Выход на Новый Уровень

Годовая программа «Выход из Застоя на Новый Уровень» представляет собой всесторонний путеводитель для людей, стремящихся преодолеть как внутренние, так и внешние преграды, вернуть контроль над своим временем, энергией и жизнью. Автор предлагает поэтапный подход, организованный на четыре квартала: от технического планирования до глубокой работы с психологическими страхами. Программа включает в себя практики тайм-менеджмента, системного мышления и личной трансформации, акцентируя внимание на осознанности, устойчивости и небольших, но регулярных действиях. Такие методы, как матрица приоритетов, ритуалы стабильности и анализ страхов, помогут не только «разогнаться», но и достичь нового уровня самореализации. Для кого? Для тех, кто устал от хаоса, ищет структуру и готов инвестировать в долгосрочное развитие.

Фантастика Обучение

Книги автора: Ferrat Ionych

«Дневник Долин: Правда, написанная водой»Ferrat Ionych

Мистическая драма, в которой реальность переплетается с волшебством. Писатель Дали, лишившийся вдохновения, находит загадочный дневник в антикварном магазине Люксембурга. Через его записи он оказывается втянутым в историю, соединяющую настоящее с прошлым. Дневник становится ключом к разгадке тайн Люксембурга: древние казематы, фестивали, тени предков. В поисках освобождения от оков письма и судьбы, Дали и Йева сталкиваются с духом Роттеродеса, который требует новую жертву.

...ещё

Методика Феррат Ионыча Ferrat Ionych

Системная практика ресурсного роста в условиях неопределённости. Методика Феррат Ионыча представляет собой не просто инструмент для анализа, а авторскую систему управления сложными системами, созданную для эпохи гибридных кризисов, цифровой трансформации и растущей нехватки управленческой устойчивости. В основе методики лежит системный подход «вход–процесс–выход», дополненный итеративной проверкой гипотез, функционально-стоимостным анализом (ФСА) и принципом ресурсной этики: любое вмешательство должно не только потреблять, но и создавать ресурсы — человеческие, цифровые, организационные, доверительные. Данная брошюра включает в себя: 9-этапную программу системного решения задач — от формулировки цели до постоянного совершенствования, Адаптацию методики под ФСА (оценка ресурсной стоимости решений), Готовые шаблоны для стратегического планирования, анализа и оценки результатов, Пример внедрения в химико-технологической среде — с акцентом на безопасность, эффективность и устойчивость.

...ещё

Книги чтеца

Убийство по тарифу «Премиум»Мунбин Мур

Обычный курьер умирает в своем фургоне — врачи говорят «сердце». Но майор Волков видит другое: панический ужас в глазах, таинственный звонок и чек на восемьсот тысяч за «доставку». Он ввязывается в расследование и понимает: это не убийство. Это — исполнение заказа. Смерть здесь работает по прайс-листу. Цена и сроки оговариваются заранее, а гарантом молчания служит высокотехнологичный яд. Волков, следуя за цифровым призраком по кличке «Надзиратель», оказывается не следователем, а следующим курьером в цепочке. Его груз — «Монета», цифровой ключ от тайны, которая взорвёт истеблишмент. Его ставка — собственная жизнь. Война идёт в подземных тоннелях метро, на заброшенных кладбищах и на серверах спецслужб. Каждый неверный шаг означает смерть по тарифу «Премиум». Но как остановить систему, которая убивает одним звонком?

...ещё

Как преодолеть страх публичных выступлений Нейро Психолог

Это не просто руководство — это путь изнутри. Через тревоги и сомнения главного героя читатель проходит все этапы борьбы с боязнью сцены: от леденящего ужаса перед первым выступлением до осознанной уверенности. В центре повествования — внутренний монолог: мучительные вопросы («А если я забуду слова?», «Что, если надо мной будут смеяться?»), первые робкие открытия («Страх — не враг, а сигнал») и постепенное обретение силы. Герой учится понимать своё тело, работать с мыслями, превращать тревогу в энергию. Книга соединяет психологическую глубину с практическими техниками, показывая: преодоление страха — это не избавление от волнения, а умение оставаться собой даже под пристальными взглядами.

...ещё

Тень в окопе Ander Dark

Он не герой. Он просто устал. Тридцать шесть. Развод. Долги. Алименты, которые он не платил. Приговор — семь месяцев на заводе под надзором. Или контракт на СВО. Владимир выбрал последнее. Потому что там хотя бы есть шанс умереть быстро, а не гнить медленно. Осколок в боку. Кровь на земле. Последний вдох. А потом — пробуждение. Не в больнице. В руинах под двумя лунами. Автомат в руках покрыт рунами, которых раньше не было. Тень под ногами живая. Она слушается. Она голодна. Сила, рождённая из всей накопленной злости, боли и отчаяния. Она позволяет становиться невидимым в темноте. Пить страх врагов. Вызывать призраки тех выстрелов и криков, которые он слышал наяву. Но за каждое использование платит он сам. Тёмный исекай. Реалистичная война. Антигерой без иллюзий. Андер. Тень в окопе.

...ещё

Садовники бездны Эдуард Сероусов

2347 год. Человечество узнаёт, что Солнце умрёт через восемьдесят лет — не от старости, а по воле древней цивилизации Ткачей, засевающих звёзды ради рождения новых вселенных. Майя Орлова, астрофизик, двадцать лет хранила секрет, способный уничтожить мир. Теперь она должна выбрать: молчать или дать человечеству право решать свою судьбу. Её сын стоит с пальцем на кнопке, готовый выполнить приказ. Её дочь проповедует принятие неизбежного. Когда звёзды оказываются семенами, а боги — равнодушными садовниками, что значит быть человеком? И какова цена выбора, когда все варианты ведут к потере? Все иллюстрации сгенерированы в программе Ideogram.

...ещё

Баллада о Тихом звёздном ветре Владимир Кожевников

Сын адмирала, курсант Дмитрий Волков, отправлен в ссылку на архаичный парусный клипер «Тихий звёздный ветер» — живой упрёк эпохе гипердвигателей. Его капитан, Карина Вальс, читает космос как партитуру, а корабль движется на энергии звёздного света. Технократу предстоит забыть учебники и научиться слышать тишину, чтобы найти след пропавшего брата-близнеца. В пустоте, где гравитационные течения становятся дорогами, а следы чужих прыжков — попутным ветром, он обнаружит, что истинная мощь рождается не из грубой силы, а из гармонии с забытыми мелодиями вселенной.

...ещё

Салаты с авокадо, которые реально насыщают Романова Виктория

Салаты с авокадо, которые реально насыщают — это сборник для тех, кто устал от «листиков с двумя помидорками» и хочет салат, после которого не тянет к холодильнику через час. Внутри — 30 продуманных рецептов, где авокадо работает не как украшение, а как полноценная основа: сытные сочетания с курицей, рыбой, мясом, яйцами, бобовыми, крупами, пастой и тёплыми овощами. Здесь есть варианты на быстрый будний обед, на ужин без тяжести, для контейнера на работу, «ленивые» салаты из продуктов из ближайшего магазина и более нарядные — для гостей. Каждый рецепт написан подробно: точные пропорции, понятные шаги, удачные заправки и подсказки, как сделать вкус ярче и текстуру интереснее. Минимум лишней экзотики, максимум практики — чтобы получилось с первого раза и действительно наедало.

...ещё

Похожие книги

Локальные войны Константин Денисов

Планета, где чужие правила становятся законом. Чтобы выжить, нужно не просто объединиться, но понять, чья воля стоит за этим миром, и научиться играть против создателей. Далеко не все оказавшиеся на планете выживальщиков могут вернуться обратно. Те, кто стал разменной монетой в жестокой игре, рискуют остаться здесь навсегда. Чтобы не сгинуть поодиночке, люди вынуждены объединяться, ведь вместе выжить шансов намного больше. Но эта планета не так уж и проста! Здесь бурлит своя жизнь: племена на свалке; тюрьма, возвращение из которой не предусмотрено; таинственные древние аборигены и жестокие кланы, которые хотят подмять под себя всех остальных. Выжить в этом адском коктейле противостояний и суметь разобраться, что на самом деле здесь происходит, такова основная задача тех, кто не хочет играть по чужим правилам. Нужно выяснить, почему все происходит именно так и чья злая воля стоит за всем происходящим?

...ещё

Небольшие рассказы из области фантастики и фэнтези Татьяна Кожевникова

Возрастное ограничение - "16+". Не бывает так, чтобы Любовь рождалась и гибла сама по себе. Всегда росточки пойдут. В этих рассказах мало сказано о Любви, но она у нас - Глава всего, всему и везде. Что бы люди не делали, а всегда о Любви помышляют.

...ещё

Империум. Книга 1 Findroid

Ещё вчера я был преподавателем артефакторики в императорском университете, а уже сегодня правитель города, обреченного на гибель, в другом мире. Мире, где практически нет магии, а ночью за пределами городов появляются монстры, против которых бессильно обычное оружие. Что остается в такой ситуации? Опустить руки и готовиться к неминуемой смерти? Нет, это не мой путь, лучше я приведу сюда главное «зло» своего мира и дам людям возможность сражаться.

...ещё

Нулевой дар. Том 1 Алекс Норт

Что может быть хуже для профессионального солдата, чем смерть на задании?
Только пробуждение в теле слабого, безвольного отпрыска могущественного дома. В мире, где сила определяется магическим даром, он – «пустышка». Позор семьи.
Но так было до моего появления.
Оказавшись на самом дне, я наполню «пустой сосуд» несгибаемой волей. Презрение аристократов сменю уважением наемников. А вместо магии буду полагаться на собственный интеллект, хитрость и науку.
Я докажу, что человек без капли магии способен бросить вызов всему этому миру.

...ещё

Идеальный мир для Химеролога 2 Олег Сапфир

Меня звали Викториан. Прародитель всех монстров, отец безумия, создатель легендарных Химероса и Каи. Забавно, что больше всего боялись именно их. Видимо, никто и никогда не заглядывал в мой тайный блокнотик, где хранятся наброски настоящих кошмаров...
Эх, было время...
Теперь я — Виктор. И я владелец ветеринарной клиники на окраине имперской столицы в мире, куда сбежал отдохнуть.
Да, я сам этого захотел. Даже самым могущественным и отбитым создателям нужен отпуск. А этот мир, битком набитый уникальным генетическим материалом, казался идеальным местом. «Идеальный мир для тебя», — сказала мне одна богиня, советуя отправиться сюда.
Вот только она забыла уточнить одну деталь: в этом «идеальном мире» даже ветеринару придётся вспомнить, как создавать чудовищ, чтобы просто выжить.

...ещё

Маршрут перестроен Олег Яковлев

Космоопера от соавтора цикла «Мистер Вечный Канун» Олега Яковлева! Доставить посылку? Легко. Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации? Немного сложнее. Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации, когда за тобой гонятся пираты? Кэп, похоже, у нас проблемы… Два неразлучных друга, путешествующие по галактике на курьерском корабле «Серебряный лис», получают контракт на доставку таинственного заказа. Время поджимает, и, что еще хуже, на посылку претендует банда космических пиратов. Вместе с командой «Серебряного лиса» читатели отправятся в увлекательные приключения в далеких мирах.

...ещё