Психология, философия

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. В данном пособии вы найдете техники, упражнения, задания, которые могут помочь в работе с депрессией. Данные техники собраны из разных направлений психологии и психотерапии. Книга имеет исключительно практическую цель и может использоваться психологами, консультантами, психотерапевтами в индивидуальной и групповой работе.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В день святого Валентина те, кто мечтает о любви, наконец-то находят её. Ознакомившись с этой книгой-тренингом, одинокие мужчины и женщины смогут освоить эффективные ритуалы и приемы для привлечения любви и желаемых отношений в свою жизнь, а также ускорят встречу со своей второй половинкой… Пары, в свою очередь, смогут обогатить свой любовный арсенал новыми методами укрепления чувств и рецептами кулинарной магии для романтического ужина вдвоем. В книге также представлены легенды и традиции различных стран, связанные с праздником 14 февраля.

8 марта – это период, когда женская магия становится особенно сильной. Это идеальный момент, чтобы посвятить время себе и пройти волшебный тренинг, направленный на развитие женских качеств и раскрытие талантов. Ознакомившись с книгой, вы сможете освоить методы, способствующие раскрытию вашей женственности и реализации желаний. Кроме того, вы сможете обогатить свой любовный арсенал новыми способами усиления эмоций и узнать рецепты из кулинарной магии для романтического праздничного ужина.

Это руководство представляет собой краткий алгоритм, который пошагово объяснит, что сделать для восстановления отношений. Вы можете выполнять упражнения последовательно или выбирать те, что наиболее соответствуют вашей ситуации. Следуя шагам, вы сможете выявить причины своих конфликтов и найти способы их решения. Это пособие будет полезно психологам, консультантам, коучам, а также для самостоятельной работы.

Книга-проводник в личной жизни. Понять, как стать счастливым, ты сможешь только, разобравшись в себе. Автор 33 романов о любви 18+ (из них 6 о любви между мужчинами, но они написаны для женщин и по их запросу) считает, что главная причина несчастливых отношений заключается в отсутствии общения между партнерами. В этой книге автор будет говорить с мужчинами от имени женщин и с женщинами от имени мужчин. Будучи бывшим маркетологом, автор обсудит основные вопросы и проблемы, ведущие к неразумным разводам и одиночеству, озвученные друзьями и читателями, и постарается найти адекватные решения. Шутливая, порой шокирующая форма изложения также присутствует. В книге имеется нецензурная лексика.

Ты увидела и полюбила его – лучшего на свете, и готова немедленно погрузиться в новые отношения. Остановись на мгновение, дорогая, подумай, все ли ты знаешь об этих отношениях, о их любовной и интимной стороне? Понимаешь ли ты, как удержать того, кто так дорог тебе? О чем эта книга? О любви и интимных отношениях, и о том, что одно без другого невозможно. О том, что одно-единственное слово или жест могут вызвать бурю эмоций, неприятие или, наоборот, восхищение. В общем, эта книга – о том, как жить с мужчиной долго и счастливо, оставаясь всегда самой любимой и желанной.

Книга предлагает глубокий анализ мужской психологии и интимных желаний, чтобы помочь женщинам лучше понять своих партнеров. Она основана на исследованиях, опыте и реальных историях о том, что именно ищут мужчины в близости, эмоциональной связи и отношениях в целом. В ней обсуждается важность открытого общения, доверия и уважения, а также то, как поддержка и понимание могут обогатить интимную жизнь. Каждая глава сосредоточена на конкретных аспектах отношений: от восприятия мужчинами любви и заботы до значимости физической близости и эмоционального единства. Книга предлагает практические советы, упражнения и полезные рекомендации для создания гармоничного пространства, где каждый партнер будет чувствовать себя желанным и понятым. Это полезный инструмент для женщин, стремящихся построить крепкие и здоровые отношения, а также для тех, кто ищет пути к улучшению взаимопонимания в своих союзах. Читайте и открывайте новые грани вашей интимной жизни!

Часто мы безоговорочно принимаем множество утверждений, не задумываясь о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, полагаясь на недостоверную информацию, мы иногда делаем ошибочные выводы, которые влияют на наше восприятие себя и окружающих. Эти заблуждения существенно влияют на наши эмоции и поведение. Эта книга предназначена для того, чтобы побудить к размышлениям о распространенных стереотипах и предрассудках относительно мужчин (существует также версия о женщинах), которые могут искажать наше восприятие жизни. Возможно, она поможет переосмыслить эти убеждения и внести в них изменения.

Книга рассказывает о том, что даже такое неприятное событие, как развод, может стать трамплином для создания жизни, которая будет лучше, чем до развода. Автор — психолог и мама троих детей. Она сама пережила длительный стрессовый развод и смогла изменить свою жизнь к лучшему, реализовавшись как профессионал, переехав с холодного Севера на теплый Юг и удачно выйдя замуж. Эта книга выделяется среди других тем, что ее можно использовать как пошаговое руководство. В конце книги имеется рабочая тетрадь, а также необходимые ссылки и QR-коды для скачивания документов и прослушивания медитаций, что делает ее использование очень удобным. Книга — чек-лист, который выявляет наиболее распространенные ошибки, допускаемые людьми в начале их новой свободной жизни, а также предоставляет юридические советы и работает с вашим подсознанием.

Как правило, в отношениях между Мужчиной и Женщиной обиды и разочарования, ошибки и заблуждения, комплексы и психологические проблемы происходят от недопонимания. Не откроем Америку, если скажем, что женская и мужская голова мыслят по-разному. И с этим ничего не поделаешь. Надо просто знать, что мужской поступок женщина толкует по-женски, а мужчина, соответственно, – наоборот.В этой книге практикующий психолог, дипломированный врач и известная писательница Наталья Толстая поможет женщинам заглянуть в мужскую голову и познакомиться с мужской точкой зрения на непростые проблемы очень важных для любой пары отношений – интимных.

Не дожидайтесь пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не стройте иллюзий о том, что можно уйти туда в 35 лет. Живите полноценной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпрепровождения. Жизнь может быть увлекательной, насыщенной, страстной и вполне реально – свободной от выгорания. А профессиональная деятельность открывает гораздо больше возможностей для реализации ваших целей и планов. Как достигнуть такой жизни без выгорания и антидепрессантов, обсудим в этой книге.

20 практикующих психологов рассказали о том, как они применяют метод КОТ в своей работе, а автор метода прокомментировал их подходы. КОТ (когнитивно-образная терапия) – это новый, но весьма эффективный метод. Поэтому важно, чтобы как можно больше людей узнало о нем. Это и есть цель данной книги. В ней представлены примеры применения метода психологами, а также варианты его самостоятельного использования для решения личных проблем. Книга предлагает краткое введение в метод, а для более глубокого понимания когнитивно-образной терапии есть специалисты, прошедшие специальное обучение и обучающие этой методике. Более детально сам метод описан в книге “Волшебная таблетка – это я” или “КОТ – когнитивно-образная терапия”. Метод позволяет: помочь себе самостоятельно, без участия психолога; специалист-психолог может использовать метод как отдельный инструмент или в сочетании с другими подходами.

Виктория Зонова — современная российская писательница, психолог и иллюстратор детских книг. Она создает увлекательные терапевтические сказки с любовью и тонким пониманием психологии ребенка. В ее сказках добрые чудеса кажутся реальными, а главными героями всегда выступают дети. Виктория является матерью троих детей, и её старший сын вдохновил её на написание этой книги. Это сказка о приключениях мальчика и кота. Она научит дружбе, смелости и находчивости. Читайте вместе с детьми, погружаясь в волшебный мир фантазии.

Совсем немного волшебства – и ты будешь светиться уже через месяц. Это руководство о том, как стать сильной личностью, используя качества, присущие каждой из нас.

Подробное руководство, которое поможет улучшить ваше отношение к себе. Независимо от возраста и социальных или семейных конфликтов.

Прочитайте новую книгу психотерапевта и гинеколога Питера Хоупа «Яркий оргазм. Техники якорения и НЛП. Лучший гид для женщин». Она окажет помощь в лечении аноргазмии. Вы освоите техники НЛП и сможете применять их самостоятельно. Таким образом, вы, дорогие женщины, сможете помочь себе ощутить всю полноту и красоту оргазма. Увеличьте свою сексуальность и привлекательность в глазах мужчин. Книга написана специально для женщин и станет отличным подарком для пары, ищущей новые удовольствия.

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. В нем собраны все схемы из электронной версии книги.Счастье – субъективное понятие, для каждого оно индивидуально. Небольшая по объему книга Анны Терезы Коваль поможет вам разобраться в себе при помощи теста по методике Рифф. Шесть его компонентов подскажут, какие области жизни уже приносят вам счастье и полную гармонию, а в направлении каких ещё стоит поработать. Автор рассказывает, как найти свой путь к счастью, изменить свое отношение к неудачам и научиться ценить то, на что раньше не обращал внимания. В этой книге не будет банальных советов и «воды», только научная теория и ваши честные ответы.

Читателю следует учесть, что это теоретическая работа. В ней представлены лишь некоторые эмпирические психологические исследования как недавнего времени, так и давно «забытого» прошлого. В данной работе сделана попытка обобщить некоторые экспериментальные данные по различным направлениям психологии, чтобы выявить общий объект психологических исследований и объяснить происхождение психики.

Когда мир за секунду тускнеет и сжимается в точку, мы ощущаем себя потерянными, словно оказавшись на краю пропасти, и единственное желание – шагнуть назад, чтобы вновь почувствовать под ногами твердую землю. Иногда на этот шаг не хватает сил. Чтение книги поможет направить свои усилия в нужное русло, а также научит втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола имеют следующие значения: «втелешиваться» – находиться в контакте со своим телом, осознавать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их и уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – пополнять свои энергетические запасы, наполняться ресурсами и силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.

В старом городе Думне жил мальчик Миша. Миша больше всего на свете любил поезда, поэтому решил связать с ними жизнь. Ради этой мечты Мише придется бросить вызов самому себе, доказать, что это не просто мечта, а искреннее и истинное желание, которое не боится трудностей и преград.Эта психологическая история для детей, которые бояться совершать ошибки, опускают руки даже не попробовав сделать первый шаг, бояться, что из-за ошибок над ними будут смеяться, не поймут и не примут, отругают. История мальчика Миши покажет и расскажет, что все это далеко не так. Эта история одобрена психологами для домашнего чтения. «У меня ничего не получится» – история, которая поможет маленьким читателям взглянуть на ситуацию с другой стороны, взбодриться, подарит оптимизм и веру в собственные силы. История, которая докажет, что если чего-то сильно хочется, то все обязательно получится.