Медитация и осознанность
В нашем современном хаотичном обществе многие из нас стремятся избавиться от ежедневного стресса и тревог, а также найти внутренний покой и равновесие. Одним из самых эффективных способов этого достижения является медитация. Она не просто метод расслабления, позволяющий отдохнуть от повседневной суеты, но и мощный инструмент для глубокого самопознания и понимания окружающего мира.
Наша аудиокнига поможет вам лучше понять суть медитации и ее положительное влияние на физическое и психическое здоровье, а также покажет, как применять эти эффективные практики в повседневной жизни. С помощью простых и доступных инструкций вы сможете освоить полезные медитационные упражнения, которые помогут достичь гармонии, улучшить концентрацию, снять стресс и повысить общее самочувствие.
Пусть медитация станет для вас не только навыком, но и образом жизни, который привнесёт в вашу жизнь баланс и спокойствие.
© ℗ AB Publishing
Книги автора: Джейми Уилкинс
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергиейДжейми Уилкинс
Ощущение бессилия, вялости и слабости может настигнуть каждого из нас в любой момент. В чем причина? И как избавиться от этого состояния? Оказывается, все просто: вы лишились части жизненной энергии, внутренний баланс нарушен – и вот результат. К счастью, это можно исправить и в этом вам поможет наша аудиокнига! На самом деле, совсем несложно научиться сохранять энергетические запасы организма, увеличивать жизненную энергию и восстанавливать растраченные силы. И дело не только в полноценном питании, сне и отдыхе. Существует множество методик и упражнений, благодаря которым вы всегда будете пребывать в ресурсном состоянии.Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете:• что такое жизненная энергия и зачем она нужна;• что такое чакры и как они влияют на нашу жизнь;• на что растрачивается жизненная энергия;• методики по восстановлению энергетических ресурсов.Жизненная энергия – важный ресурс, без которого человек не может полноценно существовать. Рекомендации, изложенные в этой аудиокниге, помогут вам обрести внутреннюю гармонию. Вы почувствуете себя сильнее и здоровее, ваше настроение улучшится. Вы увидите мир совершенно в ином свете – это будет новый мир, мир возможностей, а не ограничений!© ℗ AB Publishing
...ещё
Осознанность. Искусство жить в моменте. Спокойствие и радость каждый деньДжейми Уилкинс
В эпоху, где время бежит непрерывным потоком, мы часто теряемся в бессмысленной суматохе и гонке за успехом. Но что, если мы скажем вам, что истинное счастье и житейский смысл существуют здесь и сейчас? Верите ли вы в бесценную возможность обрести долгожданное спокойствие и гармонию в самом сердце суеты? Это реализуемо благодаря тонкому искусству жить в настоящем моменте, которое поможет вам осознать себя и мир вокруг вас на новом, глубинном, уровне.С помощью этой аудиокниги вы:– научитесь заниматься практикой осознанности и принимать события жизни такими, какие они есть;– раскроете свою истинную сущность и станете смотреть на мир другими глазами;– будете пользоваться всей доступной вам энергией для внутреннего роста и личностной трансформации;– станете всецело доверять себе и глубже соединитесь с собственной природой.Существует мир, полный неизведанных граней, где упущенные возможности переплетаются с прожитыми событиями. Это мир, где мы можем отказаться от вечного стремления к будущему и погрузиться в мгновение, ощущая его особую полноту и богатство. Это искусство жить в настоящем моменте, и оно ждет вас, чтобы открыть перед вами дверь к внутреннему покою и благополучию.© ℗ AB Publishing
...ещё
Сила моментаДжейми Уилкинс
Уникальная программа по самопознанию и духовному пробуждению, основанная на учениях Экхарта Толле!Погрузитесь вглубь собственного сознания – в это удивительное путешествие к открытию своего истинного «я» и постижению своей внутренней силы, о которой вы даже не подозревали.В этой аудиокниге вы найдете глубокие инсайты и практические методы, с помощью которых вы освободитесь от негативных мыслей и эмоций, научитесь жить в настоящем моменте и раскроете свой полный потенциал.После прослушивания вы:• узнаете, как жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением;• научитесь распознавать и преодолевать ограничения, которые накладывает ваше эго;• проработаете отрицательные установки и обретете внутренний покой.Это не просто книга по самопомощи, это надежный путеводитель к личностной трансформации.Осознайте свою истинную природу, привнесите гармонию в свою жизнь и начните жить счастливо здесь и сейчас!© ℗ AB Publishing
...ещёКниги чтеца
Путь к свободе. Взгляд в себя. Издание 7-е, расширенное и дополненноеЖикаринцев Владимир
Мысли — материальны! Мысль вызывает событие. Мысли формируют ситуацию. Они отражаются вовне и создают реальность. Как избежать попадания в ловушку деструктивных мыслей, которые превращают вашу жизнь в бесконечный бег на месте?
Философ, исследователь и практик Владимир Жикаренцев представит вам Путь к свободе — уникальные методы работы с мыслями. На протяжении более 20 лет он проводит семинары и консультации, помогая людям изменить свое мышление.
Методы Жикаренцева многократно проверены, они помогли сотням тысяч людей, и их применяют сотни учеников мастера. Медитации, упражнения для очищения сознания, работа с подсознанием и внутренним «Я», управление энергией чакр — все это способствует освобождению от клетки пустой жизни, полной страданий, и обучает мыслить так, чтобы жизнь стала богатой, здоровой и счастливой.
...ещё
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»Шарма Робин
Пять часов утра – это уникальное время, когда концентрация внимания, воли и энергии достигает своего пика. Это час побед! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, развиваться, начать планировать свою жизнь. В повседневной суете на это не хватает не только времени, но и желания. Мечта может стать реальностью, если вы присоединитесь к клубу «5 часов утра».
В этой аудиокниге вы найдете стратегию, которая поможет вам вставать рано и чувствовать себя энергичным на протяжении всего дня. Вы узнаете, как эффективно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать вдвое больше, сохраняя здоровье и нервную систему, развивая свои таланты.
Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые успешные и эффективные люди мира: лидеры отрасли, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта аудиокнига – ваш билет в элитный клуб «5 часов утра».
...ещё
Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертовМилованов Алексей
Эта аудиокнига представляет собой доступный самоучитель по современным методам продаж. Автор, Алексей Милованов, известный бизнес-тренер, покажет, как увеличить доход и привлечь новых клиентов через вебинары и выступления.
Выступления – это быстро развивающийся канал продаж для блогеров, предпринимателей и экспертов в различных сферах, который позволяет оперативно поднять коммерческую деятельность как в офлайне, так и в интернете на совершенно новый уровень. Главное – знать, как все сделать правильно.
Продавайте свои товары, услуги, идеи и мнения на вебинарах или со сцены и вместе с аплодисментами и лайками получайте значительные продажи и новых клиентов!
...ещё
Квантовый прыжок к мечтеДовгань Владимир
Владимир Довгань – успешный предприниматель, писатель и создатель методики Super Jump. В этой аудиокниге он делится своей историей – историей человека, который не раз начинал с нуля и многократно демонстрировал, что знает, как функционирует бизнес.
Однако в аудиокниге речь идет не только о бизнесе. Основываясь на своем богатом опыте, В. Довгань разработал уникальную методику, которая сочетает аутотренинг и жизненную философию, позволяющую вам достичь нового уровня как в профессиональной сфере, так и в жизни в целом. Методика Super Jump – это инструмент, который станет вашей опорой для настоящего квантового прыжка к вашей мечте.
...ещё
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы проситеМэрфи Джозеф
Уже более тридцати лет потрясающее открытие доктора Дж. Мэрфи помогает людям обрести невероятную силу – силу подсознания!
В этой аудиокниге представлены удивительно простые, но совершенно уникальные техники, способные творить настоящие чудеса! Применяя их, вы сможете быстро находить правильные решения для любых проблем и избавляться от «неизлечимых» болезней и вредных привычек.
Сила подсознания поможет вам «включить» универсальный закон притяжения денег, а также найти идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заранее распознает и убережет вас от потенциальных угроз.
Используйте эти техники – и здоровье, счастье и процветание будут с вами навсегда!
...ещё
Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мирФрит Крис
Знаменитый британский нейрофизиолог Крис Фрит славится способностью просто объяснять сложные вопросы психологии — такие как психическая активность, социальное поведение, аутизм и шизофрения. Именно в этой области, наряду с исследованием того, как мы воспринимаем мир, действуем, принимаем решения, запоминаем и испытываем эмоции, в настоящее время происходит научная революция, связанная с применением методов нейровизуализации. В книге «Как работает мозг» Крис Фрит излагает все это самым доступным и увлекательным образом.
...ещёПохожие книги
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё