СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить
Елена Горченкова — клинический психолог, специалист в области травмы и созависимости. В своей книге она откровенно делится тем, как созависимость может разрушить жизнь, заставляя человека жить ради других. Автор на собственном опыте знает, что значит терять себя в отношениях, сталкиваться с абьюзом и испытывать стыд. Тем не менее, её история — это также путь к исцелению, который она сейчас помогает пройти другим.
В этой книге вы найдете:
• Объяснение природы созависимости
• Практические упражнения
• 12 шагов к восстановлению
Вы научитесь:
• Распознавать и выражать свои чувства
• Устанавливать здоровые границы
• Отказываться от роли жертвы или спасателя
• Заботиться о себе без чувства вины
«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — это не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования и чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.
Елена пишет с теплотой, словно общается с близким человеком, потому что понимает: исцеление начинается с честности перед собой.
Книги чтеца
Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношенияЕлена Бережная
Как через работу над самооценкой и границами разобраться в себе, освободиться от нездоровых сценариев и научиться выстраивать здоровые отношения?
Эта книга предназначена для тех, кто ищет ответы на вопросы:
• Как понять свои чувства и научиться им доверять?
• Как начать принимать взрослые решения и не винить себя за ошибки?
• Как избавиться от зависимости от других и найти опору в себе?
• Как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе?
• Как отличить «нездоровые» отношения от «здоровых»?
• Как прояснять отношения и конфликты, чтобы стать ближе друг к другу?
Книга окажется полезной тем, кто:
• испытывает трудности с границами и не умеет отказывать;
• слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;
• слишком замкнут, потому что боится снова испытать боль;
• зависит от одобрения окружающих;
• привык забывать о себе, погружаясь в чужие проблемы;
• жаждет изменить свою жизнь, но не может сделать первый шаг.
...ещё
Особая связьКатерина Кит
У нас была настоящая, искренняя и крепкая дружба. Они были моими доблестными и верными рыцарями, а я их любимой и прекрасной принцессой.
Они выступали в роли моих защитников, соратников, единомышленников и просто лучших друзей. Я ощущала нашу уникальную связь, которая была неповторима. Они были только моими. Когда-то. Очень давно. Но сейчас это уже не так. Прошло столько лет, что, вероятно, я даже не смогу их узнать, если вдруг случайно встречу, просто пройду мимо и не замечу.
...ещё
Девять минут вечностиАлександр Трипольский
Описание: Здесь море подарило мне любовь и забрало её всего за 9 минут. Не приходите с камерами — приходите с цветами. А в Цюрихе, в квартире её родителей, тикают кукушечные часы. Они по-прежнему показывают время вылета SWISS LX1892 — 08:15 22.11.2025. Как будто, если ждать достаточно долго, самолёт развернётся и вернёт их девочку обратно.
...ещё
Тайна парящей библиотекиНуркамал Умар кызы
Флора, хранительница библиотеки Оракула, обитает среди книг, предсказывающих будущее. Однако, когда она находит давно забытые древние тома, ей предстоит встретиться с загадочными силами, стремящимися изменить историю. Попав в переплетенные судьбы, она должна разгадать тайну этих книг, прежде чем станет частью их мрачного предсказания.
...ещё
Урок осторожностиДарья Земерова
В этой увлекательной книге читатели встретятся с двумя лучшими друзьями — мальчиком Максом и девочкой Катей, которые всегда готовы к новым приключениям! Вместе они исследуют окружающий мир, решают загадки и преодолевают препятствия, обучаясь на каждом этапе.
Каждая глава наполнена яркими событиями, интересными встречами и важными уроками о дружбе, смелости и доверии. Макс, обладая неугомонным любопытством, и Катя, умеющая находить выход из любой ситуации, продемонстрируют, как важно поддерживать друг друга и делиться радостью открытий.
Эта книга станет замечательным спутником для детей, вдохновляя их на собственные приключения и помогая развивать воображение. Присоединяйтесь к Максу и Кате в их захватывающем путешествии и узнайте, какие удивительные вещи ждут их за углом!
...ещё
Чесночный апокалипсисКоматоз Шестерён
Булочка Шмяк — слесарь с пивом и молотком — мечтала о любви, но вместо этого встретила чесночных зомби, кареты-людоеды и Бездну в комплекте. Чёрный юмор, гротеск и никакого жалования — лишь взрывы и угар.
...ещёПохожие книги
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези.
Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе?
Содержание цикла "Вервольфы"
Книга 1. Любовница поневоле
Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё