Медитация и осознанность

Постер
В нашем современном хаотичном обществе многие из нас стремятся избавиться от ежедневного стресса и тревог, а также найти внутренний покой и равновесие. Одним из самых эффективных способов этого достижения является медитация. Она не просто метод расслабления, позволяющий отдохнуть от повседневной суеты, но и мощный инструмент для глубокого самопознания и понимания окружающего мира. Наша аудиокнига поможет вам лучше понять суть медитации и ее положительное влияние на физическое и психическое здоровье, а также покажет, как применять эти эффективные практики в повседневной жизни. С помощью простых и доступных инструкций вы сможете освоить полезные медитационные упражнения, которые помогут достичь гармонии, улучшить концентрацию, снять стресс и повысить общее самочувствие. Пусть медитация станет для вас не только навыком, но и образом жизни, который привнесёт в вашу жизнь баланс и спокойствие. © ℗ AB Publishing

Книги чтеца

Обложка
Путь к свободе. Взгляд в себя. Издание 7-е, расширенное и дополненноеЖикаринцев Владимир
Мысли — материальны! Мысль вызывает событие. Мысли формируют ситуацию. Они отражаются вовне и создают реальность. Как избежать попадания в ловушку деструктивных мыслей, которые превращают вашу жизнь в бесконечный бег на месте? Философ, исследователь и практик Владимир Жикаренцев представит вам Путь к свободе — уникальные методы работы с мыслями. На протяжении более 20 лет он проводит семинары и консультации, помогая людям изменить свое мышление. Методы Жикаренцева многократно проверены, они помогли сотням тысяч людей, и их применяют сотни учеников мастера. Медитации, упражнения для очищения сознания, работа с подсознанием и внутренним «Я», управление энергией чакр — все это способствует освобождению от клетки пустой жизни, полной страданий, и обучает мыслить так, чтобы жизнь стала богатой, здоровой и счастливой.
...ещё
Обложка
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»Шарма Робин
Пять часов утра – это уникальное время, когда концентрация внимания, воли и энергии достигает своего пика. Это час побед! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, развиваться, начать планировать свою жизнь. В повседневной суете на это не хватает не только времени, но и желания. Мечта может стать реальностью, если вы присоединитесь к клубу «5 часов утра». В этой аудиокниге вы найдете стратегию, которая поможет вам вставать рано и чувствовать себя энергичным на протяжении всего дня. Вы узнаете, как эффективно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать вдвое больше, сохраняя здоровье и нервную систему, развивая свои таланты. Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые успешные и эффективные люди мира: лидеры отрасли, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта аудиокнига – ваш билет в элитный клуб «5 часов утра».
...ещё
Обложка
Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертовМилованов Алексей
Эта аудиокнига представляет собой доступный самоучитель по современным методам продаж. Автор, Алексей Милованов, известный бизнес-тренер, покажет, как увеличить доход и привлечь новых клиентов через вебинары и выступления. Выступления – это быстро развивающийся канал продаж для блогеров, предпринимателей и экспертов в различных сферах, который позволяет оперативно поднять коммерческую деятельность как в офлайне, так и в интернете на совершенно новый уровень. Главное – знать, как все сделать правильно. Продавайте свои товары, услуги, идеи и мнения на вебинарах или со сцены и вместе с аплодисментами и лайками получайте значительные продажи и новых клиентов!
...ещё
Обложка
Квантовый прыжок к мечтеДовгань Владимир
Владимир Довгань – успешный предприниматель, писатель и создатель методики Super Jump. В этой аудиокниге он делится своей историей – историей человека, который не раз начинал с нуля и многократно демонстрировал, что знает, как функционирует бизнес. Однако в аудиокниге речь идет не только о бизнесе. Основываясь на своем богатом опыте, В. Довгань разработал уникальную методику, которая сочетает аутотренинг и жизненную философию, позволяющую вам достичь нового уровня как в профессиональной сфере, так и в жизни в целом. Методика Super Jump – это инструмент, который станет вашей опорой для настоящего квантового прыжка к вашей мечте.
...ещё
Обложка
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы проситеМэрфи Джозеф
Уже более тридцати лет потрясающее открытие доктора Дж. Мэрфи помогает людям обрести невероятную силу – силу подсознания! В этой аудиокниге представлены удивительно простые, но совершенно уникальные техники, способные творить настоящие чудеса! Применяя их, вы сможете быстро находить правильные решения для любых проблем и избавляться от «неизлечимых» болезней и вредных привычек. Сила подсознания поможет вам «включить» универсальный закон притяжения денег, а также найти идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заранее распознает и убережет вас от потенциальных угроз. Используйте эти техники – и здоровье, счастье и процветание будут с вами навсегда!
...ещё
Обложка
Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мирФрит Крис
Знаменитый британский нейрофизиолог Крис Фрит славится способностью просто объяснять сложные вопросы психологии — такие как психическая активность, социальное поведение, аутизм и шизофрения. Именно в этой области, наряду с исследованием того, как мы воспринимаем мир, действуем, принимаем решения, запоминаем и испытываем эмоции, в настоящее время происходит научная революция, связанная с применением методов нейровизуализации. В книге «Как работает мозг» Крис Фрит излагает все это самым доступным и увлекательным образом.
...ещё