Медицина, здоровье

Как функционируют желудок, печень и кишечник? Ощущаем ли мы вкус одинаково? Вам представлен новый подход к представлению информации о питании. Вы узнаете не только о процессе пищеварения и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны влияют на вес. Как формируются пищевые привычки, почему некоторые люди набирают вес после диет и зачем нам необходимы различные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Рассказы о диетологии, свежие медицинские исследования и рекомендации по изменению пищевого поведения в одном источнике. Мифы о питании будут развеяны. Будьте осторожны, здесь представлена доказательная диетология!

Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!

Здоровье — это тема, которая касается каждого человека, и ее невозможно игнорировать или недоговорить. Обычные врачи часто не могут или не хотят доступно объяснить ситуацию, а реклама медицинских препаратов и услуг только запутывает людей! Новая авторская аудиокнига А.Л. Мясникова уникальна. Она посвящена решению проблем со здоровьем обывателя и предоставляет взвешенные и откровенные ответы врача на самые распространенные вопросы, которые ему задают во время радиоэфиров и телепередач, а также в письмах и звонках в редакцию. Впервые авторитетный доктор, потомственный врач Александр Мясников смог доступно донести ценную медицинскую информацию, которая жизненно необходима и которую нельзя найти больше нигде. Возможно, именно поэтому его первая книга "Как жить дольше 50 лет: откровенный разговор с врачом о лекарствах и медицине", изданная в марте 2013 года, расходится тиражами по 10 тысяч экземпляров. При этом доктор Мясников умеет ободрить и развеселить, всегда внушая уверенность, что все будет хорошо. Если вам не удается каждую пятницу смотреть доктора Мясникова на канале "Россия", то эта аудиокнига для вас. Если вы не слушаете Мясникова каждую среду в программе Владимира Соловьева, послушайте аудиокнигу в удобное для вас время. Здесь вы найдете все самое важное и необходимое для поддержания здоровья, проживая в нашей стране.

Как зарабатывали и тратили деньги богатые и влиятельные люди разных эпох и народов — от древних египтян и античных греков до современных российских и китайских олигархов? Что объединяет их: предпринимательские инстинкты, амбиции, тщеславие, алчность, филантропия? Автор обобщает двухтысячелетний опыт человечества и задается вопросом: изменилось ли что-либо в жизни сверхбогатой элиты за последние двадцать лет?

«Случайные связи и публичные дома, неравные браки, любовные SMS, отправленные не той женщине, и почти трагические развязки. Но если отбросить декорации и обстоятельства (хотя сделать это непросто — у Цыпкина журналистская способность замечать детали, отличное чувство юмора и мастерство слова), то станет ясно, что эти истории все же о вечном…». Наталья Кочеткова, «Lenta.ru»

“Ни кошелька, ни жизни” Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста — это честный, объективный и захватывающий рассказ о нетрадиционной медицине. Основная часть аудиокниги посвящена четырем наиболее популярным направлениям — акупунктуре, гомеопатии, хиропрактике и траволечению, а в приложении кратко рассматриваются еще более тридцати. Авторы с самого начала объясняют, что такое научный подход и как он помогает выявить истину, а затем, опираясь на результаты множества научных исследований, шаг за шагом раскрывают горькую правду о нетрадиционной медицине. Они выясняют, какие из методов действительно эффективны и безопасны, а какие бесполезны и могут представлять опасность. Анализируя, почему в мире так популярны методы лечения, не имеющие доказанной эффективности, они отвечают не только на распространенный вопрос “Кто виноват?”, но и на ключевой вопрос “Что делать?”.

Как «Starbucks» завоевывает своих клиентов? Можно ли запрограммировать себя на успех? Влияют ли привычки отдельного человека на достижение общей цели? Умело подкрепляя научные данные увлекательными примерами — историями из жизни крупных компаний, успешных спортивных команд и даже движений за гражданские права, Дахигг помогает нам взглянуть на человеческую природу с совершенно новой точки зрения и осознать ее поистине неограниченные возможности. Сила привычки определяет все: занятия спортом и борьбу с лишним весом, профессиональную эффективность и финансовый успех. Изменяя свои привычки, мы способны трансформировать как свою жизнь, так и окружающий нас мир!

