Книги серии В потоке. Движение к счастью

Мы снова и снова выбираем нездоровую пищу, токсичное окружение и работу, которая нам не нравится, когда игнорируем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация поможет вам научиться воспринимать ощущения и осознанно на них реагировать. Практика самонаблюдения является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором различных тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Научитесь принимать правильные решения, прислушиваясь к своим эмоциям, понимая и принимая их.

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и подобные выражения были обычным делом, эта медитация поможет вам виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дно установок. Практика возврата родовых программ является частью оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика подходит только тем, у кого нет подтвержденных психиатрических диагнозов или кто в детстве не стал жертвой жесткого абьюза со стороны родителей.

Когда правила приличия не позволяют высказать все, что вы думаете злому начальнику, нахамившей продавщице или человеку, наступившему вам на ногу в метро, не стоит копить гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный способ выражения эмоций. Вспомните ситуацию в мельчайших деталях и выплесните гнев, используя поток «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. Автор гарантирует грамотный вход и выход из медитации, предоставляет четкие инструкции и поддерживает вас в процессе практики. Медитация по освобождению от гнева является частью серии практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Война, потеря близких или неизлечимая болезнь – это очень тяжелые обстоятельства, но есть способ принять их и продолжать жить. Регулярная практика поможет справиться с глубокой печалью – горем. Освободите радость от оков и ощутите облегчение. Эта практика является частью серии медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями. Автор рекомендует выделять не менее часа для практики и строго следовать инструкциям.

Как справиться с ощущением, что ничего не поддается изменению, с чувством бессилия и постоянной апатии, которая давит и кажется бесконечной? Важно научиться переживать это состояние, а не зажимать его в себе. Только тогда откроются новые возможности, и вновь появятся радость и энергия для жизни. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика не подходит для людей с подтвержденными случаями клинической депрессии и психических расстройств, и требует строгого следования инструкциям.

Как справиться с эмоцией, в которой бывает трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, неприятный начальник или «не такие» люди из интернета. Автор предлагает в процессе практики довести ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку преобразовать эмоцию в светлую энергию. Эта практика является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, равноправный разговор и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под рукой – это ваши тело и чувства.Практика помогает обрести ресурс, может выполнятся регулярно и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.

Грусть – это не только самая длительная и порой неприятная эмоция. Это наш «помогатор», помогающий справиться с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. Как научиться грустить, не разрушая себя, если советы «отвлекись», «отпусти», «все пройдет» не приносят результатов? Попробуйте пройти самую «детскую» и теплую медитацию из серии практик с Маргаритой Быстряковой. Автор предлагает открыться печали, пережить эту эмоцию и освободиться от нее. Практика является частью книги-тренинга «У тебя есть ты». Дружелюбный подход и общение на равных сопровождают каждую сессию.

С раннего возраста нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться — это плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопленный гнев. Во время практики вспомните ситуацию в подробностях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» — непереводимой игры слов и звуков. Дополнительное действие в реальной жизни, такое как крики и удары по подушке, поможет ускорить процесс проживания эмоции. Эта практика будет эффективной, если ранее вы освоили другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Неверное мышление может перечеркнуть всю жизнь человека. Заблуждения преследуют нас повсюду, в том числе и в денежных вопросах. Надежда Медведева – НЛП тренер, психотехнолог и консультант успешных проектов расскажет как избавиться от лишних мыслей, перевести минус в плюс и обрести финансовую свободу.Эта книга для тех, кто хочет:– вернуть себе врожденное убеждение: «Богатство и финансовая независимость – это для меня»;– узнать свои стратегии обращения с деньгами, найти среди них устаревшие паттерны, пробовать новые варианты;– встроить легкие и эффективные привычки для увеличения денежного потока;– совместить деловую тактику в обращении с финансами с творческим, игровым подходом;– найти, в чем выражается именно ваш эталон богатства, будь то белоснежная яхта на причале, путешествия по миру или возможность заниматься любимым хобби, не думая о счетах за газ.

Труд по достижению счастья – это не просто поднимать землю лопатой. Это особый, необычный труд. Когда вы уже все перепробовали, а отношения не складываются, здоровье ухудшается, а подходящей работы не наблюдается: самое время изменить свою частоту и услышать вселенную. Учитесь видеть, а не просто смотреть; быть, а не просто существовать. Если вы понимаете, как работают высокие вибрации, нерешаемых задач не останется. В условиях стресса и общей неопределенности – авторская методика по улучшению качества жизни приносит желаемый успех. Эта книга предназначена для: • тех, кто с детства чувствует, что предназначен для чего-то большего; • тех, кого интересует, кто мы и зачем мы здесь; • тех, кто долгое время ищет себя; • тех, кому важны эмоции и чувства, а не статус и власть; • тех, кто ценит в людях мудрость, а не агрессию; • тех, кому не везет в отношениях; • тех, кто хочет улучшить свое финансовое положение; • тех, кто стремится избавиться от недугов; • тех, кто хочет получить алгоритм удачи для счастливой жизни. У вас все получится! Книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Простая ресурсная практика поможет «расхламить» ум, сосредоточиться на состоянии «здесь и сейчас» и восстановить ресурсы. Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течение 3–10 минут. Она не требует специальной подготовки и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ. Все авторские медитации характеризуются дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями.

Жалость к себе – это не проявление слабости, а эффективная техника заботы о себе. Она позволяет освободиться от страданий и, используя образ маленького ребенка, вновь стать взрослым человеком, сильным и ответственным. Эта практика является частью уникальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и создателем тренинговых программ. Каждая сессия проходит в дружелюбной атмосфере, с общением на равных и понятными инструкциями. Это тот самый момент, когда за ваше «хочу на ручки» никто не осудит. Пройдите самую теплую и жизнеутверждающую медитацию.