Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF – это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.
v 1.0
Гэри Джон Бишоп
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
Эта книга посвящена моим сестрам Пауле, Элизабет и Сандре, моей маме Агнес и отцу Патрику. Вместе мы росли, становились на ноги и боролись. Я тот, кто я есть, только благодаря вам.
Я обращаюсь к пессимистам и к тем, кого побила жизнь, к одиноким матерям и безработным отцам, к мечтателям и идеалистам – я такой же, как вы. И если я чего-то добился, то сможете и вы.
Gary John Bishop
UNF*CK YOURSELF
Copyright © 2016 by Gary John Bishop
© Спирина Ю.А., перевод на русский язык, 2018
© ООО «Издательство «Эксмо», 2018
1. Как правильно беседовать с самим собой (Гл. 1)
2. Как подготовиться, выбрать цель и не видеть препятствий (Гл. 2)
3. Как превратить любое поражение в победу (Гл. 3)
4. Как преодолеть барьеры подсознания (Гл. 4)
5. Для чего нужно смотреть на проблемы издалека? (Гл. 4)
6. Почему так полезна неопределенность? (Гл. 5)
7. Человек действующий или человек мыслящий? (Гл. 6)
8. В чем сила упрямства? (Гл. 7)
9. Почему ожидания опасны для жизни? (Гл. 8)