Психология, философия

Если вы хотите больше узнать о позитивной психологии и о том, какое влияние она может оказывать на повседневную жизнь, то эта аудиокнига точно для вас!Коротко говоря, позитивная психология позволяет по-иному взглянуть на себя и на свою жизнь. Согласно теоретическим основам позитивной психологии, можно стать совершенно другим человеком, если направить свои мысли в правильное русло. Обнаружив свои сильные стороны и начав их грамотно применять, вы сможете достичь самых невероятных высот!Эта аудиокнига также содержит информацию о том, как:– повысить самооценку и приобрести позитивный образ мышления;– развить умение испытывать позитивные эмоции и с легкостью избавляться от негативных;– улучшить отношения с близкими людьми;– реализовать свой потенциал и достичь насыщенной и счастливой жизни.У вас есть все шансы построить жизнь мечты, в которой вы будете постоянно ощущать прилив оптимизма и внутренних сил. О том, как это сделать, слушайте в нашей аудиокниге!© ℗ AB Publishing

Аудиокнига, которая помогает юным слушателям преодолевать страхи, развивать доброту и внимательность к окружающим.Лариса Суркова – кандидат психологических наук, многодетная мама, автор бестселлеров по воспитанию и психологию детей!Лариса Суркова – мама 7 детей, кандидат психологических наук, психолог, ведёт полезный блог larangsovet.Познавательная книга приглашает юного читателей отправиться в захватывающее путешествие вместе с маленькой героиней по имени Дуня. В каждой главе девочка сталкивается с различными вызовами и испытаниями, которые помогают ей учиться преодолевать свои страхи, развивать доброту и внимательность к окружающим, а также обдумывать свои поступки. Её истории помогут ребёнку задуматься над важными вопросами: Как преодолевать страхи? Нужно ли всегда отвечать злом на зло? И многими другими.Страницы книги наполнены яркими иллюстрациями и важными уроками о дружбе, самопознании, ответственности и о том, что иногда нужно делать выбор между тем, что кажется важным, и тем, что действительно таковым является.Книга станет увлекательным чтением для детей и поможет им понять, что истинная сила заключается в добрых поступках и умении принимать верные решения.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Что даёт обучение в школе? Как относиться к оценкам? Зачем делать уроки? Как реагировать на обидчиков? Страшно ли быть не таким, как все?Данная книга расскажет маленьким слушателям о том, как справляться с самыми актуальными школьными вызовами!Лариса Суркова – мама 7 детей, кандидат психологических наук, психолог, автор супербестселлеров по детской психологии, воспитанию и педагогике. Кира Баженова – детский писатель, педагог, мама 2 дочерей, блогер.Лариса Суркова – мама 7 детей, кандидат психологических наук, психолог, ведёт полезный блог larangsovet.Кира Баженова – детский писатель, педагог, мама 2 дочерей, блогер.Увлекательная книга рассказывает об учебных буднях девочки Моти − уроках, переменах, домашнем задании и дружбе с одноклассниками. Героиня столкнётся со своими первыми учебными вызовами: поиск верных друзей, преодоление трудностей. Через школьные приключения Моти ребёнок узнает о важности дружбы, уважении к себе и окружающим. Погрузитесь в этот захватывающий мир школьной жизни вместе с Мотей и почувствуйте всю палитру эмоций, которые сопровождают каждого школьника в его начале учебного путешествия.Книга не только рассказывает о школьной жизни Моти, но и отвечает на вопросы:• что даёт обучение в школе;• как относиться к оценкам;• зачем делать уроки;• как реагировать на обидчиков;• страшно ли быть не таким, как все.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Новая книга Джудит Батлер показывает, что этика ненасилия должна быть связана с более широкой политической борьбой за социальное равенство. Батлер вводит понятие «оплакиваемые и неоплакиваемые жизни», через призму которого описывает, как и когда ненасилие может рассматриваться как враждебность и повлечь за собой применение силы. Автор утверждает, что существует расхождение во мнениях о том, что считать насилием и ненасилием: ненасилие часто неправильно воспринимают как жизненную философию не-агрессии, хотя это не всегда так… © Judith Butler, 2020© Перевод на русский язык. Национальный исследовательский университет«Высшая школа экономики», 2022Запись произведена Аудио Издательством ВИМБО©&℗ ООО «Вимбо», 2023Продюсеры: Вадим Бух, Михаил Литваков

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Терапевтические сказки – замечательный способ для решения детских проблем и переживаний, а также отличный помощник для маленьких слушателей в осмыслении своих мыслей и чувств! Автор книги, Наталья Гаврилова – практикующий психолог, арт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, художник и автор метафорических карт. Этот сборник сказок идеально подойдет для семейного чтения и станет эффективным инструментом для специалистов, работающих с детьми. Терапевтические сказки – прекрасный метод для решения детских трудностей и лучший помощник маленьким читателям в понимании своих эмоций и мыслей. Дети растут, но не всегда успевают разобраться в своих переживаниях. Существуют эмоции, которые ребенок должен научиться правильно «проживать»: обдумывать их, понимать последствия и регулировать их. Гнев, обида, жадность, страх, обман – это основные темы, вызывающие трудности у детей. Если ребенок не научится справляться с ними, его ожидают конфликты, деструктивные переживания и, возможно, неврозы. Истории из этой книги предоставляют ребенку возможность отождествить себя с персонажем и увидеть знакомую проблему изнутри. Это помогает маленькому читателю получить советы, которые позволят ему лучше понять себя и окружающих в будущем. Чтобы книга была более эффективной, взрослому следует не просто читать ребенку сказки, но и обсуждать с ним важные темы, задавать наводящие вопросы. Это позволит ребенку погрузиться в волшебный мир, ассоциировать себя с героями и переносить решения проблем из сказки в свою жизнь. © Гаврилова Н., 2023 © Наталья Гаврилова, иллюстрация на обложке, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Как не потерять себя в отношениях – слушайте в саммари.Влюбленность, конфликты, расставание или развод, а иногда и равнодушие – эти фазы отношений Ольга Примаченко рассматривает через свой опыт. И дает слушателю шанс по-новому взглянуть на себя и партнера. Узнайте в кратком формате, почему трудности любви не менее важны, чем радости. Возьмите курс на отношения, полные доброты и уважения, без победителя и побежденного. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads! CrossReads представляет собой краткие резюме, которые позволяют быстро ознакомиться с основными идеями бестселлеров, экономя ваше время и помогая определиться с будущими чтениями. Когда в последний раз вы ощущали прилив энергии? Татьяна Мужицкая предлагает целую систему, которая поможет вам всегда быть в ресурсном состоянии. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями авторского метода в формате саммари: научитесь говорить «да» Вселенной, выражайте благодарность окружающим и находите радость в каждом моменте жизни.

Карлос Кастанеда говорил: «Суть заключается в том, на что мы обращаем внимание. Мы либо создаем себе несчастье, либо счастье. Объем усилий остается прежним». Автор книги Светлана Хорошева, магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается аналогичного взгляда. Ее книга «Лови своё счастье» сосредоточена на благополучии, а не на решении проблем. Основная цель книги — помочь вам повысить ваше благополучие, а не просто снизить уровень стресса, хотя в итоге это тоже произойдет. Согласитесь, гораздо приятнее стремиться к счастью, чем бороться с несчастьем. «Лови своё счастье» — это пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После ее прочтения вы измените свое восприятие времени, карьеры и семьи, а также научитесь избегать распространенных ошибок. «Люди склонны возлагать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или других людей. Однако счастье — это внутреннее состояние. Если оно присутствует внутри, вы приносите свое счастье в каждую сферу вашей жизни: в работу, отношения и дружбу». Книга включает практические уроки и найдет отклик у тех читателей, которые стремятся к более счастливой и полноценной жизни.

Жизнь – это самое ценное, что у нас есть. Мы боимся потерять её, опасаемся не увидеть знакомый пейзаж утром, не услышать голоса близких, не восстановить отношения с теми, с кем когда-то поссорились, не посетить места, о которых мечтали. Кажется, что даже вечности недостаточно для всего этого, что уж говорить о времени, которое дано каждому из нас. Наверное, лишь немногие способны встретить смерть с спокойствием – без страха, хотя рано или поздно она настигает каждого. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день» представляет собой сборник историй из психотерапевтической практики, размышления о которых помогают переосмыслить свою ситуацию, принять мысль о конечности и правильно расставить приоритеты в нашей жизни. Это издание предлагает вниманию читателя десятую и последнюю из этих историй – «Создания на один день».

Занимательные терапевтические сказки для детей о семье и друзьях, правде и лжи, щедрости и жадности и многом другом! Ирина Дружинина – мама двух замечательных дочек, блогер и автор канала в Инстаграм @mrs.druzhinina, который насчитывает более 2,1 млн подписчиков. Каждый новый день приносит ребёнку множество событий и впечатлений! Разнообразные эмоции, увлекательные приключения, интересные встречи… Однако такое количество информации, которое нужно понять и запомнить, сложно воспринять с первого раза, особенно если она подается неинтересно. Ирина Дружинина предлагает вам и вашему малышу познакомиться с многообразием этого мира и его правилами через увлекательные терапевтические сказки и истории, в центре которых находится главная героиня аудиокниги – девочка Викуля. Вместе с ней ваш ребёнок: • поймёт, почему так важно соблюдать правила гигиены; • научится ценить родных и близких, а также следить за своим здоровьем; • осознает, почему нельзя никому врать, особенно близким друзьям; • увидит, как неприятно лениться; • приучится с вниманием относиться к братьям нашим меньшим. Все истории этой аудиокниги – удивительные сказки из нашей жизни, которые помогут малышу понимать чувства других людей и находить пользу в событиях каждого дня. Счастливого и познавательного путешествия! © Дружинина И., текст © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые доступны для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. «К себе нежно» – это свежий и искренний взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, побуждающая к внутреннему диалогу и позволяющая услышать свой голос среди множества чужих. Автор Ольга Примаченко, журналист и бывший главный редактор LADY.TUT.BY, а также автор блога Gnezdo.by, обсуждает с читателями важные темы: принятие собственных чувств, желаний и тела, расставление приоритетов и границ, создание поддерживающей среды вокруг себя, а также экологичное взаимодействие с окружающим миром и людьми. В завершение книги читателя ожидает 31-дневная практика нежности к себе.

Познакомьте своего непоседу с удивительным миром человеческих взаимоотношений через увлекательные психологические истории! Дорогие родители! Эта аудиокнига представляет собой психологию для детей, которые в легкой и доступной форме смогут ознакомиться с важнейшими аспектами психологии. Текст написан от имени мальчика Стёпы, который живет в большой семье, посещает школу, заводит друзей и учится различать все нюансы разнообразия отношений между людьми. Все истории, происходящие в жизни Стёпы, так или иначе отражают события, которые могут случиться и с вашим ребенком, поэтому ему будет познавательно и интересно изучать различные способы поведения в подобных ситуациях! Вся книга – это уникальный диалог между главным героем и вашим ребенком! Ваш непоседа сможет узнать: • Что такое настоящая дружба и как её сохранить? • Почему важно выполнять свои обязанности по дому? • Как самостоятельно преодолевать страхи и управлять своими эмоциями? • Почему в школе может быть весело и интересно? © Суркова Л.М., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

В идеальном мире «успешных» людей становится все труднее сохранять объективную самооценку. Это приводит к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым идеалом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова делится, откуда берутся такие комплексы и как с ними справиться. Для вашего удобства мы собрали основные идеи автора в аудиообзоре. С его помощью вы сможете лучше понять «хрупких людей», определить уровень своей самооценки и критерии здорового нарциссизма. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Хрупкие люди» Юлии Пирумовой.

Продолжение увлекательных терапевтических сказок о девочке Дуне. Эти сказки наполняют нас радостью, счастьем и верой в доброе и прекрасное, учат видеть волшебство в окружающем мире! Особенно полезно, когда сказки помогают нам стать лучше, понять себя и окружающих. Моя новая аудиокнига – это продолжение истории о девочке Дуне, её переживаниях, новых знакомствах, взрослении и приоритетах. Каждая история – это полезная терапевтическая сказка, которая поможет родителям и детям наладить общий язык и вместе решить возникающие вопросы. Все ситуации, в которые попадает Дуня, наверняка встречаются и в вашей семье, а взглянуть на себя со стороны порой бывает очень важно и интересно! Вместе с главной героиней и её мамой вы: – разберётесь, что такое хорошо, а что такое плохо; – поймёте, как важно выполнять свои домашние обязанности и избегать ссор; – научитесь следить за здоровьем и правильно смотреть мультики; – узнаете, как весело проводить время в детском саду и на площадке. Постарайтесь увидеть в Дуне своего малыша – возможно, ваша жизнь станет гораздо веселее и интереснее! © Суркова Л., 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта