Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе.
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает понять причины тревожных состояний и предлагает действенные методы борьбы с ними. Автор просто и доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, а также их влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. В издании представлены практические методики для самопомощи: от дыхательных техник и релаксации до работы с негативными убеждениями и мыслями. Подробно изложены инструменты когнитивно-поведенческой терапии, которые читатель может применять самостоятельно. На реальных примерах показано, как справляться с паническими атаками и хроническим стрессом, обретая уверенность, внутренний баланс и эмоциональное равновесие. Эта книга станет надежной поддержкой для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться преодолевать негативные эмоции, сохраняя спокойствие и гармонию в любых ситуациях. Права на иллюстрации принадлежат Марии Алексеевой.
Книги автора: Мария Алексеева
«Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику»Мария Алексеева
Книга «Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику» станет вашим личным путеводителем в развитии скрытых способностей, заложенных в каждом из нас. В этом издании вы найдете действенные практики, проверенные методы и практические упражнения для раскрытия интуитивного восприятия, ясновидения и экстрасенсорики. Я шаг за шагом помогу вам научиться доверять своему внутреннему голосу, пробуждать скрытые ресурсы и ясно видеть то, что раньше оставалось вне досягаемости. Начните свой путь духовного развития, откройте тайны подсознания и ощутите силу интуитивного знания!
...ещё
Родная Защита: Славянские обереги и заговоры для чада любимогоМария Алексеева
С века сила родительской любви оберегала ребенка от различных бед и несчастий. Эта книга содержит древние знания, старославянские заклинания и мощные обереги, которыми наши предки защищали души и тела младенцев и детей, охраняя их от болезней, негативного взгляда, завистливых людей и злых намерений. Уклад родовой мудрости, сияющий сквозь века, сегодня станет надежной защитой для твоего дитяти!
...ещё
Книга толкований Оракула «Тайны древних архетипов и запретных миров» и сам Оракул для печати.Мария Алексеева
Перед вами уникальный гид по мистическому и загадочному оракулу, открывающему тайны подсознания и древние концепции мироздания. Книга толкований «Тайны Древних Архетипов и Запретных Миров» предлагает глубокое погружение во внутренний мир человека, связанный с древними мифами, таинственными символами и знаниями невидимых цивилизаций.
Авторские техники и схемы интерпретации, детальные описания карт, мистические истории каждого архетипа, а также практические советы помогут вам не только лучше осознать суть своих жизненных уроков и скрытых преград, но и найти уникальные ключи к трансформации своей судьбы.
Эта книга станет незаменимым ресурсом для практиков, тарологов, психологов и всех, кто стремится заглянуть в тайны своей души, разблокировать скрытые таланты и древние энергии, позволяющие достичь гармонии с собой и окружающим миром, открывая путь к осознанной жизни, истинному саморазвитию и процветанию. В книге представлены карты для печати и подробные расклады.
...ещё
ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: ВОЛОСЫ.Мария Алексеева
Хотите иметь здоровые, крепкие и блестящие волосы, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Эта книга станет вашим надежным помощником!
"Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия "Волосы" – это источник проверенных временем и опытом рецептов для ухода за волосами, основанных на силе природных компонентов. Забудьте о сложных составах и дорогих процедурах!
Иллюстрации созданы с помощью нейросети Imagen 4, права принадлежат Алексеевой Марии.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: ЛИЦО.Мария Алексеева
Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА» станет вашим путеводителем в мире натурального ухода за лицом. Простые и доступные рецепты масок, кремов и тоников помогут вам поддерживать молодость и здоровье кожи без химических добавок и лишних расходов. Откройте для себя красоту, которую дарит природа!
Иллюстрации к книге созданы нейросетью imagen 4, все права принадлежат Алексеевой Марии.
...ещё
«ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья» Серия: ТЕЛОМария Алексеева
Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья» из серии «ТЕЛО» представляет собой уникальную сборник рецептов натуральной косметики, предназначенной для тщательного и эффективного ухода за телом. Это издание поможет вам самостоятельно создавать безопасные и действенные средства в домашних условиях из простых природных ингредиентов: ароматные скрабы, нежные муссы, укрепляющие масла, питательные кремы и омолаживающие маски для тела. Книга идеально подходит как для юных девушек, так и для зрелых женщин, помогая вам день за днем улучшать здоровье, ощущать комфорт, уверенность и свежесть, используя исключительно дары природы! Бонус! Более 100 рецептов натуральных духов.
Все иллюстрации к книге созданы нейросетью imagen 4, права на них принадлежат Алексеевой Марии.
...ещёКниги чтеца
Альрик 2. Парад планетКуропятник Максим
В любой ситуации есть возможность для победы. Неудачи — это всего лишь опыт на пути к успеху. Если, конечно, ты доживешь до этого момента.
Получивший стрелу в спину. Потерявший сознание в подземной реке. Отравленный и ослабленный ядом. Шансов на выживание крайне мало, не говоря уже о чем-то большем. Однако, если удача на твоей стороне, если кости судьбы легли на ребро, возможно пройти по краю и не упасть в объятия смерти. Или всё-таки нет?
...ещё
КазусыСофи Грассо
Встретив на стоянке мрачного загадочного мужчину девушка не подозревала, что вскоре их судьбы переплетутся. Постоянно попадая в каверзные ситуации она находит в себе силы двигаться по жизни с высоко поднятой головой. Вместе им предстоит преодолеть трудности, распутать клубок страшных преступлений и мошенничества. Герой с жестким, властным характером, собственник, часто жестит, несмотря на это оптимистичная бойкая героиня вносит яркие краски, меняя уклад и ритм жизни героя. В книге много юмора и нестандартных ситуаций. Очень откровенно, герои любят секс.
...ещё
До точки согласияНэнси Дмитриева
Мистический психологический роман о сделке, которая переживает поколения.
Семнадцатилетняя Ася начинает замечать странные изменения: отражение запаздывает, мысли звучат чужим голосом, а тело постепенно становится… не совсем её.
Она не сходит с ума.
Она — наследница сделки.
Много лет назад её прабабушка заключила договор, который позволял жить дольше, чем положено человеку. Но за продолжение всегда платит кто-то другой. В восемнадцать лет Ася должна стать следующим «носителем» — и исчезнуть как личность.
У неё есть год.
Год, чтобы понять, как работает договор.
Год, чтобы не стать отражением чужой воли.
Год, чтобы выбрать — умереть собой или жить кем-то другим.
Но когда правда раскрывается, оказывается, что проклятие нельзя просто разрушить. Его можно только переписать.
И за это придётся заплатить.
...ещё
Тень НаследияRemVoVo
Айван — наследник тёмных магов, который ненавидит свою сущность. Когда его принуждают поступить в Столичную школу магии, он сталкивается с ужасной истиной: школа является лишь прикрытием для древнего культа, который воспитывает магов как пищу для пробуждающегося божества тьмы. Связанный с артефактом «Клинком Тени», Айван и его товарищи — девушка, способная видеть ложь, и маг, предавший Совет — должны принять решение: уничтожить школу и пробудить древнее зло... или стать его частью.
...ещё
Проезд перекрестков на желтый сигнал светофора. Судебная практика Верховного суда за 2014-2025 годыАлексей Лезин
Изучение актуального обзора судебной практики Верховного суда РФ о проезде водителями перекрестков на желтый сигнал светофора поможет водителям лучше ориентироваться в требованиях Правил дорожного движения. Знания, полученные в процессе чтения, позволят водителям избежать обвинений в ДТП с серьезным ущербом, оспорить несправедливые штрафы, получить страховое возмещение и сэкономить на юридических услугах. Обзор подготовил автоюрист Лезин А.В.
...ещё
Там, где тени встречаются со светомНиколай Щербатюк
Я приглашаю вас в самое глубокое путешествие – в то место, где свет осознания встречается с неизведанными глубинами вашей тени. В этом труде я раскрываю, что тьма – это не враг, а совокупность неосознанных аспектов, ожидающих признания. Вы поймете, что истинное сияние заключается не в отрицании тени, а в её полной интеграции со светом.
Я продемонстрирую, как мужество столкновения с собственными страхами и сомнениями ведет к истинному самопознанию и внутренней силе. Мы пройдем через алхимический процесс преобразования, где "свинец" подавленных качеств трансформируется в "золото" мудрости. Я открою путь за пределы суждения, к безусловной любви и состраданию, ведь только в принятии всей полноты себя достигается истинная целостность. В заключение я осознаю: моя роль – не просто наблюдать, а активно манифестировать это целостное "Я", сияя своим примером, потому что я сам являюсь живым воплощением Закона Творения.
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё