Принципы личной эффективности без стресса. Эффективность без выгорания

Эта книга представляет собой оригинальный взгляд на управление временем и задачами, акцентируя внимание на приоритизации и осознанной продуктивности. Автор делится практическими рекомендациями и методами, которые помогут вам сосредоточиться на действительно значимых делах, избегая стресса и выгорания. Вы научитесь эффективно использовать свои ресурсы, развивать самодисциплину и управлять временем для достижения поставленных целей. Книга также рассматривает темы саморазвития, эмоционального интеллекта и баланса между работой и личной жизнью, предлагая читателю целостный подход к личной эффективности.
Книги чтеца

Большая книга тушёного мяса: говядина, свинина, курицаРоманова Виктория
Вам надоело долго думать о том, что бы ещё приготовить из мяса, чтобы это было не только вкусно и сытно, но и просто? Тогда эта книга станет вашим верным помощником на кухне! "Большая книга тушёного мяса" — это сборник лучших домашних рецептов тушёной говядины, свинины и курицы. В ней вы найдете блюда на любой вкус: от традиционных рагу и гуляшей до утончённых вариантов с фруктами, бобами и ароматными специями.
Каждый рецепт содержит подробные пошаговые инструкции, основанные на доступных ингредиентах, и гарантированно получится даже у начинающих кулинаров. Узнайте, как достичь идеальной мягкости и сочности мяса, как приготовить ароматный соус и выбрать лучшие гарниры к блюду. С нашими рекомендациями вы без труда создадите ужин для семьи или оригинальное угощение для гостей.
...ещё
APAGONВладимир Бибекин
Книга повествует об Апагоне — отключении электричества в Испании 28 апреля 2025 года, с авторской интерпретацией данных событий.
...ещё
Фокус-группа ВечностиМаксим Мурахтин
За пределами привычной реальности существует другая. Она создана из снов.
Обычный офисный работник Лёва неожиданно натыкается на странную инструкцию. Всего одно правило, одно зеркало и одна фраза перед сном — и его жизнь разделяется на две части.
Днём — рутина, дедлайны и кофе на ходу. Ночью — путешествия в мир, где города строятся из смыслов, обмениваются обрывками эмоций, а твои самые скрытые страхи принимают форму.
Что является реальным? Мир, в котором ты существуешь, или мир, живущий в твоих снах? И почему между ними такая тонкая, как стекло, грань?
Книга, после которой ты начнешь по-новому смотреть в зеркало. И засыпать в ожидании.
Готов ли ты "разрешить себе не возвращаться"?
...ещё
Я обещаю вернутьсяАлексей В.
В городе пересекаются пути заблудших душ. Бывший актер Максим, усталый от жизни и одиночества, обречен стать ангелом-хранителем на кладбище. Полина, разочаровавшаяся в Боге после испытаний и предательства, осознанно выбирает путь темной ведьмы, черпая силу из мира мертвых. Их встреча в храме — это не случайность, а момент столкновения двух вечных начал.
...ещё
Греховное падение. Между стыдом и желаниемВиктория Романова
Молодая медсестра Ангелина всегда следовала установленным правилам — аккуратная, ответственная и преданная своему делу. Но однажды роковая ошибка меняет её жизнь кардинально. Теперь ей предстоит расплатиться за свой промах таким образом, о котором она даже не могла представить…
Её тело становится средством обмена, а стыд — ценой за молчание.
Эта откровенная эротическая повесть рассказывает о том, как хрупкая девушка оказывается в сети запретных желаний, где переплетаются власть, унижение и неконтролируемая страсть, образуя порочный круг.
В книге присутствуют очень откровенные сцены, жесткий секс, доминирование, принуждение и неожиданное наслаждение, от которого невозможно отказаться.
Для тех, кто ценит:
- Жаркие, детализированные эротические моменты
- Конфликт между стыдом и желанием
- Сильных, властных мужчин и покорных, но страстных героинь
- Истории, где секс становится оружием и методом наказания
Готовы ли вы узнать, на что способна Ангелина, когда правила игры определяют не она?
...ещё
Мир без солнца. Этюды ПетербургаВалерий Жиглов
Эта новелла — попытка запечатлеть в словах ту особую грусть, что приходит с холодным дождём и влажным воздухом, когда мир кажется окутанным бесконечным серым покрывалом. Мир без солнца — это не просто климатические условия, это состояние души, тоска по свету, который ушёл, и мягкое принятие тишины, что осталась взамен.
Пусть эти строки откроют вам окно в город, где даже унылая сырость и хмурое небо могут поведать историю о любви, памяти и времени, которое никогда не останавливается — даже под тяжестью дождевых капель.
...ещёПохожие книги

Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё




