Психология, философия

Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отчества людей, с легкостью запоминать речи и доклады, не говоря уже о днях рождения и годовщинах .Екатерина Кузярина, нейропсихолог, специалист по развитию способностей. Опыт работы 12 лет. Работает с детьми, взрослыми, подростками и родителями. Дипломированный клинический психолог(МГППУ). Автор технологии работы с изменением метакогнитивных стратегий и развития познавательных процессов. Сертифицированный коуч в ассоциации ISF. Инструктор по развитию памяти. Эксперт в теме развития мозга на телевидении.

На лекции Юлия Высоцкая и приглашенные эксперты делятся актуальными идеями о том, как оставаться молодым, бодрым, здоровым и стройным в условиях большого города и скоростного ритма нашей жизни. Юлия Высоцкая – актриса театра и кино, телеведущая, кулинар и основатель Невинного клуба.

Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность.О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.

Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность.О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.

Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность.О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.

Об Эннеаграмме личности говорят, что это интегральная модель подсознательной мотивации, описывающая 9 стилей личности, 9 систем мировоззрения. Мы рассматриваем Эннеаграмму не только как такую (очень полезную) модель, но и как целостную методологию и систему, направленную на повышение эффективности работы любой человеческой системы (от индивидуальной до глобальной), а именно показывающую (1) полный диагностический процесс оценки работы любой человеческой системы по 9-ти системным принципам, (2) основанный на проведенной диагностике процесс пошаговой работы по переходу системы в высоко ресурсное состояние.В этой лекции мы рассматриваем тему отношений с точки зрения нового и революционного системного подхода, сочетающего Эннеаграмму личности и Эннеаграмму систем. Взаимоотношения – это одна из наиболее прекрасных и одновременно наиболее сложных сфер нашей жизни. Общаемся ли мы с друзьями или родными, или с коллегами по работе, от качества наших взаимоотношений зависит ощущение процветания и благополучия в нашей жизни, жизни дорогих нам людей, удовлетворение от работы, продвижение по карьерной лестнице и наша самореализация.Прослушав эту запись, вы узнаете:• Что такое 9 принципов процветания в отношениях• Что такое «находиться выше линии» по каждому из принципов• Как последовательно работать над принципами процветания• На что и как в наших отношениях влияет наш стиль личности• Как пошагово перейти в состояние «выше линии»

Уровни Развития являются одним из наиболее важных элементов модели Эннеаграммы как инструмента личностного, профессионального и организационного развития.Кен Уилбер, основатель Интегральной теории и автор книги «Брак Чувства и Души», утверждал, что соединение горизонтальных типы Эннеаграммы с системой вертикальных уровней развития позволило создать одну из самых первых по-настоящему интегральных моделей человеческой души. Узнав про Уровни Развития, вы поймете внутренние мотивации и черты личности на каждом Уровне у каждого типа, поймете, как происходит «деградация» и «рост» по Уровням Развития, как и почему структуры личности либо становятся более зафиксированными на автоматические реакции и паттерны поведения, либо более свободными от таких реакций и паттернов, познакомитесь со «спиралью» Уровней Развития, c «социальной ролью» каждого типа, «будильниками» и «красным флагом».

Самообвинение и самокритика — это две формы внутреннего диалога, которые могут оказать значительное влияние на психологическое состояние человека. В некоторых случаях такие состояния могут быть полезными для саморазвития, но чаще они приводят к снижению самооценки, депрессии и другим психоэмоциональным проблемам. Понимание причин этих явлений и их воздействие на личность важно для эффективного преодоления негативных последствий.

Книга по психосоматике от врача и психолога. О том, как привычное мышление формирует наше тело, влияет на организм: начиная от лишнего веса, нарушений цикла до аллергии и бессонницы. В каждой главе пример из жизни, объяснения и практические советы. Это, своего рода, домашняя аптечка. Например, стало повышаться давление? Разбираемся с психологической причиной. Прослушав книгу, вы научитесь понимать себя, сигналы тела, будете с большей любовью и уважением относится к жизни. И обязательно распрощаетесь с мучающей вас проблемой.Будьте здоровы!

«Тот, кого Я искал» Ты когда-нибудь чувствовал, что ты это не ты? Как будто каждая твоя эмоция это отражение чужих ожиданий. Каждое твое движение это роль, которую ты примеряешь, даже не осознавая. Элиан всегда искал что-то. В зеркале. В взглядах людей. В бесконечных попытках понять, кем он должен быть. Но однажды зеркало перестало просто отражать. Оно открыло дверь. Теперь он в Мире Масок месте, где ложные образы становятся живыми, где тени прошлого шепчут забытые страхи. Здесь нельзя спрятаться, но можно найти того, кого ты искал всю жизнь. Но готов ли он увидеть себя настоящего? Какие маски придется снять, чтобы встретиться с тем, кем он всегда был? И что, если этот путь изменит не только его, но и твой взгляд на себя? Погрузись в историю, которая разбудит тебя. Потому что, возможно, ты тоже искал... себя.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это функциональное расстройство пищеварительной системы, характеризующееся болью в животе, вздутием, диареей или запорами. Однако исследования показывают, что СРК связан не только с физиологией, но и с психологическими факторами. Психологическое состояние человека играет важную роль как в возникновении, так и в обострении симптомов.

Импульсивное расстройство личности (или расстройство личности с преобладанием импульсивности) представляет собой хронический, устойчивый стиль поведения, при котором человек испытывает трудности с контролем своих импульсивных желаний и поведения, что может привести к негативным последствиям в социальной, профессиональной и личной жизни.

В книге «Алгоритмы счастья: Что наука говорит о радости» авторы раскрывают секреты, которые лежат в основе нашего ощущения счастья и радости, интегрируя научные исследования и практические советы. С первых страниц читатели погрузятся в увлекательный мир понятий счастья и радости, разделяя их тонкие грани и разгадку исторических, физиологических, психологических и социальных аспектов. От роли нейромедиаторов и генетики до влияния социальных сетей и экономики на наше благополучие — каждый аспект разобран через призму современных научных достижений. Книга предлагает действенные практики, такие как медитация, физическая активность и практики благодарности, помогающие достигать личного счастья даже в сложные времена. Инновационная мысль и глубокий анализ делают эту книгу незаменимым путеводителем в мире собственного благополучия. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Деменция — это общее название для группы симптомов, связанных с ухудшением памяти, мышления, поведения и способности выполнять повседневные задачи. Это прогрессирующее заболевание, которое оказывает глубокое влияние не только на самого пациента, но и на его семью и близких. Когда человек, близкий и дорогой вам, страдает от деменции, он сталкивается с многими изменениями, а вы, как заботящийся о нем, проходите через сложный и эмоционально трудный процесс.

Потеря питомца — это событие, которое затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и может стать настоящим испытанием на пути к внутреннему исцелению. Для многих людей питомцы — это не просто животные, а настоящие члены семьи, с которыми связывают важные моменты жизни. Поэтому утрата питомца, как и потеря близкого человека, вызывает глубокое горе и переживания.

Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.

Это практическое руководство, которое предлагает революционный подход к осознанной трансформации личности. В книге автор подробно раскрывает принципы когнитивного программирования сознания, демонстрируя, как с помощью специально созданных когнитивных памяток можно переписать устаревшие установки, изменить внутренние когнитивные карты и создать новую, поддерживающую реальность. Читатель познакомится с методами реконструкции прошлого и проекции будущего, научится применять техники вербализации, визуализации и ритуального повторения для закрепления позитивного нарратива о себе. Объединяя достижения психологии, нейробиологии и лингвистики с практическими инструментами медитативных практик, книга помогает фильтровать информационные потоки и формировать триумфальные события, которые становятся маяками для дальнейшего развития. Это универсальный инструмент для тех, кто стремится стать активным творцом своей судьбы и достигнуть гармонии во всех сферах жизни.

Данная книга сокровищница мудрости о том, как продолжать жить, когда нас одолевают боль и трудности. Из данной книги вы узнаете: - Использование болезненных эмоций для воспитания мудрости, сострадания и мужества - Как общаться, чтобы побудить других открыться, а не закрыться - Практики, позволяющие изменить привычные шаблоны - Методы работы в неопределенной ситуации - Способы создания эффективных социальных действий