Сравните масштабы проблем

У всех свои проблемы, и жизнь не всегда идеальна. И никогда не будет. Не была 2400 лет назад во времена Сократа и не будет такой сейчас.

Но если мы будем честны перед самими собой, то поймем, что наши проблемы ничтожны по сравнению с мировыми. Ну, серьезно. Просто задумайтесь над этим.

Если вы читаете эти строки, то ваша жизнь уж точно лучше, чем у сомалийских детей или касты неприкасаемых в Индии. Вряд ли ваши проблемы можно сравнить с проблемами людей, которые жили во времена Сократа, который родился в 470 году до нашей эры, когда не было ни современной медицины, ни электричества, ни машин, ни даже законов, защищающих общественные права.

Чтобы убедиться в этом, вам даже не нужно путешествовать по миру или во времени. Съездите на другую часть города или оглядитесь вокруг. Я гарантирую, что вы найдете десятки людей, которым приходится тяжелее, чем вам. Возможно, сначала вы этого не заметите, но это так. Мы всегда замечаем все самое лучшее в жизни других и не видим собственных успехов.

Если вы недоумеваете: «Как что-то из этого поможет решить мои проблемы?», я вам отвечу: никак. Ничто из вышеперечисленного не поможет поменять резину на вашей машине или перечислить дополнительную тысячу долларов на ваш счет.

А теперь оторвитесь на минутку от такого увлекательного занятия, как смакование проблем, и взгляните на себя со стороны. Установите связь с реальностью, вашей настоящей жизнью, а не с эмоциональным описанием собственной судьбы.

Это поможет рассмотреть некоторые вещи в перспективе, взглянуть в глаза реальности и справиться с пугающим призраком негатива, который держит вас мертвой хваткой. Если человек из вашего окружения смог справиться со своими трудностями, даже с теми, которые гораздо серьезнее ваших, то это стопроцентно сможете сделать и вы.

Но я понимаю: независимо от того, что я здесь сказал, в тот момент, когда случится беда, сложно будет сохранять спокойствие. Наши проблемы все еще реальны. Они все так же причиняют боль, но все так же могут привести к позитивным изменениям в нашей жизни.

Когда вы чувствуете, что не справляетесь с этими паршивыми мыслями, сделайте шаг назад. Отойдите подальше. Еще дальше. ГОРАЗДО дальше. Продолжайте отдаляться, пока не увидите свою жизнь такой, какая она есть.

Приготовьтесь, сейчас вам предстоит воспользоваться своим воображением.

Для начала я предлагаю своим клиентам посмотреть на свою жизнь в целом. Представьте, что это рельсы, которые простираются влево и вправо так далеко, как вы можете увидеть.

Конечно, они не висят в воздухе. Они пролегают через города и поля, сквозь туннели и по мостам через океаны, огибая горы и вдоль каньонов. Представьте себе эти волшебные пейзажи.

А теперь взгляните далеко-о-о влево. Это ваше прошлое. Место, откуда вы пришли, та часть путешествия, которую вы уже проделали в своей жизни.

Идите вдоль рельсов. Пока вы будете идти, вы увидите вашу жизнь целиком – все, что когда-либо случалось с вами. Запомните наиболее яркие и важные моменты.