Какие решения приближают нас к успеху? Какие цели делают невозможное возможным? Как переосмысливать ситуации так, чтобы вместо проблем видеть скрытые возможности? Как открыть свой разум новым, креативным идеям? Как ускорить процесс обучения, замедляя поток данных? Чарлз Дахигг отвечает на эти и другие вопросы в аудиокниге «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше». Восемь частей – восемь концепций, которые помогут вам стать умнее, быстрее и лучше во всем, что вы делаете, не отказываясь от того, что вам дорого и важно!

Доктор Ковальков – знаменитый врач-диетолог и ведущий специалист в России по лечению ожирения, а также эксперт во множестве телевизионных и радиопрограмм. Методика, разработанная Алексеем Владимировичем, является единственной программой по снижению веса, которая основывается исключительно на глубоких медицинских знаниях и опыте, и в то же время проверена на собственном примере: похудев на 70 кг, он по-прежнему поддерживает свою форму. Итак, худеем? С умом!

Пол Каланити – выдающийся нейрохирург, который мог бы также стать замечательным писателем. Вы держите в руках его единственное произведение. Он учился на нейрохирурга более десяти лет и всего полтора года оставалось до получения профессуры. Пол уже получил привлекательные предложения о работе, у него была молодая жена, и совсем немного времени оставалось до того момента, когда они наконец начнут полноценную жизнь, которую так долго откладывали. Полу было всего 36 лет, когда смерть, с которой он боролся во время операций, пришла к нему. Диагноз – рак легких, четвертая стадия – мгновенно разрушил все его планы. Кто, как не врач, лучше понимает, что ждет пациента с таким диагнозом? Пол не сдался, он начал жить! Он много времени проводил с семьей, у него с женой родилась замечательная дочка Кэди, осуществилась его давняя мечта – он начал писать книгу и стал профессором нейрохирургии.

Екатерина Мириманова – создательница новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла полагаться на собственный опыт. Именно он позволил ей самостоятельно сбросить 60 килограммов и избавиться от половины своего веса, а также разработать свою методику. Убедившись в ее эффективности, Екатерина осознала, что может помогать другим. И это касается не только вопросов похудения. Стройная фигура – лишь одна из сторон медали. Эта книга предназначена для тех, кто стремится изменить окружающий мир. Осуществив свои желания, Екатерина сделала замечательное открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. Можно отрицать ее существование, а можно познакомиться с ней и научиться работать в тандеме, открывая для себя совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга станет для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы часто успокаиваем себя фразами «Человеку свойственно ошибаться». Но действительно ли это утешает тех, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И может ли это утешить врача, который не смог оказать помощь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте. В операционной он всемогущ, никогда не устает, не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково на самом деле быть нейрохирургом? Каково осознавать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность – способность мыслить и творить, чувствовать радость и печаль? Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, размышлял над ними на протяжении всей своей карьеры, и итогом его раздумий стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главная идея которой может быть выражена всего двумя словами: «Не навреди».

Наши поступки и действия зависят от наших мыслей. Но всегда ли мы способны контролировать своё мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман рассказывает о причинах, по которым мы иногда совершаем иррациональные поступки и как принимаем неверные решения. У нас есть две системы мышления. «Медленное» мышление активируется, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы полностью контролируем этот процесс, но не стоит забывать, что за пределами нашего сознания в фоновом режиме постоянно функционирует «быстрое» мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое… Печатается с разрешения автора и литературного агентства Brockman, Inc.

"Запомни одно правило – чтобы выглядеть хорошо, необходимо правильно питаться! Я объясню, почему ты не добьёшься результатов, проводя часы в спортзале или бегая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не забывай о здравом смысле. Пусть разум управляет твоим телом, а не наоборот!"

Автор этого тренинга — бывший сотрудник ФБР, а ныне известный тренер, который формирует победителей как в спорте, так и в жизни. Эта удивительная аудиокнига показывает, как за несколько секунд достичь состояния максимальной производительности мозга. Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе лежат исследования спортивной психологии, НЛП и восточные практики концентрации. По данной методике обучаются политики, актеры, успешные адвокаты и топ-менеджеры. Каждый, кто стремится к выдающимся результатам на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет освоить «боевой метод мгновенной концентрации внимания и мышления» и достичь грандиозного успеха!

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но ведет независимую и полноценную жизнь. Он получил два высших образования, печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, увлекается серфингом, рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга – это вдохновляющий и эмоциональный рассказ о том, как преодолевать трудности и отчаяние, верить в себя и достигать счастья. Ник откровенно делится своими физическими проблемами и переживаниями, рассказывая о том, как трудно ему было смириться с состоянием, и о том моменте, когда он думал о самоубийстве. Ему потребовалось много лет, чтобы увидеть в своих трудностях не преграду, а возможность для роста, ставить перед собой высокие цели и достигать их. Без рук и ног он научился подниматься во всех смыслах. В своей книге Ник сформулировал жизненные правила, которые помогли ему, и теперь делится ими с читателями.

Каждая женщина хотя бы раз в год принимает решение сесть на диету. Некоторые контролируют свое питание ради поддержания здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается, что диеты ей не помогают. Так почему же жир не уходит? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина раскрываются секреты истинных взаимоотношений организма человека с едой. • Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода • Что полезного и вредного получает организм из пищи • Какие привычки незаметно провоцируют набор лишнего веса • В каких случаях диеты оказываются бессильными • Каким продуктам не место в вашем холодильнике Информация, представленная в книге, поможет вам отказаться от диет, наслаждаться пищей и всегда оставаться стройной.

Эта книга предоставляет читателям все необходимое для изменения своей судьбы. Ваше здоровое будущее уже ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера «Еда и мозг». Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой — настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, читая #Прессуйтело. Сначала я произносила его с сарказмом, не веря, что за три месяца можно накачать идеальный пресс. Но под конец прочтения я воскликнула это слово с восторгом! Как же просто и доступно Наталья объяснила всем нам, что нужно делать для достижения идеального тела. Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L’officiel. Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, должна стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто только собирается изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной команды России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза. Наташа разработала простой, понятный и увлекательный гид по тому, как стать новой версией себя. Ешьте с умом, следите за здоровьем, занимайтесь собой, не бойтесь начать, не забывайте продолжать и #прессуйтело. Все получится. Иляна Эрднеева, главный редактор Glamour. Пример Наташи и ее прогресс за год вдохновили сотни тысяч девушек поверить в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал важной частью моей жизни каждый день! Я кардинально изменила свое питание и понимание себя! Уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек изменить себя и свою жизнь к лучшему. Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт. КНИГА ДЛЯ КАЖДОГО, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Книга #Прессуйтело — это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию, но и жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток изменили не только свое тело, но и свою жизнь. У вас тоже получится! Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия.

Уникальные случаи удивительных исцелений, когда медицина оказывается бессильной — что это? Результат самовнушения, влияние космической энергии, последствия изменений в образе жизни и системе питания, активация скрытых резервов организма или... настоящее чудо? Единого мнения по этому вопросу нет, но существуют факты, которые невозможно игнорировать! Прокопенко И.С., 2019 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексуальной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Однако немногие задумываются о том, что новомодные диеты могут привести к серьезным заболеваниям, anti-age терапия может вызвать тяжелые осложнения, а дорогостоящая "хирургия красоты" может представлять угрозу для жизни. Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором он рассказывает об опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий, в то время как Сергей Бубновский предлагает рекомендации, которые помогут женщинам без риска для жизни и лишних расходов сохранить здоровье и молодость.