Медицина, здоровье

В данной книге, которую вы держите в руках, собраны наиболее популярные и востребованные гурманами рецепты десертов. Василиса Лукьянская переосмысливает классические рецепты в современном ключе, чтобы любая хозяйка могла приготовить их из доступных в ближайшем супермаркете ингредиентов. Простота и практичность – главное кредо автора. Отправьтесь в увлекательное гастрономическое путешествие, так как к каждому рецепту добавлена вымышленная история его создания, которую можно прочитать, пока готовится блюдо. Английский Баноффи Французские эклеры Японские моти Итальянское тирамису Испанские чуррос Новозеландская Павлова Австрийский штрудель Российский медовик Китайский дан тат Американский чизкейк

Замечали ли вы, что в определенной одежде вам чаще везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, в которых вы всегда успешно сдаёте экзамены или проходите собеседования? А что, если собрать целый гардероб из вещей, которые привлекут в вашу жизнь гармонию и счастье? Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это возможно. Для этого нужно разобраться, какой аркан соответствует вашему типу личности. С помощью простого расчета, который вы найдете в этом издании, вы сможете создать свой стиль, который поможет понять, какие энергии позволят вам полностью реализовать свой потенциал, раскрыть уникальность и достичь всех поставленных целей. Светлана рассказывает о своей системе так: «Для меня архетипы Таро позволили в новом качестве раскрыть индивидуальность человека. Это не только о понимании его характера, но и о том, как можно организовать материальный мир вокруг каждого из нас, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать личный код взаимодействия с пространством, каждый раз облачаясь в те одежды, которые служат его целям и идеалам, гармонично взаимодействуя с его энергетической структурой. Она есть у каждого человека, формируется в зависимости от даты рождения и поддерживается энергиями Таро, которые проявляются в цвете, форме и фактуре материального мира». О чем книга Сначала вы научитесь рассчитывать свои арканы Таро по дате рождения. Это позволит вам узнать, какие энергии преобладают в вашей личности. Прежде чем говорить о соответствующих цветах, формах и фактурах, автор описывает сам архетип, чтобы вы могли понять его влияние и общий эмоциональный фон. Это поможет вам войти в состояние архетипа, почувствовать его, создать нужный настрой и погрузиться в особое магическое состояние, что позволит подобрать свой самый удачный стиль. В книге также представлены две авторские практики: «Трансформационная шкатулка» и «Волшебная палочка», которые помогут вам решать различные проблемы и изменить восприятие прошлого. Практики просты, но при регулярном использовании могут дать удивительные результаты — вы отпустите старые обиды и найдете силы для новой жизни, полной гармонии и удовлетворения. Почему книгу стоит прочитать — Вы узнаете, какие архетипы Таро оказывают на вас наибольшее влияние и сможете привлечь их энергии в свою жизнь; — Вы подберете аксессуары, фактуры и фасоны, в которых будете чувствовать себя уверенно и комфортно; — Отпустите старые обиды и переживания с помощью трансформационных авторских практик. Для кого эта книга Эта книга будет интересна тем, кто: — интересуется темами Таро и моды; — хочет привлечь в свою жизнь счастье и удачу; — желает лучше изучить свои личностные качества с помощью системы Таро; — стремится разобраться в стиле. Почему решили издать Изюминкой книги является то, что в каждой главе есть отдельная часть, посвященная известной иконе стиля. Это поможет вам лучше усвоить материал, разбирая его на конкретном примере. В изучении архетипов вас также поддержат красивые иллюстрации, которые мы с любовью подготовили для вас. Информация об авторе Светлана Лятыцкая родилась и выросла в таежном крае в семье староверов. Близость к природе, традиционный уклад размеренной деревенской жизни и мистические способности предков стали основой её пути таролога, который продолжается более четверти века. Для Светланы Таро — это не инструмент гадания, а способ познания законов жизни. Ей удалось создать собственную модель отношений с миром через видение энергий, описанных в старших арканах. Как говорит сама Светлана: «Мир начинается внутри нас. Мы не случайные прохожие в своей жизни. Загляните в свою Душу, и вы поймете, что можете стать режиссером этого спектакля и получить в нем главную роль». Ключевые понятия: Таро, архетипы, мода, энергии, душа, арканы, расчет по дате рождения, практики самопознания.

Замечали ли вы, что в определенной одежде вам чаще везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, в которых вы всегда отлично сдаете экзамены и успешно проходите собеседования? А что если собрать гардероб из вещей, которые будут притягивать в вашу жизнь гармонию и счастье? Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это реально. Для этого необходимо разобраться, какой аркан соответствует вашему типу личности. С помощью простого расчета, который вы найдете в этом издании, вы сможете разработать свой стиль, который поможет понять, какие энергии позволят вам полностью раскрыть свой потенциал, проявить уникальность и достичь всех поставленных целей. Светлана описывает свою систему так: «Для меня архетипы Таро помогли в новом свете раскрыть индивидуальности человека. Это касается не только понимания характера, но и организации материального мира вокруг каждого из нас, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать личный код взаимодействия с пространством, каждое облачение в одежду служит целям и идеалам, гармонично сочетаясь с энергетической структурой. Она уникальна для каждого, формируется в зависимости от даты рождения и поддерживается энергиями Таро, проявляющимися в цвете, форме и фактуре материального мира». О чем книга Сначала вы научитесь рассчитывать свои арканы Таро по дате рождения. Это позволит вам понять, какие энергии преобладают в вашей личности. Прежде чем говорить о соответствующих цветах, формах и фактурах, автор описывает сам архетип, чтобы понять его влияние и общий эмоциональный фон. Это поможет вам войти в состояние архетипа, ощутить его, создать необходимый настрой и погрузиться в особое магическое состояние. Это позволит подобрать самый удачный стиль. В книге также представлены две авторские практики «Трансформационная шкатулка» и «Волшебная палочка», которые помогут вам решить различные проблемы и изменить восприятие прошлого. Практики просты, но при регулярном применении приносят чудесные результаты – вы отпустите старые обиды и найдете силы для новой жизни, полной гармонии и удовлетворения. Почему книгу стоит прочитать — Вы узнаете, какие архетипы Таро оказывают на вас наибольшее влияние, и сможете привлечь их энергии в свою жизнь; — Вы подберете аксессуары, фактуры и фасоны, в которых будете чувствовать себя уверенно и комфортно; — Отпустите старые обиды и переживания с помощью трансформационных практик. Для кого эта книга Эта книга будет интересна тем, кто: – интересуется темами Таро и моды; – хочет привлечь в свою жизнь счастье и удачу; – желает глубже изучить свои личностные качества с помощью системы Таро; – стремится разобраться в своем стиле. Почему решили издать Изюминкой книги является то, что каждая глава содержит отдельный раздел, посвященный известной иконе стиля. Это поможет вам лучше усвоить материал, разбирая его на конкретном примере. В изучении архетипов вам также помогут шикарные иллюстрации, созданные с любовью. Информация об авторе Светлана Лятыцкая родилась и выросла в таежном крае в семье староверов. Близость к природе, традиционный уклад размеренной деревенской жизни и мистические способности предков стали основой ее пути таролога, который длится уже более 25 лет. Для нее Таро – это не просто инструмент гадания, а способ познания законов жизни. Светлана создала собственную модель отношений с миром, опираясь на видение энергий, описанных в старших арканах. Как говорит сама Светлана: «Мир начинается внутри нас. Мы не случайные прохожие в своей жизни. Загляните в свою Душу, и вы поймете, что можете не только стать режиссером этого спектакля, но и получить главную роль». Ключевые понятия: Таро, архетипы, мода, энергии, душа, арканы, расчет по дате рождения, практики самопознания.

Вы когда-нибудь замечали, что в определенной одежде вам везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, которые приносят удачу на экзаменах или собеседованиях? А что если создать целый гардероб из вещей, которые помогут привлечь гармонию и счастье в вашу жизнь? Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это реально. Для этого необходимо понять, какой аркан соответствует вашему типу личности. С помощью простого расчета, который вы найдете в книге, вы сможете сформировать свой стиль и понять, какие энергии помогут вам раскрыть свой потенциал, уникальность и достичь поставленных целей. Светлана объясняет свою систему так: «Архетипы Таро позволили мне по-новому увидеть индивидуальность человека. Это не только понимание его характера, но и представление о том, как можно организовать окружающий мир, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать личный код взаимодействия с пространством, позволяя выбирать одежду, которая соответствует вашим целям и идеалам, гармонично дополняя вашу энергетическую структуру. Эта структура у каждого уникальна и зависит от даты рождения, поддерживаясь энергиями Таро, которые проявляются в цвете, форме и фактуре материального мира». Светлана Лятыцкая О чем книга Сначала вы научитесь рассчитывать свои арканы Таро по дате рождения, что поможет узнать, какие энергии преобладают в вашей личности. Прежде чем говорить о соответствующих цветах, формах и фактурах, автор описывает архетип, его влияние и эмоциональный фон. Это поможет вам войти в состояние архетипа, почувствовать его, создать нужный настрой и погрузиться в особое магическое состояние, что позволит подобрать удачный стиль. В книге также представлены две авторские практики: «Трансформационная шкатулка» и «Волшебная палочка», которые помогут вам справиться с различными проблемами и изменить восприятие прошлого. Эти простые практики, при регулярном использовании, могут привести к удивительным результатам — вы отпустите старые обиды и найдете силы для новой жизни, полной гармонии и удовлетворения. Почему стоит прочитать книгу — Вы узнаете, какие архетипы Таро влияют на вас больше всего и как привлечь их энергии в свою жизнь; — Вы подберете аксессуары, фактуры и фасоны, в которых будете чувствовать себя уверенно и комфортно; — Вы сможете отпустить старые обиды и переживания с помощью трансформационных практик. Для кого эта книга Эта книга заинтересует тех, кто: — интересуется Таро и модой; — хочет привлечь в свою жизнь счастье и удачу; — стремится лучше понять свои личностные качества через систему Таро; — желает разобраться в своем стиле. Почему решили издать Особенностью книги является наличие в каждой главе отдельного раздела, посвященного известной иконе стиля. Это поможет лучше усвоить материал, рассматривая его на конкретных примерах. В изучении архетипов вам также помогут великолепные иллюстрации, которые были созданы с любовью. Информация об авторе Светлана Лятыцкая родилась и выросла в таежном крае в семье староверов. Близость к природе, традиционный уклад деревенской жизни и мистические способности предков стали основой ее пути таролога, который длится уже более 25 лет. Для Светланы Таро — это не просто инструмент гадания, а способ познания законов жизни. Ей удалось создать свою модель отношений с миром через восприятие энергий, описанных в старших арканах. Как говорит сама Светлана: «Мир начинается внутри нас. Мы не случайные прохожие в своей жизни. Загляните в свою Душу, и вы поймете, что можете не только стать режиссером этого спектакля, но и сыграть главную роль». Ключевые понятия: Таро, архетипы, мода, энергии, душа, арканы, расчет по дате рождения, практики самопознания.

Признайте, вы испытываете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своем труде некоторые восточные и западные методы исцеления – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен план действий, разработанный автором, который основывается на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор убеждена, что регулярное применение этих техник поможет избежать любых болезней.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, аптечных пунктов и госпитализаций? Наверняка, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без медикаментов и медицинских учреждений. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своей работе различные восточные и западные методы лечения — и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения медиков о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен авторский план действий, основанный на пяти древних практиках исцеления: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с использованием лечебных эфирных масел и исцеление звуком. Автор уверена: при регулярном применении этих техник можно избежать любой болезни.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, аптек первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы исцеления – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что такое возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен план действий, разработанный автором, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: регулярное применение этих техник позволит избежать любой болезни.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных медикаментов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась комбинировать в своей работе некоторые восточные и западные подходы к целительству — и результаты превзошли ее самые смелые ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что такое возможно лишь в 1% случаев! В этой книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен авторский план действий, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: при регулярном применении этих техник можно избежать любых болезней.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что любой человек способен обходиться без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий терапевт, попыталась объединить в своей работе некоторые восточные и западные подходы к исцелению — и результаты оказались выше ее ожиданий! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, что опровергает мнение врачей о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен авторский план действий, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с использованием лечебных эфирных масел и исцеление звуком. Автор убеждена, что регулярное применение этих техник поможет избежать любых болезней.

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливание и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе и вошли в массовую физическую культуру и воспитание. Сегодня мы настолько привыкли к комфорту современного мира, что забыли о преимуществах этих процедур. Хотя купание в проруби на крещенские морозы продолжается и сейчас, это в основном стало исключительно религиозным обрядом. Работа с холодом весьма полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное воздействие на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требуя дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик для ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и осознание, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливание и обливания, направленные на оздоровление, стали популярны в Советском Союзе и вошли в массовую физическую культуру и воспитание. В наши дни мы так привыкли к комфорту современности, что забываем о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется и сегодня, это в основном религиозный ритуал. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то холодная вода или воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер и учит преодолевать себя и свои страхи, не требуя при этом дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты самосовершенствования как в физическом, так и в духовном плане. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – работать над собой и ощущать, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это давняя традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания для оздоровления стали популярны в Советском Союзе и вошли в массовую физическую культуру и воспитание. В наши дни мы так привыкли к комфорту, что забыли о полезности этих процедур. Хотя купание в проруби на крещенские морозы все еще практикуется, в большинстве случаев это стало исключительно религиозным обрядом. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то холодная вода или воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также вносит омолаживающий эффект. Кроме того, такая практика развивает волевые качества и характер, учит преодолевать себя и свои страхи, не требуя при этом дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты преодоления себя на пути физического и духовного совершенства. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это давняя традиция, начавшаяся с купаний наших предков в ледяной воде. Позднее закаливания и обливания с целью оздоровления стали популярны в Советском Союзе, превратившись в часть массовой физической культуры и воспитания. В наши дни мы так привыкли к комфортам современного мира, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби во время крещенских морозов практикуется до сих пор, в большинстве случаев это исключительно религиозное мероприятие. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также имеет омолаживающий эффект. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. И не так важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока лишь окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холодом на организм – это старая традиция, которая зародилась с купания наших предков в ледяной воде. В дальнейшем закаливание и обливания с целью оздоровления стали популярными в Советском Союзе, превратившись в часть массовой физической культуры и воспитания. Сегодня мы настолько привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе таких процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется до сих пор, это в основном стало религиозным обрядом. Работа с холодом приносит значительную пользу для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, подобная практика развивает волевые качества, характер, помогает преодолевать себя и свои страхи, при этом не требуя дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из основных и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купаний наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе и вошли в массовую физическую культуру и воспитание. Сегодня мы так привыкли к комфорту современного мира, что забываем о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется и по сей день, это чаще всего лишь религиозный ритуал. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то в воде или холодном воздухе – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты самосовершенствования как физического, так и духовного. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и понимание, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позднее закаливание и обливания с целью оздоровления стали популярными в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. Сегодня мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется и по сей день, это в основном исключительно религиозное мероприятие. Работа с холодом приносит значительную пользу для здоровья и расширяет возможности человека. Воздействие низких температур – будь то холодная вода или воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также оказывая омолаживающий эффект. Кроме того, такая практика развивает волевые качества и характер, помогает преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока лишь окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купаний наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания, направленные на оздоровление, стали популярны в Советском Союзе и вошли в систему массовой физической культуры и воспитания. В наши дни мы так привыкли к комфортной жизни, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется до сих пор, в основном это стало религиозным ритуалом. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур, будь то вода или холодный воздух, оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладая омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать собственные страхи и не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, умеете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаетесь на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливание и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе, войдя в массовую физическую культуру и воспитание. В современном мире мы настолько привыкли к комфорту, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы продолжается и по сей день, это в основном религиозное мероприятие. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, не требуя при этом дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. Не так важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позднее закаливания и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе, заняв своё место в массовой физической культуре и воспитании. В наше время мы так привыкли к удобствам современности, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется до сих пор, это в основном остается религиозным обрядом. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также имея омолаживающий эффект. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, помогает преодолевать себя и свои страхи, и при этом не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас

Воздействие холодом на организм – это старая традиция, восходящая к тому времени, когда наши предки купались в ледяной воде. Позже закаливание и обливания с целью улучшения здоровья стали популярными в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В наше время мы так привыкли к комфортным условиям, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется до сих пор, в большинстве случаев это исключительно религиозный обряд. Работа с холодом приносит значительные преимущества для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то в воде или в холодном воздухе – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, подобная практика развивает волевые качества, формирует характер, помогает преодолевать собственные страхи и не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас