1. Преступный оптимизм. Мы наивно полагаем, что нас эта проблема не коснется. Уверены, что манипулировать могут кем угодно, только не нами. Преступный оптимизм — основная причина превращения в жертву. Невежество и непонимание механизма психологического подавления мешают распознать манипулятора. Многим не хватает знаний. Но даже если абориген не догадывается о существовании ружья, оно все равно выстрелит.
2. «Жертва сама виновата». Еще одна причина — наивная вера в то, что жертва манипулятора всегда неуверенная в себе личность. На самом же деле порабощению чаще всего подвергаются успешные, витальные женщины и мужчины, не склонные ко лжи и цинизму. Манипулятору нужен ресурс, поэтому нересурсные люди не попадают в поле его зрения.
Запомните: вы не виноваты! Обвинять себя — все равно что думать: «МЕНЯ ОГРАБИЛИ, ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ДЕНЬГИ». «Деньги» — это ваша внешность и сексуальность, харизматичность и интеллект, финансовое положение и влияние, популярность и публичность. Вы НЕ ВИНОВАТЫ В ТОМ, ЧТО ВАШ РЕСУРС ПРИВЛЕК ИГРОКА. Но буду честна до конца: мы виноваты в том, что не дали ему от ворот поворот при первых же признаках неуважения.
Жертвой манипулятора может стать любой носитель комплексуальных структур. А как известно, людей без комплексов не бывает. Главное — суметь их пробудить. И манипуляторы умело используют для этого целый арсенал приемов. Но у каждого из нас есть выбор: стать жертвой собственного незнания или научиться распознавать насилие.
В своих книгах и видео я многократно повторяю: жертва манипулятора — ситуационное понятие, а не психологическая характеристика личности. Никогда не станет объектом психологического насилия лишь явный тиран или такой же манипулятор, а еще — самодостаточный человек с эффективной моделью любви и здоровой самооценкой. Поэтому лучшая защита — знания и ваша самоценность.
Из сказанного следует, что жертва манипулятора — статус, который способно получить большинство людей, но на практике получают его далеко не все. Если в вашей жизни опыт взаимодействия с манипулятором был однократным и кратковременным, не стоит искать причины в себе. Но если такие отношения стали нормой, а в многократно повторяющемся сценарии меняется лишь имя главного героя, есть веская причина заглянуть вглубь себя. К концу этой книги вы поймете какая.
«МОЖЕТ, Я МАНИПУЛЯТОР?»
Это мой любимый вопрос. Он возникает после посещения коуча, ловко переложившего ответственность на клиента: «Люди — зеркала! Ты сама такая! / Ты сам такой!»
А еще я часто получаю письма подобного содержания: «Мой мужчина говорит, что я манипулятор. Посмотрела ваши видео. Соглашусь, что некоторые пункты обо мне. Как это исправить? Спасибо, Анна, за ваш труд».
Большинство поработителей с диагнозом «перверзный нарцисс» всегда перекладывают ответственность на жертву. Следовательно, часто обвиняют ее в манипуляции.
Информация на тему психологического насилия становится все более доступной. Так что осведомленные насильники действуют на опережение или в ответ на обвинение жертвы внушают ей, что манипулятор как раз она. Иногда даже психологи, не понимая механизмов манипуляции и поведения жертвы, делают некорректные выводы во время семейной терапии, в которой участвует муж или жена — нарцисс.
Давайте разбираться. Я задам вам несколько вопросов и предложу два варианта ответа на каждый. В итоге вы сами сможете определить, манипулятор вы или нет.
Вопрос первый:
Варианты ответа:
Напомню: манипуляция — скрытый психологический прием, цель которого — получить ресурс жертвы, ничего не давая взамен. Основные ресурсы, представляющие интерес, — эмоции и деньги, но зачастую к ним добавляются влияние и интеллект, пиар и продвижение, привлечение клиентов и пр. Условно назовем их материальными благами. Отмечу, что секс в длительных отношениях ресурсом быть не может, так как вы занимаетесь им вдвоем (при условии, что разница в возрасте не превышает 10 лет).
Вопрос второй: