4. Нехватка энергии. Речь не о буддийском дзене и не об этапе исходного космогенеза в китайской философии под названием инь, а о том, что в результате длительного и беспрерывного стресса вы используете каждую свободную минуту без мучителя, чтобы поспать. А когда он отчаливает в командировку, это даже вызывает радость.

5. Проблемы. В вашей жизни возникают проблемы. И речь опять не об эзотерике, а о банальном следствии постоянного стресса и поглощенности мыслей мучителем. Его поведение изматывает, поэтому жертва не способна справиться с элементарными обязанностями, что неминуемо приводит к проблемам на работе или в бизнесе. Постоянный выброс адреналина, конечно же, влияет на здоровье, вначале вызывая резкие перепады веса, затем — аллергические реакции и проблемы с желудочно-кишечным трактом. А спустя время гормональные сбои сказываются на мочеполовой системе. Итог общения с манипулятором — проблемы со здоровьем, нервные срывы и депрессия. Большинство жертв после 7 лет таких отношений заканчивают алкоголизмом или антидепрессантами.

Жертвы манипуляции всегда испытывают все пять состояний. И если партнер постарался, чтобы они стали вашей каждодневной нормой, вывод очевиден.

10 обязательных фраз жертвы манипуляции

Жертву манипуляции легко узнать по особому лексикону:

1. «Я его люблю». Эта фраза используется как оправдание того, что человек находится в деструктивных отношениях.

Помните, в романе «Жить Жизнь» Виталик несколько раз задает героине один и тот же вопрос: «Для чего он тебе нужен?»? Жертва пикапера ответит: «Я хочу от него детей», поскольку пикап-технологии активируют инстинкт размножения. А жертва абьюзера скажет: «Я его люблю», обосновывая алогичность своего решения. Ведь в нашем обществе есть негласная ложная договоренность: любовь всепрощающая и безусловная, а потому оправдывает любой идиотизм. Он ее бьет, а она терпит ради любви. Вот только можно ли любить человека, беспричинно и системно причиняющего нам физическую и душевную боль? И любовь ли это? Позже мы вернемся к этому вопросу.

2. «Во всем виновата я». Это утверждение — результат длительного самообвинения, культивированного виктимблеймингом и самогазлайтингом. Сказанное означает: «Я постараюсь стать такой, как он хочет, чтобы заслужить прощение».

3. «Я истеричка». Варианты: «Я психованная», «Я сумасшедшая», «Я неадекватная», «У меня ужасный характер», «Я вспыльчивая», «У меня психологические проблемы» и др.

А теперь поговорим об истоках данного лексикона. Спешу порадовать пострадавших: ВЫ НЕ СУМАСШЕДШИЕ! Манипуляция — скрытый психологический прием, поэтому вы воспринимаете ее бессознательно. Применение техник заставляет психику защищаться, а способы защиты следующие.

Сопротивление. Сначала жертва пытается поговорить с насильником и объяснить, в чем он прав, а в чем нет.

Смирение. Затем возникает мысль: «Делай что хочешь. Я со всем согласна».

Истерика. Случаются неконтролируемые эмоциональные приступы. Сильная личность чувствует, что ее подавляют. И чтобы вырваться на свободу, впадает в истерику. То есть наступает момент (в среднем раз в три месяца), когда внешне спокойный человек начинает вести себя как полный неадекват. Крики, слезы, обвинения, оскорбления — все выглядит так, будто в него вселился бес. Со стороны кажется, что явной причины для такой реакции нет. А насильник еще и приговаривает: «Ты неадекватна!» — используя защитный механизм жертвы как дополнительный способ уничтожения.

На самом деле истерика — это сопротивление полному уничтожению. Вы реагируете на длительное последовательное подавление личности. А значит, как только причины не станет, исчезнут и следствия.

В моей жизни был случай, когда я, уравновешенная и неконфликтная личность, вылила на голову манипулятору бутылку кока-колы. В тот момент я поняла: что-то не так. Ни до, ни после того ничего подобного со мной не происходило. Дело не во мне — дело в нем!

После таких неконтролируемых истерик жертва ищет причину в себе. Посещает семинары, на которых ей часто внушают: «Дело в тебе. Женщина должна быть покорной. Изменишься ты — изменится и он». Если бы эти гуру знали, что на самом деле их семинары на руку психологическому насильнику…

Правда в том, что наши эксперименты над собой не влияют на манипуляторов. Измениться может человек со здоровой психикой, но психопат — никогда. Если вы в отношениях с нормальным партнером, ваша трансформация повлечет за собой новые договоренности, которые приведут к новому качеству отношений. Психопата же ваше изменение лишь спровоцирует на большую агрессию, которая закончится физическим насилием. Вас станут обвинять:

«Что, умная стала?»

Дальше жертва идет к психологу. А вместо поддержки от «любимого» получает:

«Ходишь к психологу? Правильно. Я же говорил, что ты истеричка».