СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить

Постер
Елена Горченкова — клинический психолог, специалист в области травмы и созависимости. В своей книге она откровенно делится тем, как созависимость может разрушить жизнь, заставляя человека жить ради других. Автор на собственном опыте знает, что значит терять себя в отношениях, сталкиваться с абьюзом и испытывать стыд. Тем не менее, её история — это также путь к исцелению, который она сейчас помогает пройти другим. В этой книге вы найдете: • Объяснение природы созависимости • Практические упражнения • 12 шагов к восстановлению Вы научитесь: • Распознавать и выражать свои чувства • Устанавливать здоровые границы • Отказываться от роли жертвы или спасателя • Заботиться о себе без чувства вины «СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — это не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования и чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником. Елена пишет с теплотой, словно общается с близким человеком, потому что понимает: исцеление начинается с честности перед собой.

Книги чтеца

Обложка
Я всегда буду рядомСнежана М
Мия никогда не считала свою жизнь счастливой. Всегда в тени – нелюбимая, нежеланная, лишняя. Рядом был только лучший друг Тан, единственный, кто видел в ней свет. Благодаря ему не только ее картины наполнялись цветом, но и в жизни время от времени появлялись яркие мазки. Так бы всё и продолжалось, и обещанное сбылось бы, если бы не переезд девушки. Изменения затронули и ее сердце: теперь не только лучший друг придавал ее жизни смысл... Он появился неожиданно. Совершенно другой, не похожий ни на кого. Мия и не догадывалась, кто на самом деле скрывался за его личностью. Каждая встреча заставляла сердце Мии биться быстрее, но краски на полотнах ее души становились всё темнее. И вскоре всё, что позволяло ей чувствовать себя живой, будет разрушено. К сожалению, отчаянная попытка спасти подругу обернулась для Тана трагедией...
...ещё
Обложка
Золушка получает лещаТатьяна Охитина
Золушка долгое время не получала подарков, и, наконец, этот день настал — её отец, охваченный внезапно проснувшейся совестью, подарил ей… чучело леща. Совесть быстро снова уснула, но колесо судьбы уже начало свой ход.
...ещё
Обложка
Истлевшая ПыльДоктор Кросс
Серия ужасных смертей, маскирующихся под несчастные случаи и самоубийства, выявляет древний кошмар. Из кургана на окраине, тревожимого городской печалью и забытыми грехами, пробуждается Собиратель. Не демон. Сущность. Эманация многовековой боли, страха и предательств, питающаяся отчаянием и проявляющаяся в пыли, тенях и искаженном воздухе. Она вселяется в слабых, направляя их страдания на разрушение.
...ещё
Обложка
Масоны: Заговор, Ритуалы, Тайная ВластьРичард Грант
Что скрывают масоны? Этот уникальный сборник из шести книг погружает в многовековую историю, ритуалы, символику и мифы, связанные с одним из самых загадочных тайных обществ в истории человечества. Вы узнаете: • Каковы истоки масонства и его связи с древними цивилизациями; • Какие ритуалы и знаки применяют члены лож; • Почему масонов обвиняют в манипуляциях СМИ и контроле над правительствами; • И действительно ли они искали Святой Грааль — артефакт, способный изменить ход истории. Документально-художественный стиль, глубокий анализ и параллельный перевод на английский язык делают этот сборник не только увлекательным, но и полезным для изучения языка и расширения кругозора. Откройте завесу тайны. Масоны ближе, чем вы думаете.
...ещё
Обложка
ВахтовикиДенис Энгель
Во дворе частного дома трое рабочих, попавшие в трудную ситуацию, обсуждают, как им продолжать жить.
...ещё
Обложка
Твоя кисть, твоя свобода, как стать художникомХельга Нико
«Твоя кисть, твоя свобода. Как стать художником» — это не пособие и не руководство. Это искренняя и живая история о поиске своего пути в мире искусства, когда вокруг много сомнений, а внутри — целая вселенная нераскрытых эмоций. Книга написана от первого лица — женщины, которая прошла путь от неуверенного начинающего художника до человека, для которого творчество стало образом жизни. Здесь отсутствуют сухие правила и академические рекомендации. Вместо этого — вдохновляющие размышления о страхе перед белым холстом, поиске вдохновения, внутренней свободе и волшебстве момента, когда кисть начинает «говорить» сама по себе. Каждая глава — это шаг. Иногда лёгкий и радостный, иногда сложный и полный сомнений. Но каждый из них приближает тебя к главному открытию: художник живёт не в мастерской, а внутри тебя. Эта книга предназначена для тех, кто хочет творить, но испытывает страх. Для тех, кто долго не верил в себя. Для тех, кто ищет свой голос, но находит тишину и в ней — своё истинное «я». Возьми кисть. Сделай мазок. Начни свою историю.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики. — А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно. Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает: — Старший сын Миронова женится. У него мальчишник. — Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён? Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает. — А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках. Вернее, ни разу. Ни разу я не была. — Не боишься? Там толпа мужиков. — Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает. И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком. Который скоро женится.
...ещё
Обложка
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+ Ему пятьдесят пять, а мне сорок три. Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало. Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости. Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка. История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
Обложка
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Обложка
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези. Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе? Содержание цикла "Вервольфы" Книга 1. Любовница поневоле Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
Обложка
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези. Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Обложка
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту". Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так. А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте. Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё