Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу

Эта книга предназначена для всех, кто испытывает зависимость от алкоголя, курения, переедания или частого использования гаджетов. Автор объясняет, почему наши привычки становятся ловушками, лишающими нас радости и свободы. На доступном языке вы узнаете о том, как формируются зависимости, как выявить внутренние триггеры и заменить вредные привычки на здоровые альтернативы. Практические задания, авторские методики и вдохновляющие примеры помогут вам на пути к свободе и восстановлению контроля над своей жизнью. «Побег из плена привычек» — это ваша возможность достичь гармонии, энергии и уверенности в своих силах! Права на иллюстрации: Мария Алексеева.
Книги чтеца

Просто БаконВладислав Кошкин
Эта история может показаться кому-то невероятной, но, если задуматься, в ней нет ничего удивительного, ведь жизнь иногда преподносит нам самые неожиданные и фантастические сюрпризы. Так произошло и с персонажами этой повести. Бакон, когда-то успешный сомелье, а ныне спивающийся безработный, и его близкий друг афророссиянин Яков волей судьбы оказываются втянутыми в чужие опасные игры, и теперь их задача — выжить в этой сложной ситуации и одновременно наказать преступников...
Динамичный сюжет, удивительные события, забавные моменты и счастливый финал в стиле рождественской сказки, безусловно, привлекут внимание читателя и не раз заставят его улыбнуться.
...ещё
Анна МихайловнаВасилий Иванов
Анна Михайловна Корнилова, 76 лет, отличалась небольшим ростом и стройностью, а также была слегка худощавой. Её светло-каштановые волосы, длинные и окрашенные, были собраны в пучок на затылке. Анна Михайловна всегда носила белоснежный халат и накрахмаленный колпак, полностью скрывающий её волосы. Она всегда держала спину и голову прямо, высоко поднимая подбородок. Анна Михайловна — представитель особого поколения, людей, сокрушивших фашизм. Эти люди, словно выкованные из железа, отличаются мужеством, силой воли и непреклонным характером. Они прошли через тяжёлые испытания, как закалённая сталь, и не сломались под тяжестью времени. Моральная сила этих людей, переживших невзгоды войны, стала несокрушимой, как скала, о которую разбиваются волны злодеев, пришедших в Россию из Европы. Это поколение не знало страха, ведь страх — удел слабых. Их решительный взгляд устремлён в будущее, не боясь ни тьмы, ни неизвестности.
...ещё
Сквозь врата в параллелиРиша Мос
"Сквозь врата в параллели" — это повествование, в котором переплетаются миры, магия и реальность. Главная героиня, Ника, оказывается втянутой в схватку за защиту врат между мирами. Вместе с друзьями она сталкивается с множеством угроз. Погружаясь в миры, наполненные магией и древними тайнами, студенты обнаруживают, что они являются синглуа — защитниками врат. Однако их силы еще не достаточно развиты. Обучение усложняется тем, что Вероника попадает в различные неприятности в поисках своей второй половинки.
...ещё
Трудный ребенокЕлена Королева
Дети не прислушиваются к своим родителям, какова же цена этого мира? Что мешает нам выстраивать отношения с ребенком, а ему — вести себя лучше?
Моя новая книга станет полезной для родителей, которые отчаялись найти общий язык со своими детьми. Вы сможете научиться справляться со сложными ситуациями, разрешать конфликты и достойно выходить из них.
Книга поможет сохранить терпение, восстановить понимание и гармонию в семье.
...ещё
Приключения Голубого котёнкаЛидия Струговщикова
Познакомьтесь с миром приключений вместе с Голубым Котёнком! Эта история – это не просто увлекательное путешествие, но и уроки доброты, смелости и взаимопомощи. С Голубым Котёнком юные читатели узнают, как важно оставаться верным друзьям, оказывать помощь тем, кто в ней нуждается, и не отступать перед трудностями. Эта книга принесет вам не только радость, но и вдохновение!
...ещё
Камелия. Повороты судьбы.Артём Беспалов
Сюжет книги повествует о жизни девушки по имени Камелия, начиная с её детства и заканчивая зрелыми годами. Как и у любого обычного человека, судьба Камелии неоднократно преподносит ей неожиданные и резкие повороты. Перед каждым из этих поворотов ей предстоит принять решение, от которого зависит, сможет ли она обрести своё счастье и кого сможет сделать счастливым.
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё




