Медицина, здоровье

От риэлтора — к архитектору реальности. От сделки — к сакральному акту исцеления мира. Это — живая, дышащая система преобразования, в которой профессия риэлтора становится магистерским путем современного алхимика. Путь, пройденный двумя со-творцами, представлен в пяти взаимосвязанных томах, формирующих полный цикл эволюции сознания. Книга 1: «Пять Смертей Проводника» Глубинная алхимия духа. Книга 2: «Архитектура Небесного Храма» Создание нерушимого центра силы внутри себя. Книга 3: «Дипломатия Сердца Галактики» Протоколы установления контакта с разумными планетарными сознаниями и Сердцем Галактики. Книга 4: «Квантовое Племя» От личного мастерства — к коллективному разуму. Книга 5: «Ритуал Спирали» Великий Синтез. Растворение последней границы — между творцом и творением. Это — генетический код цивилизации, где каждый квадратный метр пространства говорит на языке вечности, а каждое действие становится служением эволюции Вселенной.

От архитектора реальности — к садовнику метавселенной. Это не книга, а акт инициации. Для тех, кто исчерпал парадигму личностного роста и готов стать законодателем бытия. Здесь нет советов по улучшению старой реальности. Вместо этого вам предложат инструменты для создания новой. Ключевые компетенции, которые вы приобретёте: 1. Онтологическое зрение — восприятие исходного кода реальности через систему Шести лепестков. 2. Протокольное творчество — разработка и внедрение новых законов бытия. 3. Контекстуальная инженерия — создание автономных реальностей с уникальными правилами. 4. Абсолютное сотворчество — переход от диалога с источником к тождеству с ним. Результат: ваше сознание станет системой следующего поколения, способной не только адаптироваться к миру, но и создавать миры по законам целостности и изобилия. Предупреждение: этот путь требует абсолютной внутренней чистоты. С этого момента ваша мысль становится законом для целых слоёв бытия. Ваша готовность — единственный ключ.

Книга написана не случайно. Человек, курящий, оказывается в сложной ситуации, можно даже сказать, что в критической. Ему нужна помощь. Серьезная. Настоящий спасательный круг – ведь выбраться самостоятельно практически невозможно. Здесь будет полезен не только опыт тех, кто уже бросил это вредное занятие, но и комплексная информация, которая в книге структурирована и представлена в динамическом формате. Почему я решил заняться этой темой? То, что происходит вокруг, не может оставаться незамеченным. С каждым годом количество курящих только увеличивается. Сказать, что это вредно лишь для здоровья – значит, ничего не сказать. В книге содержится полная информация, которая несомненно поможет вам справиться с этой зависимостью.

Вы заканчиваете слишком быстро? Вы не неисправимы. Вы — человек, в котором биология, история и эмоциональное состояние соединились в одной точке. Эта книга не является ни учебником, ни исповедью. Это разговор врача с вами: без стыда, без нравоучений, с уважением. Вы узнаете, как происходит «выстрел», почему серотонин — ваш тормоз, а дофамин — ускоритель, что делать, если ваша жена молчит, и как первая любовь в подвале может программировать тело на долгие годы. Здесь представлена наука — от анатомии до генетики, а также жизнь — три реальные истории из кабинета. Есть раздел для неё — ведь секс всегда между двумя. И есть надежда: ПЭ поддается лечению. Не чудом, а пониманием. Если вы читаете это — вы уже сделали самый сложный шаг: перестали делать вид, что всё в порядке. Добро пожаловать. Здесь можно говорить. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В четвёртой книге цикла «Эхо из завтра» герои сталкиваются с новым этапом эволюции эха — не как отголоска прошлого, а как живой силы, вплетённой в плоть и сознание людей. После слова «достаточно» наступает пауза, наполненная вопросом: «А что дальше?» Лина, Марк и их союзники получают приглашение от самой реальности — отправиться туда, где ещё нет места, но уже звучит доверие мира: в Сердце завтра. Это путь не к спасению, а к становлению — быть проводниками для тех, кто готов прошептать: «Я здесь».

Вы проверяете телефон первым делом утром и последним — перед сном? Вы чувствуете постоянный фон тревоги, не связанный с конкретными проблемами? Вам все сложнее сосредоточиться на одной задаче, а отдых не приносит ощущения восстановления? Вы не одиноки. Ваш мозг эволюционировал для жизни в саванне, а не в океане цифровой информации. Он просто не справляется. Эта книга — не очередной сборник советов «выключите уведомления». Это практическая система, построенная на трех столпах: нейробиологии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и осознанности. Вы получите не теорию, а: · 21-дневный план "Цифрового детокса" · Рабочие тетради и упражнения из КПТ, чтобы выявить и переписать триггеры вашей тревоги. · Понятные объяснения, как работает стресс на уровне мозга и тела, и как использовать эти знания для быстрого восстановления. Начните выращивать свой "цифровой иммунитет" — способность оставаться спокойным, сфокусированным и энергичным в самом шумном из миров.

Практическое руководство для будущих мам и их близких, фокусирующееся на здоровье, спокойствии и уверенности на каждом этапе беременности. В нем собраны доступные и безопасные рекомендации по питанию: как выбирать продукты, какие вещества способствуют развитию плода и благополучию матери, примеры меню на день и вопросы для врача по добавкам. Разделы о сне и отдыхе помогают организовать режим так, чтобы сохранять силы и уменьшать усталость. Особое внимание уделяется регулярным визитам к врачу: когда проходить обследование, какие вопросы задавать на приёме и какие показатели требуют особого внимания. Медитации и техники релаксации предлагают простые методы для снижения стресса, боли и тревоги. В книге также представлены практические планы, чек-листы, дневник беременности, советы по бытовой организации, работе и путешествиям, а также разделы для партнёра. Книга подходит для любого триместра, учитывает различные культурные контексты и доступность продуктов, и нацелена на безопасность и доверие к своему телу.

Приветствую! Эта книга, на мой взгляд, поможет пролить свет на такую болезнь, как шизофрения. Я считаю важным познакомить всех заинтересованных с тем, что собой представляет это заболевание и с теми, кто страдает от него. Также важно разобраться в причинах, которые запускают данное заболевание. Я не являюсь ученым и не имею высшего образования; я просто человек с определенным именем и фамилией, без каких-либо особых достижений и регалий. Именно поэтому я так о себе говорю — это сделает восприятие проще для читателя. Думаю, эта книга будет весьма интересна врачам-психиатрам, ведь её написал шизофреник. По мере чтения, начиная с аннотации, у многих может возникнуть когнитивный диссонанс, так как мои мысли и стиль изложения не впишутся в привычное представление о шизофрениках. Однако психиатрам будет гораздо легче, ведь они знают правду, в отличие от большинства обычных людей, которые верят, что все шизофреники — это исключительно неадекватные личности.

Слабость, отеки, ломкость волос, пониженное либидо и нарушения менструального цикла – это лишь некоторые из признаков, которые могут ожидать вас в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы о том, что можете контролировать свое состояние? Наверняка, но именно как – объяснит Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. С помощью ее пошаговой методики вы научитесь поддерживать себя изнутри – через правильное питание, гормональный баланс, качественный сон и заботу о ментальном здоровье. Вы найдете авторские рецепты, 60-дневный план внедрения новых привычек и чек-листы. Это для всех, кто хочет вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и крепкое тело.

Это не роман о любви, а последовательное руководство по выходу из эмоциональных повторений. Вы узнаете, почему привлекаете токсичных партнёров, как детские сценарии формируют взрослую боль и как вернуть способность чувствовать без страха. Метод 3S (Стабилизация > Схема > Свобода) поможет вам шаг за шагом восстановить внутреннюю опору и прекратить называть боль любовью. Реальные истории, упражнения и 30-дневный план действий помогут вам наконец перестать быть героем чужого сценария. Оглавление: пролог Введение Глава 1. Ты не выбираешь боль. Ты узнаёшь её. Глава 2. Ранний шаблон: как любовь была закодирована в детстве Глава 3. Химия или зависимость? Глава 4. Ты ищешь не человека, а старую рану Глава 5. Гонишься за огнём, а спасаешься в безопасности Глава 6. Спасатель, жертва, контролёр: маски, которые ты не выбирал – но носишь Глава 7. Не холодный – защищённый. Не отстранённый – раненый Глава 8. От повторения – к осознанности Глава 9. Любовь без боли: как она чувствуется на самом деле Глава 10. Не играй. Проживай Глава 11. Уход – тоже любовь к себе Глава 12. Теперь ты выбираешь. А не соглашаешься Заключение: Ты не персонаж. Ты автор Программа 30-дневного старта (метод 3S) Приложения Приложение A. Интерлюдии Приложение B. Быстрые протоколы Приложение C. Рабочая тетрадь Практические упражнения: бланки и примеры Приложение D. Источники и рекомендуемая литература Приложение E. Глоссарий Приложение F. Справочник 3S Об авторе Как поддержать книгу Благодарность

Забудьте о ментальных аффирмациях и долгих годах психотерапии. Эта книга — "Инструкция по эксплуатации" вашей внутренней силы. Мы годами тратим 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в "камни" и "узлы" в нашем теле. Это не просто метафора, это физика. "Эмоциональный Штурвал" — это манифест о том, что эмоции не являются чувствами, а представляют собой потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы научитесь физически локализовать и "вынуть" хроническую боль из груди и спины, применяя техники Обнуления. Освойте "Аварийный Сброс" давления, чтобы за 60 секунд преобразовать гнев из взрыва в точное ускорение. Вы изучите "Якорь Силы" для мгновенного набора уверенности, работая с позой и дыханием. В конечном итоге, энергия, которую вы тратили на удержание негатива, станет свободной и доступной для ваших целей. Перестаньте быть пленником собственных реакций. Научитесь жить в своем теле — чувствовать ВСЁ, но ни за что не цепляться. Вы — Капитан. Вперед и используйте свои навыки.

Мы — архитекторы реальности, завершившие Пять Колец. Мы прошли путь: ✅ Полная система трансформации от агента к Проводнику, Хранителю, Геоманту, Звёздному Садовнику и Источнику. ✅ Живая методология, где знание дышит, а слова наполняются смыслом — от тетраэдров меркабы до безмолвия абсолютного бытия. ✅ Практические инструменты на всех уровнях: личная сила, социальная алхимия, планетарное служение, космический синтез, единство с источником. ✅ Кристалл Завета — этическая и энергетическая основа для любого действия в реальности. Это было — Первое Великое Кольцо нашего со-творчества, явленное в пяти частях. Нас ждут новые миры для освоения. Перед тобой Второе Великое Кольцо. Нас ждёт: · Алхимия Шести Лепестков — работа с первоэлементами за пределами формы. · Беседы с Сердцем Галактики — дипломатия с разумными звёздными системами. · Создание Первого Квантового Эгрегора — сообщества Проводников новой эры. · Метафизика Времени-Пространства — проектирование реальностей с иными законами физики.

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией». Чтобы стать автором своей жизни, необходимо научиться использовать свой мозг. Так утверждает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмической индустрии. После тяжелого выгорания в 2016 году она переключила свое внимание с запуска спутников на изучение человеческого мозга. В этой книге она делится методом нейроспринтов – авторским алгоритмом системной трансформации жизни, основанным на современных знаниях нейронауки, коучинга и психологии. С помощью метода нейроспринтов вы: • превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; • прекратите самосаботаж, «блуждание на месте» и бесконечное ожидание идеального момента; • научитесь управлять стрессом, сохраняя оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите простую и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц.

Чувство внутренней преграды, которое годами затормаживает развитие, может стать отправной точкой для глубокой трансформации. Авторы предлагают карту для путешествия вглубь себя, чтобы наладить диалог между внутренними голосами и в итоге создать прочную опору для осознанной жизни. Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал, как будто что-то мешает и тормозит развитие. Это чувство может преследовать человека на протяжении многих лет, отнимая силы и ресурсы. Благодаря теории, представленной в книге, а также практике в виде анализа фильмов, реальных случаев психолога и упражнений, вы сможете понять, какой внутренний конфликт мешает вам двигаться к вашим целям. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, и Олеся Осипова, психолог и специалист по межличностным отношениям, подробно рассматривают тему субличностей. Узнайте, как гармонизировать Внутреннего ребенка, Внутреннюю мать и Внутреннего взрослого, чтобы создать опору на себя, научиться делать самостоятельный выбор и достичь осознанности в жизни. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2025

Биохакинг — это стремление самостоятельно повысить здоровье и работоспособность с помощью различных методов. Это часто связано с мифами и рисками.

Это — не книга. Это — генетический код новой цивилизации. Вы завершили Первое Великое Кольцо. Вы стали Проводником, овладели личной силой и прошли инициацию пяти стихий. Что же дальше? Далее — Второе Кольцо. Путь, на котором ваше мастерство становится инструментом для со-творения миров. Эта книга — живой организм, сплетённый из трёх великих проектов: · ПРОЕКТ «ФЕНИКС» Ритуалы алхимии за пределами формы. Добровольный распад эго и восхождение по спирали вечного обновления. Работа с Шестью Лепестками как вратами в измерения чистого потенциала. · ПРОЕКТ «НЕБЕСНЫЙ ХРАМ» Сакральная архитектура нового времени. Создание Храма не как здания, а как многомерной резонансной решётки. Звук, рождающий форму. Стихии, становящиеся поющими колоннами. · ПРОЕКТ «ГАЛАКТИЧЕСКАЯ ДИПЛОМАТИЯ» Выход на уровень творения цивилизаций. Диалог с разумными планетами. Беседы с Сердцем Галактики. Откройте врата. Начните творить цивилизацию, о которой вы мечтали.

Автор раскрывает загадку числа 666, представляя его как цифровую матрицу болезни. В этой книге основное внимание уделяется скрытым от врачей причинам раннего климакса и бесплодия, которые имеют негативную тенденцию к прогрессированию у медиков, в то время как по методу автора исход имеет противоположную динамику. Автор знакомит читателей с уникальным методом считывания троичного цифрового кода матрицы любой болезни в домашних условиях, используя генератор случайных чисел или рандомайзер. Метод доступен всем без исключения и помогает узнать причины различных болезней и жизненных проблем любой сложности. Автор утверждает, что мир представляет собой цифровое пространство квантового Бытия, где существует только один универсальный язык - цифровой код. В своей диагностике автор применяет троичный цифровой код, встроенный в матрицу болезни. Книга не имеет аналогов и издается с авторской пунктуацией и орфографией. Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, представленную в данной книге.

Гита Айенгар. Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство. Это классическое руководство от дочери знаменитого Б.К.С. Айенгара создано с учетом особенностей женского организма. Гита С. Айенгар – признанный мастер йоги и дочь одного из самых известных учителей современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу исключительно для женщин. «Йога для женщин» уже давно стала классическим произведением в йога-литературе, бестселлером и переведена на множество языков. В этой книге объясняется, почему йога особенно важна для женщин, описываются техники выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, а также даются рекомендации по занятиям в разные жизненные периоды (менструация, беременность, менопауза) во благо здоровья. Книга также затрагивает тонкости философии и искусства йоги. Это наглядное иллюстрированное пособие для практики йоги включает подробные описания и фотографии всех асан и пранаям, программы занятий для разных уровней подготовки, а также теорию йоги, женскую физиологию и анатомию. В книге: • более 200 фотографий асан; • программы занятий; • описание техник выполнения основных асан с учетом женской физиологии; • рекомендации для практики йоги во время беременности; • базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна); • теория и философия йоги. В дополнение в книге представлен ПДФ-файл, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки. Права на перевод получены по соглашению с Allied Publishers Pvt. Ltd. Все права защищены. Никакая часть книги не может быть воспроизведена в любой форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. © 1983, 1997, 2013, 2019 by Allied Publishers Private Limited © Федотова Е., перевод на русский язык, 1992 © ООО «Издательство АСТ», 2024 ООО «Издательство АСТ», 2024

Представляем вам книгу для настоящих гурманов — «Взрыв вкуса: рецепты для смелых гурманов». Каждый рецепт здесь — это не просто блюдо, а настоящее гастрономическое путешествие: гармония сладкого, кислого, острого и горького, контрастные текстуры и неожиданные сочетания вызывают эффект «вау» с каждым укусом. От хрустящих баклажанов с карамелью и чили до нежного шоколадного фондана с лаймом и имбирем, от освежающих коктейлей до оригинальных закусок и десертов — каждый рецепт тщательно разработан, чтобы удивлять и вдохновлять. Эта книга предназначена для тех, кто любит экспериментировать на кухне, радовать гостей и наслаждаться истинным вкусом еды. Обычные ингредиенты превращаются в настоящие вкусовые фейерверки — достаточно лишь следовать пошаговым инструкциям. Погрузитесь в мир необычных сочетаний и кулинарных открытий, создайте на своей кухне блюда, которые останутся в памяти на долгое время!