также щитовидной и паращитовидной железами. В серии применяются техники различных направлений с разной глубиной погружения, что дает слушателю возможность выбрать то, что наиболее подходит именно ему. Содержание серии: Выпуск 1. Йога нидра. Практики для расслабления Выпуск 2. Йога нидра. Я выражаю себя!!! Практики для самораскрытия

Добрая и полная сочувствия книга от психолога о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше, чтобы построить новую жизнь и любовь. Болезненный разрыв оставляет незаживающую рану, а горе переполняет до краев. Эмоциональные качели, сомнения и даже парадоксальное желание вернуть бывшего, лишь бы закончились страдания, изматывают. Эти чувства хорошо знакомы автору книги — психологу и консультанту по переживанию горя Сьюзен Эллиотт. Много лет назад она пережила очень болезненный развод. Ей было непросто (психологическое состояние усугублялось тяжелым детством и абьюзивными отношениями с бывшим мужем), но она сумела восстановиться, «пересобрать» себя, а потом найти нового партнера и создать с ним прочные гармоничные отношения. В своей книге Эллиот делится планом по преодолению разрыва — он подходит мужчинам и женщинам, женатым и тем, кто был в отношениях. Сьюзен Эллиот напоминает, что ваш главный партнер в жизни — вы сами и что расставанием жизнь не заканчивается. Все кончено — и все только начинается. Книга предлагает простые и понятные правила проживания развода. Они помогут отделиться от прошлого, научиться опираться на себя и подготовиться к новым — подходящим именно вам!