А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
Как часто мы отказывались от желания изменить что-то в своей внешности, дать отпор обидчику или заявить о себе как о настоящем профессионале из-за постоянного вопроса: «Что подумают люди?» Эта разрушительная установка заставляет нас стремиться к мечтам других, совершенно забывая о том, что хотим на самом деле. В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, объясняет, что секрет счастливой жизни заключается в переключении внимания с внешнего мира на внутренний. Он делится ментальными навыками и практиками, необходимыми для преодоления страха перед чужим мнением. Прослушав эту аудиокнигу, вы:
– узнаете, как устанавливать личные границы;
– разберетесь в глубоких причинах стремления угодить другим;
– поймете, как мнение окружающих влияет на ваши решения;
– отделите свое «Я» от толпы.
Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Книги чтеца
Странная погодаХилл Джо
Что нас окружает в повседневной жизни? Семья, работа, обязанности? Произведения Джо Хилла заставят вас посмотреть на мир с другой стороны. Вместе с его персонажами вы будете молиться о спасении. Вам предстоит переосмыслить свою жизнь, как взрослому мальчику, вспоминая о своей больной деменцией няне. Осознать глубину одиночества чуждого разума. Замереть от ужаса под прицелом безумца. Наблюдать, как смертоносный дождь смывает с поверхности Земли последние остатки человечности и милосердия. Вы уже задумывались – действительно ли люди достойны дара, именуемого жизнью?
...ещё
Всего одиннадцать! или Шуры-муры в пятом "Д"Ледерман Виктория
Ради первой в жизни любви Егор и Никита готовы на всё. Купить за скопленные деньги огромный букет цветов, осыпать единственную и неповторимую подарками, чудом достать билет на желанный концерт для неё — пожалуйста! Вот только друзья влюбились в одну и ту же девочку — Ангелину, новенькую в их пятом «Д». Да что там билеты и цветы! Вопрос стоит так: кто из них готов рискнуть жизнью ради любимой и что важнее — любовь или мужская дружба? Не имеет значения, что им всего одиннадцать: чувства — самые настоящие!
Послушайте книгу Виктории Ледерман, написанную в виде чередующихся монологов трёх главных героев. Рассуждения Ангелины, которая жаждет внимания и ловко манипулирует одноклассниками, сменяются душевными терзаниями добродушного хулигана Егора, а затем следуют искренние переживания «ботаника» Никиты, и так снова и снова по кругу... В результате слушатель получает возможность понять и прочувствовать каждого персонажа «изнутри», не ассоциируя себя лишь с кем-то одним. Следить за эволюцией Егора, Никиты и Ангелины, за их мыслями и чувствами — занятие увлекательное и волнующее. Традиционный для «взрослых» и редкий для «детских» сюжетов любовный треугольник переживается его одиннадцатилетними участниками так же остро, как и подростками старшего возраста. Сквозь реалии наших дней: супермаркеты, соцсети, компьютерные игры — проступают узнаваемые черты детской классики: мальчишеское геройство, чувство локтя, становление и закалка характеров. И повесть о современных пятиклассниках становится для юного слушателя мостиком к его внутреннему росту и взрослению.
Исполняют Дмитрий Рыбин и Татьяна Манетина. Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Валерия Скачкова. Использованы музыкальные композиции «Frost Waltz (Alternate)» и «Dreamy Flashback» Кевина Маклеода с сайта: www.incompetech.com. Запись 2019 года.
...ещё
ПустошиОсадчук Алексей
Алексей Осадчук — известный писатель-фантаст, знакомый любителям литературы в жанре ЛитРПГ. «Андердог» — это серия романов, которую он начал создавать под псевдонимом. Несмотря на то, что имя «нового» автора не вызывает у кого-либо интереса, его книги находят широкую аудиторию. Осенью 2019 года писатель раскрывает свой псевдоним и публикует произведения в издательстве Magic Dome Books под собственным именем.
Серию открывает роман «Подземелья Кривых гор». Мы погружаемся в мир, управляемый Великой Системой. Главный герой Рик — подросток, родившийся «обнулённым», то есть с низкими показателями «Жизни» и «Энергии». Этот недуг связывают с действиями злого духа Бага. Перспективы его ужасны: мальчику угрожает опасность навсегда остаться прикованным к постели. Родители, которые покупали для сына редкие артефакты, поддерживающие его существование, погибают. Эрик оказывается один на один с этим миром...
Во второй книге приключения героя продолжаются. Он выживает там, где не смогли бы выжить более сильные, приручает опасного монстра и спасает девушку по имени Сойка. Теперь им предстоит пересечь лес, избегая дружину Корвина, которая грабит соседние баронства и убивает людей ради развлечения. С навыками Эрика, казалось бы, легко проникнуть в город незаметно, но в итоге он оказывается втянут в круговорот кровавых событий.
...ещё
Дракон должен умереть. Книга 2Лейпек Дин
Трилогия «Дракон должен умереть» — это героическое фэнтези, в котором переплетаются любовная, приключенческая и философская линии, придавая циклу необыкновенную глубину для жанра. Мы предлагаем вам вторую книгу трилогии в аудиоформате.
В Инландии новый король — убийца своего отца и потенциальный виновник надвигающейся гибели страны, так как правит он так, будто стремится её уничтожить. Среди вспыхнувших беспорядков немногие заметили, как на запад движется человек по имени Рой. Он преследует принцессу Джоан, которую ещё можно спасти, пока дракон не овладел её сущностью полностью. Вопрос в том, от кого её спасать — от убийц, присланных братом, от самой себя, или же стоит спасать не её, а тех, кто рядом с ней, ведь дракон внутри неё готов вырваться наружу в любой момент. Слушайте продолжение истории!
...ещё
Удар сокола Широков Алексей
Представляем вам аудиоверсию романа «Удар сокола» — продолжения книги Алексея Широкова «Полет сокола», с которой началась его известность. Главный герой Фальк всегда мечтал о других мирах. Как говорится, «бойся своих желаний»… Однажды он действительно оказывается в странном и опасном мире, где искусство магии гармонично сочетается с владением огнестрельным оружием. Он попадает в тело шестнадцатилетнего подростка, и с этого момента становится егерем, но не простым, а охотником на различную нечисть, что, безусловно, является весьма рискованным занятием. Со временем ему удаётся пробиться в верхние слои местной аристократии, где его встречают не слишком радушно. Чтобы подтвердить свою ценность, Фальк решает поступить на военную службу и отправляется в Африку на охоту за нежитью. Однако события принимают неожиданный поворот. Пробуждается Король мёртвых, и становится неясно, кто из них охотник, а кто — жертва. Слушайте аудиокнигу.
...ещё
Светлик Тучкин и Пузырь желанийЛедерман Виктория
Виктория Ледерман — известная детская писательница, автор множества бестселлеров и обладательница различных литературных наград.
Эта книга предназначена для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
В детском саду Светлик мечтал как можно скорее попасть в школу, однако, оказавшись в первом классе, он понял, что учеба ему не очень нравится. Однажды герой загадывает фее на детском празднике желание не ходить в школу и не заниматься уроками.
И вот чудо — его мечта сбывается! Но особой радости это Светлику не приносит, ведь в новой реальности всё выглядит иначе. Главное, что нет тех, с кем было весело и интересно. Как же юному герою удастся исправить положение? А вот послушайте…
Запись 2020 года
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё