Книги серии В потоке. Движение к счастью

Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ – разработала особый алгоритм проживания эмоций.Проработка с дополнительными действиями позволяет эффективно справиться со страхами, которые сковывают и мешают двигаться вперед.Перед медитацией заранее подготовьте предметы-помощники и четко следуйте инструкциям автора. Практика входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».

Хотите избавиться от каких-то событий или мыслей, которые постоянно напоминают о себе? Чувствуете, как будто вам хочется провалиться сквозь землю? Во время практики вы осознанно проживете ситуацию стыда, возьмете на себя ответственность, примите произошедшее и сможете двигаться дальше без разрушительных эмоций. Эта практика является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, разговором на равных и понятными инструкциями.

С помощью уникальной методики работы с эмоциями вы научитесь справляться с чувством вины, различать его и ответственность, пройдете путь от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь от разрушающего чувства. Эта практика является частью серии необычных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, а также НЛП-практиком и автором различных тренингов. В каждой авторской практике вы встретите ясные инструкции, дружелюбный подход и юмор. Научитесь не подавлять, а проживать чувство вины, и на месте проработанного эмоционального мусора возникнет новое, здоровое состояние.

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобождение от них. В этом случае выполните дополнительную практику из книги «У тебя есть ты».Путешествуя по собственным ощущениям под спокойный голос коуча, вы откроете заново способность чувствовать, проживете загнанные вглубь эмоции и отправитесь навстречу новой созидательной жизни. Для выполнения медитации пригласите помощника и четко следуйте инструкциям.Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ.

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и зависть так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих.Практика позволения эмоций открывает серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.Позвольте себе проживать эмоции и освободите место для созидательных действий.

Мы снова и снова выбираем нездоровую пищу, токсичное окружение и работу, которая нам не нравится, когда игнорируем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация поможет вам научиться воспринимать ощущения и осознанно на них реагировать. Практика самонаблюдения является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором различных тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Научитесь принимать правильные решения, прислушиваясь к своим эмоциям, понимая и принимая их.

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и подобные выражения были обычным делом, эта медитация поможет вам виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дно установок. Практика возврата родовых программ является частью оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика подходит только тем, у кого нет подтвержденных психиатрических диагнозов или кто в детстве не стал жертвой жесткого абьюза со стороны родителей.

Когда правила приличия не позволяют высказать все, что вы думаете злому начальнику, нахамившей продавщице или человеку, наступившему вам на ногу в метро, не стоит копить гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный способ выражения эмоций. Вспомните ситуацию в мельчайших деталях и выплесните гнев, используя поток «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. Автор гарантирует грамотный вход и выход из медитации, предоставляет четкие инструкции и поддерживает вас в процессе практики. Медитация по освобождению от гнева является частью серии практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Война, потеря близких или неизлечимая болезнь – это очень тяжелые обстоятельства, но есть способ принять их и продолжать жить. Регулярная практика поможет справиться с глубокой печалью – горем. Освободите радость от оков и ощутите облегчение. Эта практика является частью серии медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями. Автор рекомендует выделять не менее часа для практики и строго следовать инструкциям.

С раннего возраста нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться — это плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопленный гнев. Во время практики вспомните ситуацию в подробностях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» — непереводимой игры слов и звуков. Дополнительное действие в реальной жизни, такое как крики и удары по подушке, поможет ускорить процесс проживания эмоции. Эта практика будет эффективной, если ранее вы освоили другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Как справиться с ощущением, что ничего не поддается изменению, с чувством бессилия и постоянной апатии, которая давит и кажется бесконечной? Важно научиться переживать это состояние, а не зажимать его в себе. Только тогда откроются новые возможности, и вновь появятся радость и энергия для жизни. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика не подходит для людей с подтвержденными случаями клинической депрессии и психических расстройств, и требует строгого следования инструкциям.

Как справиться с эмоцией, в которой бывает трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, неприятный начальник или «не такие» люди из интернета. Автор предлагает в процессе практики довести ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку преобразовать эмоцию в светлую энергию. Эта практика является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, равноправный разговор и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.

Васту – древнее учение о том, как можно скорректировать свою судьбу при помощи правильной организации пространства вашего дома. Это древнейшее знание о том, как жить с учетом энергий природы и пространства, в котором мы живем. Оно помогает достичь гармонии, процветания, улучшить отношения и состояние здоровья. Сегодня люди обращаются к древним знаниям с желанием узнать накопленную веками мудрость, чтобы изменить свою жизнь.Эта книга известного дипломированного специалиста по Васту Ларисы Скороходовой. Лариса помогла уже многим людям, ведет курсы, имеет тысячи учеников. Книга научит основам Васту, ответит на самые разные вопросы и даст простые рекомендации, которые помогут вам понять основные принципы учения и как его применить в вашем личном пространстве. Книгу читает для вас автор, Лариса Скороходова.

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под рукой – это ваши тело и чувства.Практика помогает обрести ресурс, может выполнятся регулярно и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.