Книги серии Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

Считаете, что СДВГ обязательно означает конец карьере и финансовой стабильности? Вы ошибаетесь. Автор книги, опираясь на свой жизненный опыт с официальным диагнозом и психологическое образование, разработала уникальные методы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько действенным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей таких компаний, как Microsoft, Yahoo и Google. В своей книге она подробно объясняет, как работает синдром, какие скрытые преимущества он предоставляет и как сделать эти преимущества надежной основой в повседневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут глубже понять себя и зафиксировать положительные результаты. Книга будет полезна как руководителям, так и рядовым сотрудникам. Кроме того, в ней содержится дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – знакомые до боли обещания. Однако наступает тот самый понедельник, а цели остаются неосуществленными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, также когда-то страдал от синдрома понедельника. Но затем он решил поставить перед собой цель сохранить дисциплину в течение года. Ему это удалось благодаря техникам, которые он описывает в своей книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут поддерживать себя в форме, а также: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без переутомления и выгорания дойти до финиша; – чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.

Что вы хотите? Найти работу по душе? Приобрести домик у моря? Достичь фигуры мечты? Существует множество способов реализовать свои желания, но, вероятно, самый простой и приятный из них – это игра. Не имеет значения, с кем вы будете играть: с самим собой, с другими людьми или с окружающим миром. Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – на протяжении более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Она является автором 175 трансформационных и бизнес-игр и провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь также сделала резкий поворот к лучшему за два хода в игре. И теперь Анастасия предлагает вам поиграть, чтобы вы могли: – обнаружить «тролля», который мешает вам жить; – наметить ваш личный путь к счастью; – ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.

Перестаньте считать, что сила воли — это ключ к счастливой жизни! Чем сильнее вы заставляете себя заниматься спортом, следить за диетой или запоминать иностранные слова, тем более болезненным будет срыв. Не думайте, что вы единственный, кто не может справиться с дисциплиной. Все испытывают срывы, все сдаются, все переживают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли на мощный «экзоскелет». Позвольте окружающей среде — вашим друзьям, социальным сетям, стрессовым ситуациям, питанию и распорядку дня — поддерживать вас на пути к цели. Система Харди является идеальным средством против: •  самосаботажа, •  самобичевания, •  хронического стресса, •  одиночества на пути к успеху, •  страха неудач и отказов.