Евгений Касьянов

Первый в России сборник историй о жизни с биполярным расстройством: личный опыт выживания, захватывающие поездки на эмоциональных горках и эффективные методы борьбы от клинического психолога!Маша Пушкина – психолог и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож» и Psychologies. Основательница Ассоциации «Биполярники» – сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой биполярников и борьбой со стигмой.Сборник представляет собой пособие для тех, кто сталкивается с биполярным расстройством. В первой части люди, пережившие заболевание, делятся своими историями, рассказывая о первых признаках болезни, обращении за помощью и о том, как они научились справляться с перепадами настроения. Вы сможете понять, что значит жить на эмоциональных «американских горках» и как важно находить пути к нормальной жизни.Вторая часть книги предлагает практическую информацию о биполярном расстройстве: его причинах, методах лечения и стратегиях для поддержания стабильности. Это первое русскоязычное руководство по самопомощи, которое станет полезным ресурсом для людей с диагнозом и их близких.Погрузитесь в важные знания и инструменты, которые помогут справиться с этим сложным заболеванием и улучшить качество жизни!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Как справляться с биполярным расстройством и чем можно помочь близкому с таким сложным диагнозом? Биполярное расстройство проявляется в резких колебаниях настроения: от эйфорических периодов до глубоких депрессий. Это серьезное заболевание, способное превратить жизнь человека в хаос. И это вовсе не редкость: в России, по мировым статистическим данным, насчитывается почти три миллиона людей с биполярным расстройством, что соответствует половине населения условного Санкт-Петербурга. Эта аудиокнига представляет собой первое русскоязычное руководство по самопомощи для людей с биполярным расстройством и для тех, кто их поддерживает. Вы узнаете, как биполярное расстройство выглядит изнутри и снаружи, какие его причины и как его лечат. И что самое важное: как, упорядочив свою жизнь и повседневные привычки, можно сбалансировать эмоциональные колебания. В аудиокниге мы собрали актуальную, достоверную и практическую информацию о биполярном расстройстве, которая станет своего рода «походным набором» для жизни с этим непростым диагнозом. © Пушкина М., Касьянов Е., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021