Научно-популярное

Книга рассказывает о Центре специального назначения ФСБ России, о истории, боевых операциях, вооружении и подготовке - антитеррор и борьба с ДРГ!

Книга рассказывает о СПЕЦНАЗЕ ФПС ФСБ России группе "Сигма"и других, боевые операции, история, подготовка!

Вы держите в руках не просто книгу, а пошаговое руководство по взлому биологических ограничений. В мире, где эволюция не успевает за технологиями, «Манифест сверхчеловека в эпоху тотального апгрейда тела (Часть 1)» становится вашим входным билетом в новую реальность. Эта книга — квинтэссенция прикладного биохакинга. Вы узнаете, как превратить свое тело из хрупкого сосуда в самовосстанавливающийся квантовый компьютер. Как перепрошить нейронные связи, укротить кортизол и заставить митохондрии работать на пике мощности. Автор раскрывает секреты нутригеномики, циркадного инжиниринга и когнитивного усиления, которые ранее были доступны лишь избранным. Забудьте о хронической усталости и тумане в голове. В первой части манифеста закладывается фундамент вашей трансформации: от глубокого чекапа до управления дофаминовой системой. Начните свое превращение в Sapiens+ уже сегодня. Ваше тело ждет команды на запуск. Ваше время пришло. Это манифест вашей силы, вашей свободы и вашего долголетия.

Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности. Почему ферментированные продукты, полифенолы и клетчатка важнее, чем просто «низкопуриновая диета» Как готовить вкусные, высокобелковые блюда без масла и сахара — даже при холецистите и НАЖБП Как сон, тепло (офуро), циркадные ритмы и социальные связи влияют на уровень мочевой кислоты Какие анализы действительно важны и как их использовать для коррекции питания Как следовать 30-дневному протоколу с сезонными меню, трекерами и рецептами (завтраки за 15 минут, обеды за 30, ужины за 20) Эта книга — для тех, кто хочет не просто избежать приступов, а восстановить метаболическую гибкость, укрепить микробиом и вернуть телу доверие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга — не о кризисе. Она о системе, для которой кризис стал нормой. Почему экономический рост больше не делает нас богаче, а долги государств, компаний и семей стали неподъёмными? Опираясь на пророческий анализ экономиста-диссидента Майкла Хадсона, эта книга раскрывает главный механизм современности: переход от капитализма производства к капитализму ренты, где прибыль извлекается не из созидания, а из контроля над активами и долговыми обязательствами. Вы узнаете, как работает этот «рентный двигатель», научитесь диагностировать хрупкость целых экономик и отдельных компаний и построите личную стратегию защиты благосостояния. Это путеводитель по миру, который достиг «пика долга», и руководство к действию для тех, кто хочет быть не жертвой, а архитектором своего будущего.

Воспитание ребёнка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это ежедневная работа, полная вызовов и открытий. Многие родители сталкиваются с одной и той же проблемой: уроки превращаются в бесконечную битву, где нет победителей, а есть лишь усталость и взаимное разочарование. Эта книга — ваш надёжный проводник в мир ребёнка с СДВГ, путеводитель по лабиринтам его уникального мышления и инструкция по выстраиванию гармоничных отношений в семье.

Мы придумали почти всё, во что верим. Деньги — чтобы не драться за банан. Границы — чтобы знать, где «наши», а где «чужие». Карьеру — чтобы не чувствовать себя никем. Смысл — чтобы не сойти с ума от вопроса «а на хрена всё это?». Мы живём внутри огромной, красивой конструкции — и почти не замечаем, насколько она хрупкая. Потому что привыкли. Потому что страшно увидеть: а вдруг под всем этим — пустота? Эта книга — не про счастье и не про спасение. Это честный разговор: — почему паспорт важнее, чем то, кем ты себя чувствуешь, — почему мы платим налоги за иллюзию порядка, — почему «борьба за справедливость» порой — театр абсурда, — почему любовь, бунт и надежда тоже могут быть декорациями. Я не обещаю ответов. Не буду утешать. Не стану врать, что всё в порядке. Здесь будет смех — горький или злой. Здесь будет грусть — правда часто грустная. И, возможно, появится маленькая трещина в той картине мира, которую мы так старательно поддерживаем.

Ты когда-нибудь чувствовал жжение в желудке, тяжесть после еды или неприятную изжогу? Если да, то, возможно, ты сталкивался с гастритом. Это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может доставить кучу неудобств, но с которым можно справиться, если знать, как. В этой статье автор расскажет, почему возникает гастрит, что он значит для твоего здоровья — от неправильного питания до стресса или бактерии Helicobacter pylori. Мы разберём, как распознать симптомы, когда пора идти к врачу, какие анализы сдавать и как лечиться. А ещё он поделится простыми советами по питанию, образу жизни и профилактике, чтобы ты мог держать гастрит под контролем. С примерами из практики и дружеским подходом ты узнаешь, как заботиться о своём желудке без лишней паники. Читай и будь здоров!

В книге представлен инновационный подход к личностному развитию и психоэмоциональной регуляции — синтез нейрографики и физических упражнений. Автор раскрывает, как сочетание творческого процесса рисования и двигательной активности создаёт мощный синергетический эффект для гармонизации психики и улучшения общего самочувствия. **Что вы найдёте в книге:** - **Основы нейрографики**: понятное объяснение метода, разработанного психологом Павлом Пискарёвым, и его механизмов воздействия на психику. - **Связь тела и сознания**: научно обоснованные данные о том, как физическая активность усиливает эффект арт‑терапевтических практик. - **Комплексные упражнения**: пошаговые алгоритмы занятий, объединяющих: - нейрографические техники (рисование линий, скругление углов, работа с цветом); - элементы физкультуры.

Эта книга Юрия Мухина посвящена расследованию преступлений и катастроф XXI века, вызвавших наибольший резонанс в мировом сообществе: теракт 11 сентября 2001 года в США, пропавший и сбитый в 2014 году малайзийские авиалайнеры, убийство Бориса Немцова, геноцид русскоязычного населения на Украине и трагедия в Одессе…В условиях современной идеологической войны «всех против всех» раскрытие преступлений и поиск реальных виновных давно превратились из расследования в жонглирование уликами и квазифактами – зрителю остается лишь изумлённо открыть рот… Или же вслед за Юрием Мухиным научиться читать между строк, непредвзято оценивать то или иное событие и в итоге провести своё честное расследование.© Мухин Ю.И., 2016© ООО «Издательство Алгоритм», оформление, 2016© ООО «Издательство Алгоритм», издание, 2016(P) АРДИС® / Art Dictation studio

Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу «Рассказы из Римской истории», записанную на студии АРДИС. Во второй половине XIX века англичанка Эмили Бизли сочинила для своих четырёх сыновей серию рассказов, в которых занимательно и доходчиво изложила для детей легенды, предания, свидетельства древних историков о периоде Ранней Римской республики, о том, как был основан, рос и процветал «город на семи холмах». Книга Эмили Бизли была опубликована, переведена на многие языки и приобрела большую популярность.Юным слушателям предстоит познакомиться с великими полководцами и политиками, со знаменитыми сражениями и победами, с нравами и обычаями Вечного города. Узнать о его основателях Ромуле и Реме, которых вскормила волчица, о нашествии воинственных галлов и о том, как гуси спасли Рим. Выяснить, кто такие патриции и плебеи, консулы и диктаторы, что такое «прохождение под игом», «Пиррова победа» и многое другое.

«ИСТОРИЯ РИМА» – одно из наиболее значительных произведений в области исторической науки, посвященных античной истории.Эта книга принесла ее автору – немецкому историку, филологу и юристу Теодору Моммзену – всемирную славу и Нобелевскую премию по литературе.Подробнейшее красочное изложение римской истории сочетается с великолепным стилем изложения, яркостью исторических образов и блестящими характеристиками действующих лиц от Ганнибала и Сципиона до Помпея и Юлия Цезаря.МОММЗЕН Теодор [1817–1903] – знаменитый немецкий историк, юрист и филолог.Родился в семье провинциального пастора, талантливым юношей поступил на юридический факультет Кильского университета и в 1843 г. завершил учёбу блестящей защитой докторской диссертации по римскому законодательству. Получив право на научную командировку, Моммзен четыре года путешествовал по Италии, изучая и копируя исторические источники, относящиеся к 1-му тысячелетию до н. э. По результатам исследований он опубликовал серию статей, что сделало его имя известным в научных кругах и позволило продолжить начатую работу. За несколько поездок Моммзен, сначала один, затем с друзьями и учениками, собрал, обработал и систематизировал более 100 тысяч документов по истории Древнего Рима – их издание началось в 1863 г. и разместилось в 20 томах.Возвратившись в 1848 г. в Киль, Моммзен принял участие в восстании против датских властей и был ранен во время уличного сражения. После подавления восстания оставаться в Киле было опасно, и Моммзен принял приглашение Лейпцигского университета. Однако в 1851 г. за повторное участие в политических выступлениях его лишили кафедры и запретили преподавание в Саксонии. 2 года Моммзен читал лекции в Цюрихском университете, затем в Бреслау.В 1858 г. он навсегда переселился в Берлин и возглавил в Университете Фридриха Вильгельма кафедру древней истории, однако продолжал заниматься одновременно политикой: в 1861–1866 гг. он был депутатом прусского ландтага, а в 1873–1879 – германского рейхстага. В то же время Моммзен многие годы был секретарём Берлинской академии наук и членом иностранных академий.Основные работы: «История Рима» (первые три тома вышли в 1854–1856 гг. четвертый так и не был написан, пятый вышел в 1885 г.); «Римское конституционное право» (1871–1888); «Римское уголовное право» (1899), а также более 1500 других статей и эссе.Теодор Моммзен – почётный гражданин Рима. В 1902 г. за труд «История Рима» был награжден Нобелевской премией по литературе.

«Едва ли найдётся человек, настолько легкомысленный и равнодушный к окружающей жизни, который бы не заинтересовался вопросом о том, какими средствами, какими приёмами политики римляне в промежуток менее 53 лет победили почти все страны населённого мира и подчинили их своей единой власти, – факт в истории беспримерный», – отмечал древнегреческий историк Полибий и был прав.Как же зарождалась Римская цивилизация? Как Рим завоёвывал Европу и Средиземноморье?Крупнейший отечественный специалист по истории Древнего Рима Роберт Юрьевич Виппер в своём фундаментальном труде «Римская цивилизация» даёт широкую панораму древнеримской жизни во всех её аспектах со времени зарождения Римской цивилизации в V веке до н. э. и до позднейшего периода принципата Августа. Автор подробно описывает условия возникновения великой Римской империи, показывает, почему она стала основой того, что мы сегодня называем западной цивилизацией.Вашему вниманию предлагается вторая часть книги.

«Едва ли найдётся человек, настолько легкомысленный и равнодушный к окружающей жизни, который бы не заинтересовался вопросом о том, какими средствами, какими приёмами политики римляне в промежуток менее 53 лет победили почти все страны населённого мира и подчинили их своей единой власти, – факт в истории беспримерный», – отмечал древнегреческий историк Полибий и был прав.Как же зарождалась Римская цивилизация? Как Рим завоёвывал Европу и Средиземноморье?Крупнейший отечественный специалист по истории Древнего Рима Роберт Юрьевич Виппер в своём фундаментальном труде «Римская цивилизация» даёт широкую панораму древнеримской жизни во всех её аспектах со времени зарождения Римской цивилизации в V веке до н. э. и до позднейшего периода принципата Августа. Автор подробно описывает условия возникновения великой Римской империи, показывает, почему она стала основой того, что мы сегодня называем западной цивилизацией.Вашему вниманию предлагается первая часть книги.1. Рим и Италия до образования империи2. Возникновение империализма и начало римской демократии3. Италийская революция и реакция4. Новый подъем империализма римского капитала5. Образование магнатства6. Последнее выступление демократии

Аудиокнига «Рассказы о Степане Разине», созданная на студии АРДИС по произведениям знатока русской истории и замечательного детского писателя Сергея Петровича Алексеева – живое и увлекательное путешествие в прошлое нашей Родины. Звучащие рассказы пробуждают у детей интерес к изучению истории Отечества, учат гордиться своими предками, воспитывают патриотизм.Интересно и доступно в аудиокниге рассказывается о Степане Тимофеевиче Разине – предводителе восстания казаков и крестьян, о его походе по Дону и по Волге, о взятии Астрахани и Царицына, Саратова, Самары и многих других городов, сёл и деревень. Большое внимание в аудиокниге уделено яркой и неординарной личности Степана Разина. Слушателям самим предстоит решить, кем был легендарный казачий атаман – хитрым, жестоким и безжалостным злодеем и авантюристом или благородным разбойником и народным героем, мечтавшим дать свободу простым людям.

Произведения знатока русской истории и замечательного детского писателя Сергея Петровича Алексеева – живое и увлекательное путешествие в прошлое нашей Родины. Его рассказы пробуждают у детей интерес к изучению истории Отечества, учат гордиться своими предками, воспитывают патриотизм.Простым доступным языком, интересно и увлекательно автор рассказывает о движении декабристов, об их тайных собраниях, о восстании на Сенатской площади, о сибирской каторге, о подвиге жён, последовавших в ссылку вслед за своими мужьями.Особое внимание уделено личностям декабристов – отважным и благородным людям, глубоко преданным идеям свободы.

Сергей Михайлович Соловьев – знаменитый русский историк, автор «Истории России с древнейших времен» – монументального труда, на создание которого ученый затратил долгих 30 лет неустанной еже дневной работы.В настоящее издание вошли главы из «Истории России…», посвященные последним годам царствования Петра Великого. С.М.Соловьев, принадлежавший к западническому направлению общественной мысли, понимал историю как объективный, закономерный процесс и рассматривал преобразования Петра I в общем контексте исторического развития России как естественный и необходимый поворот на путь цивилизации.

Морис Метерлинк оставил заметный след не только в бельгийской, но и в мировой драматургии, в театральной жизни Франции, России и других европейских стран.«Синяя птица» – что это за порода и где её искать? – забавная и грустная, лиричная и умная феерия в шести действиях или двенадцати картинах о приключениях двоих детей, сына и дочери дровосека, разыскивающих чудо-птицу, чтобы помочь болеющей девочке поправиться. Синяя птица – символ человеческого счастья. Хочется верить, что любовь и счастье служат человеку в его жизни путеводной звездой. Именно дети, которые в своей открытости и готовности к чуду способны в большей степени, чем отчаявшиеся взрослые, проникнуть в тайны Бытия, уходят на поиски этой звезды. Метерлинк использует в поэтической пьесе приёмы и мотивы народных сказок. Детей в приключениях сопровождают не только животные, но и их души, Фея, Хлеб, Огонь, Вода, Молоко, Сахар…Tableaux; Personnages; Costumes1 tableau (acte I): La Cabane du Bucheron2 tableau (acte II): Chez la Fee3 tableau (acte II): Le Pays du Souvenir4 tableau (acte III): Le Palais de la Nuit5 tableau (acte III): La Foret6 tableau (acte IV): Devant le Rideau7 tableau (acte IV): Le Cimetiere8 tableau (acte IV): Devant le Rideau qui represente de beaux nuages9 tableau (acte IV): Les Jardins des Bonheurs10 tableau (acte V): Le Royaume de l'Avenir11 tableau (acte VI): L'Adieu12 tableau (acte VI): Le Reveil