СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить
Елена Горченкова — клинический психолог, специалист в области травмы и созависимости. В своей книге она откровенно делится тем, как созависимость может разрушить жизнь, заставляя человека жить ради других. Автор на собственном опыте знает, что значит терять себя в отношениях, сталкиваться с абьюзом и испытывать стыд. Тем не менее, её история — это также путь к исцелению, который она сейчас помогает пройти другим.
В этой книге вы найдете:
• Объяснение природы созависимости
• Практические упражнения
• 12 шагов к восстановлению
Вы научитесь:
• Распознавать и выражать свои чувства
• Устанавливать здоровые границы
• Отказываться от роли жертвы или спасателя
• Заботиться о себе без чувства вины
«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — это не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования и чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.
Елена пишет с теплотой, словно общается с близким человеком, потому что понимает: исцеление начинается с честности перед собой.
Книги чтеца
Добрые слова. 15 сказок, которые учат говорить сердцемЛунеюля Мэрхен
Погрузитесь в удивительный мир, где слова способны исцелять, дружба преодолевает обиды, а маленькие герои учат нас доброте, смелости и любви.
Каждая сказка в этом сборнике — это маленькое чудо: она согревает душу, вдохновляет на добрые поступки и помогает ценить дружбу и заботу.
Волшебные леса, смелые зверюшки, феечки и таинственные приключения ждут юных читателей и их родителей.
Эти истории помогут детям осознать значение слов «спасибо», «люблю», «прости» и научат находить магию в каждом дне.
Сказки читаются с лёгкостью, приносят радость и оставляют тёплые ощущения после каждого прочтения.
Идеально подходят для семейного чтения перед сном, для маленьких и самых любознательных.
...ещё
Соседи. Битва за «Золотой шпунтул». КруизЕвгений Лачугин
Виктор и Галина Горшковы, покорившие «Эдем» и пережившие соседство с перфекционистами, получают загадочные билеты на роскошный лайнер «Царица Морей». Но идеальный круиз оборачивается штормом абсурда, когда капитаном оказывается их старый враг — Олег Бурунов, чей телевизор Виктор когда-то «улучшил» до хрипов. На корабле начинаются мистические поломки: вода пахнет вареньем, вентиляция источает аромат химической травы, а церемониальный шпунтул бесследно исчезает. Все улики указывают на Горшкова. Чтобы спастись от тюрьмы, Виктору придётся провести самое бредовое расследование в истории флота, где главными подсказками станут запах палёной проводки и пирожки Галины. Смех до слёз гарантирован!
...ещё
Марусины истории. Мир глазами Васьки: пушистые приключенияЛунеюля Мэрхен
«Марусины истории. Мир глазами Васьки: пушистые приключения» – сборник тёплых и увлекательных сказок для малышей, рассказывающий о приключениях маленького котёнка Васьки, который открывает для себя мир через четыре времени года.
В каждой истории Васька встречает осень, зиму, весну и лето, учится понимать природу, радоваться новым открытиям и дружить с окружающими.
Сказки наполнены поэтичными описаниями, эмоциями и вниманием к деталям: листопад, снег, первые цветы, солнечные зайчики и летние луга оживают на страницах книги. Это истории о дружбе, исследовании мира, внимании к природе и любви к каждому моменту жизни.
Книга станет отличным подарком для малышей, родителей, воспитателей и педагогов, которые ищут добрые, красивые и познавательные сказки для чтения вслух и совместного времяпрепровождения.
...ещё
Хладные. Кровь и ЛёдБогдана Весна
Продолжение истории. Вместо Дарьи и Хайдена были воскрешены первые версии: Анна и Елисей. Айла и Роксалана погибли. Константин и Волеслав погружены в сон. А в теле Алека бродит загадочный монстр, вышедший из зазеркалья. Теперь Джозефу предстоит разобраться не только с неадекватными воскрешенными, но и с явными изменениями в поведении сына…
Глава 6. Привязка
...ещё
Глаза тьмыГригоревский Егор
Что будет, если свет станет твоим единственным оружием? Город погрузился в тьму, из которой возникают создания, превращающие людей в бездушные марионетки с черными глазами. На этих улицах, в коридорах и метро каждый шаг может стать роковым. Каждый источник света — это не просто возможность спастись, а единственный шанс на выживание.
Наш герой остался один с фонарем и горящей надеждой: найти друга Дамира и вернуть его из лап тьмы. Но путь к спасению полон смертельных ловушек — тьма движется быстрее, чем можно себе представить, а существа, возникшие из нее, кажутся непобедимыми. Сможет ли он пройти через город, где каждая тень таит смерть? Выдержит ли он, когда тьма окружает со всех сторон и поглощает тех, кто слабее? И сможет ли он спасти друга, если тот уже стал частью этого кошмара?
«Тьма не прощает ошибок, а свет — единственная надежда». Эта история о страхе, отваге и силе, способной бросить вызов самому хаосу.
...ещё
Келпи. Граничные землиВиктория Старкина
Стася узнает свое истинное имя и находит родной дом – Медный замок в волшебном мире, известном как Граничные земли. Однако он разрушен, родные давно погибли от рук ужасного чудовища, а жизнь жителей замка постоянно под угрозой. Стася верит, что сможет снять проклятие с близкого человека и одновременно вернуть мир своей стране, победив бессмертное зло, которое обитает в Граничных землях и угрожает всему миру.
Ведь ее рождение и победа были предсказаны магами тысячи лет назад. Тем не менее, борьба с темными силами не будет простой; в великой войне с непобедимым врагом должны объединиться люди, друиды, эльфы, фэйри и другие народы, населяющие Граничные земли.
...ещёПохожие книги
Два полцарстваТальяна Орлова
Меня abductировали, приняв за другую. Как много ненависти и желания отомстить у двух мужчин – и никак не объяснишь, что произошла ошибка. Я не дочь обеспеченного бизнесмена и криминального авторитета, я всего лишь работала в его доме!
Внимание! Аудиокнига Тальяны Орловой "Два полцарства" содержит ненормативную лексику.
...ещё
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики.
Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть.
Дмитрий Коваль, сын своего отца.
Опасный. Как и все, кто его окружает.
За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже.
Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд.
Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах.
Это её история…
**Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё