Психология, философия

К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Он важен для лучшего понимания и усвоения книги. Паническая атака – что делать? 9 из 10 людей не имеют понятия, как справляться с паническими атаками. Однако достаточно использовать всего 6 простых шагов, чтобы избавиться от них навсегда. Узнайте, каких, из этого пособия. Я предлагаю вам эффективную методику борьбы с паническими атаками и связанными состояниями. Все техники просты, понятны и могут применяться как метод самопомощи, так и в практике психолога или психотерапевта. Эту методику также можно легко комбинировать с другими практиками и лечением, назначенным вашим лечащим врачом. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Одно утро трех разных девушек. Каково оно для каждой из них? Три короткие истории, которые позволят ощутить жизнь человека с ментальными расстройствами. Или, возможно, помогут узнать себя в одной из них?

Психотерапевтическая сказка – это форма психологической работы, в которой с использованием сказочного повествования и символики обрабатываются эмоциональные, психологические и психосоматические проблемы. Сказка является простым, но одним из самых эффективных средств работы с внутренними страхами и конфликтами, позволяя бессознательному развить новые способы решения проблем. Эта сказка была создана персонально для одной молодой женщины, которая никак не могла избавиться от необоснованной ревности к мужу.

Истории о моей жизни, трудностях, болезни ребенка, изменениях и укреплении веры в Бога.

Представляем вашему вниманию 20 инструкций по техникам, использующим метафорические ассоциативные карты для нестандартных колод. В данном контексте речь идет о трансформирующих колодах, а также колод с изображениями запахов или музыки. Все эти колоды можно заменить универсальными и адаптировать, тем самым применяя техники к стандартным МАК.

В данной методичке, описан простой и эффективный алгоритм, настройки своего потока самосознания на стабильное удовлетворение от взаимодействия с людьми. Информация подана в виде диалога учителя с учеником. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Как выжить после смерти любимого человека, когда хочется одного – уйти следом за умершим? Автор, психолог, сама пережившая внезапную гибель мужа, рассказывает, как пройти это испытание горем, как набраться сил для дальнейшей жизни в момент, когда кажется, что всё кончено и ничего хорошего больше не случится.zvukipro.com

Современные психологи нередко упоминают выученную беспомощность, которая затрагивает множество людей: они не стремятся изменить ситуацию, даже когда у них есть такая возможность. Если мы желаем, чтобы ребёнок стал подготовленным и стрессоустойчивым, важно донести до него и продемонстрировать, что жизнь бывает разнообразной.

Задания для авторов, которые помогают развивать воображение и интуицию.

Обсуждаем актуальные проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной. Как поступить, если вам нравятся те, кто не испытывает к вам взаимных чувств? Что делать, если вы влюбились в другого мужчину, но не желаете расставаться со своим? В общем, все, что вас тревожит, но вы не знаете, у кого спросить. Читайте, оставляйте комментарии и отправляйте свои вопросы на почту, указанную в конце заметок. Будем разбираться :)

В брошюре представлены действенные методы управления финансами с использованием метафорических карт.

Это конспект тренинга для подростков. На тренинге участники: • определят ценность эмоций • узнают разницу между мыслями, чувствами и эмоциями • научатся защищать себя и окружающих от негативных последствий запрещенных чувств • будут развивать навыки управления эмоциями в общении • узнают, как освободиться от гнева и агрессии • научатся избегать конфликтов или достойно выходить из них

В книге представлены действенные методики улучшения самооценки с использованием метафорических карт.

Это запись лекции, в которой автор делится своим пониманием пяти этапов создания авторского психологического продукта (книга, метафорические карты или трансформационная игра). Кратко, но по сути, он обсуждает эти пять шагов.

Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.

В данной книге представлены эффективные методики работы со снами с использованием метафорических карт и различных методов арт-терапии.

Это конспект тренинга для подростков «Профориентация и призвание». На тренинге участники: • определят свои желания и возможности в выборе профессии; • научатся разрабатывать стратегии своих действий; • познакомятся с понятием лень; • станут тренировать навыки уверенности в себе и умения представлять себя другим; • пройдут тесты на профориентацию; • проанализируют свои ценности; • будут развивать творческий потенциал.

Книга «Кукла Денежница. Прямых аналогов нет» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) посвящена редкому явлению в русской традиции: тряпичной кукле, в которой материальное не идеализируется и не отвергается, а соотносится с нравственными принципами. Автор представляет Денежницу не как «талисман на деньги», а как образ-учитель: форму, в которой монета символизирует ответственность, вата — милосердие, а одежда куклы — скромность и внутреннюю гармонию. Через психологическую призму, культурные аналогии и яркие образы книга объясняет, почему у Денежницы нет прямых эквивалентов в мировой культуре: схожие мотивы встречаются у многих народов, но именно русская Денежница связывает тему достатка с развитием совести, трудом, тихой домашней атмосферой и духовным смыслом, не превращая деньги в культ и не сводя жизнь к «привлечению удачи». Это произведение о том, как вернуть деньгам их истинную роль — служебную; как снизить тревогу о будущем, не впадая в самообман.

Он рядом… но словно всё время на шаг дальше. Эта книга не о том, как удержать мужчину, и не о том, как стать «правильной». Она о внутреннем состоянии женщины, с которой не хочется расставаться. О тишине, в которой царит близость. О силе без давления. О любви, в которой не требуется доказывать свою ценность. Здесь нет рекомендаций «что написать» и «как себя вести». Здесь речь идет о тонких внутренних сдвигах, которые меняют динамику отношений глубже любых слов. О женской глубине, спокойствии и ясности, которые ощущают даже те мужчины, что привыкли молчать и закрываться. Эта книга для женщин, которые устали сражаться, ждать и сомневаться. Для тех, кто хочет не удерживать — а быть самой собой. Откройте её, если вам важно не просто быть рядом, а быть по-настоящему выбранной.

Он выбирает ту, кто выбрала себя — это книга не о том, как понравиться. Это произведение о моменте, когда ты перестаёшь ждать, бояться и подстраиваться — и начинаешь слышать себя. О том, как меняется любовь, когда женщина возвращается к себе. Когда в отношениях больше нет напряжения, необходимости что-то доказывать и потери границ. Когда ты не спасаешь, не удерживаешь и не растворяешься — а остаёшься живой, чувствующей, настоящей. Эта книга о внутренней опоре, тихой силе и женственности без масок. О близости без зависимости. О выборе себя — не из гордости, а из уважения к своей жизни. Она не учит быть удобной. Она напоминает, кем ты была до того, как начала сомневаться в себе. Если ты чувствуешь, что настало время вернуться к себе — эта книга ждёт тебя.