Татьяна Якубовская

Быть матерью — это непростая задача. Это не только приятные и тёплые эмоции, но и ежедневные усилия, которые могут привести к усталости, негативным переживаниям и разочарованиям в родительской роли. Татьяна Якубовская, психолог, работающий с детьми и семьями, а также мама четырёх детей, уверена, что возможно получать удовольствие от материнства, воспитывая детей с радостью и не забывая о собственных потребностях. Эта небольшая книга поможет разобраться в психологических нюансах материнства и предоставит практические рекомендации. Следуя советам автора, вы сможете научиться управлять негативными эмоциями, достичь ресурсного состояния и узнать секреты, как стать счастливой мамой. В практикум включены тексты из издания «Большая книга жены и мамы».

Книга предлагает диагностические и практические инструменты для самопомощи и будет полезна парам, испытывающим конфликты и стремящимся понять друг друга. Как провести анализ супружеских отношений? Как оценить уровень удовлетворенности и стабильности в браке? Как выявить семейный кризис и справиться с ним? Как восстановить любовь? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете здесь. Семейный психолог Татьяна Якубовская предоставляет полезные тесты, методики и упражнения, которые помогут определить угрозы для семьи и лучше понять, что происходит между партнерами. Для специалистов, работающих в сфере семейных отношений и начинающих свою практику, книга поможет сократить время на поиск эффективных методик и практик для консультирования по данной теме. В издание включены материалы из «Большая книга жены и мамы».

Когда можно говорить о сложных отношениях между матерью и дочерью? Почему взрослая женщина испытывает зависимость от своей мамы и иногда (или постоянно) чувствует к ней злость? Как преодолеть боль, вызванную таким общением? Если вы переживаете эмоциональные качели между любовью и ненавистью, важно разобраться с этим уже сейчас. Психолог Татьяна Якубовская предлагает понимание глубоких механизмов связи «мать-дочь» и конкретные шаги для эмоционального отделения от матери, чтобы перестать зависеть от ее настроения, чувств и манипуляций. Эта откровенная книга предназначена для взрослых дочерей, стремящихся исцелить душевные раны, вызванные материнской нелюбовью, и научиться жить по-новому, не возвращаясь к детским переживаниям. Вы можете стать счастливой, не оглядываясь на маму. Достаточно прочитать книгу, чтобы открыть себе путь к счастью.

Эта книга представляет собой уникальный сборник актуальных вопросов женщин о семейных отношениях, детях и душевном здоровье. Татьяна Якубовская, практикующий семейный и детский психолог, а также мама четырех детей, предлагает подробные ответы и практические рекомендации по каждой важной ситуации из реальной жизни своих читательниц и клиентов. Она демонстрирует, как решать возникающие конфликты и достигать стабильного эмоционального состояния. В трогательных историях женщин каждая читательница сможет найти что-то близкое и иначе взглянуть на жизненные трудности.

Крепкая и счастливая семья – это всего лишь мечта? Усталость в браке, напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание, как поступить – все это вызывает тревогу? Эта книга посвящена супружеским отношениям, взаимодействию с детьми и методам, которые помогут вам стать счастливой женой и спокойной мамой. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская, автор женских курсов и книги «Материнство без крика и нервов», а также счастливая жена и мама четырех детей, делится важными аспектами, на которых строится гармоничная семья. Книга научит вас: Что делать в случае семейного кризиса; Как вернуть страсть и сохранить любовь; Как быть хорошей женой и разрешать конфликты; На что следует обратить внимание в отношениях с ребенком, чтобы он вырос здоровым и счастливым; Какие сигналы в поведении детей могут быть тревожными; Как справляться с усталостью и повышать свою стрессоустойчивость. В книге представлены практические рекомендации и множество примеров из профессиональной и личной практики.

Ребенок не слушается, капризничает, устраивает истерики? Подросток проявляет грубость и агрессию? Вы мама и беспокоитесь из-за такого поведения? Вы испытываете раздражение, нервничаете, а в моменты бессилия срываетесь на крик, а потом чувствуете вину? Если это так, то эта книга именно для вас. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская предлагает конкретные шаги к спокойному и счастливому материнству. Книга является практическим руководством, с помощью которого за 4 недели вы: Поймете причины трудностей в воспитании. Получите практические навыки для управления своими эмоциями. Научитесь понимать и чувствовать своего ребенка. Сможете восстановить свои жизненные силы и энергию. Почувствуете, что материнство – это радость.

Книга через трогательные истории женщин, размышления и уникальный взгляд психолога раскрывает все страдания и душевные муки, сопровождающие развод, и предлагает пути, которые помогут вернуться к нормальной жизни и обрести счастье. Автор детально описывает переживания героинь, включая негативные эмоции, глубокие страхи, сомнения и метания. Особое внимание уделяется роли психолога, который стал опорой и поддержкой на пути от невыносимой боли к самовосстановлению после разрыва. Смелые откровения женщин демонстрируют силу, надежду и веру в себя, что вдохновит читателя понять, что даже после тяжелого расставания можно достичь счастья.

Чтобы понять своего ребенка, не обязательно погружаться в огромные объемы теории. Иногда достаточно научиться анализировать свои эмоции и поведение. Дети выступают в роли зеркала, отражающего как положительные, так и отрицательные аспекты жизни родителей. Автор, являющийся детским и семейным психологом, предлагает матерям практические советы и стратегии для налаживания позитивного общения и доверительного контакта с детьми. Основное внимание уделяется психологическим особенностям развития ребенка, эмоциональному состоянию матери и правилам бесконфликтного общения. Эта книга станет путеводителем для матерей, стремящихся наладить гармоничные отношения с детьми и лучше понять их внутренний мир.

С каждым годом психологическая помощь становится всё более актуальной. Многие люди на собственном опыте понимают, что справиться со стрессовыми ситуациями и связанными с ними негативными эмоциями гораздо проще и эффективнее с поддержкой психолога. Обычно мы находимся внутри проблемы, поглощены ею, что мешает нам увидеть выход. А он определённо есть и часто близок. Книга пронизана идеей заботы о психическом здоровье наравне с физическим. Это небольшое руководство для тех, кто сомневается или не решается обратиться к специалисту.