Патрик Кинг

Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру. Возможно ли проанализировать мысли человека, если он не говорит ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать настоящим «телепатом» и устанавливать близкие связи. Проникайте в умы окружающих без их ведома. «Читайте людей как книгу» — это не просто руководство о том, как интерпретировать язык тела или выражения лиц. Да, в ней рассматриваются эти темы, но также представлены новые методы для истинного распознавания лжи в повседневной жизни. Более того, она посвящена пониманию человеческой психологии и натуры. Мы формируемся под влиянием жизненного опыта и уроков прошлого, которые в значительной степени определяют наше поведение и привычки. Главы этой книги освещают самые увлекательные и практичные аспекты психологии. Это отличный справочник для повседневной жизни, который поможет вам заглянуть в себя и в других. Для самопроверки полноты осмысления и усвоения знаний, полученных при чтении, а также для тренировки навыков анализа поведения людей, автор предлагает рабочую тетрадь с вопросами и ответами по темам, обсуждаемым в книге. Улавливайте мельчайшие сигналы, которые люди передают, и повышайте свою эмоциональную грамотность. Откройте для себя ключи к влиянию и убеждению. • Что наши конечности говорят об эмоциях. • Почему нельзя распознать ложь, игнорируя контекст. • Диагностика личностных свойств как инструмент понимания мотивации. • Дедукция на основе минимальной информации. • Как использовать зрительный контакт — зачем его избегать. Находите короткие пути для быстрого установления связей с незнакомцами. Искусство чтения и анализа людей — это истинное мастерство понимания человеческой натуры. Рассматривайте это как чит-код для проникновения в суть человеческих слов и поступков. Расшифровывайте мысли и намерения людей — и ведите их за собой.

Лучшие советы из области поведенческой психологии и их применение в повседневной жизни. Люди не так уж сложны, если понимать, как они ведут себя в своем естественном состоянии. Эта книга позволит вам «читать» мысли окружающих без необходимости в телепатии. В ней представлены множество проверенных научных методов для «декодирования» поведения и речи. «Наука чтения людей» — это не просто обсуждение скрещенных на груди рук, зрительного контакта или закатывания глаз. Все это находится на поверхности и не может быть скрыто. Автор погружается в глубинную психологию поведения и показывает, как она воздействует на действия людей. Возможно ли понять человека, просто наблюдая за ним? Да, если знать, на что и с какой целью обращать внимание. Учитесь распознавать говорящие знаки эмоций, даже когда люди пытаются их скрыть. Патрик Кинг — всемирно известный автор бестселлеров и коуч по социальному взаимодействию. Основу его работ составляют надежные данные — результаты исследований, опыт работы в академической среде, коучинг и, конечно, реальная жизнь. Как понять, чего хотят люди, даже если они сами не осознают этого. • Девять основных барьеров восприятия и способы их преодоления. • Эффективные упражнения, которые помогут вам стать на место другого человека и выйти за рамки собственного мнения. • Четыре типа личности и методы быстрой и легкой классификации людей. • Четыре функции поведения и способы их идентификации. • Техники считывания языка тела. • Анализ выбора слов и выражений. • Язык как отражение метапрограммы личности.

Не бойтесь общаться. Станьте харизматичным. Вместо поверхностного обмена репликами стремитесь к глубокому взаимопониманию с собеседником. «Здравствуйте! Как вас зовут? Где вы работаете? Чем вы увлекаетесь? Откуда вы приехали?» Вам не надоели эти однообразные вопросы? Вы способны на большее. Пора улучшить свои межличностные отношения и научиться общаться с кем угодно и где угодно. В этой книге собраны проверенные принципы, которые гарантируют успех в любых социальных ситуациях и симпатию окружающих. Это не просто сборник очевидных истин, которые можно найти в Интернете. Вы научитесь строить общение с нуля и вскоре услышите восторженные комплименты о ваших социальных навыках и высоком уровне харизмы. Знания, представленные в этой книге, изменят все сферы вашей жизни: романтические, профессиональные и, конечно, социальные. Тому, кто умеет производить хорошее впечатление, всегда везет, – и вы можете стать таким человеком. Вы узнаете, как уверенно войти в комнату, полную незнакомых людей, и покинуть ее с новыми друзьями. Патрик Кинг – автор международных бестселлеров и коуч по социальным навыкам. В своих книгах он опирается на самые разные источники: от научных исследований и практики коучинга до повседневного жизненного опыта. Перед вами подробное руководство о том, как произвести хорошее впечатление и завоевать симпатию окружающих. Мы обсудим: • основные ошибки общения, которые вы, вероятно, допускаете; • как подготовиться к беседе заранее, чтобы облегчить себе задачу; • как с первых же слов создать глубокое и увлекательное общение, не ограничиваясь стандартными фразами; • как превратить свою жизнь в увлекательное и захватывающее приключение; • как развить спонтанность и остроумие; • как излучать харизму; • как избежать неловкого молчания и всегда находить интересные темы для общения, не превращая его в допрос. В этой книге представлены стратегии общения для любых целей.

Эта книга включает таблицы, рисунки и иллюстрации в формате ПДФ, доступные для скачивания на странице аудиокниги после покупки. Эмоции имеют значительное влияние на нашу жизнь, но мы не должны становиться их жертвами. Важно достигать здорового баланса, полностью ощущая эмоции, не подавляя их, а регулируя. Книга тщательно изучает вопрос эмоциональной устойчивости, который особенно важен в нашем быстро меняющемся мире. Вы познакомитесь с биологическими и психологическими аспектами эмоций; узнаете о философских взглядах буддистов и стоиков на умение преодолевать трудности и создавать условия для счастья; ознакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка является вашей эмоциональной иммунной системой, защищающей от нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления эмоциями. Рекомендации автора представляют собой инструменты для успешной работы с эмоциями, которые помогут вам достичь счастья и спокойствия в повседневной жизни. Ведь именно этого вы и стремитесь достичь, не так ли?

Случалось ли вам оказаться в незнакомой компании и не знать, с чего начать разговор? Вы хотели бы познакомиться с противоположным полом, но не знали, о чем говорить? Слова застревали у вас в горле, а ладони становились влажными от волнения? Разговор – это ключ к тому, чего вы хотите достичь в жизни. Продвижение по карьерной лестнице, заведение новых друзей и успех в романтических отношениях – все это начинается с умения вести правильный диалог, основанный на общих принципах. Поэтому старайтесь извлечь максимум пользы из общения и развивайте свои навыки непринужденной беседы с любым человеком в любой ситуации.

Небольшие изменения могут существенно преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и привлекательным. Привлекательность – одно из ключевых качеств. Она даже важнее, чем интеллект, внешность, статус, финансовое положение, престиж и образование. Вы беспокоитесь о том, что люди забывают о вас, как только разговор заканчивается? Изгоните страх быть отвергнутым и разочарованным! «Законы привлекательности» исследуют те аспекты человеческой природы, которые оказывают на нас наибольшее влияние, задавая вопрос, что на подсознательном уровне притягивает нас к другим людям? Именно этого мы стремимся достичь каждый день, и именно от этого зависит наше настроение. Вы узнаете, как произвести мощное первое впечатление и сформировать эффективный круг общения.

Как можно понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях за короткое время – задача непростая. Однако это связано с тем, что у вас нет инструментов, представленных в этой книге. Люди предоставляют нам больше информации, чем предполагают. Научитесь интерпретировать её и использовать в своих интересах. Это позволит вам делать выводы о эмоциях людей, их поведении, жизненном опыте и уникальных чертах личности, опираясь на небольшие, но крайне значимые фрагменты информации. Такой анализ обеспечит вам глубокое понимание как новых, так и старых знакомых. Конечно, вы не научитесь читать мысли, но, обладая знаниями о поведенческих тенденциях, психологии развития, мотивации и теориях личности, а также о врождённых и приобретённых особенностях, вы будете понимать людей даже лучше, чем они понимают себя. И, конечно, всегда важно знать, говорит ли человек правду или нет. Понимание других – это первый шаг к самопознанию. Анализируйте особенности людей, чтобы реже сталкиваться с конфликтами, правильно выстраивать отношения и побуждать их к откровенности. Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с наиболее распространёнными методами оценки личности; научитесь анализировать простые ответы на несложные вопросы; поймёте, как теории мотивации влияют на наше поведение; сможете считывать эмоции и социальные сигналы, а также язык тела и мимику. Полученные знания помогут вам глубже понимать людей и быстро развить свой эмоциональный и социальный интеллект.

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что у вас достаточно ассертивности, чтобы самостоятельно выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. В течение всей своей жизни вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит подстраиваться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, что вы на самом деле хотите. Вы живете жизнью, навязанной окружающими? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность — это первый шаг к жизни вашей мечты. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других на первое место и перестаньте позволять им использовать вас. Из этой книги вы узнаете: – как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; – как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; – как отказывать вежливо, без негативных последствий; – как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; – как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; – как преодолеть склонность постоянно извиняться.

Когда вы входите в комнату, хотите ли вы ощущать себя невидимкой? Или мечтаете произвести впечатление на окружающих? В таком случае вам потребуется более серьезный совет, чем просто «притворяться» или «быть собой». Вы держите в руках книгу, способную кардинально изменить ваши отношения с людьми – как знакомыми, так и незнакомыми. Вам еще не доводилось заглядывать за кулисы харизматичного поведения и мышления. Чтобы люди следовали за вами, необходимо вести себя определенным образом – вы узнаете, как именно и почему, и найдете множество наглядных примеров. Считается, что навыки межличностного общения – это ключ к счастью, и это действительно так. Практические советы, методики и инструменты, собранные в этой книге, помогут вам развивать личный магнетизм и харизму. Патрик Кинг – признанный во всем мире коуч по харизме и автор бестселлеров. Когда-то он сам избегал общения, но изменил свою жизнь – именно поэтому он знает, что нужно делать, и сможет провести вас шаг за шагом по этому пути. Автор публикуется в GQ Magazine, TEDx, Forbes, Men’s Fitness и Huffington Post.

Искусство читать людей – это действительно наука! Вы также можете освоить этот навык и понимать, о чем думают люди, даже если они не произносят ни слова, а также предсказывать их поведение. Это не просто очередная книга о мимике или попытках выяснить, лжет человек или нет. Здесь вы не найдете поверхностных рекомендаций. Мы рассмотрим привычки, автоматические реакции и модели мышления, которые помогут вам раскрыть намерения, характер, цели и все нюансы вашего собеседника. Люди постоянно подают сигналы, нужно лишь знать, что искать! Эта книга даст вам возможность погрузиться в тайны поведенческой психологии и поможет развить отличные навыки наблюдения, отточенные многолетним опытом. Она полностью основана на научных данных, можете быть уверены. Откройте для себя истинное значение эмоционального и социального интеллекта – и вы поймете, сколько вы до сих пор упускали. Узнайте, как научиться читать людей, которых вы не знаете, и предугадывать их поведение. · Как считывать весь эмоциональный спектр человека: наблюдения. · Как предсказывать наиболее распространенные желания и побуждения. · Как наше детство формирует наше поведение во взрослом возрасте. · Как предсказать действия и реакции человека: боль и удовольствие. · Как подтекст, подсказки, автоматические реакции и другие мелочи повысят ваш эмоциональный интеллект.

Если вы хотите овладеть искусством шуток в компании, чтобы сделать обыденные разговоры увлекательными и остроумными, развлекать друзей и избегать скучного общения, если вы стремитесь завоевать симпатию окружающих с помощью своего чувства юмора, то эта книга именно для вас. Автор предлагает проверенные методы как вербального, так и невербального юмора, которые помогут рассмешить людей в любой ситуации, основываясь на универсальных принципах шуток. Вы узнаете: как рассказать забавную историю; что такое ирония и самоирония, и как их применять в повседневных беседах; что представляют собой дружеские подшучивания; как внедрить ролевую игру в любую обстановку; как обыграть ожидания людей и контрасты; как ввести слушателей в заблуждение; почему смешные шутки должны быть узнаваемыми и понятными; что такое известная «комедийная тройка». Наслаждайтесь жизнью и старайтесь во всем видеть смешные моменты.

Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет уровень ее самоуважения и, соответственно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные секреты соблазнения и правила знакомства, которые помогают женщине никогда не казаться потерянной, отчаянно нуждающейся в партнере, заурядной или даже «некомпетентной» для серьезных отношений с достойным мужчиной. Как привлечь желаемого мужчину и избежать безперспективных отношений. Если мужчина не намерен строить серьезные отношения и просто развлекается с женщиной, веселье продолжается до тех пор, пока она не осознает, что ее дразнят, или пока мистер Пустая-трата-времени не переключится на другую, ту, которая ему действительно интересна. Эта книга учит, как стать именно той, кого никогда не игнорируют и которая всегда добивается желаемого. Как поддерживать интерес мужчины, не играя в игры и не становясь ковриком для вытирания ног. Многие руководства для женщин по знакомствам утверждают, что ключ к успешным отношениям с мужчинами – это высокий уровень уверенности в себе. Частично это правда. Однако самоуверенность не имеет смысла, если не знать, как правильно ее применять в различных ситуациях, чтобы привлечь внимание мужчины и удержать его. Женщина транслирует свою уверенность как через то, что она принимает, так и через то, что отвергает. Умение уверенно общаться, уверенный язык тела и вера в свою женственность помогают лишь до определенного момента, если женщина продолжает позволять мужчине контролировать ее эмоции, время, привязанности, тело и другие аспекты жизни. Как вести себя с мужчиной, чтобы привязать его навсегда. Для женщин с четкими личными границами важнее всего – это собственные принципы, а не мужчины и романтика. Безусловные ценности, такие как способность дарить и принимать любовь, для них важнее, чем стремление быть с каким-либо конкретным мужчиной.

Находите новых друзей с азартом! Мы покажем вам, как сделать это быстро, эффективно и с удовольствием. Нетворкинг? Банкеты? Караоке-вечеринки? Без проблем. Забудьте о скучной светской болтовне – устанавливайте тесные связи с окружающими! Найти настоящих друзей… задача не из легких, верно? Но почему это так трудно в наше время? Слишком много отвлекающих факторов – почему люди должны обратить внимание именно на вас? Это ваша задача. Жизнь бросает вам вызов – и эта книга поможет вам на него ответить. Вы узнаете, как заявить о себе и привлечь внимание окружающих; как избавиться от бессмысленной болтовни; как строить крепкие и долговременные отношения. Станьте самой притягательной и харизматичной личностью в обществе. Узнайте о методах формирования вашей уникальной ауры доверия и обаяния. • Формула дружбы, ее четыре ключевых компонента и их применение. • Искусство взаимной любознательности: как найти подход к человеку. • Как помочь людям мыслить вслух. • Структура вопроса, работающего в любой ситуации. • Как рассказывать истории и использовать остроумные шутки для установления контакта. • Что такое коэффициент нарциссизма. • Разговорное «правило трех».

Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы ладите с людьми. К сожалению, это суровая правда жизни. Однако хорошая новость заключается в том, что этот навык можно развить, и данная книга станет отличным началом. Создавайте незабываемое первое впечатление – пусть люди стремятся проводить с вами время. «Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы познакомитесь с техниками, которые сможете сразу применить на практике и удивитесь, сколько нюансов вы раньше не замечали! Вы получите глубокое понимание эмоционального интеллекта и разнообразия тончайших эмоций людей. Поймёте, как легче завести друзей и привлечь деловых партнёров, умея анализировать их внутренние побуждения. Ищите кратчайшие пути для налаживания связей с окружающими. Узнайте секреты эффективной и эмпатичной коммуникации: • что такое разговорный интеллект и как проявить эмпатию за четыре простых шага; • как выйти за рамки собственных представлений и понять истинные эмоции других; • что такое холодное чтение и как находить «ключи» к людям; • зачем и как правильно обозначать свои эмоции и эмоции окружающих; • как правильные вопросы помогут вам завоевать репутацию ясновидящего; • зачем и как устанавливать личные границы и уважать чужие.

Эмпатия – это ключевой навык, определяющий качество ваших отношений. Пора начать учиться общению с людьми. В нашем обществе наблюдается нехватка эмпатии, но вы можете это исправить. Научитесь выражать сопереживание и доброту. Мы рассмотрим, что такое эмпатия и как ее применять для построения доверительных отношений. Что необходимо для взаимопонимания? Не увлекательный разговор и даже не юмор – только эмпатия создает атмосферу внимания, безопасности и уважения. Если вам трудно понять людей, вы не можете поддерживать длительные дружеские связи и часто сталкиваетесь с конфликтами, эта книга для вас. Вы научитесь слушать, узнаете о валидации, о том, как выявить причины любых проблем и избежать конфликтов. Эмпатия – это настоящая суперсила в межличностных отношениях. Патрик Кинг – автор международных бестселлеров и коуч по социальным навыкам. В своих произведениях он опирается на множество источников, включая научные исследования, практику коучинга и личный опыт. Вы узнаете: • какие есть виды эмпатии и как применять каждый из них; • как стать эмоционально грамотным как по отношению к себе, так и к другим; • какие предвзятости и проявления эго вы приносите в общение; • как принять точку зрения собеседника; • как любопытство способствует развитию эмпатии; • что значит слушать с эмпатией; • как считывать эмоции, желания и намерения людей и отражать эмоции собеседника; • какие фразы покажут собеседнику, что вы его слышите, цените и принимаете таким, какой он есть; • как достичь особой эмоциональной близости в рекордно короткие сроки.

Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Не стойте как столб у двери. Поздоровайтесь и улыбнитесь. Не задавайте вопросов о зарплате. Это негласные социальные нормы, и придерживаться их не так уж сложно, не так ли? Если вы, конечно, в них осведомлены. Хотите выяснить, какие социальные ошибки вы допускали и как их исправить? Тогда эта книга для вас. Перед вами справочник по жизни в современном обществе. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди сверлят вас взглядом или почему вам не перезвонили? Скорее всего, вы нарушили негласные правила общения. Это не мелочи! Каждая ваша ошибка может оттолкнуть людей и снизить их желание тратить время и силы на общение с вами. Научитесь находить общий язык с каждым и оставлять положительное впечатление. Легко и непринужденно вы сможете произвести хороший эффект на любого человека. В книге рассматриваются следующие темы: • Этикет в общественных местах. • Принципы светской беседы, приятной и доброжелательной. • Как правильно представиться: простые правила. • Золотое правило взаимоуважения. • Как воздержаться от непрошеных советов и не навязывать свое мнение. • Личное пространство: что это? • Как исправить социальные промахи и ошибки, а также разрешить конфликтные ситуации. Проверенные методы помогут вам контролировать впечатление, которое вы производите на окружающих.

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей. Прокрастинация – это монстр, который постоянно нас преследует. Он скрывается за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но у вас есть возможность его одолеть. Вы узнаете, как выбраться из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их. В этой книге мы обсудим нашу склонность откладывать дела на последний момент. Поговорим о биологической и эволюционной основе прокрастинации и о том, как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное – здесь собраны научные решения, обладающие практической пользой в повседневной жизни. Вы сможете сразу применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха. Начните действовать немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля. Автор предлагает вам следующие способы и тактики: – Научно-биологический анализ привычки откладывать дела. – Выявление тревожных признаков, указывающих на необходимость пересмотреть свою трудовую этику. – Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга. – Структурирование и планирование своей жизни для защиты от прокрастинации. – Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать. – Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии. Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать её. Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.

В этой книге Патрика Кинга, автора всемирно известных бестселлеров о навыках социальной коммуникации, рассматриваются методы, с помощью которых можно развить способность «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию и невысказанные намерения. Этот навык крайне важен в обществе. Цель автора – обучить вас получать качественную, полезную и объективную информацию о людях уже при первой встрече, чтобы вы могли создать модель их мыслей, чувств и действий в конкретной ситуации. Читая эту книгу, вы научитесь определять, когда вас обманывают или манипулируют вами, а также выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, мимикой, языком тела и даже одеждой. Более того, умение «читать» людей усилит вашу способность к состраданию и поможет стать лучшими родителями или партнерами в романтических отношениях. Дополнительный эффект – вы начнете лучше понимать себя!

Угодничество действительно называют болезнью. Оно способно искалечить вас, заставляя забывать о себе ради других. Книга «Перестаньте угождать людям» предлагает откровенный взгляд на склонность угождать: откуда она возникает, как проявляется и что с ней сделать. Главное, что в книге акцентируется внимание на реальных и эффективных методах, которые помогут изменить ваши отношения с собой и окружающими. Вы можете быть уверены, что здесь вы найдете истинное понимание ваших проблем. Следуя рекомендациям автора, который хорошо знаком с этими вопросами, у вас появится шанс кардинально изменить свою жизнь, получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о мнении других. Что предлагает автор: – Узнайте о глубоких психологических, часто травматических корнях вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы. – Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым». – Перепрограммируйте свои разрушительные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте свои интересы на первое место. – Освободитесь от горечи, обиды и беспокойства, когда вы постоянно говорите «да». – Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих. – Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей. Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.